(748,1,'2021-01-26 09:59:56','2021-01-26 09:59:56','<span><img alt=\"\" data-id=\"751\" width=\"700\" data-init-width=\"800\" height=\"360\" data-init-height=\"411\" title=\"print-174327718\" loading=\"lazy\" src=\"https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/01/print-174327718.jpg\" data-width=\"700\" data-height=\"360\" style=\"\"></span><p>evolution</p><p style=\"\"><strong>Episodio 13:</strong> L\'amore incondizionato del bambino è una questione di sopravvivenza. Tratto dal Capitolo 2 del libro: <em><strong>Ti vedo Figlio? Esperienze di un padre con la Verità.</strong> </em></p><p>La quintessenza dell\'essere genitori, è comprendere come cresciamo e ci sviluppiamo da bambini, nella relazione con i nostri genitori.</p><p><strong>Esiste un’incommensurabile vulnerabilità dell\'essere</strong>, che spinge amorevolmente il bambino a seguire interamente il percorso del genitore, senza giudizio. Non capiremo mai completamente alcune cose nella vita. Questo cieco impegno del bambino nei confronti della figura genitoriale è sbalorditivo. E\' davvero disarmante. Ha una bellezza incondizionata, che sfido possa essere trovata altrove. È la resa della Vita stessa. Perché la Vita dovrebbe farlo? Tuttavia, ha scelto questo modo. Il minimo che possiamo fare è alzare il nostro sguardo sull\'immensità delle sue implicazioni, immergendoci seriamente, insieme.</p><p><span>Essendo </span><span>i nostri </span><span>genitori la prima relazione che scopriamo n</span><span>ella vita, diventano anche </span><span>il nostro </span><em>percorso</em><span> per connetterci con il mondo e con la realtà.</span> Ci crescono nel nome della Vita. Questa è la prima cosa che noi genitori dobbiamo capire: <strong><em>i</em><em> bambini appartengono alla vita stessa, non sono nostri, così come noi non </em><em>siamo una proprietà dei </em><em>nostri genitori</em>.</strong></p><p>Sia le antiche tradizioni che la psicologia moderna, riconoscono quanto siano determinanti i primi anni di vita vissuti con i genitori, quando siamo adulti. Le ricerche sul cervello hanno contribuito immensamente, negli ultimi due decenni, aiutandoci a capire da una prospettiva neurobiologica come lo sviluppo del cervello determini i nostri primi anni di vita e viceversa. Il modo in cui il cervello umano cresce dipende dall\'esperienza del bambino con le persone e il suo mondo. Indovina chi sono queste persone? <em>Lo stress nella prima infanzia può disturbare i sistemi neurologici, metabolici e immunologici, portando a risultati di sviluppo più scarsi. I primi 8 anni di vita di un bambino costituiscono le basi per la salute futura e il successo nella vita</em> (1). </p><p>Il futuro bambino vede, ascolta, sperimenta, assaggia e impara in utero, anche prima della nascita. Non solo risponde agli stimoli fisici, come il calore, il suono, ciò che la madre mangia quotidianamente, ma anche ai suoi pensieri e al suo stato emotivo. (2)</p><p>Per la prima volta in decenni di autoindagine e ricerca spirituale, sento persone,  provenienti dal mondo della scienza, abbracciare il fenomeno della coscienza come qualcosa che non è prodotto dal cervello, che emerge in un momento particolare dello sviluppo del cervello, ma insieme alla vita stessa. <strong>La coscienza è <em>l\'essere</em> del corpo</strong> (Solms). È la vita che l\'embrione possiede già dentro, e grazie alla quale si evolve da embrione, a feto, a bambino per diventare un essere umano. (3)</p><p>Come genitori forgiamo, consapevolmente o meno, un progetto che determina l\'esperienza di vita del bambino. Siamo le loro radici e una figura archetipica, nella psiche del bambino e futuro adulto. Questo non è specie-specifico, ma succede ai mammiferi in generale. Il neonato attraversa un processo genitoriale, di socializzazione, imparando dalla madre e dal padre ogni modo possibile per sopravvivere nella vita. Ciò che vediamo ed etichettiamo come amore è una questione di sopravvivenza.</p><p>Come genitore, probabilmente sei stato in qualche situazione in cui tuo figlio, immerso nel suo mondo, sembrava non prestare attenzione a te, quand’ecco che, all’improvviso, ti ha risposto e ti ha fato capire di averti ascoltato e scrutato, attentamente, tutto il tempo! Ecco come funziona il condizionamento. Il cervello del bambino produce connessioni ininterrottamente, 24 ore al giorno, anche se non sembra di farlo.</p><p>Quando ci modelliamo sull\'immagine dei nostri genitori, cristallizziamo nel nostro modo di essere<strong><em> tutto ciò che amiamo ma anche rifiutiamo di loro.</em></strong> Il punto è che ciò a cui resistiamo persiste nella nostra vita, in un modo o nell\'altro. E persiste perché <strong>si investe molta energia nel <em>rifiutare</em> qualcosa</strong>: l’attenzione si focalizza su quello che non si vuole, che ovviamente viene percepito maggiormente, quindi, anche sentito con più persistenza e intensità.</p><p>Ad esempio, mi sono sempre sentito a disagio per il modo in cui guida mia madre, secondo me pieno di dubbi e insicurezze. Un altro aspetto che mi infastidiva era la sua tendenza a sentire perennemente freddo, anche durante l\'estate. Potrebbero sembrare cose strane o assurde per te, ma per me erano un problema. Andare in macchina con mia madre era sempre una sfida e un momento pesante, denso di emozioni a me sgradite. Nonostante i suoi discorsi sul sentire freddo fossero razionalmente leciti, per me il sentirli era esasperante.</p><p>Indovina un po\'? In un mondo con più di 7 miliardi di persone, la mia compagna ha rivelato avere gli stessi identici tratti in questi due aspetti, e non solo. È semplicemente una coincidenza senza rilevanza? Non penso proprio, per niente.</p><p>Ricordiamoci: il nostro amore da bambini risponde alle leggi dell’evoluzione tramite la selezione naturale, che grazie al modellamento dei genitori, ci spinge nella sfida della sopravvivenza.</p><p> </p><h6>(1) Lara R. Robinson, PhD1; Rebecca H. Bitsko, PhD1; Ross A. Thompson, PhD2; Paul H. Dworkin3; Mary Ann McCabe4; Georgina Peacock, MD1; Phoebe G. Thorpe, MD5 . CDC Grand Rounds: Addressing Health Disparities in Early Childhood. Weekly / July 28, 2017 / 66(29);769–772(2) Pamela Sue, Right Brain Education, Changing the world one heart at a time; Hickein 2009.(3) Le implicazioni vanno oltre la scienza, motivo per cui gli scienziati non vogliono andare lì e abbracciare una comprensione o una prospettiva filosofica. Le antiche tradizioni, in particolare l’Advaita Vedanta, sostiene che il principio della Vita, qualunque sia il nome che vogliamo darLe, è uno. La mente e il corpo sono una cosa sola, ma sono percepiti come due manifestazioni distinte della stessa realtà. L\'una non può essere vista senza l\'altra. Essi distinguono anche tra l\'ignoto e l\'inconoscibile.</h6>','L&#8217;amore incondizionato del bambino è una questione di sopravvivenza.','Essendo i nostri genitori la prima relazione che scopriamo nella vita, diventano anche il nostro percorso per connetterci con il mondo e con la realtà. Ci crescono nel nome della Vita. 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Estratto dal Capitolo 5 del libro.&nbsp;\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Essere dei genitori autentici richiede non prendersi troppo sul serio. I bambini imparano di più dal nostro esempio che dai nostri bei discorsi, e questa è una verità che non ci lascia molto scampo. Essi ci modellano continuamente, non perché siamo il miglior esempio da seguire, ma perché questo è il disegno della natura: il disegno della vita, senza compromessi, che favorisce la sopravvivenza della specie.</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Quando iniziamo a disimparare veramente la nostra inconsapevolezza, un passo fondamentale è intendere l’essere genitori come un gioco di ruolo: serio, ma pur sempre un gioco.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Quando i nostri figli richiedono il </span><span style=\"font-weight: 400;\">genitore</span><span style=\"font-weight: 400;\">, una guida o un messaggio chiaro, allora ci mettiamo la maschera e giochiamo quel ruolo, ma senza attaccamento al personaggio. Ciò che è essenziale è il messaggio, non il messaggero.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Quando la genitorialità si perde in concetti come l\'autorità e il senso di dominazione, che provengono da generazioni di uno stile genitoriale profondamente condizionato da un </span><span style=\"font-weight: 400;\">Sé</span><span style=\"font-weight: 400;\"> compulsivo, che non finisce mai di cercare riconoscimento e validazione, ci dimentichiamo di quale sia il vero ruolo che dobbiamo giocare.&nbsp;&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">In questo modo, la relazione genitore figlio si riempie di reattività, autogiustificata dall’idea del ruolo stesso. Una realtà dolorosa, che ci sfida a ribaltarla con urgenza. L’essere genitore è </span><span style=\"font-weight: 400;\">La Relazione</span><span style=\"font-weight: 400;\">, il fondamento della società: è il forno della natura per produrre le future generazioni.</span>\n<blockquote>\n<h2><b>Dove non ci riusciamo come Genitori?</b></h2>\n</blockquote>\n<b>Secondo Nir Eyal, esperto di psicologia di Stanford</b><span style=\"font-weight: 400;\">, </span><span style=\"font-weight: 400;\">la maggior parte dei genitori non riesce a fornire questi tre nutrienti psicologici fondamentali: autonomia, competenza e relazionalità</span><span style=\"font-weight: 400;\">.</span>\n\n<b>E, alla base, c’è la mancanza di chiarezza del vero ruolo del Genitore</b><span style=\"font-weight: 400;\">: “insegnare ai propri figli cosa fare quando il dolore bussa alla porta, e non come evitarlo\".</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Quando uno non sa come affrontare il dolore, allora la propria esperienza di vita si riempie di sofferenze. E la sofferenza crea relazioni tossiche e di dipendenza, ecco che in esse manca l\'autonomia emotiva. Ci limitiamo a ripetere i modelli ricevuti tramite il condizionamento o l’addomesticamento in famiglia. Nel bene e nel male.&nbsp; Quando uno non sa come affrontare il dolore, abita la propria esperienza con un senso nascosto di insicurezza e paura. E questo sentimento, essendo trasversale, ovviamente influisce, creando una sensazione di non essere abbastanza, il pilastro della mancanza di competenza emotiva. Per ultimo, non sapere affrontare il dolore limita e condiziona pesantemente le nostre relazioni, attraverso le cariche emotive che invisibilmente le governano.&nbsp;</span>\n\n<b>È curioso che a nessuno di noi sia stato insegnato cosa fare o come muoverci davanti alla sofferenza e al dolore. O forse tu sei l’eccezione?&nbsp;</b>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Spesso ci viene detto che bisogna portare pazienza, che la vita non è facile </span><span style=\"font-weight: 400;\">e che bisogna accontentarsi. Ma questo non è un approccio molto saggio: è, piuttosto, un rassegnarsi frutto della mancanza di competenza davanti alla sfida. La verità è che siamo davanti a una di quelle dimensioni dell’esperienza umana di cui siamo completamente a digiuno.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">In effetti, la strategia che abbiamo messo in atto da qualche migliaia di anni, in modo collettivo e del tutto automatico e meccanico,</span> <span style=\"font-weight: 400;\">è stata : </span><b>evitare, o scappare dal dolore&nbsp; o dalla sofferenza</b><span style=\"font-weight: 400;\">. In passato, quando c’era un pericolo, scappavamo dalla tigre; oggi, quando vediamo emergere un’emozione scomoda, scappiamo da essa come da una tigre. Abbiamo associato il pericolo all\'esperienza, e non a un’opportunità di trasformazione interiore.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Ecco che sono nate le cariche emotive, che hanno una lunga storia…</span>\n\n<b>Ciò che chiamiamo sofferenza non è altro che uno scappare dal dolore. La sofferenza, quando vissuta per completo è liberatoria e porta l\'esperienza umana su un altro binario evolutivo.&nbsp;</b>\n<blockquote>\n<h2><strong>Come scappiamo?</strong></h2>\n</blockquote>\n<span style=\"font-weight: 400;\">Ci sono diversi modi per scappare, che possiamo classificare in due grandi tipi:&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Scappiamo attraverso le </span><span style=\"font-weight: 400;\">attività vere e proprie</span><span style=\"font-weight: 400;\">, come andare al cinema, leggere un buon libro, lavorare di più, pulire e sistemare la casa, visitare un’amica, ecc. Ovvero, ci riempiamo la giornata di cose da fare. Infatti, viviamo in una società in cui essere ultra impegnati è un’abitudine ed è addirittura ben visto. Persino quando non c’è niente da fare, ci inventiamo dei lavoretti per mantenerci impegnati! Di cosa abbiamo così tanta paura?&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Il secondo modo per scappare è attraverso l’attività psicologica o mentale: spiegazioni, conclusioni, teorie, analisi riguardanti quello che ci succede. Il frutto di questa attività al 90% ci porta a trovare dei responsabili al di fuori di noi e/o alla paralisi. Quando si analizza troppo cosa si dovrebbe mangiare, il piatto si raffredda! e non solo, il menù è solo una descrizione del cibo, ma non il cibo in se stesso.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Il viaggio, che abbiamo iniziato nei nostri incontri di Truthfulness è quello di diventare, senza scelta, consapevoli del fatto che stiamo scappando. Nient’altro. È quando emerge questa vera consapevolezza, che, ripeto, è un fenomeno senza scelta, autonomo e spontaneo, che qualcosa di straordinario succede! Una trasformazione senza sforzo.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">In secondo luogo, fare questo percorso ci consente di assistere a un cambio fondamentale della propria percezione: </span><span style=\"font-weight: 400;\">nello sperimentare il dolore o sofferenza, non c’è né pericolo né fallimento!</span><span style=\"font-weight: 400;\">. Anzi, c’è liberazione, e possiamo testimoniare con i nostri occhi la fine della sofferenza personale.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Insegnare ad abbracciare il proprio dolore quando questo bussa alla propria porta invece di evitarlo, ci fa diventare genitori che guidano tramite l’esempio, l’arte più importante che uno possa insegnare ai propri figli:</span><b> l’arte della felicità</b><span style=\"font-weight: 400;\">. Un\'arte che loro conoscono molto bene&nbsp; fin da piccoli, ma che dimenticano, man mano che diventano adulti.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Ecco il nostro regalo, per loro e per le generazioni future.&nbsp;</span>\n\n<span>Photo by Elizaveta Dushechkina from Pexels</span>','L\'amore incondizionato del bambino è una questione di sopravvivenza.','Episodio 12: Essere dei genitori autentici richiede non prendersi troppo sul serio. I bambini imparano di più dal nostro esempio che dai nostri bei discorsi, e questa è una verità che non ci lascia molto scampo. Essi ci modellano continuamente, non perché siamo il miglior esempio da seguire, ma perché questo è il disegno della natura: il disegno della vita, senza compromessi, che favorisce la sopravvivenza della specie.\n','inherit','closed','closed','','748-revision-v1','','','2021-01-26 10:01:19','2021-01-26 10:01:19','',748,'https://www.truthfulparent.it/748-revision-v1/',0,'revision','',0),(750,1,'2021-01-26 10:12:45','2021-01-26 10:12:45','','','','inherit','open','closed','','loveevolution_logo-tversion_copy','','','2021-01-26 10:12:54','2021-01-26 10:12:54','',0,'https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/01/LoveEvolution_LOGO-Tversion_copy.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(751,1,'2021-01-26 10:15:05','2021-01-26 10:15:05','','print-174327718','','inherit','open','closed','','print-174327718','','','2021-01-26 18:23:47','2021-01-26 18:23:47','',0,'https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/01/print-174327718.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(752,1,'2021-01-26 10:16:05','2021-01-26 10:16:05','<span><img alt=\"\" data-id=\"751\" width=\"700\" data-init-width=\"800\" height=\"360\" data-init-height=\"411\" title=\"print-174327718\" loading=\"lazy\" src=\"https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/01/print-174327718.jpg\" data-width=\"700\" data-height=\"360\" style=\"\"></span><p>evolution </p><p style=\"\"><strong>Episodio 13:</strong> L\'amore incondizionato del bambino è una questione di sopravvivenza. Tratto dal Capitolo 2 del libro: <em><strong>Ti vedo Figlio? Esperienze di un padre con la Verità.</strong> </em></p><p>La quintessenza, per essere genitori, è comprendere come cresciamo e ci sviluppiamo da bambini, nella relazione con i nostri genitori. Esiste un’incommensurabile vulnerabilità dell\'essere, che spinge amorevolmente il bambino a seguire interamente il percorso del genitore, senza giudizio. Non capiremo mai completamente alcune cose nella vita. Questo cieco impegno del bambino nei confronti della figura genitoriale è sbalorditivo. Mi disarma davvero. Ha una bellezza incondizionata, che sfido possa essere trovata altrove. È la resa della Vita stessa. Perché la Vita dovrebbe farlo? Tuttavia, ha scelto questo modo. Il minimo che possiamo fare è alzare il nostro sguardo sull\'immensità delle sue implicazioni, immergendoci seriamente, insieme.</p><p>Come i propri genitori sono la prima relazione che si scopre nella vita, diventano il nostro <em>percorso</em> per connettersi con il mondo e con la realtà. Ci crescono nel nome della Vita. Questa è la prima cosa che noi genitori dobbiamo capire: <em>i</em><em> bambini appartengono alla vita stessa, non sono nostri, così come noi non </em><em>siamo una proprietà dei </em><em>nostri genitori</em>.</p><p>Sia le antiche tradizioni che la psicologia moderna, riconoscono quanto siano determinanti i primi anni di vita, vissuti con i genitori, quando siamo adulti. Le ricerche sul cervello hanno contribuito immensamente, negli ultimi due decenni, aiutandoci a capire da una prospettiva neurobiologica come lo sviluppo del cervello determini i nostri primi anni di vita e viceversa. Il modo in cui il cervello umano cresce dipende dall\'esperienza del bambino con le persone e il suo mondo. Indovina chi sono queste persone? Lo stress nella prima infanzia può disturbare i sistemi neurologici, metabolici e immunologici, portando a risultati di sviluppo più scarsi. I primi 8 anni di vita di un bambino costituiscono le basi per la salute futura e il successo nella vita.</p><p>Il futuro bambino vede, ascolta, sperimenta, assaggia e impara in utero, anche prima della nascita. Non solo risponde agli stimoli fisici, come il calore, il suono, ciò che la madre mangia quotidianamente, ma anche ai suoi pensieri e al suo stato emotivo.</p><p>Per la prima volta in decenni di autoindagine e ricerca spirituale, sento persone,  provenienti dal mondo della scienza, abbracciare il fenomeno della coscienza come qualcosa che non è prodotto dal cervello, che emerge in un momento particolare dello sviluppo del cervello, ma insieme alla vita stessa. La coscienza è <em>l\'essere</em> del corpo (Solms). È la vita che l\'embrione possiede già dentro, e grazie alla quale si evolve da embrione, a feto, a bambino per diventare un essere umano.</p><p>La prima ecografia mi ricordò come, durante la gravidanza, siamo in una connessione costante e indivisibile con l\'essere del bambino. Conoscevo e sentivo la sua unità con Ro, sperimentandola attraverso la sua gioia, dolore o stress. Sentendo la sua presenza che rispondeva, scoprii che per lui ero unico, con l\'unicità che mi identifica come<em> il padre</em>.</p><p>Come genitori forgiamo, consapevolmente o meno, un progetto che determina l\'esperienza di vita del bambino. Siamo le loro radici e una figura archetipica, nella psiche del bambino e futuro adulto. Questo non è specie-specifico, ma succede ai mammiferi in generale. Il neonato attraversa un processo genitoriale, di socializzazione, imparando dalla madre e dal padre ogni modo possibile per sopravvivere nella vita. Ciò che vediamo ed etichettiamo come amore è una questione di sopravvivenza.</p><p>Come genitore, probabilmente sei stato in qualche situazione in cui tuo figlio, immerso nel suo mondo, sembrava non prestare attenzione a te, quand’ecco che, all’improvviso, ti ha risposto e ti ha fato capire di averti ascoltato e scrutato, attentamente, tutto il tempo! Ecco come funziona il condizionamento. Il cervello del bambino produce connessioni ininterrottamente, 24 ore al giorno, anche se non sembra di farlo.</p><p>Quando ci modelliamo sull\'immagine dei nostri genitori, cristallizziamo nel nostro modo di essere tutto ciò che amiamo ma anche rifiutiamo di loro. Il punto è che ciò a cui resistiamo persiste nella nostra vita, in un modo o nell\'altro. E persiste perché si investe molta energia nel <em>rifiutare</em> qualcosa: l’attenzione si focalizza su quello che non si vuole, che ovviamente viene percepito maggiormente, quindi, anche sentito con più persistenza e intensità.</p><p>Ad esempio, mi sono sempre sentito a disagio per il modo in cui guida mia madre, secondo me pieno di dubbi e insicurezze. Un altro aspetto che mi infastidiva era la sua tendenza a sentire perennemente freddo, anche durante l\'estate. Potrebbero sembrare cose strane o assurde per te, ma per me erano un problema. Andare in macchina con mia madre era sempre una sfida e un momento pesante, denso di emozioni a me sgradite. Nonostante i suoi discorsi sul sentire freddo fossero razionalmente leciti, per me il sentirli era esasperante.</p><p>Indovina un po\'? In un mondo con più di 7 miliardi di persone, la mia compagna ha rivelato avere gli stessi identici tratti in questi due aspetti, e non solo. È semplicemente una coincidenza senza rilevanza? Non penso proprio, per niente. Ricordiamoci: il nostro amore da bambini risponde alle leggi dell’evoluzione tramite la selezione naturale, che grazie al modellamento dei genitori, ci spinge nella sfida della sopravvivenza.</p>','L\'amore incondizionato del bambino è una questione di sopravvivenza.','Episodio 12: Essere dei genitori autentici richiede non prendersi troppo sul serio. I bambini imparano di più dal nostro esempio che dai nostri bei discorsi, e questa è una verità che non ci lascia molto scampo. 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Ci crescono nel nome della Vita. Questa è la prima cosa che noi genitori dobbiamo capire: <em>i</em><em> bambini appartengono alla vita stessa, non sono nostri, così come noi non </em><em>siamo una proprietà dei </em><em>nostri genitori</em>.</p><p>Sia le antiche tradizioni che la psicologia moderna, riconoscono quanto siano determinanti i primi anni di vita, vissuti con i genitori, quando siamo adulti. Le ricerche sul cervello hanno contribuito immensamente, negli ultimi due decenni, aiutandoci a capire da una prospettiva neurobiologica come lo sviluppo del cervello determini i nostri primi anni di vita e viceversa. Il modo in cui il cervello umano cresce dipende dall\'esperienza del bambino con le persone e il suo mondo. Indovina chi sono queste persone? Lo stress nella prima infanzia può disturbare i sistemi neurologici, metabolici e immunologici, portando a risultati di sviluppo più scarsi. I primi 8 anni di vita di un bambino costituiscono le basi per la salute futura e il successo nella vita.</p><p>Il futuro bambino vede, ascolta, sperimenta, assaggia e impara in utero, anche prima della nascita. Non solo risponde agli stimoli fisici, come il calore, il suono, ciò che la madre mangia quotidianamente, ma anche ai suoi pensieri e al suo stato emotivo.</p><p>Per la prima volta in decenni di autoindagine e ricerca spirituale, sento persone,  provenienti dal mondo della scienza, abbracciare il fenomeno della coscienza come qualcosa che non è prodotto dal cervello, che emerge in un momento particolare dello sviluppo del cervello, ma insieme alla vita stessa. La coscienza è <em>l\'essere</em> del corpo (Solms). È la vita che l\'embrione possiede già dentro, e grazie alla quale si evolve da embrione, a feto, a bambino per diventare un essere umano.</p><p>La prima ecografia mi ricordò come, durante la gravidanza, siamo in una connessione costante e indivisibile con l\'essere del bambino. Conoscevo e sentivo la sua unità con Ro, sperimentandola attraverso la sua gioia, dolore o stress. Sentendo la sua presenza che rispondeva, scoprii che per lui ero unico, con l\'unicità che mi identifica come<em> il padre</em>.</p><p>Come genitori forgiamo, consapevolmente o meno, un progetto che determina l\'esperienza di vita del bambino. Siamo le loro radici e una figura archetipica, nella psiche del bambino e futuro adulto. Questo non è specie-specifico, ma succede ai mammiferi in generale. Il neonato attraversa un processo genitoriale, di socializzazione, imparando dalla madre e dal padre ogni modo possibile per sopravvivere nella vita. Ciò che vediamo ed etichettiamo come amore è una questione di sopravvivenza.</p><p>Come genitore, probabilmente sei stato in qualche situazione in cui tuo figlio, immerso nel suo mondo, sembrava non prestare attenzione a te, quand’ecco che, all’improvviso, ti ha risposto e ti ha fato capire di averti ascoltato e scrutato, attentamente, tutto il tempo! Ecco come funziona il condizionamento. Il cervello del bambino produce connessioni ininterrottamente, 24 ore al giorno, anche se non sembra di farlo.</p><p>Quando ci modelliamo sull\'immagine dei nostri genitori, cristallizziamo nel nostro modo di essere tutto ciò che amiamo ma anche rifiutiamo di loro. Il punto è che ciò a cui resistiamo persiste nella nostra vita, in un modo o nell\'altro. E persiste perché si investe molta energia nel <em>rifiutare</em> qualcosa: l’attenzione si focalizza su quello che non si vuole, che ovviamente viene percepito maggiormente, quindi, anche sentito con più persistenza e intensità.</p><p>Ad esempio, mi sono sempre sentito a disagio per il modo in cui guida mia madre, secondo me pieno di dubbi e insicurezze. Un altro aspetto che mi infastidiva era la sua tendenza a sentire perennemente freddo, anche durante l\'estate. Potrebbero sembrare cose strane o assurde per te, ma per me erano un problema. Andare in macchina con mia madre era sempre una sfida e un momento pesante, denso di emozioni a me sgradite. Nonostante i suoi discorsi sul sentire freddo fossero razionalmente leciti, per me il sentirli era esasperante.</p><p>Indovina un po\'? In un mondo con più di 7 miliardi di persone, la mia compagna ha rivelato avere gli stessi identici tratti in questi due aspetti, e non solo. È semplicemente una coincidenza senza rilevanza? Non penso proprio, per niente. Ricordiamoci: il nostro amore da bambini risponde alle leggi dell’evoluzione tramite la selezione naturale, che grazie al modellamento dei genitori, ci spinge nella sfida della sopravvivenza.</p>','L&#8217;amore incondizionato del bambino è una questione di sopravvivenza.','Episodio 12: Essere dei genitori autentici richiede non prendersi troppo sul serio. I bambini imparano di più dal nostro esempio che dai nostri bei discorsi, e questa è una verità che non ci lascia molto scampo. Essi ci modellano continuamente, non perché siamo il miglior esempio da seguire, ma perché questo è il disegno della natura: il disegno della vita, senza compromessi, che favorisce la sopravvivenza della specie.\n','inherit','closed','closed','','748-revision-v1','','','2021-01-26 10:16:05','2021-01-26 10:16:05','',748,'https://www.truthfulparent.it/748-revision-v1/',0,'revision','',0),(754,1,'2021-01-26 10:25:39','2021-01-26 10:25:39','<span><img alt=\"\" data-id=\"751\" width=\"700\" data-init-width=\"800\" height=\"360\" data-init-height=\"411\" title=\"print-174327718\" loading=\"lazy\" src=\"https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/01/print-174327718.jpg\" data-width=\"700\" data-height=\"360\" style=\"\"></span><p>evolution </p><p style=\"\"><strong>Episodio 13:</strong> L\'amore incondizionato del bambino è una questione di sopravvivenza. Tratto dal Capitolo 2 del libro: <em><strong>Ti vedo Figlio? Esperienze di un padre con la Verità.</strong> </em></p><p>La quintessenza, per essere genitori, è comprendere come cresciamo e ci sviluppiamo da bambini, nella relazione con i nostri genitori.</p><p><strong>Esiste un’incommensurabile vulnerabilità dell\'essere</strong>, che spinge amorevolmente il bambino a seguire interamente il percorso del genitore, senza giudizio. Non capiremo mai completamente alcune cose nella vita. Questo cieco impegno del bambino nei confronti della figura genitoriale è sbalorditivo. E\' davvero disarmante. Ha una bellezza incondizionata, che sfido possa essere trovata altrove. È la resa della Vita stessa. Perché la Vita dovrebbe farlo? Tuttavia, ha scelto questo modo. Il minimo che possiamo fare è alzare il nostro sguardo sull\'immensità delle sue implicazioni, immergendoci seriamente, insieme.</p><p>Come i propri genitori sono la prima relazione che si scopre nella vita, diventano il nostro <em>percorso</em> per connettersi con il mondo e con la realtà. Ci crescono nel nome della Vita. Questa è la prima cosa che noi genitori dobbiamo capire: <strong><em>i</em><em> bambini appartengono alla vita stessa, non sono nostri, così come noi non </em><em>siamo una proprietà dei </em><em>nostri genitori</em>.</strong></p><p>Sia le antiche tradizioni che la psicologia moderna, riconoscono quanto siano determinanti i primi anni di vita, vissuti con i genitori, quando siamo adulti. Le ricerche sul cervello hanno contribuito immensamente, negli ultimi due decenni, aiutandoci a capire da una prospettiva neurobiologica come lo sviluppo del cervello determini i nostri primi anni di vita e viceversa. Il modo in cui il cervello umano cresce dipende dall\'esperienza del bambino con le persone e il suo mondo. Indovina chi sono queste persone? <em>Lo stress nella prima infanzia può disturbare i sistemi neurologici, metabolici e immunologici, portando a risultati di sviluppo più scarsi. I primi 8 anni di vita di un bambino costituiscono le basi per la salute futura e il successo nella vita</em> (1). </p><p>Il futuro bambino vede, ascolta, sperimenta, assaggia e impara in utero, anche prima della nascita. Non solo risponde agli stimoli fisici, come il calore, il suono, ciò che la madre mangia quotidianamente, ma anche ai suoi pensieri e al suo stato emotivo. (2)</p><p>Per la prima volta in decenni di autoindagine e ricerca spirituale, sento persone,  provenienti dal mondo della scienza, abbracciare il fenomeno della coscienza come qualcosa che non è prodotto dal cervello, che emerge in un momento particolare dello sviluppo del cervello, ma insieme alla vita stessa. <strong>La coscienza è <em>l\'essere</em> del corpo</strong> (Solms). È la vita che l\'embrione possiede già dentro, e grazie alla quale si evolve da embrione, a feto, a bambino per diventare un essere umano. (3)</p><p>La prima ecografia mi ricordò come, durante la gravidanza, siamo in una connessione costante e indivisibile con l\'essere del bambino. Conoscevo e sentivo la sua unità con Ro, sperimentandola attraverso la sua gioia, dolore o stress. Sentendo la sua presenza che rispondeva, scoprii che per lui ero unico, con l\'unicità che mi identifica come<em> il padre</em>.</p><p>Come genitori forgiamo, consapevolmente o meno, un progetto che determina l\'esperienza di vita del bambino. Siamo le loro radici e una figura archetipica, nella psiche del bambino e futuro adulto. Questo non è specie-specifico, ma succede ai mammiferi in generale. Il neonato attraversa un processo genitoriale, di socializzazione, imparando dalla madre e dal padre ogni modo possibile per sopravvivere nella vita. Ciò che vediamo ed etichettiamo come amore è una questione di sopravvivenza.</p><p>Come genitore, probabilmente sei stato in qualche situazione in cui tuo figlio, immerso nel suo mondo, sembrava non prestare attenzione a te, quand’ecco che, all’improvviso, ti ha risposto e ti ha fato capire di averti ascoltato e scrutato, attentamente, tutto il tempo! Ecco come funziona il condizionamento. Il cervello del bambino produce connessioni ininterrottamente, 24 ore al giorno, anche se non sembra di farlo.</p><p>Quando ci modelliamo sull\'immagine dei nostri genitori, cristallizziamo nel nostro modo di essere<strong><em> tutto ciò che amiamo ma anche rifiutiamo di loro.</em></strong> Il punto è che ciò a cui resistiamo persiste nella nostra vita, in un modo o nell\'altro. E persiste perché <strong>si investe molta energia nel <em>rifiutare</em> qualcosa</strong>: l’attenzione si focalizza su quello che non si vuole, che ovviamente viene percepito maggiormente, quindi, anche sentito con più persistenza e intensità.</p><p>Ad esempio, mi sono sempre sentito a disagio per il modo in cui guida mia madre, secondo me pieno di dubbi e insicurezze. Un altro aspetto che mi infastidiva era la sua tendenza a sentire perennemente freddo, anche durante l\'estate. Potrebbero sembrare cose strane o assurde per te, ma per me erano un problema. Andare in macchina con mia madre era sempre una sfida e un momento pesante, denso di emozioni a me sgradite. Nonostante i suoi discorsi sul sentire freddo fossero razionalmente leciti, per me il sentirli era esasperante.</p><p>Indovina un po\'? In un mondo con più di 7 miliardi di persone, la mia compagna ha rivelato avere gli stessi identici tratti in questi due aspetti, e non solo. È semplicemente una coincidenza senza rilevanza? Non penso proprio, per niente.</p><p>Ricordiamoci: il nostro amore da bambini risponde alle leggi dell’evoluzione tramite la selezione naturale, che grazie al modellamento dei genitori, ci spinge nella sfida della sopravvivenza.</p><p> </p><h6>(1) Lara R. Robinson, PhD1; Rebecca H. Bitsko, PhD1; Ross A. Thompson, PhD2; Paul H. Dworkin3; Mary Ann McCabe4; Georgina Peacock, MD1; Phoebe G. Thorpe, MD5 . CDC Grand Rounds: Addressing Health Disparities in Early Childhood. Weekly / July 28, 2017 / 66(29);769–772(2) Pamela Sue, Right Brain Education, Changing the world one heart at a time; Hickein 2009.(3) Le implicazioni vanno oltre la scienza, motivo per cui gli scienziati non vogliono andare lì e abbracciare una comprensione o una prospettiva filosofica. Le antiche tradizioni, in particolare l’Advaita Vedanta, sostiene che il principio della Vita, qualunque sia il nome che vogliamo darLe, è uno. La mente e il corpo sono una cosa sola, ma sono percepiti come due manifestazioni distinte della stessa realtà. L\'una non può essere vista senza l\'altra. Essi distinguono anche tra l\'ignoto e l\'inconoscibile.</h6>','L&#8217;amore incondizionato del bambino è una questione di sopravvivenza.','Episodio 12: Essere dei genitori autentici richiede non prendersi troppo sul serio. I bambini imparano di più dal nostro esempio che dai nostri bei discorsi, e questa è una verità che non ci lascia molto scampo. Essi ci modellano continuamente, non perché siamo il miglior esempio da seguire, ma perché questo è il disegno della natura: il disegno della vita, senza compromessi, che favorisce la sopravvivenza della specie.\n','inherit','closed','closed','','748-revision-v1','','','2021-01-26 10:25:39','2021-01-26 10:25:39','',748,'https://www.truthfulparent.it/748-revision-v1/',0,'revision','',0),(755,1,'2021-01-26 10:25:50','2021-01-26 10:25:50','<span><img alt=\"Photo by Elizaveta Dushechkina from Pexels\" data-id=\"659\" width=\"700\" data-init-width=\"2560\" height=\"525\" data-init-height=\"1920\" title=\"pexels-elizaveta-dushechkina-3727149\" loading=\"lazy\" src=\"https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/01/pexels-elizaveta-dushechkina-3727149-scaled.jpg\" data-width=\"700\" data-height=\"525\" style=\"\"></span>\n\n<strong>Episodio 12:</strong> Dove non ci riusciamo come genitori. Estratto dal Capitolo 5 del libro.&nbsp;\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Essere dei genitori autentici richiede non prendersi troppo sul serio. I bambini imparano di più dal nostro esempio che dai nostri bei discorsi, e questa è una verità che non ci lascia molto scampo. Essi ci modellano continuamente, non perché siamo il miglior esempio da seguire, ma perché questo è il disegno della natura: il disegno della vita, senza compromessi, che favorisce la sopravvivenza della specie.</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Quando iniziamo a disimparare veramente la nostra inconsapevolezza, un passo fondamentale è intendere l’essere genitori come un gioco di ruolo: serio, ma pur sempre un gioco.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Quando i nostri figli richiedono il </span><span style=\"font-weight: 400;\">genitore</span><span style=\"font-weight: 400;\">, una guida o un messaggio chiaro, allora ci mettiamo la maschera e giochiamo quel ruolo, ma senza attaccamento al personaggio. Ciò che è essenziale è il messaggio, non il messaggero.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Quando la genitorialità si perde in concetti come l\'autorità e il senso di dominazione, che provengono da generazioni di uno stile genitoriale profondamente condizionato da un </span><span style=\"font-weight: 400;\">Sé</span><span style=\"font-weight: 400;\"> compulsivo, che non finisce mai di cercare riconoscimento e validazione, ci dimentichiamo di quale sia il vero ruolo che dobbiamo giocare.&nbsp;&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">In questo modo, la relazione genitore figlio si riempie di reattività, autogiustificata dall’idea del ruolo stesso. Una realtà dolorosa, che ci sfida a ribaltarla con urgenza. L’essere genitore è </span><span style=\"font-weight: 400;\">La Relazione</span><span style=\"font-weight: 400;\">, il fondamento della società: è il forno della natura per produrre le future generazioni.</span>\n<blockquote>\n<h2><b>Dove non ci riusciamo come Genitori?</b></h2>\n</blockquote>\n<b>Secondo Nir Eyal, esperto di psicologia di Stanford</b><span style=\"font-weight: 400;\">, </span><span style=\"font-weight: 400;\">la maggior parte dei genitori non riesce a fornire questi tre nutrienti psicologici fondamentali: autonomia, competenza e relazionalità</span><span style=\"font-weight: 400;\">.</span>\n\n<b>E, alla base, c’è la mancanza di chiarezza del vero ruolo del Genitore</b><span style=\"font-weight: 400;\">: “insegnare ai propri figli cosa fare quando il dolore bussa alla porta, e non come evitarlo\".</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Quando uno non sa come affrontare il dolore, allora la propria esperienza di vita si riempie di sofferenze. E la sofferenza crea relazioni tossiche e di dipendenza, ecco che in esse manca l\'autonomia emotiva. Ci limitiamo a ripetere i modelli ricevuti tramite il condizionamento o l’addomesticamento in famiglia. Nel bene e nel male.&nbsp; Quando uno non sa come affrontare il dolore, abita la propria esperienza con un senso nascosto di insicurezza e paura. E questo sentimento, essendo trasversale, ovviamente influisce, creando una sensazione di non essere abbastanza, il pilastro della mancanza di competenza emotiva. Per ultimo, non sapere affrontare il dolore limita e condiziona pesantemente le nostre relazioni, attraverso le cariche emotive che invisibilmente le governano.&nbsp;</span>\n\n<b>È curioso che a nessuno di noi sia stato insegnato cosa fare o come muoverci davanti alla sofferenza e al dolore. O forse tu sei l’eccezione?&nbsp;</b>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Spesso ci viene detto che bisogna portare pazienza, che la vita non è facile </span><span style=\"font-weight: 400;\">e che bisogna accontentarsi. Ma questo non è un approccio molto saggio: è, piuttosto, un rassegnarsi frutto della mancanza di competenza davanti alla sfida. La verità è che siamo davanti a una di quelle dimensioni dell’esperienza umana di cui siamo completamente a digiuno.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">In effetti, la strategia che abbiamo messo in atto da qualche migliaia di anni, in modo collettivo e del tutto automatico e meccanico,</span> <span style=\"font-weight: 400;\">è stata : </span><b>evitare, o scappare dal dolore&nbsp; o dalla sofferenza</b><span style=\"font-weight: 400;\">. In passato, quando c’era un pericolo, scappavamo dalla tigre; oggi, quando vediamo emergere un’emozione scomoda, scappiamo da essa come da una tigre. Abbiamo associato il pericolo all\'esperienza, e non a un’opportunità di trasformazione interiore.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Ecco che sono nate le cariche emotive, che hanno una lunga storia…</span>\n\n<b>Ciò che chiamiamo sofferenza non è altro che uno scappare dal dolore. La sofferenza, quando vissuta per completo è liberatoria e porta l\'esperienza umana su un altro binario evolutivo.&nbsp;</b>\n<blockquote>\n<h2><strong>Come scappiamo?</strong></h2>\n</blockquote>\n<span style=\"font-weight: 400;\">Ci sono diversi modi per scappare, che possiamo classificare in due grandi tipi:&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Scappiamo attraverso le </span><span style=\"font-weight: 400;\">attività vere e proprie</span><span style=\"font-weight: 400;\">, come andare al cinema, leggere un buon libro, lavorare di più, pulire e sistemare la casa, visitare un’amica, ecc. Ovvero, ci riempiamo la giornata di cose da fare. Infatti, viviamo in una società in cui essere ultra impegnati è un’abitudine ed è addirittura ben visto. Persino quando non c’è niente da fare, ci inventiamo dei lavoretti per mantenerci impegnati! Di cosa abbiamo così tanta paura?&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Il secondo modo per scappare è attraverso l’attività psicologica o mentale: spiegazioni, conclusioni, teorie, analisi riguardanti quello che ci succede. Il frutto di questa attività al 90% ci porta a trovare dei responsabili al di fuori di noi e/o alla paralisi. Quando si analizza troppo cosa si dovrebbe mangiare, il piatto si raffredda! e non solo, il menù è solo una descrizione del cibo, ma non il cibo in se stesso.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Il viaggio, che abbiamo iniziato nei nostri incontri di Truthfulness è quello di diventare, senza scelta, consapevoli del fatto che stiamo scappando. Nient’altro. È quando emerge questa vera consapevolezza, che, ripeto, è un fenomeno senza scelta, autonomo e spontaneo, che qualcosa di straordinario succede! Una trasformazione senza sforzo.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">In secondo luogo, fare questo percorso ci consente di assistere a un cambio fondamentale della propria percezione: </span><span style=\"font-weight: 400;\">nello sperimentare il dolore o sofferenza, non c’è né pericolo né fallimento!</span><span style=\"font-weight: 400;\">. Anzi, c’è liberazione, e possiamo testimoniare con i nostri occhi la fine della sofferenza personale.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Insegnare ad abbracciare il proprio dolore quando questo bussa alla propria porta invece di evitarlo, ci fa diventare genitori che guidano tramite l’esempio, l’arte più importante che uno possa insegnare ai propri figli:</span><b> l’arte della felicità</b><span style=\"font-weight: 400;\">. Un\'arte che loro conoscono molto bene&nbsp; fin da piccoli, ma che dimenticano, man mano che diventano adulti.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Ecco il nostro regalo, per loro e per le generazioni future.&nbsp;</span>\n\n<span>Photo by Elizaveta Dushechkina from Pexels</span>','L&#8217;amore incondizionato del bambino è una questione di sopravvivenza.','Episodio 12: Essere dei genitori autentici richiede non prendersi troppo sul serio. I bambini imparano di più dal nostro esempio che dai nostri bei discorsi, e questa è una verità che non ci lascia molto scampo. Essi ci modellano continuamente, non perché siamo il miglior esempio da seguire, ma perché questo è il disegno della natura: il disegno della vita, senza compromessi, che favorisce la sopravvivenza della specie.\n','inherit','closed','closed','','748-revision-v1','','','2021-01-26 10:25:50','2021-01-26 10:25:50','',748,'https://www.truthfulparent.it/748-revision-v1/',0,'revision','',0),(756,1,'2021-01-26 10:28:14','2021-01-26 10:28:14','<span><img alt=\"\" data-id=\"751\" width=\"700\" data-init-width=\"800\" height=\"360\" data-init-height=\"411\" title=\"print-174327718\" loading=\"lazy\" src=\"https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/01/print-174327718.jpg\" data-width=\"700\" data-height=\"360\" style=\"\"></span><p>evolution</p><p style=\"\"><strong>Episodio 13:</strong> L\'amore incondizionato del bambino è una questione di sopravvivenza. Tratto dal Capitolo 2 del libro: <em><strong>Ti vedo Figlio? Esperienze di un padre con la Verità.</strong> </em></p><p>La quintessenza, per essere genitori, è comprendere come cresciamo e ci sviluppiamo da bambini, nella relazione con i nostri genitori.</p><p><strong>Esiste un’incommensurabile vulnerabilità dell\'essere</strong>, che spinge amorevolmente il bambino a seguire interamente il percorso del genitore, senza giudizio. Non capiremo mai completamente alcune cose nella vita. Questo cieco impegno del bambino nei confronti della figura genitoriale è sbalorditivo. E\' davvero disarmante. Ha una bellezza incondizionata, che sfido possa essere trovata altrove. È la resa della Vita stessa. Perché la Vita dovrebbe farlo? Tuttavia, ha scelto questo modo. Il minimo che possiamo fare è alzare il nostro sguardo sull\'immensità delle sue implicazioni, immergendoci seriamente, insieme.</p><p>Come i propri genitori sono la prima relazione che si scopre nella vita, diventano il nostro <em>percorso</em> per connettersi con il mondo e con la realtà. Ci crescono nel nome della Vita. Questa è la prima cosa che noi genitori dobbiamo capire: <strong><em>i</em><em> bambini appartengono alla vita stessa, non sono nostri, così come noi non </em><em>siamo una proprietà dei </em><em>nostri genitori</em>.</strong></p><p>Sia le antiche tradizioni che la psicologia moderna, riconoscono quanto siano determinanti i primi anni di vita, vissuti con i genitori, quando siamo adulti. Le ricerche sul cervello hanno contribuito immensamente, negli ultimi due decenni, aiutandoci a capire da una prospettiva neurobiologica come lo sviluppo del cervello determini i nostri primi anni di vita e viceversa. Il modo in cui il cervello umano cresce dipende dall\'esperienza del bambino con le persone e il suo mondo. Indovina chi sono queste persone? <em>Lo stress nella prima infanzia può disturbare i sistemi neurologici, metabolici e immunologici, portando a risultati di sviluppo più scarsi. I primi 8 anni di vita di un bambino costituiscono le basi per la salute futura e il successo nella vita</em> (1). </p><p>Il futuro bambino vede, ascolta, sperimenta, assaggia e impara in utero, anche prima della nascita. Non solo risponde agli stimoli fisici, come il calore, il suono, ciò che la madre mangia quotidianamente, ma anche ai suoi pensieri e al suo stato emotivo. (2)</p><p>Per la prima volta in decenni di autoindagine e ricerca spirituale, sento persone,  provenienti dal mondo della scienza, abbracciare il fenomeno della coscienza come qualcosa che non è prodotto dal cervello, che emerge in un momento particolare dello sviluppo del cervello, ma insieme alla vita stessa. <strong>La coscienza è <em>l\'essere</em> del corpo</strong> (Solms). È la vita che l\'embrione possiede già dentro, e grazie alla quale si evolve da embrione, a feto, a bambino per diventare un essere umano. (3)</p><p>La prima ecografia mi ricordò come, durante la gravidanza, siamo in una connessione costante e indivisibile con l\'essere del bambino. Conoscevo e sentivo la sua unità con Ro, sperimentandola attraverso la sua gioia, dolore o stress. Sentendo la sua presenza che rispondeva, scoprii che per lui ero unico, con l\'unicità che mi identifica come<em> il padre</em>.</p><p>Come genitori forgiamo, consapevolmente o meno, un progetto che determina l\'esperienza di vita del bambino. Siamo le loro radici e una figura archetipica, nella psiche del bambino e futuro adulto. Questo non è specie-specifico, ma succede ai mammiferi in generale. Il neonato attraversa un processo genitoriale, di socializzazione, imparando dalla madre e dal padre ogni modo possibile per sopravvivere nella vita. Ciò che vediamo ed etichettiamo come amore è una questione di sopravvivenza.</p><p>Come genitore, probabilmente sei stato in qualche situazione in cui tuo figlio, immerso nel suo mondo, sembrava non prestare attenzione a te, quand’ecco che, all’improvviso, ti ha risposto e ti ha fato capire di averti ascoltato e scrutato, attentamente, tutto il tempo! Ecco come funziona il condizionamento. Il cervello del bambino produce connessioni ininterrottamente, 24 ore al giorno, anche se non sembra di farlo.</p><p>Quando ci modelliamo sull\'immagine dei nostri genitori, cristallizziamo nel nostro modo di essere<strong><em> tutto ciò che amiamo ma anche rifiutiamo di loro.</em></strong> Il punto è che ciò a cui resistiamo persiste nella nostra vita, in un modo o nell\'altro. E persiste perché <strong>si investe molta energia nel <em>rifiutare</em> qualcosa</strong>: l’attenzione si focalizza su quello che non si vuole, che ovviamente viene percepito maggiormente, quindi, anche sentito con più persistenza e intensità.</p><p>Ad esempio, mi sono sempre sentito a disagio per il modo in cui guida mia madre, secondo me pieno di dubbi e insicurezze. Un altro aspetto che mi infastidiva era la sua tendenza a sentire perennemente freddo, anche durante l\'estate. Potrebbero sembrare cose strane o assurde per te, ma per me erano un problema. Andare in macchina con mia madre era sempre una sfida e un momento pesante, denso di emozioni a me sgradite. Nonostante i suoi discorsi sul sentire freddo fossero razionalmente leciti, per me il sentirli era esasperante.</p><p>Indovina un po\'? In un mondo con più di 7 miliardi di persone, la mia compagna ha rivelato avere gli stessi identici tratti in questi due aspetti, e non solo. È semplicemente una coincidenza senza rilevanza? Non penso proprio, per niente.</p><p>Ricordiamoci: il nostro amore da bambini risponde alle leggi dell’evoluzione tramite la selezione naturale, che grazie al modellamento dei genitori, ci spinge nella sfida della sopravvivenza.</p><p> </p><h6>(1) Lara R. Robinson, PhD1; Rebecca H. Bitsko, PhD1; Ross A. Thompson, PhD2; Paul H. Dworkin3; Mary Ann McCabe4; Georgina Peacock, MD1; Phoebe G. Thorpe, MD5 . CDC Grand Rounds: Addressing Health Disparities in Early Childhood. Weekly / July 28, 2017 / 66(29);769–772(2) Pamela Sue, Right Brain Education, Changing the world one heart at a time; Hickein 2009.(3) Le implicazioni vanno oltre la scienza, motivo per cui gli scienziati non vogliono andare lì e abbracciare una comprensione o una prospettiva filosofica. Le antiche tradizioni, in particolare l’Advaita Vedanta, sostiene che il principio della Vita, qualunque sia il nome che vogliamo darLe, è uno. La mente e il corpo sono una cosa sola, ma sono percepiti come due manifestazioni distinte della stessa realtà. L\'una non può essere vista senza l\'altra. Essi distinguono anche tra l\'ignoto e l\'inconoscibile.</h6>','L&#8217;amore incondizionato del bambino è una questione di sopravvivenza.','Episodio 12: Essere dei genitori autentici richiede non prendersi troppo sul serio. I bambini imparano di più dal nostro esempio che dai nostri bei discorsi, e questa è una verità che non ci lascia molto scampo. 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Esperienze di un padre con la Verità.</strong> </em></p><p>La quintessenza, per essere genitori, è comprendere come cresciamo e ci sviluppiamo da bambini, nella relazione con i nostri genitori.</p><p><strong>Esiste un’incommensurabile vulnerabilità dell\'essere</strong>, che spinge amorevolmente il bambino a seguire interamente il percorso del genitore, senza giudizio. Non capiremo mai completamente alcune cose nella vita. Questo cieco impegno del bambino nei confronti della figura genitoriale è sbalorditivo. E\' davvero disarmante. Ha una bellezza incondizionata, che sfido possa essere trovata altrove. È la resa della Vita stessa. Perché la Vita dovrebbe farlo? Tuttavia, ha scelto questo modo. Il minimo che possiamo fare è alzare il nostro sguardo sull\'immensità delle sue implicazioni, immergendoci seriamente, insieme.</p><p><span>Come i nostri </span><span>genitori sono la prima relazione che abbiamo </span><span>nella vita, diventano anche</span> il nostro <em>percorso</em> per connettersi con il mondo e con la realtà. Ci crescono nel nome della Vita. Questa è la prima cosa che noi genitori dobbiamo capire: <strong><em>i</em><em> bambini appartengono alla vita stessa, non sono nostri, così come noi non </em><em>siamo una proprietà dei </em><em>nostri genitori</em>.</strong></p><p>Sia le antiche tradizioni che la psicologia moderna, riconoscono quanto siano determinanti i primi anni di vita, vissuti con i genitori, quando siamo adulti. Le ricerche sul cervello hanno contribuito immensamente, negli ultimi due decenni, aiutandoci a capire da una prospettiva neurobiologica come lo sviluppo del cervello determini i nostri primi anni di vita e viceversa. Il modo in cui il cervello umano cresce dipende dall\'esperienza del bambino con le persone e il suo mondo. Indovina chi sono queste persone? <em>Lo stress nella prima infanzia può disturbare i sistemi neurologici, metabolici e immunologici, portando a risultati di sviluppo più scarsi. I primi 8 anni di vita di un bambino costituiscono le basi per la salute futura e il successo nella vita</em> (1). </p><p>Il futuro bambino vede, ascolta, sperimenta, assaggia e impara in utero, anche prima della nascita. Non solo risponde agli stimoli fisici, come il calore, il suono, ciò che la madre mangia quotidianamente, ma anche ai suoi pensieri e al suo stato emotivo. (2)</p><p>Per la prima volta in decenni di autoindagine e ricerca spirituale, sento persone,  provenienti dal mondo della scienza, abbracciare il fenomeno della coscienza come qualcosa che non è prodotto dal cervello, che emerge in un momento particolare dello sviluppo del cervello, ma insieme alla vita stessa. <strong>La coscienza è <em>l\'essere</em> del corpo</strong> (Solms). È la vita che l\'embrione possiede già dentro, e grazie alla quale si evolve da embrione, a feto, a bambino per diventare un essere umano. (3)</p><p>La prima ecografia mi ricordò come, durante la gravidanza, siamo in una connessione costante e indivisibile con l\'essere del bambino. Conoscevo e sentivo la sua unità con Ro, sperimentandola attraverso la sua gioia, dolore o stress. Sentendo la sua presenza che rispondeva, scoprii che per lui ero unico, con l\'unicità che mi identifica come<em> il padre</em>.</p><p>Come genitori forgiamo, consapevolmente o meno, un progetto che determina l\'esperienza di vita del bambino. Siamo le loro radici e una figura archetipica, nella psiche del bambino e futuro adulto. Questo non è specie-specifico, ma succede ai mammiferi in generale. Il neonato attraversa un processo genitoriale, di socializzazione, imparando dalla madre e dal padre ogni modo possibile per sopravvivere nella vita. Ciò che vediamo ed etichettiamo come amore è una questione di sopravvivenza.</p><p>Come genitore, probabilmente sei stato in qualche situazione in cui tuo figlio, immerso nel suo mondo, sembrava non prestare attenzione a te, quand’ecco che, all’improvviso, ti ha risposto e ti ha fato capire di averti ascoltato e scrutato, attentamente, tutto il tempo! Ecco come funziona il condizionamento. Il cervello del bambino produce connessioni ininterrottamente, 24 ore al giorno, anche se non sembra di farlo.</p><p>Quando ci modelliamo sull\'immagine dei nostri genitori, cristallizziamo nel nostro modo di essere<strong><em> tutto ciò che amiamo ma anche rifiutiamo di loro.</em></strong> Il punto è che ciò a cui resistiamo persiste nella nostra vita, in un modo o nell\'altro. E persiste perché <strong>si investe molta energia nel <em>rifiutare</em> qualcosa</strong>: l’attenzione si focalizza su quello che non si vuole, che ovviamente viene percepito maggiormente, quindi, anche sentito con più persistenza e intensità.</p><p>Ad esempio, mi sono sempre sentito a disagio per il modo in cui guida mia madre, secondo me pieno di dubbi e insicurezze. Un altro aspetto che mi infastidiva era la sua tendenza a sentire perennemente freddo, anche durante l\'estate. Potrebbero sembrare cose strane o assurde per te, ma per me erano un problema. Andare in macchina con mia madre era sempre una sfida e un momento pesante, denso di emozioni a me sgradite. Nonostante i suoi discorsi sul sentire freddo fossero razionalmente leciti, per me il sentirli era esasperante.</p><p>Indovina un po\'? In un mondo con più di 7 miliardi di persone, la mia compagna ha rivelato avere gli stessi identici tratti in questi due aspetti, e non solo. È semplicemente una coincidenza senza rilevanza? Non penso proprio, per niente.</p><p>Ricordiamoci: il nostro amore da bambini risponde alle leggi dell’evoluzione tramite la selezione naturale, che grazie al modellamento dei genitori, ci spinge nella sfida della sopravvivenza.</p><p> </p><h6>(1) Lara R. Robinson, PhD1; Rebecca H. Bitsko, PhD1; Ross A. Thompson, PhD2; Paul H. Dworkin3; Mary Ann McCabe4; Georgina Peacock, MD1; Phoebe G. Thorpe, MD5 . CDC Grand Rounds: Addressing Health Disparities in Early Childhood. Weekly / July 28, 2017 / 66(29);769–772(2) Pamela Sue, Right Brain Education, Changing the world one heart at a time; Hickein 2009.(3) Le implicazioni vanno oltre la scienza, motivo per cui gli scienziati non vogliono andare lì e abbracciare una comprensione o una prospettiva filosofica. Le antiche tradizioni, in particolare l’Advaita Vedanta, sostiene che il principio della Vita, qualunque sia il nome che vogliamo darLe, è uno. La mente e il corpo sono una cosa sola, ma sono percepiti come due manifestazioni distinte della stessa realtà. L\'una non può essere vista senza l\'altra. Essi distinguono anche tra l\'ignoto e l\'inconoscibile.</h6>','L&#8217;amore incondizionato del bambino è una questione di sopravvivenza.','Episodio 12: Essere dei genitori autentici richiede non prendersi troppo sul serio. I bambini imparano di più dal nostro esempio che dai nostri bei discorsi, e questa è una verità che non ci lascia molto scampo. Essi ci modellano continuamente, non perché siamo il miglior esempio da seguire, ma perché questo è il disegno della natura: il disegno della vita, senza compromessi, che favorisce la sopravvivenza della specie.\n','inherit','closed','closed','','748-revision-v1','','','2021-01-26 15:37:20','2021-01-26 15:37:20','',748,'https://www.truthfulparent.it/748-revision-v1/',0,'revision','',0),(758,1,'2021-01-26 15:38:59','2021-01-26 15:38:59','<span><img alt=\"\" data-id=\"751\" width=\"700\" data-init-width=\"800\" height=\"360\" data-init-height=\"411\" title=\"print-174327718\" loading=\"lazy\" src=\"https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/01/print-174327718.jpg\" data-width=\"700\" data-height=\"360\" style=\"\"></span><p>evolution</p><p style=\"\"><strong>Episodio 13:</strong> L\'amore incondizionato del bambino è una questione di sopravvivenza. Tratto dal Capitolo 2 del libro: <em><strong>Ti vedo Figlio? Esperienze di un padre con la Verità.</strong> </em></p><p>La quintessenza, per essere genitori, è comprendere come cresciamo e ci sviluppiamo da bambini, nella relazione con i nostri genitori.</p><p><strong>Esiste un’incommensurabile vulnerabilità dell\'essere</strong>, che spinge amorevolmente il bambino a seguire interamente il percorso del genitore, senza giudizio. Non capiremo mai completamente alcune cose nella vita. Questo cieco impegno del bambino nei confronti della figura genitoriale è sbalorditivo. E\' davvero disarmante. Ha una bellezza incondizionata, che sfido possa essere trovata altrove. È la resa della Vita stessa. Perché la Vita dovrebbe farlo? Tuttavia, ha scelto questo modo. Il minimo che possiamo fare è alzare il nostro sguardo sull\'immensità delle sue implicazioni, immergendoci seriamente, insieme.</p><p><span>Essendo </span><span>i nostri </span><span>genitori la prima relazione che scopriamo n</span><span>ella vita, diventano anche </span><span>il nostro </span><em>percorso</em><span> per connetterci con il mondo e con la realtà.</span> Ci crescono nel nome della Vita. Questa è la prima cosa che noi genitori dobbiamo capire: <strong><em>i</em><em> bambini appartengono alla vita stessa, non sono nostri, così come noi non </em><em>siamo una proprietà dei </em><em>nostri genitori</em>.</strong></p><p>Sia le antiche tradizioni che la psicologia moderna, riconoscono quanto siano determinanti i primi anni di vita, vissuti con i genitori, quando siamo adulti. Le ricerche sul cervello hanno contribuito immensamente, negli ultimi due decenni, aiutandoci a capire da una prospettiva neurobiologica come lo sviluppo del cervello determini i nostri primi anni di vita e viceversa. Il modo in cui il cervello umano cresce dipende dall\'esperienza del bambino con le persone e il suo mondo. Indovina chi sono queste persone? <em>Lo stress nella prima infanzia può disturbare i sistemi neurologici, metabolici e immunologici, portando a risultati di sviluppo più scarsi. I primi 8 anni di vita di un bambino costituiscono le basi per la salute futura e il successo nella vita</em> (1). </p><p>Il futuro bambino vede, ascolta, sperimenta, assaggia e impara in utero, anche prima della nascita. Non solo risponde agli stimoli fisici, come il calore, il suono, ciò che la madre mangia quotidianamente, ma anche ai suoi pensieri e al suo stato emotivo. (2)</p><p>Per la prima volta in decenni di autoindagine e ricerca spirituale, sento persone,  provenienti dal mondo della scienza, abbracciare il fenomeno della coscienza come qualcosa che non è prodotto dal cervello, che emerge in un momento particolare dello sviluppo del cervello, ma insieme alla vita stessa. <strong>La coscienza è <em>l\'essere</em> del corpo</strong> (Solms). È la vita che l\'embrione possiede già dentro, e grazie alla quale si evolve da embrione, a feto, a bambino per diventare un essere umano. (3)</p><p>La prima ecografia mi ricordò come, durante la gravidanza, siamo in una connessione costante e indivisibile con l\'essere del bambino. Conoscevo e sentivo la sua unità con Ro, sperimentandola attraverso la sua gioia, dolore o stress. Sentendo la sua presenza che rispondeva, scoprii che per lui ero unico, con l\'unicità che mi identifica come<em> il padre</em>.</p><p>Come genitori forgiamo, consapevolmente o meno, un progetto che determina l\'esperienza di vita del bambino. Siamo le loro radici e una figura archetipica, nella psiche del bambino e futuro adulto. Questo non è specie-specifico, ma succede ai mammiferi in generale. Il neonato attraversa un processo genitoriale, di socializzazione, imparando dalla madre e dal padre ogni modo possibile per sopravvivere nella vita. Ciò che vediamo ed etichettiamo come amore è una questione di sopravvivenza.</p><p>Come genitore, probabilmente sei stato in qualche situazione in cui tuo figlio, immerso nel suo mondo, sembrava non prestare attenzione a te, quand’ecco che, all’improvviso, ti ha risposto e ti ha fato capire di averti ascoltato e scrutato, attentamente, tutto il tempo! Ecco come funziona il condizionamento. Il cervello del bambino produce connessioni ininterrottamente, 24 ore al giorno, anche se non sembra di farlo.</p><p>Quando ci modelliamo sull\'immagine dei nostri genitori, cristallizziamo nel nostro modo di essere<strong><em> tutto ciò che amiamo ma anche rifiutiamo di loro.</em></strong> Il punto è che ciò a cui resistiamo persiste nella nostra vita, in un modo o nell\'altro. E persiste perché <strong>si investe molta energia nel <em>rifiutare</em> qualcosa</strong>: l’attenzione si focalizza su quello che non si vuole, che ovviamente viene percepito maggiormente, quindi, anche sentito con più persistenza e intensità.</p><p>Ad esempio, mi sono sempre sentito a disagio per il modo in cui guida mia madre, secondo me pieno di dubbi e insicurezze. Un altro aspetto che mi infastidiva era la sua tendenza a sentire perennemente freddo, anche durante l\'estate. Potrebbero sembrare cose strane o assurde per te, ma per me erano un problema. Andare in macchina con mia madre era sempre una sfida e un momento pesante, denso di emozioni a me sgradite. Nonostante i suoi discorsi sul sentire freddo fossero razionalmente leciti, per me il sentirli era esasperante.</p><p>Indovina un po\'? In un mondo con più di 7 miliardi di persone, la mia compagna ha rivelato avere gli stessi identici tratti in questi due aspetti, e non solo. È semplicemente una coincidenza senza rilevanza? Non penso proprio, per niente.</p><p>Ricordiamoci: il nostro amore da bambini risponde alle leggi dell’evoluzione tramite la selezione naturale, che grazie al modellamento dei genitori, ci spinge nella sfida della sopravvivenza.</p><p> </p><h6>(1) Lara R. Robinson, PhD1; Rebecca H. Bitsko, PhD1; Ross A. Thompson, PhD2; Paul H. Dworkin3; Mary Ann McCabe4; Georgina Peacock, MD1; Phoebe G. Thorpe, MD5 . CDC Grand Rounds: Addressing Health Disparities in Early Childhood. Weekly / July 28, 2017 / 66(29);769–772(2) Pamela Sue, Right Brain Education, Changing the world one heart at a time; Hickein 2009.(3) Le implicazioni vanno oltre la scienza, motivo per cui gli scienziati non vogliono andare lì e abbracciare una comprensione o una prospettiva filosofica. Le antiche tradizioni, in particolare l’Advaita Vedanta, sostiene che il principio della Vita, qualunque sia il nome che vogliamo darLe, è uno. La mente e il corpo sono una cosa sola, ma sono percepiti come due manifestazioni distinte della stessa realtà. L\'una non può essere vista senza l\'altra. Essi distinguono anche tra l\'ignoto e l\'inconoscibile.</h6>','L&#8217;amore incondizionato del bambino è una questione di sopravvivenza.','Episodio 12: Essere dei genitori autentici richiede non prendersi troppo sul serio. I bambini imparano di più dal nostro esempio che dai nostri bei discorsi, e questa è una verità che non ci lascia molto scampo. Essi ci modellano continuamente, non perché siamo il miglior esempio da seguire, ma perché questo è il disegno della natura: il disegno della vita, senza compromessi, che favorisce la sopravvivenza della specie.\n','inherit','closed','closed','','748-revision-v1','','','2021-01-26 15:38:59','2021-01-26 15:38:59','',748,'https://www.truthfulparent.it/748-revision-v1/',0,'revision','',0),(759,1,'2021-01-26 18:24:48','2021-01-26 18:24:48','<span><img alt=\"\" data-id=\"751\" width=\"700\" data-init-width=\"800\" height=\"360\" data-init-height=\"411\" title=\"print-174327718\" loading=\"lazy\" src=\"https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/01/print-174327718.jpg\" data-width=\"700\" data-height=\"360\" style=\"\"></span><p>evolution</p><p style=\"\"><strong>Episodio 13:</strong> L\'amore incondizionato del bambino è una questione di sopravvivenza. Tratto dal Capitolo 2 del libro: <em><strong>Ti vedo Figlio? Esperienze di un padre con la Verità.</strong> </em></p><p>La quintessenza dell\'essere genitori, è comprendere come cresciamo e ci sviluppiamo da bambini, nella relazione con i nostri genitori.</p><p><strong>Esiste un’incommensurabile vulnerabilità dell\'essere</strong>, che spinge amorevolmente il bambino a seguire interamente il percorso del genitore, senza giudizio. Non capiremo mai completamente alcune cose nella vita. Questo cieco impegno del bambino nei confronti della figura genitoriale è sbalorditivo. E\' davvero disarmante. Ha una bellezza incondizionata, che sfido possa essere trovata altrove. È la resa della Vita stessa. Perché la Vita dovrebbe farlo? Tuttavia, ha scelto questo modo. Il minimo che possiamo fare è alzare il nostro sguardo sull\'immensità delle sue implicazioni, immergendoci seriamente, insieme.</p><p><span>Essendo </span><span>i nostri </span><span>genitori la prima relazione che scopriamo n</span><span>ella vita, diventano anche </span><span>il nostro </span><em>percorso</em><span> per connetterci con il mondo e con la realtà.</span> Ci crescono nel nome della Vita. Questa è la prima cosa che noi genitori dobbiamo capire: <strong><em>i</em><em> bambini appartengono alla vita stessa, non sono nostri, così come noi non </em><em>siamo una proprietà dei </em><em>nostri genitori</em>.</strong></p><p>Sia le antiche tradizioni che la psicologia moderna, riconoscono quanto siano determinanti i primi anni di vita, vissuti con i genitori, quando siamo adulti. Le ricerche sul cervello hanno contribuito immensamente, negli ultimi due decenni, aiutandoci a capire da una prospettiva neurobiologica come lo sviluppo del cervello determini i nostri primi anni di vita e viceversa. Il modo in cui il cervello umano cresce dipende dall\'esperienza del bambino con le persone e il suo mondo. Indovina chi sono queste persone? <em>Lo stress nella prima infanzia può disturbare i sistemi neurologici, metabolici e immunologici, portando a risultati di sviluppo più scarsi. I primi 8 anni di vita di un bambino costituiscono le basi per la salute futura e il successo nella vita</em> (1). </p><p>Il futuro bambino vede, ascolta, sperimenta, assaggia e impara in utero, anche prima della nascita. Non solo risponde agli stimoli fisici, come il calore, il suono, ciò che la madre mangia quotidianamente, ma anche ai suoi pensieri e al suo stato emotivo. (2)</p><p>Per la prima volta in decenni di autoindagine e ricerca spirituale, sento persone,  provenienti dal mondo della scienza, abbracciare il fenomeno della coscienza come qualcosa che non è prodotto dal cervello, che emerge in un momento particolare dello sviluppo del cervello, ma insieme alla vita stessa. <strong>La coscienza è <em>l\'essere</em> del corpo</strong> (Solms). È la vita che l\'embrione possiede già dentro, e grazie alla quale si evolve da embrione, a feto, a bambino per diventare un essere umano. (3)</p><p>La prima ecografia mi ricordò come, durante la gravidanza, siamo in una connessione costante e indivisibile con l\'essere del bambino. Conoscevo e sentivo la sua unità con Ro, sperimentandola attraverso la sua gioia, dolore o stress. Sentendo la sua presenza che rispondeva, scoprii che per lui ero unico, con l\'unicità che mi identifica come<em> il padre</em>.</p><p>Come genitori forgiamo, consapevolmente o meno, un progetto che determina l\'esperienza di vita del bambino. Siamo le loro radici e una figura archetipica, nella psiche del bambino e futuro adulto. Questo non è specie-specifico, ma succede ai mammiferi in generale. Il neonato attraversa un processo genitoriale, di socializzazione, imparando dalla madre e dal padre ogni modo possibile per sopravvivere nella vita. Ciò che vediamo ed etichettiamo come amore è una questione di sopravvivenza.</p><p>Come genitore, probabilmente sei stato in qualche situazione in cui tuo figlio, immerso nel suo mondo, sembrava non prestare attenzione a te, quand’ecco che, all’improvviso, ti ha risposto e ti ha fato capire di averti ascoltato e scrutato, attentamente, tutto il tempo! Ecco come funziona il condizionamento. Il cervello del bambino produce connessioni ininterrottamente, 24 ore al giorno, anche se non sembra di farlo.</p><p>Quando ci modelliamo sull\'immagine dei nostri genitori, cristallizziamo nel nostro modo di essere<strong><em> tutto ciò che amiamo ma anche rifiutiamo di loro.</em></strong> Il punto è che ciò a cui resistiamo persiste nella nostra vita, in un modo o nell\'altro. E persiste perché <strong>si investe molta energia nel <em>rifiutare</em> qualcosa</strong>: l’attenzione si focalizza su quello che non si vuole, che ovviamente viene percepito maggiormente, quindi, anche sentito con più persistenza e intensità.</p><p>Ad esempio, mi sono sempre sentito a disagio per il modo in cui guida mia madre, secondo me pieno di dubbi e insicurezze. Un altro aspetto che mi infastidiva era la sua tendenza a sentire perennemente freddo, anche durante l\'estate. Potrebbero sembrare cose strane o assurde per te, ma per me erano un problema. Andare in macchina con mia madre era sempre una sfida e un momento pesante, denso di emozioni a me sgradite. Nonostante i suoi discorsi sul sentire freddo fossero razionalmente leciti, per me il sentirli era esasperante.</p><p>Indovina un po\'? In un mondo con più di 7 miliardi di persone, la mia compagna ha rivelato avere gli stessi identici tratti in questi due aspetti, e non solo. È semplicemente una coincidenza senza rilevanza? Non penso proprio, per niente.</p><p>Ricordiamoci: il nostro amore da bambini risponde alle leggi dell’evoluzione tramite la selezione naturale, che grazie al modellamento dei genitori, ci spinge nella sfida della sopravvivenza.</p><p> </p><h6>(1) Lara R. Robinson, PhD1; Rebecca H. Bitsko, PhD1; Ross A. Thompson, PhD2; Paul H. Dworkin3; Mary Ann McCabe4; Georgina Peacock, MD1; Phoebe G. Thorpe, MD5 . CDC Grand Rounds: Addressing Health Disparities in Early Childhood. Weekly / July 28, 2017 / 66(29);769–772(2) Pamela Sue, Right Brain Education, Changing the world one heart at a time; Hickein 2009.(3) Le implicazioni vanno oltre la scienza, motivo per cui gli scienziati non vogliono andare lì e abbracciare una comprensione o una prospettiva filosofica. Le antiche tradizioni, in particolare l’Advaita Vedanta, sostiene che il principio della Vita, qualunque sia il nome che vogliamo darLe, è uno. La mente e il corpo sono una cosa sola, ma sono percepiti come due manifestazioni distinte della stessa realtà. L\'una non può essere vista senza l\'altra. Essi distinguono anche tra l\'ignoto e l\'inconoscibile.</h6>','L&#8217;amore incondizionato del bambino è una questione di sopravvivenza.','Episodio 12: Essere dei genitori autentici richiede non prendersi troppo sul serio. I bambini imparano di più dal nostro esempio che dai nostri bei discorsi, e questa è una verità che non ci lascia molto scampo. Essi ci modellano continuamente, non perché siamo il miglior esempio da seguire, ma perché questo è il disegno della natura: il disegno della vita, senza compromessi, che favorisce la sopravvivenza della specie.\n','inherit','closed','closed','','748-revision-v1','','','2021-01-26 18:24:48','2021-01-26 18:24:48','',748,'https://www.truthfulparent.it/748-revision-v1/',0,'revision','',0),(760,1,'2021-01-26 18:36:57','2021-01-26 18:36:57','<span><img alt=\"\" data-id=\"751\" width=\"700\" data-init-width=\"800\" height=\"360\" data-init-height=\"411\" title=\"print-174327718\" loading=\"lazy\" src=\"https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/01/print-174327718.jpg\" data-width=\"700\" data-height=\"360\" style=\"\"></span><p>evolution</p><p style=\"\"><strong>Episodio 13:</strong> L\'amore incondizionato del bambino è una questione di sopravvivenza. Tratto dal Capitolo 2 del libro: <em><strong>Ti vedo Figlio? Esperienze di un padre con la Verità.</strong> </em></p><p>La quintessenza dell\'essere genitori, è comprendere come cresciamo e ci sviluppiamo da bambini, nella relazione con i nostri genitori.</p><p><strong>Esiste un’incommensurabile vulnerabilità dell\'essere</strong>, che spinge amorevolmente il bambino a seguire interamente il percorso del genitore, senza giudizio. Non capiremo mai completamente alcune cose nella vita. Questo cieco impegno del bambino nei confronti della figura genitoriale è sbalorditivo. E\' davvero disarmante. Ha una bellezza incondizionata, che sfido possa essere trovata altrove. È la resa della Vita stessa. Perché la Vita dovrebbe farlo? Tuttavia, ha scelto questo modo. Il minimo che possiamo fare è alzare il nostro sguardo sull\'immensità delle sue implicazioni, immergendoci seriamente, insieme.</p><p><span>Essendo </span><span>i nostri </span><span>genitori la prima relazione che scopriamo n</span><span>ella vita, diventano anche </span><span>il nostro </span><em>percorso</em><span> per connetterci con il mondo e con la realtà.</span> Ci crescono nel nome della Vita. Questa è la prima cosa che noi genitori dobbiamo capire: <strong><em>i</em><em> bambini appartengono alla vita stessa, non sono nostri, così come noi non </em><em>siamo una proprietà dei </em><em>nostri genitori</em>.</strong></p><p>Sia le antiche tradizioni che la psicologia moderna, riconoscono quanto siano determinanti i primi anni di vita vissuti con i genitori, quando siamo adulti. Le ricerche sul cervello hanno contribuito immensamente, negli ultimi due decenni, aiutandoci a capire da una prospettiva neurobiologica come lo sviluppo del cervello determini i nostri primi anni di vita e viceversa. Il modo in cui il cervello umano cresce dipende dall\'esperienza del bambino con le persone e il suo mondo. Indovina chi sono queste persone? <em>Lo stress nella prima infanzia può disturbare i sistemi neurologici, metabolici e immunologici, portando a risultati di sviluppo più scarsi. I primi 8 anni di vita di un bambino costituiscono le basi per la salute futura e il successo nella vita</em> (1). </p><p>Il futuro bambino vede, ascolta, sperimenta, assaggia e impara in utero, anche prima della nascita. Non solo risponde agli stimoli fisici, come il calore, il suono, ciò che la madre mangia quotidianamente, ma anche ai suoi pensieri e al suo stato emotivo. (2)</p><p>Per la prima volta in decenni di autoindagine e ricerca spirituale, sento persone,  provenienti dal mondo della scienza, abbracciare il fenomeno della coscienza come qualcosa che non è prodotto dal cervello, che emerge in un momento particolare dello sviluppo del cervello, ma insieme alla vita stessa. <strong>La coscienza è <em>l\'essere</em> del corpo</strong> (Solms). È la vita che l\'embrione possiede già dentro, e grazie alla quale si evolve da embrione, a feto, a bambino per diventare un essere umano. (3)</p><p>Come genitori forgiamo, consapevolmente o meno, un progetto che determina l\'esperienza di vita del bambino. Siamo le loro radici e una figura archetipica, nella psiche del bambino e futuro adulto. Questo non è specie-specifico, ma succede ai mammiferi in generale. Il neonato attraversa un processo genitoriale, di socializzazione, imparando dalla madre e dal padre ogni modo possibile per sopravvivere nella vita. Ciò che vediamo ed etichettiamo come amore è una questione di sopravvivenza.</p><p>Come genitore, probabilmente sei stato in qualche situazione in cui tuo figlio, immerso nel suo mondo, sembrava non prestare attenzione a te, quand’ecco che, all’improvviso, ti ha risposto e ti ha fato capire di averti ascoltato e scrutato, attentamente, tutto il tempo! Ecco come funziona il condizionamento. Il cervello del bambino produce connessioni ininterrottamente, 24 ore al giorno, anche se non sembra di farlo.</p><p>Quando ci modelliamo sull\'immagine dei nostri genitori, cristallizziamo nel nostro modo di essere<strong><em> tutto ciò che amiamo ma anche rifiutiamo di loro.</em></strong> Il punto è che ciò a cui resistiamo persiste nella nostra vita, in un modo o nell\'altro. E persiste perché <strong>si investe molta energia nel <em>rifiutare</em> qualcosa</strong>: l’attenzione si focalizza su quello che non si vuole, che ovviamente viene percepito maggiormente, quindi, anche sentito con più persistenza e intensità.</p><p>Ad esempio, mi sono sempre sentito a disagio per il modo in cui guida mia madre, secondo me pieno di dubbi e insicurezze. Un altro aspetto che mi infastidiva era la sua tendenza a sentire perennemente freddo, anche durante l\'estate. Potrebbero sembrare cose strane o assurde per te, ma per me erano un problema. Andare in macchina con mia madre era sempre una sfida e un momento pesante, denso di emozioni a me sgradite. Nonostante i suoi discorsi sul sentire freddo fossero razionalmente leciti, per me il sentirli era esasperante.</p><p>Indovina un po\'? In un mondo con più di 7 miliardi di persone, la mia compagna ha rivelato avere gli stessi identici tratti in questi due aspetti, e non solo. È semplicemente una coincidenza senza rilevanza? Non penso proprio, per niente.</p><p>Ricordiamoci: il nostro amore da bambini risponde alle leggi dell’evoluzione tramite la selezione naturale, che grazie al modellamento dei genitori, ci spinge nella sfida della sopravvivenza.</p><p> </p><h6>(1) Lara R. Robinson, PhD1; Rebecca H. Bitsko, PhD1; Ross A. Thompson, PhD2; Paul H. Dworkin3; Mary Ann McCabe4; Georgina Peacock, MD1; Phoebe G. Thorpe, MD5 . CDC Grand Rounds: Addressing Health Disparities in Early Childhood. Weekly / July 28, 2017 / 66(29);769–772(2) Pamela Sue, Right Brain Education, Changing the world one heart at a time; Hickein 2009.(3) Le implicazioni vanno oltre la scienza, motivo per cui gli scienziati non vogliono andare lì e abbracciare una comprensione o una prospettiva filosofica. Le antiche tradizioni, in particolare l’Advaita Vedanta, sostiene che il principio della Vita, qualunque sia il nome che vogliamo darLe, è uno. La mente e il corpo sono una cosa sola, ma sono percepiti come due manifestazioni distinte della stessa realtà. L\'una non può essere vista senza l\'altra. Essi distinguono anche tra l\'ignoto e l\'inconoscibile.</h6>','L&#8217;amore incondizionato del bambino è una questione di sopravvivenza.','Episodio 12: Essere dei genitori autentici richiede non prendersi troppo sul serio. I bambini imparano di più dal nostro esempio che dai nostri bei discorsi, e questa è una verità che non ci lascia molto scampo. Essi ci modellano continuamente, non perché siamo il miglior esempio da seguire, ma perché questo è il disegno della natura: il disegno della vita, senza compromessi, che favorisce la sopravvivenza della specie.\n','inherit','closed','closed','','748-revision-v1','','','2021-01-26 18:36:57','2021-01-26 18:36:57','',748,'https://www.truthfulparent.it/748-revision-v1/',0,'revision','',0),(761,1,'2021-01-26 19:27:55','2021-01-26 19:27:55','<span><img alt=\"\" data-id=\"751\" width=\"700\" data-init-width=\"800\" height=\"360\" data-init-height=\"411\" title=\"print-174327718\" loading=\"lazy\" src=\"https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/01/print-174327718.jpg\" data-width=\"700\" data-height=\"360\" style=\"\"></span><p>evolution</p><p style=\"\"><strong>Episodio 13:</strong> L\'amore incondizionato del bambino è una questione di sopravvivenza. Tratto dal Capitolo 2 del libro: <em><strong>Ti vedo Figlio? Esperienze di un padre con la Verità.</strong> </em></p><p>La quintessenza dell\'essere genitori, è comprendere come cresciamo e ci sviluppiamo da bambini, nella relazione con i nostri genitori.</p><p><strong>Esiste un’incommensurabile vulnerabilità dell\'essere</strong>, che spinge amorevolmente il bambino a seguire interamente il percorso del genitore, senza giudizio. Non capiremo mai completamente alcune cose nella vita. Questo cieco impegno del bambino nei confronti della figura genitoriale è sbalorditivo. E\' davvero disarmante. Ha una bellezza incondizionata, che sfido possa essere trovata altrove. È la resa della Vita stessa. Perché la Vita dovrebbe farlo? Tuttavia, ha scelto questo modo. Il minimo che possiamo fare è alzare il nostro sguardo sull\'immensità delle sue implicazioni, immergendoci seriamente, insieme.</p><p><span>Essendo </span><span>i nostri </span><span>genitori la prima relazione che scopriamo n</span><span>ella vita, diventano anche </span><span>il nostro </span><em>percorso</em><span> per connetterci con il mondo e con la realtà.</span> Ci crescono nel nome della Vita. Questa è la prima cosa che noi genitori dobbiamo capire: <strong><em>i</em><em> bambini appartengono alla vita stessa, non sono nostri, così come noi non </em><em>siamo una proprietà dei </em><em>nostri genitori</em>.</strong></p><p>Sia le antiche tradizioni che la psicologia moderna, riconoscono quanto siano determinanti i primi anni di vita vissuti con i genitori, quando siamo adulti. Le ricerche sul cervello hanno contribuito immensamente, negli ultimi due decenni, aiutandoci a capire da una prospettiva neurobiologica come lo sviluppo del cervello determini i nostri primi anni di vita e viceversa. Il modo in cui il cervello umano cresce dipende dall\'esperienza del bambino con le persone e il suo mondo. Indovina chi sono queste persone? <em>Lo stress nella prima infanzia può disturbare i sistemi neurologici, metabolici e immunologici, portando a risultati di sviluppo più scarsi. I primi 8 anni di vita di un bambino costituiscono le basi per la salute futura e il successo nella vita</em> (1). </p><p>Il futuro bambino vede, ascolta, sperimenta, assaggia e impara in utero, anche prima della nascita. Non solo risponde agli stimoli fisici, come il calore, il suono, ciò che la madre mangia quotidianamente, ma anche ai suoi pensieri e al suo stato emotivo. (2)</p><p>Per la prima volta in decenni di autoindagine e ricerca spirituale, sento persone,  provenienti dal mondo della scienza, abbracciare il fenomeno della coscienza come qualcosa che non è prodotto dal cervello, che emerge in un momento particolare dello sviluppo del cervello, ma insieme alla vita stessa. <strong>La coscienza è <em>l\'essere</em> del corpo</strong> (Solms). È la vita che l\'embrione possiede già dentro, e grazie alla quale si evolve da embrione, a feto, a bambino per diventare un essere umano. (3)</p><p>Come genitori forgiamo, consapevolmente o meno, un progetto che determina l\'esperienza di vita del bambino. Siamo le loro radici e una figura archetipica, nella psiche del bambino e futuro adulto. Questo non è specie-specifico, ma succede ai mammiferi in generale. Il neonato attraversa un processo genitoriale, di socializzazione, imparando dalla madre e dal padre ogni modo possibile per sopravvivere nella vita. Ciò che vediamo ed etichettiamo come amore è una questione di sopravvivenza.</p><p>Come genitore, probabilmente sei stato in qualche situazione in cui tuo figlio, immerso nel suo mondo, sembrava non prestare attenzione a te, quand’ecco che, all’improvviso, ti ha risposto e ti ha fato capire di averti ascoltato e scrutato, attentamente, tutto il tempo! Ecco come funziona il condizionamento. Il cervello del bambino produce connessioni ininterrottamente, 24 ore al giorno, anche se non sembra di farlo.</p><p>Quando ci modelliamo sull\'immagine dei nostri genitori, cristallizziamo nel nostro modo di essere<strong><em> tutto ciò che amiamo ma anche rifiutiamo di loro.</em></strong> Il punto è che ciò a cui resistiamo persiste nella nostra vita, in un modo o nell\'altro. E persiste perché <strong>si investe molta energia nel <em>rifiutare</em> qualcosa</strong>: l’attenzione si focalizza su quello che non si vuole, che ovviamente viene percepito maggiormente, quindi, anche sentito con più persistenza e intensità.</p><p>Ad esempio, mi sono sempre sentito a disagio per il modo in cui guida mia madre, secondo me pieno di dubbi e insicurezze. Un altro aspetto che mi infastidiva era la sua tendenza a sentire perennemente freddo, anche durante l\'estate. Potrebbero sembrare cose strane o assurde per te, ma per me erano un problema. Andare in macchina con mia madre era sempre una sfida e un momento pesante, denso di emozioni a me sgradite. Nonostante i suoi discorsi sul sentire freddo fossero razionalmente leciti, per me il sentirli era esasperante.</p><p>Indovina un po\'? In un mondo con più di 7 miliardi di persone, la mia compagna ha rivelato avere gli stessi identici tratti in questi due aspetti, e non solo. È semplicemente una coincidenza senza rilevanza? Non penso proprio, per niente.</p><p>Ricordiamoci: il nostro amore da bambini risponde alle leggi dell’evoluzione tramite la selezione naturale, che grazie al modellamento dei genitori, ci spinge nella sfida della sopravvivenza.</p><p> </p><h6>(1) Lara R. Robinson, PhD1; Rebecca H. Bitsko, PhD1; Ross A. Thompson, PhD2; Paul H. Dworkin3; Mary Ann McCabe4; Georgina Peacock, MD1; Phoebe G. Thorpe, MD5 . CDC Grand Rounds: Addressing Health Disparities in Early Childhood. Weekly / July 28, 2017 / 66(29);769–772(2) Pamela Sue, Right Brain Education, Changing the world one heart at a time; Hickein 2009.(3) Le implicazioni vanno oltre la scienza, motivo per cui gli scienziati non vogliono andare lì e abbracciare una comprensione o una prospettiva filosofica. Le antiche tradizioni, in particolare l’Advaita Vedanta, sostiene che il principio della Vita, qualunque sia il nome che vogliamo darLe, è uno. La mente e il corpo sono una cosa sola, ma sono percepiti come due manifestazioni distinte della stessa realtà. L\'una non può essere vista senza l\'altra. Essi distinguono anche tra l\'ignoto e l\'inconoscibile.</h6>','L&#8217;amore incondizionato del bambino è una questione di sopravvivenza.','Episodio 12: Essere dei genitori autentici richiede non prendersi troppo sul serio. I bambini imparano di più dal nostro esempio che dai nostri bei discorsi, e questa è una verità che non ci lascia molto scampo. Essi ci modellano continuamente, non perché siamo il miglior esempio da seguire, ma perché questo è il disegno della natura: il disegno della vita, senza compromessi, che favorisce la sopravvivenza della specie.\n','inherit','closed','closed','','748-revision-v1','','','2021-01-26 19:27:55','2021-01-26 19:27:55','',748,'https://www.truthfulparent.it/748-revision-v1/',0,'revision','',0),(762,1,'2021-01-27 17:53:11','2021-01-27 17:53:11','<span><img alt=\"\" data-id=\"751\" width=\"700\" data-init-width=\"800\" height=\"360\" data-init-height=\"411\" title=\"print-174327718\" loading=\"lazy\" src=\"https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/01/print-174327718.jpg\" data-width=\"700\" data-height=\"360\" style=\"\"></span>\n\nevolution\n<p style=\"\"><strong>Episodio 13:</strong> L\'amore incondizionato del bambino è una questione di sopravvivenza. Tratto dal Capitolo 2 del libro: <em><strong>Ti vedo Figlio? Esperienze di un padre con la Verità.</strong> </em></p>\nLa quintessenza dell\'essere genitori, è comprendere come cresciamo e ci sviluppiamo da bambini, nella relazione con i nostri genitori.\n\n<strong>Esiste un’incommensurabile vulnerabilità dell\'essere</strong>, che spinge amorevolmente il bambino a seguire interamente il percorso del genitore, senza giudizio. Non capiremo mai completamente alcune cose nella vita. Questo cieco impegno del bambino nei confronti della figura genitoriale è sbalorditivo. E\' davvero disarmante. Ha una bellezza incondizionata, che sfido possa essere trovata altrove. È la resa della Vita stessa. Perché la Vita dovrebbe farlo? Tuttavia, ha scelto questo modo. Il minimo che possiamo fare è alzare il nostro sguardo sull\'immensità delle sue implicazioni, immergendoci seriamente, insieme.\n\n<span>Essendo&nbsp;</span><span>i nostri&nbsp;</span><span>genitori la prima relazione che scopriamo n</span><span>ella vita, diventano anche&nbsp;</span><span>il nostro&nbsp;</span><em>percorso</em><span>&nbsp;per connetterci con il mondo e con la realtà.</span> Ci crescono nel nome della Vita. Questa è la prima cosa che noi genitori dobbiamo capire: <strong><em>i</em><em>&nbsp;bambini appartengono alla vita stessa, non sono nostri, così come noi non </em><em>siamo una proprietà dei </em><em>nostri genitori</em>.</strong>\n\nSia le antiche tradizioni che la psicologia moderna, riconoscono quanto siano determinanti i primi anni di vita vissuti con i genitori, quando siamo adulti. Le ricerche sul cervello hanno contribuito immensamente, negli ultimi due decenni, aiutandoci a capire da una prospettiva neurobiologica come lo sviluppo del cervello determini i nostri primi anni di vita e viceversa. Il modo in cui il cervello umano cresce dipende dall\'esperienza del bambino con le persone e il suo mondo. Indovina chi sono queste persone? <em>Lo stress nella prima infanzia può disturbare i sistemi neurologici, metabolici e immunologici, portando a risultati di sviluppo più scarsi. I primi 8 anni di vita di un bambino costituiscono le basi per la salute futura e il successo nella vita</em> (1).&nbsp;\n\nIl futuro bambino vede, ascolta, sperimenta, assaggia e impara in utero, anche prima della nascita. Non solo risponde agli stimoli fisici, come il calore, il suono, ciò che la madre mangia quotidianamente, ma anche ai suoi pensieri e al suo stato emotivo. (2)\n\nPer la prima volta in decenni di autoindagine e ricerca spirituale, sento persone, &nbsp;provenienti dal mondo della scienza, abbracciare il fenomeno della coscienza come qualcosa che non è prodotto dal cervello, che emerge in un momento particolare dello sviluppo del cervello, ma insieme alla vita stessa. <strong>La coscienza è <em>l\'essere</em> del corpo</strong> (Solms). È la vita che l\'embrione possiede già dentro, e grazie alla quale si evolve da embrione, a feto, a bambino per diventare un essere umano. (3)\n\nCome genitori forgiamo, consapevolmente o meno, un progetto che determina l\'esperienza di vita del bambino. Siamo le loro radici&nbsp;e&nbsp;una figura archetipica, nella psiche del bambino&nbsp;e futuro adulto. Questo non è specie-specifico, ma succede ai mammiferi in generale. Il neonato attraversa un processo genitoriale, di socializzazione, imparando dalla madre e dal padre ogni modo possibile per sopravvivere nella vita. Ciò che vediamo ed etichettiamo come amore è una questione di sopravvivenza.\n\nCome genitore, probabilmente sei stato in qualche situazione in cui tuo figlio, immerso nel suo mondo, sembrava non prestare attenzione&nbsp;a te, quand’ecco che, all’improvviso, ti ha risposto e ti ha fato capire di averti ascoltato e scrutato, attentamente, tutto il tempo! Ecco come funziona il condizionamento. Il cervello del bambino produce connessioni ininterrottamente, 24 ore al giorno, anche se non sembra di farlo.\n\nQuando ci modelliamo sull\'immagine dei nostri genitori, cristallizziamo nel nostro modo di essere<strong><em> tutto ciò che amiamo ma anche rifiutiamo di loro.</em></strong> Il punto è che ciò a cui resistiamo persiste nella nostra vita, in un modo o nell\'altro. E persiste perché <strong>si investe molta energia nel <em>rifiutare</em>&nbsp;qualcosa</strong>: l’attenzione si focalizza su quello che non si vuole, che ovviamente viene percepito maggiormente, quindi, anche sentito con più persistenza e intensità.\n\nAd esempio, mi sono sempre sentito a disagio per il modo in cui guida mia madre, secondo me pieno di dubbi e insicurezze. Un altro aspetto che mi infastidiva era la sua tendenza a sentire perennemente freddo, anche durante l\'estate. Potrebbero sembrare cose strane o assurde per te, ma per me erano un problema. Andare in macchina con mia madre era sempre una sfida e un momento pesante, denso di emozioni a me sgradite. Nonostante i suoi discorsi sul sentire freddo fossero razionalmente leciti, per me il sentirli era esasperante.\n\nIndovina un po\'? In un mondo con più di 7 miliardi di persone, la mia compagna ha rivelato avere gli stessi identici tratti in questi due aspetti, e non solo. È semplicemente una coincidenza senza rilevanza? Non penso proprio, per niente.\n\nRicordiamoci: il nostro amore da bambini risponde alle leggi dell’evoluzione tramite la selezione naturale, che grazie al modellamento dei genitori, ci spinge nella sfida della sopravvivenza.\n<h6>(1) Lara R. Robinson, PhD1; Rebecca H. Bitsko, PhD1; Ross A. Thompson, PhD2; Paul H. Dworkin3; Mary Ann McCabe4; Georgina Peacock, MD1; Phoebe G. Thorpe, MD5 . CDC Grand Rounds: Addressing Health Disparities in Early Childhood. Weekly / July 28, 2017 / 66(29);769–772(2) Pamela Sue, Right Brain Education, Changing the world one heart at a time; Hickein 2009.(3) Le implicazioni vanno oltre la scienza, motivo per cui gli scienziati non vogliono andare lì e abbracciare una comprensione o una prospettiva filosofica. Le antiche tradizioni, in particolare l’Advaita Vedanta, sostiene che il principio della Vita, qualunque sia il nome che vogliamo darLe, è uno. La mente e il corpo sono una cosa sola, ma sono percepiti come due manifestazioni distinte della stessa realtà. L\'una non può essere vista senza l\'altra. Essi distinguono anche tra l\'ignoto e l\'inconoscibile.</h6>','L\'amore incondizionato del bambino è una questione di sopravvivenza.','Episodio 12: Essere dei genitori autentici richiede non prendersi troppo sul serio. I bambini imparano di più dal nostro esempio che dai nostri bei discorsi, e questa è una verità che non ci lascia molto scampo. Essi ci modellano continuamente, non perché siamo il miglior esempio da seguire, ma perché questo è il disegno della natura: il disegno della vita, senza compromessi, che favorisce la sopravvivenza della specie.\n','inherit','closed','closed','','748-revision-v1','','','2021-01-27 17:53:11','2021-01-27 17:53:11','',748,'https://www.truthfulparent.it/748-revision-v1/',0,'revision','',0),(763,1,'2021-01-27 17:54:30','2021-01-27 17:54:30','<span><img alt=\"\" data-id=\"751\" width=\"700\" data-init-width=\"800\" height=\"360\" data-init-height=\"411\" title=\"print-174327718\" loading=\"lazy\" src=\"https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/01/print-174327718.jpg\" data-width=\"700\" data-height=\"360\" style=\"\"></span>\n\nevolution\n<p style=\"\"><strong>Episodio 13:</strong> L\'amore incondizionato del bambino è una questione di sopravvivenza. Tratto dal Capitolo 2 del libro: <em><strong>Ti vedo Figlio? Esperienze di un padre con la Verità.</strong> </em></p>\nLa quintessenza dell\'essere genitori, è comprendere come cresciamo e ci sviluppiamo da bambini, nella relazione con i nostri genitori.\n\n<strong>Esiste un’incommensurabile vulnerabilità dell\'essere</strong>, che spinge amorevolmente il bambino a seguire interamente il percorso del genitore, senza giudizio. Non capiremo mai completamente alcune cose nella vita. Questo cieco impegno del bambino nei confronti della figura genitoriale è sbalorditivo. E\' davvero disarmante. Ha una bellezza incondizionata, che sfido possa essere trovata altrove. È la resa della Vita stessa. Perché la Vita dovrebbe farlo? Tuttavia, ha scelto questo modo. Il minimo che possiamo fare è alzare il nostro sguardo sull\'immensità delle sue implicazioni, immergendoci seriamente, insieme.\n\n<span>Essendo&nbsp;</span><span>i nostri&nbsp;</span><span>genitori la prima relazione che scopriamo n</span><span>ella vita, diventano anche&nbsp;</span><span>il nostro&nbsp;</span><em>percorso</em><span>&nbsp;per connetterci con il mondo e con la realtà.</span> Ci crescono nel nome della Vita. Questa è la prima cosa che noi genitori dobbiamo capire: <strong><em>i</em><em>&nbsp;bambini appartengono alla vita stessa, non sono nostri, così come noi non </em><em>siamo una proprietà dei </em><em>nostri genitori</em>.</strong>\n\nSia le antiche tradizioni che la psicologia moderna, riconoscono quanto siano determinanti i primi anni di vita vissuti con i genitori, quando siamo adulti. Le ricerche sul cervello hanno contribuito immensamente, negli ultimi due decenni, aiutandoci a capire da una prospettiva neurobiologica come lo sviluppo del cervello determini i nostri primi anni di vita e viceversa. Il modo in cui il cervello umano cresce dipende dall\'esperienza del bambino con le persone e il suo mondo. Indovina chi sono queste persone? <em>Lo stress nella prima infanzia può disturbare i sistemi neurologici, metabolici e immunologici, portando a risultati di sviluppo più scarsi. I primi 8 anni di vita di un bambino costituiscono le basi per la salute futura e il successo nella vita</em> (1).&nbsp;\n\nIl futuro bambino vede, ascolta, sperimenta, assaggia e impara in utero, anche prima della nascita. Non solo risponde agli stimoli fisici, come il calore, il suono, ciò che la madre mangia quotidianamente, ma anche ai suoi pensieri e al suo stato emotivo. (2)\n\nPer la prima volta in decenni di autoindagine e ricerca spirituale, sento persone, &nbsp;provenienti dal mondo della scienza, abbracciare il fenomeno della coscienza come qualcosa che non è prodotto dal cervello, che emerge in un momento particolare dello sviluppo del cervello, ma insieme alla vita stessa. <strong>La coscienza è <em>l\'essere</em> del corpo</strong> (Solms). È la vita che l\'embrione possiede già dentro, e grazie alla quale si evolve da embrione, a feto, a bambino per diventare un essere umano. (3)\n\nCome genitori forgiamo, consapevolmente o meno, un progetto che determina l\'esperienza di vita del bambino. Siamo le loro radici&nbsp;e&nbsp;una figura archetipica, nella psiche del bambino&nbsp;e futuro adulto. Questo non è specie-specifico, ma succede ai mammiferi in generale. Il neonato attraversa un processo genitoriale, di socializzazione, imparando dalla madre e dal padre ogni modo possibile per sopravvivere nella vita. Ciò che vediamo ed etichettiamo come amore è una questione di sopravvivenza.\n\nCome genitore, probabilmente sei stato in qualche situazione in cui tuo figlio, immerso nel suo mondo, sembrava non prestare attenzione&nbsp;a te, quand’ecco che, all’improvviso, ti ha risposto e ti ha fato capire di averti ascoltato e scrutato, attentamente, tutto il tempo! Ecco come funziona il condizionamento. Il cervello del bambino produce connessioni ininterrottamente, 24 ore al giorno, anche se non sembra di farlo.\n\nQuando ci modelliamo sull\'immagine dei nostri genitori, cristallizziamo nel nostro modo di essere<strong><em> tutto ciò che amiamo ma anche rifiutiamo di loro.</em></strong> Il punto è che ciò a cui resistiamo persiste nella nostra vita, in un modo o nell\'altro. E persiste perché <strong>si investe molta energia nel <em>rifiutare</em>&nbsp;qualcosa</strong>: l’attenzione si focalizza su quello che non si vuole, che ovviamente viene percepito maggiormente, quindi, anche sentito con più persistenza e intensità.\n\nAd esempio, mi sono sempre sentito a disagio per il modo in cui guida mia madre, secondo me pieno di dubbi e insicurezze. Un altro aspetto che mi infastidiva era la sua tendenza a sentire perennemente freddo, anche durante l\'estate. Potrebbero sembrare cose strane o assurde per te, ma per me erano un problema. Andare in macchina con mia madre era sempre una sfida e un momento pesante, denso di emozioni a me sgradite. Nonostante i suoi discorsi sul sentire freddo fossero razionalmente leciti, per me il sentirli era esasperante.\n\nIndovina un po\'? In un mondo con più di 7 miliardi di persone, la mia compagna ha rivelato avere gli stessi identici tratti in questi due aspetti, e non solo. È semplicemente una coincidenza senza rilevanza? Non penso proprio, per niente.\n\nRicordiamoci: il nostro amore da bambini risponde alle leggi dell’evoluzione tramite la selezione naturale, che grazie al modellamento dei genitori, ci spinge nella sfida della sopravvivenza.\n<h6>(1) Lara R. Robinson, PhD1; Rebecca H. Bitsko, PhD1; Ross A. Thompson, PhD2; Paul H. Dworkin3; Mary Ann McCabe4; Georgina Peacock, MD1; Phoebe G. Thorpe, MD5 . CDC Grand Rounds: Addressing Health Disparities in Early Childhood. Weekly / July 28, 2017 / 66(29);769–772(2) Pamela Sue, Right Brain Education, Changing the world one heart at a time; Hickein 2009.(3) Le implicazioni vanno oltre la scienza, motivo per cui gli scienziati non vogliono andare lì e abbracciare una comprensione o una prospettiva filosofica. Le antiche tradizioni, in particolare l’Advaita Vedanta, sostiene che il principio della Vita, qualunque sia il nome che vogliamo darLe, è uno. La mente e il corpo sono una cosa sola, ma sono percepiti come due manifestazioni distinte della stessa realtà. L\'una non può essere vista senza l\'altra. Essi distinguono anche tra l\'ignoto e l\'inconoscibile.</h6>','L\'amore incondizionato del bambino è una questione di sopravvivenza.','Essendo i nostri genitori la prima relazione che scopriamo nella vita, diventano anche il nostro percorso per connetterci con il mondo e con la realtà. Ci crescono nel nome della Vita. Questa è la prima cosa che noi genitori dobbiamo capire: i bambini appartengono alla vita stessa, non sono nostri, così come noi non siamo una proprietà dei nostri genitori.','inherit','closed','closed','','748-revision-v1','','','2021-01-27 17:54:30','2021-01-27 17:54:30','',748,'https://www.truthfulparent.it/748-revision-v1/',0,'revision','',0),(764,1,'2021-01-28 09:08:48','2021-01-28 09:08:48','<span><img alt=\"\" data-id=\"751\" width=\"700\" data-init-width=\"800\" height=\"360\" data-init-height=\"411\" title=\"print-174327718\" loading=\"lazy\" src=\"https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/01/print-174327718.jpg\" data-width=\"700\" data-height=\"360\" style=\"\"></span><p>evolution</p><p style=\"\"><strong>Episodio 13:</strong> L\'amore incondizionato del bambino è una questione di sopravvivenza. Tratto dal Capitolo 2 del libro: <em><strong>Ti vedo Figlio? Esperienze di un padre con la Verità.</strong> </em></p><p>La quintessenza dell\'essere genitori, è comprendere come cresciamo e ci sviluppiamo da bambini, nella relazione con i nostri genitori.</p><p><strong>Esiste un’incommensurabile vulnerabilità dell\'essere</strong>, che spinge amorevolmente il bambino a seguire interamente il percorso del genitore, senza giudizio. Non capiremo mai completamente alcune cose nella vita. Questo cieco impegno del bambino nei confronti della figura genitoriale è sbalorditivo. E\' davvero disarmante. Ha una bellezza incondizionata, che sfido possa essere trovata altrove. È la resa della Vita stessa. Perché la Vita dovrebbe farlo? Tuttavia, ha scelto questo modo. Il minimo che possiamo fare è alzare il nostro sguardo sull\'immensità delle sue implicazioni, immergendoci seriamente, insieme.</p><p><span>Essendo </span><span>i nostri </span><span>genitori la prima relazione che scopriamo n</span><span>ella vita, diventano anche </span><span>il nostro </span><em>percorso</em><span> per connetterci con il mondo e con la realtà.</span> Ci crescono nel nome della Vita. Questa è la prima cosa che noi genitori dobbiamo capire: <strong><em>i</em><em> bambini appartengono alla vita stessa, non sono nostri, così come noi non </em><em>siamo una proprietà dei </em><em>nostri genitori</em>.</strong></p><p>Sia le antiche tradizioni che la psicologia moderna, riconoscono quanto siano determinanti i primi anni di vita vissuti con i genitori, quando siamo adulti. Le ricerche sul cervello hanno contribuito immensamente, negli ultimi due decenni, aiutandoci a capire da una prospettiva neurobiologica come lo sviluppo del cervello determini i nostri primi anni di vita e viceversa. Il modo in cui il cervello umano cresce dipende dall\'esperienza del bambino con le persone e il suo mondo. Indovina chi sono queste persone? <em>Lo stress nella prima infanzia può disturbare i sistemi neurologici, metabolici e immunologici, portando a risultati di sviluppo più scarsi. I primi 8 anni di vita di un bambino costituiscono le basi per la salute futura e il successo nella vita</em> (1). </p><p>Il futuro bambino vede, ascolta, sperimenta, assaggia e impara in utero, anche prima della nascita. Non solo risponde agli stimoli fisici, come il calore, il suono, ciò che la madre mangia quotidianamente, ma anche ai suoi pensieri e al suo stato emotivo. (2)</p><p>Per la prima volta in decenni di autoindagine e ricerca spirituale, sento persone,  provenienti dal mondo della scienza, abbracciare il fenomeno della coscienza come qualcosa che non è prodotto dal cervello, che emerge in un momento particolare dello sviluppo del cervello, ma insieme alla vita stessa. <strong>La coscienza è <em>l\'essere</em> del corpo</strong> (Solms). È la vita che l\'embrione possiede già dentro, e grazie alla quale si evolve da embrione, a feto, a bambino per diventare un essere umano. (3)</p><p>Come genitori forgiamo, consapevolmente o meno, un progetto che determina l\'esperienza di vita del bambino. Siamo le loro radici e una figura archetipica, nella psiche del bambino e futuro adulto. Questo non è specie-specifico, ma succede ai mammiferi in generale. Il neonato attraversa un processo genitoriale, di socializzazione, imparando dalla madre e dal padre ogni modo possibile per sopravvivere nella vita. Ciò che vediamo ed etichettiamo come amore è una questione di sopravvivenza.</p><p>Come genitore, probabilmente sei stato in qualche situazione in cui tuo figlio, immerso nel suo mondo, sembrava non prestare attenzione a te, quand’ecco che, all’improvviso, ti ha risposto e ti ha fato capire di averti ascoltato e scrutato, attentamente, tutto il tempo! Ecco come funziona il condizionamento. Il cervello del bambino produce connessioni ininterrottamente, 24 ore al giorno, anche se non sembra di farlo.</p><p>Quando ci modelliamo sull\'immagine dei nostri genitori, cristallizziamo nel nostro modo di essere<strong><em> tutto ciò che amiamo ma anche rifiutiamo di loro.</em></strong> Il punto è che ciò a cui resistiamo persiste nella nostra vita, in un modo o nell\'altro. E persiste perché <strong>si investe molta energia nel <em>rifiutare</em> qualcosa</strong>: l’attenzione si focalizza su quello che non si vuole, che ovviamente viene percepito maggiormente, quindi, anche sentito con più persistenza e intensità.</p><p>Ad esempio, mi sono sempre sentito a disagio per il modo in cui guida mia madre, secondo me pieno di dubbi e insicurezze. Un altro aspetto che mi infastidiva era la sua tendenza a sentire perennemente freddo, anche durante l\'estate. Potrebbero sembrare cose strane o assurde per te, ma per me erano un problema. Andare in macchina con mia madre era sempre una sfida e un momento pesante, denso di emozioni a me sgradite. Nonostante i suoi discorsi sul sentire freddo fossero razionalmente leciti, per me il sentirli era esasperante.</p><p>Indovina un po\'? In un mondo con più di 7 miliardi di persone, la mia compagna ha rivelato avere gli stessi identici tratti in questi due aspetti, e non solo. È semplicemente una coincidenza senza rilevanza? Non penso proprio, per niente.</p><p>Ricordiamoci: il nostro amore da bambini risponde alle leggi dell’evoluzione tramite la selezione naturale, che grazie al modellamento dei genitori, ci spinge nella sfida della sopravvivenza.</p><p> </p><h6>(1) Lara R. Robinson, PhD1; Rebecca H. Bitsko, PhD1; Ross A. Thompson, PhD2; Paul H. Dworkin3; Mary Ann McCabe4; Georgina Peacock, MD1; Phoebe G. Thorpe, MD5 . CDC Grand Rounds: Addressing Health Disparities in Early Childhood. Weekly / July 28, 2017 / 66(29);769–772(2) Pamela Sue, Right Brain Education, Changing the world one heart at a time; Hickein 2009.(3) Le implicazioni vanno oltre la scienza, motivo per cui gli scienziati non vogliono andare lì e abbracciare una comprensione o una prospettiva filosofica. Le antiche tradizioni, in particolare l’Advaita Vedanta, sostiene che il principio della Vita, qualunque sia il nome che vogliamo darLe, è uno. La mente e il corpo sono una cosa sola, ma sono percepiti come due manifestazioni distinte della stessa realtà. L\'una non può essere vista senza l\'altra. Essi distinguono anche tra l\'ignoto e l\'inconoscibile.</h6>','L\'amore incondizionato del bambino è una questione di sopravvivenza.','Essendo i nostri genitori la prima relazione che scopriamo nella vita, diventano anche il nostro percorso per connetterci con il mondo e con la realtà. Ci crescono nel nome della Vita. Questa è la prima cosa che noi genitori dobbiamo capire: i bambini appartengono alla vita stessa, non sono nostri, così come noi non siamo una proprietà dei nostri genitori.','inherit','closed','closed','','748-revision-v1','','','2021-01-28 09:08:48','2021-01-28 09:08:48','',748,'https://www.truthfulparent.it/748-revision-v1/',0,'revision','',0),(765,1,'2021-01-28 09:08:48','2021-01-28 09:08:48','<span><img alt=\"\" data-id=\"751\" width=\"700\" data-init-width=\"800\" height=\"360\" data-init-height=\"411\" title=\"print-174327718\" loading=\"lazy\" src=\"https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/01/print-174327718.jpg\" data-width=\"700\" data-height=\"360\" style=\"\"></span><p>evolution</p><p style=\"\"><strong>Episodio 13:</strong> L\'amore incondizionato del bambino è una questione di sopravvivenza. Tratto dal Capitolo 2 del libro: <em><strong>Ti vedo Figlio? Esperienze di un padre con la Verità.</strong> </em></p><p>La quintessenza dell\'essere genitori, è comprendere come cresciamo e ci sviluppiamo da bambini, nella relazione con i nostri genitori.</p><p><strong>Esiste un’incommensurabile vulnerabilità dell\'essere</strong>, che spinge amorevolmente il bambino a seguire interamente il percorso del genitore, senza giudizio. Non capiremo mai completamente alcune cose nella vita. Questo cieco impegno del bambino nei confronti della figura genitoriale è sbalorditivo. E\' davvero disarmante. Ha una bellezza incondizionata, che sfido possa essere trovata altrove. È la resa della Vita stessa. Perché la Vita dovrebbe farlo? Tuttavia, ha scelto questo modo. Il minimo che possiamo fare è alzare il nostro sguardo sull\'immensità delle sue implicazioni, immergendoci seriamente, insieme.</p><p><span>Essendo </span><span>i nostri </span><span>genitori la prima relazione che scopriamo n</span><span>ella vita, diventano anche </span><span>il nostro </span><em>percorso</em><span> per connetterci con il mondo e con la realtà.</span> Ci crescono nel nome della Vita. Questa è la prima cosa che noi genitori dobbiamo capire: <strong><em>i</em><em> bambini appartengono alla vita stessa, non sono nostri, così come noi non </em><em>siamo una proprietà dei </em><em>nostri genitori</em>.</strong></p><p>Sia le antiche tradizioni che la psicologia moderna, riconoscono quanto siano determinanti i primi anni di vita vissuti con i genitori, quando siamo adulti. Le ricerche sul cervello hanno contribuito immensamente, negli ultimi due decenni, aiutandoci a capire da una prospettiva neurobiologica come lo sviluppo del cervello determini i nostri primi anni di vita e viceversa. Il modo in cui il cervello umano cresce dipende dall\'esperienza del bambino con le persone e il suo mondo. Indovina chi sono queste persone? <em>Lo stress nella prima infanzia può disturbare i sistemi neurologici, metabolici e immunologici, portando a risultati di sviluppo più scarsi. I primi 8 anni di vita di un bambino costituiscono le basi per la salute futura e il successo nella vita</em> (1). </p><p>Il futuro bambino vede, ascolta, sperimenta, assaggia e impara in utero, anche prima della nascita. Non solo risponde agli stimoli fisici, come il calore, il suono, ciò che la madre mangia quotidianamente, ma anche ai suoi pensieri e al suo stato emotivo. (2)</p><p>Per la prima volta in decenni di autoindagine e ricerca spirituale, sento persone,  provenienti dal mondo della scienza, abbracciare il fenomeno della coscienza come qualcosa che non è prodotto dal cervello, che emerge in un momento particolare dello sviluppo del cervello, ma insieme alla vita stessa. <strong>La coscienza è <em>l\'essere</em> del corpo</strong> (Solms). È la vita che l\'embrione possiede già dentro, e grazie alla quale si evolve da embrione, a feto, a bambino per diventare un essere umano. (3)</p><p>Come genitori forgiamo, consapevolmente o meno, un progetto che determina l\'esperienza di vita del bambino. Siamo le loro radici e una figura archetipica, nella psiche del bambino e futuro adulto. Questo non è specie-specifico, ma succede ai mammiferi in generale. Il neonato attraversa un processo genitoriale, di socializzazione, imparando dalla madre e dal padre ogni modo possibile per sopravvivere nella vita. Ciò che vediamo ed etichettiamo come amore è una questione di sopravvivenza.</p><p>Come genitore, probabilmente sei stato in qualche situazione in cui tuo figlio, immerso nel suo mondo, sembrava non prestare attenzione a te, quand’ecco che, all’improvviso, ti ha risposto e ti ha fato capire di averti ascoltato e scrutato, attentamente, tutto il tempo! Ecco come funziona il condizionamento. Il cervello del bambino produce connessioni ininterrottamente, 24 ore al giorno, anche se non sembra di farlo.</p><p>Quando ci modelliamo sull\'immagine dei nostri genitori, cristallizziamo nel nostro modo di essere<strong><em> tutto ciò che amiamo ma anche rifiutiamo di loro.</em></strong> Il punto è che ciò a cui resistiamo persiste nella nostra vita, in un modo o nell\'altro. E persiste perché <strong>si investe molta energia nel <em>rifiutare</em> qualcosa</strong>: l’attenzione si focalizza su quello che non si vuole, che ovviamente viene percepito maggiormente, quindi, anche sentito con più persistenza e intensità.</p><p>Ad esempio, mi sono sempre sentito a disagio per il modo in cui guida mia madre, secondo me pieno di dubbi e insicurezze. Un altro aspetto che mi infastidiva era la sua tendenza a sentire perennemente freddo, anche durante l\'estate. Potrebbero sembrare cose strane o assurde per te, ma per me erano un problema. Andare in macchina con mia madre era sempre una sfida e un momento pesante, denso di emozioni a me sgradite. Nonostante i suoi discorsi sul sentire freddo fossero razionalmente leciti, per me il sentirli era esasperante.</p><p>Indovina un po\'? In un mondo con più di 7 miliardi di persone, la mia compagna ha rivelato avere gli stessi identici tratti in questi due aspetti, e non solo. È semplicemente una coincidenza senza rilevanza? Non penso proprio, per niente.</p><p>Ricordiamoci: il nostro amore da bambini risponde alle leggi dell’evoluzione tramite la selezione naturale, che grazie al modellamento dei genitori, ci spinge nella sfida della sopravvivenza.</p><p> </p><h6>(1) Lara R. Robinson, PhD1; Rebecca H. Bitsko, PhD1; Ross A. Thompson, PhD2; Paul H. Dworkin3; Mary Ann McCabe4; Georgina Peacock, MD1; Phoebe G. Thorpe, MD5 . CDC Grand Rounds: Addressing Health Disparities in Early Childhood. Weekly / July 28, 2017 / 66(29);769–772(2) Pamela Sue, Right Brain Education, Changing the world one heart at a time; Hickein 2009.(3) Le implicazioni vanno oltre la scienza, motivo per cui gli scienziati non vogliono andare lì e abbracciare una comprensione o una prospettiva filosofica. Le antiche tradizioni, in particolare l’Advaita Vedanta, sostiene che il principio della Vita, qualunque sia il nome che vogliamo darLe, è uno. La mente e il corpo sono una cosa sola, ma sono percepiti come due manifestazioni distinte della stessa realtà. L\'una non può essere vista senza l\'altra. Essi distinguono anche tra l\'ignoto e l\'inconoscibile.</h6>','L&#8217;amore incondizionato del bambino è una questione di sopravvivenza.','Essendo i nostri genitori la prima relazione che scopriamo nella vita, diventano anche il nostro percorso per connetterci con il mondo e con la realtà. Ci crescono nel nome della Vita. Questa è la prima cosa che noi genitori dobbiamo capire: i bambini appartengono alla vita stessa, non sono nostri, così come noi non siamo una proprietà dei nostri genitori.','inherit','closed','closed','','748-revision-v1','','','2021-01-28 09:08:48','2021-01-28 09:08:48','',748,'https://www.truthfulparent.it/748-revision-v1/',0,'revision','',0),(767,1,'2021-02-06 12:13:19','2021-02-06 12:13:19','<span style=\"\"><img alt=\"\" data-id=\"768\" width=\"639\" data-init-width=\"800\" height=\"560\" data-init-height=\"702\" title=\"coniglio o papera?\" loading=\"lazy\" src=\"https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/02/coniglio-o-papera.png\" data-width=\"639\" data-height=\"560\" style=\"\" mt-d=\"0\" ml-d=\"-7\"></span><p>Ecco che il cervello non è passivo ma costruisce ciò che vedi.</p><p style=\"\"><strong>Episodio 14:</strong><a style=\"outline: none;\">La tua percezione della realtà è una costruzione del tuo cervello!</a><em> </em></p><p><strong>PRIMA PARTE</strong></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Nell’ultima serata abbiamo discusso e indagato su quanto sia prevenuta e imprecisa la nostra percezione della realtà. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Da un lato, i </span><b>movimenti, l\'emozioni, i pensieri, le percezioni, e le esperienze si succedono in modo automatico</b><span style=\"font-weight: 400;\">, senza nessun controllo da parte nostra. Noi possiamo renderci conto di quello che succede solo dopo che è avvenuto un evento. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Infatti, secondo i ricercatori, il  tuo cervello decide fino a dieci secondi prima che tu te ne possa rendere conto. Osservando l\'attività cerebrale mentre si prende una decisione, i ricercatori hanno potuto prevedere quale scelta avrebbero fatto le persone, prima che loro fossero consapevoli di aver preso una decisione.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Una scoperta che sfida tutte le nostre  idee su quanto siamo \"liberi\" di fare una scelta in un particolare momento. “I risultati sono abbastanza drammatici\", dice Frank Tong, un neuroscienziato della Vanderbilt University di Nashville, Tennessee e aggiunge” Dieci secondi sono una vita\" in termini di attività cerebrale.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Haynes,  un neuroscienziato dell\'Istituto Max Planck per le scienze cognitive e cerebrali umane a Lipsia, in Germania e i suoi colleghi, hanno mappato il cervello di 14 volontari mentre eseguivano un compito. Ai volontari è stato chiesto di premere uno di due pulsanti quando sentivano il bisogno di farlo. Ogni pulsante era azionato da una mano diversa. Allo stesso tempo, delle lettere sono state presentate su uno schermo a intervalli di mezzo secondo, e i volontari dovevano ricordare quale lettera appariva  nel momento in cui hanno deciso di premere uno dei pulsanti.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando i ricercatori hanno analizzato i dati che hanno raccolto, il primo segnale del cervello era iniziato sette secondi prima che i volontari riferissero di aver preso la loro decisione. Poiché c\'è un ritardo di alcuni secondi nell\'imaging, questo significa che l\'attività cerebrale era iniziata circa  dieci secondi prima della decisione cosciente. Il segnale proveniva dalla corteccia prefrontale immediatamente dietro la fronte.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Questa osservazione non è valida solo per le decisioni ma anche per i movimenti del corpo, dove è evidente che solo possiamo prendere atto del movimento qualche momento dopo che è avvenuto. Se non mi credi </span><b>puoi fare un esperimento che dura 2 minuti.</b><span style=\"font-weight: 400;\"> Siediti, concentrati e prendi un bel respiro. Alzati in piedi, controllando ogni singolo movimento del corpo che ti consenta di poterti alzare. Se ti rendi conto di aver mosso una qualsiasi parte del corpo senza che tu lo abbia deciso, siediti e ricomincia. Es: se si muove un muscolo della gamba sinistra, senza che tu lo abbia deciso, siediti e ricomincia. Prova per 2 minuti. Io non sono riuscito ad alzarmi!</span></p><blockquote><h2><span style=\"font-weight: 400;\">Ecco un </span><b>primo colpo</b><span style=\"font-weight: 400;\"> a certe idee e percezioni comuni che abbiamo della realtà. </span><span style=\"font-weight: 400;\">Essa succede e noi non la controlliamo, ma possiamo solamente riconoscerla.  </span></h2></blockquote><p><span style=\"font-weight: 400;\">Come genitori invece, c’è una idea generalizzata che il nostro compito è crescere i nostri figli, ma la verità è che </span><b>noi non li cresciamo, loro stanno crescendo da soli</b><span style=\"font-weight: 400;\">. Il cervello del bambino è in uno stato di super-apprendimento, assorbendo informazioni come una spugna, in quantità come non lo farà mai più, specialmente fino all\'età di 3 anni. È la cosiddetta </span><b>finestra del cervello destro</b><span style=\"font-weight: 400;\">: man mano che la neocorteccia del cervello si sviluppa, il mesencefalo si collega all’emisfero destro per primo, creando una </span><b>finestra temporale</b><span style=\"font-weight: 400;\"> in cui i bambini utilizzano principalmente l\'emisfero destro. Questo è un periodo in cui qualsiasi cosa è possibile, perché il cervello del bambino non conosce i limiti! L’emisfero destro rappresenta la mente inconscia, l’input veloce, l’emotività, l’assorbimento dell’informazione come una spugna, la gestalt (percezione dell’insieme), il processamento dei dati in un solo colpo e la percezione dell’ambiente tramite frequenze (onde di luce, onde sonore, emozioni, sentimenti e pensieri). </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">In questa fase in particolare ma anche fino ai 6 anni circa, il bambino modella il padre e la madre, interiorizzando ciò che facciamo e come lo facciamo, ma soprattutto, cosa sentiamo e come lo sentiamo. Conta molto di più nella percezione e nel vissuto del bambino, quanto detto, piuttosto tutto ciò che dichiariamo e diciamo ai nostri figli. Siamo aggressivi? Forse sempre di corsa? Assenti? O rancorosi? Ci consentiamo di essere giocherelloni? Forse vedono che siamo diffidenti della vita e delle persone, e con una tendenza a giustificarci, come in uno stato di dover difenderci tutto il tempo? Siamo abituati a nascondere i nostri errori e la nostra vulnerabilità? Sappiamo esprimere o no quello che sentiamo o ci vergogniamo, perché siamo convinti  che farlo è un segno di debolezza? Questo è l’universo del bambino, prima dello sviluppo delle mappe intellettuali è il momento in cui egli sviluppa la sua mappa o intelligenza emotiva, la base del castello della personalità del futuro adulto. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">In questo senso, sono le nostre abitudini che crescono i nostri figli e non le nostre buone intenzioni o discorsi. In questo contesto è importante ricordare come le abitudini sono </span><b>meccanismi automatici e ripetitivi, ovvero, inconsci</b><span style=\"font-weight: 400;\">. Ecco perché non ci troviamo quando da grandi i nostri figli si comportano in modi inaspettati. Per questo la genitorialità ci offre una scuola senza precedente, per la crescita e il risveglio interiore, perché è uno specchio per riconoscerci e conoscerci, ovvero, una finestra </span><span style=\"font-weight: 400;\">per vedere la realtà. </span></p><blockquote><h2><span style=\"font-weight: 400;\">Questo è un </span><b>secondo colpo</b><span style=\"font-weight: 400;\">, dato che il processo descritto è come ognuno di noi è stato cresciuto, ovvero, in modo automatico ed essenzialmente non consapevole.</span></h2><p> </p></blockquote><p>continua.... </p><p> </p><p><span style=\"font-weight: 400;\">REFERENZE </span></p><h6><span style=\"font-weight: 400;\">Felisatti, A.; Aagten-Murphy, D.; Laubrock, J.; Shaki, S.; Fischer, M.H. The Brain’s Asymmetric Frequency Tuning: Asymmetric Behavior Originates from Asymmetric Perception. </span><span style=\"font-weight: 400;\">Symmetry</span> <b>2020</b><span style=\"font-weight: 400;\">, </span><span style=\"font-weight: 400;\">12</span><span style=\"font-weight: 400;\">, 2083. </span><a href=\"https://doi.org/10.3390/sym12122083\"><span style=\"font-weight: 400;\">https://doi.org/10.3390/sym12122083</span></a><span style=\"font-weight: 400;\">Megumi M. Tanaka-Arakawa</span><span style=\"font-weight: 400;\">, Mie Matsui ,* Chiaki Tanaka, Akiko Uematsu, Satoshi Uda, Kayoko Miura  Tomoko Sakai, and Kyo Noguchi, Developmental Changes in the Corpus Callosum from Infancy to Early Adulthood: A Structural Magnetic Resonance Imaging Study. </span><span style=\"font-weight: 400;\">2015 Mar 19. doi: </span><a href=\"https://dx.doi.org/10.1371%2Fjournal.pone.0118760\"><span style=\"font-weight: 400;\">10.1371/journal.pone.0118760</span></a><span style=\"font-weight: 400;\">Daniel Bravo Briceno, Ti vedo Figlio?, Esperienze di un padre con la verità, 2020, Self Published. </span><span style=\"font-weight: 400;\">Pamela Sue, Right Brain Education, Changing the world one heart at a time; Hickein 2009, pag. 26.</span><span style=\"font-weight: 400;\">Kerri Smith, </span><span style=\"font-weight: 400;\">Brain makes decisions before you even know it. </span><a href=\"https://www.nature.com/news/2008/080411/full/news.2008.751.html\"><span style=\"font-weight: 400;\">https://www.nature.com/news/2008/080411/full/news.2008.751.html</span></a><span style=\"font-weight: 400;\">, visitato il 04/02/2021</span></h6>','La tua percezione della realtà è una costruzione del tuo cervello!','Nell’ultima serata abbiamo discusso e indagato su quanto sia prevenuta e imprecisa la nostra percezione della realtà. \n\nDa un lato, movimenti, emozioni, pensieri, percezioni, ed esperienze  succedono in modo automatico, senza nessun controllo da parte nostra. Noi possiamo renderci conto di quello che succede solo dopo che è avvenuto un evento. ','publish','open','open','','la-tua-percezione-della-realta-e-una-costruzione-del-tuo-cervello','','','2021-02-06 18:49:46','2021-02-06 18:49:46','',0,'https://www.truthfulparent.it/clone-of-lamore-incondizionato-del-bambino-e-una-questione-di-sopravvivenza/',0,'post','',0),(768,1,'2021-02-06 12:14:28','2021-02-06 12:14:28','Ecco che il cervello non è passivo ma costruisce ciò che vedi. ','coniglio o papera?','Ecco che il cervello non è passivo ma costruisce ciò che vedi. 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Esperienze di un padre con la Verità.</strong> </em></p>\nLa quintessenza dell\'essere genitori, è comprendere come cresciamo e ci sviluppiamo da bambini, nella relazione con i nostri genitori.\n\n<strong>Esiste un’incommensurabile vulnerabilità dell\'essere</strong>, che spinge amorevolmente il bambino a seguire interamente il percorso del genitore, senza giudizio. Non capiremo mai completamente alcune cose nella vita. Questo cieco impegno del bambino nei confronti della figura genitoriale è sbalorditivo. E\' davvero disarmante. Ha una bellezza incondizionata, che sfido possa essere trovata altrove. È la resa della Vita stessa. Perché la Vita dovrebbe farlo? Tuttavia, ha scelto questo modo. Il minimo che possiamo fare è alzare il nostro sguardo sull\'immensità delle sue implicazioni, immergendoci seriamente, insieme.\n\n<span>Essendo&nbsp;</span><span>i nostri&nbsp;</span><span>genitori la prima relazione che scopriamo n</span><span>ella vita, diventano anche&nbsp;</span><span>il nostro&nbsp;</span><em>percorso</em><span>&nbsp;per connetterci con il mondo e con la realtà.</span> Ci crescono nel nome della Vita. Questa è la prima cosa che noi genitori dobbiamo capire: <strong><em>i</em><em>&nbsp;bambini appartengono alla vita stessa, non sono nostri, così come noi non </em><em>siamo una proprietà dei </em><em>nostri genitori</em>.</strong>\n\nSia le antiche tradizioni che la psicologia moderna, riconoscono quanto siano determinanti i primi anni di vita vissuti con i genitori, quando siamo adulti. Le ricerche sul cervello hanno contribuito immensamente, negli ultimi due decenni, aiutandoci a capire da una prospettiva neurobiologica come lo sviluppo del cervello determini i nostri primi anni di vita e viceversa. Il modo in cui il cervello umano cresce dipende dall\'esperienza del bambino con le persone e il suo mondo. Indovina chi sono queste persone? <em>Lo stress nella prima infanzia può disturbare i sistemi neurologici, metabolici e immunologici, portando a risultati di sviluppo più scarsi. I primi 8 anni di vita di un bambino costituiscono le basi per la salute futura e il successo nella vita</em> (1).&nbsp;\n\nIl futuro bambino vede, ascolta, sperimenta, assaggia e impara in utero, anche prima della nascita. Non solo risponde agli stimoli fisici, come il calore, il suono, ciò che la madre mangia quotidianamente, ma anche ai suoi pensieri e al suo stato emotivo. (2)\n\nPer la prima volta in decenni di autoindagine e ricerca spirituale, sento persone, &nbsp;provenienti dal mondo della scienza, abbracciare il fenomeno della coscienza come qualcosa che non è prodotto dal cervello, che emerge in un momento particolare dello sviluppo del cervello, ma insieme alla vita stessa. <strong>La coscienza è <em>l\'essere</em> del corpo</strong> (Solms). È la vita che l\'embrione possiede già dentro, e grazie alla quale si evolve da embrione, a feto, a bambino per diventare un essere umano. (3)\n\nCome genitori forgiamo, consapevolmente o meno, un progetto che determina l\'esperienza di vita del bambino. Siamo le loro radici&nbsp;e&nbsp;una figura archetipica, nella psiche del bambino&nbsp;e futuro adulto. Questo non è specie-specifico, ma succede ai mammiferi in generale. Il neonato attraversa un processo genitoriale, di socializzazione, imparando dalla madre e dal padre ogni modo possibile per sopravvivere nella vita. Ciò che vediamo ed etichettiamo come amore è una questione di sopravvivenza.\n\nCome genitore, probabilmente sei stato in qualche situazione in cui tuo figlio, immerso nel suo mondo, sembrava non prestare attenzione&nbsp;a te, quand’ecco che, all’improvviso, ti ha risposto e ti ha fato capire di averti ascoltato e scrutato, attentamente, tutto il tempo! Ecco come funziona il condizionamento. Il cervello del bambino produce connessioni ininterrottamente, 24 ore al giorno, anche se non sembra di farlo.\n\nQuando ci modelliamo sull\'immagine dei nostri genitori, cristallizziamo nel nostro modo di essere<strong><em> tutto ciò che amiamo ma anche rifiutiamo di loro.</em></strong> Il punto è che ciò a cui resistiamo persiste nella nostra vita, in un modo o nell\'altro. E persiste perché <strong>si investe molta energia nel <em>rifiutare</em>&nbsp;qualcosa</strong>: l’attenzione si focalizza su quello che non si vuole, che ovviamente viene percepito maggiormente, quindi, anche sentito con più persistenza e intensità.\n\nAd esempio, mi sono sempre sentito a disagio per il modo in cui guida mia madre, secondo me pieno di dubbi e insicurezze. Un altro aspetto che mi infastidiva era la sua tendenza a sentire perennemente freddo, anche durante l\'estate. Potrebbero sembrare cose strane o assurde per te, ma per me erano un problema. Andare in macchina con mia madre era sempre una sfida e un momento pesante, denso di emozioni a me sgradite. Nonostante i suoi discorsi sul sentire freddo fossero razionalmente leciti, per me il sentirli era esasperante.\n\nIndovina un po\'? In un mondo con più di 7 miliardi di persone, la mia compagna ha rivelato avere gli stessi identici tratti in questi due aspetti, e non solo. È semplicemente una coincidenza senza rilevanza? Non penso proprio, per niente.\n\nRicordiamoci: il nostro amore da bambini risponde alle leggi dell’evoluzione tramite la selezione naturale, che grazie al modellamento dei genitori, ci spinge nella sfida della sopravvivenza.\n<h6>(1) Lara R. Robinson, PhD1; Rebecca H. Bitsko, PhD1; Ross A. Thompson, PhD2; Paul H. Dworkin3; Mary Ann McCabe4; Georgina Peacock, MD1; Phoebe G. Thorpe, MD5 . CDC Grand Rounds: Addressing Health Disparities in Early Childhood. Weekly / July 28, 2017 / 66(29);769–772(2) Pamela Sue, Right Brain Education, Changing the world one heart at a time; Hickein 2009.(3) Le implicazioni vanno oltre la scienza, motivo per cui gli scienziati non vogliono andare lì e abbracciare una comprensione o una prospettiva filosofica. Le antiche tradizioni, in particolare l’Advaita Vedanta, sostiene che il principio della Vita, qualunque sia il nome che vogliamo darLe, è uno. La mente e il corpo sono una cosa sola, ma sono percepiti come due manifestazioni distinte della stessa realtà. L\'una non può essere vista senza l\'altra. Essi distinguono anche tra l\'ignoto e l\'inconoscibile.</h6>','La tua percezione della realtà è una costruzione del tuo cervello!','Nell’ultima serata abbiamo discusso e indagato su quanto sia prevenuta e imprecisa la nostra percezione della realtà. \n\nDa un lato, movimenti, emozioni, pensieri, percezioni, ed esperienze  succedono in modo automatico, senza nessun controllo da parte nostra. Noi possiamo renderci conto di quello che succede solo dopo che è avvenuto un evento. 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Noi possiamo renderci conto di quello che succede solo dopo che è avvenuto un evento. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Infatti, secondo i ricercatori, il  tuo cervello decide fino a dieci secondi prima che tu te ne possa rendere conto. Osservando l\'attività cerebrale mentre si prende una decisione, i ricercatori hanno potuto prevedere quale scelta avrebbero fatto le persone, prima che loro fossero consapevoli di aver preso una decisione.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Una scoperta che sfida tutte le nostre  idee su quanto siamo \"liberi\" di fare una scelta in un particolare momento. “I risultati sono abbastanza drammatici\", dice Frank Tong, un neuroscienziato della Vanderbilt University di Nashville, Tennessee e aggiunge” Dieci secondi sono una vita\" in termini di attività cerebrale.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Haynes,  un neuroscienziato dell\'Istituto Max Planck per le scienze cognitive e cerebrali umane a Lipsia, in Germania e i suoi colleghi, hanno mappato il cervello di 14 volontari mentre eseguivano un compito. Ai volontari è stato chiesto di premere uno dei due pulsanti quando sentivano il bisogno di farlo. Ogni pulsante era azionato da una mano diversa. Allo stesso tempo, delle lettere sono state presentate su uno schermo a intervalli di mezzo secondo, e i volontari dovevano ricordare quale lettera appariva  nel momento in cui hanno deciso di premere uno dei pulsanti.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando i ricercatori hanno analizzato i dati che hanno raccolto, il primo segnale del cervello era iniziato sette secondi prima che i volontari riferissero di aver preso la loro decisione. Poiché c\'è un ritardo di alcuni secondi nell\'imaging, questo significa che l\'attività cerebrale era iniziata circa  dieci secondi prima della decisione cosciente. Il segnale proveniva dalla corteccia prefrontale immediatamente dietro la fronte.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Questa osservazione non è valida solo per le decisioni ma anche per i movimenti del corpo, dove è evidente che solo noi  possiamo prendere atto del movimento qualche momento dopo che è avvenuto. Se non mi credi </span><b>puoi fare un esperimento che dura 2 minuti.</b><span style=\"font-weight: 400;\"> Siediti, concentrati e prendi un bel respiro. Alzati in piedi, controllando ogni singolo movimento del corpo che ti consenta di poterti alzare. Se ti rendi conto di aver mosso una qualsiasi parte del corpo senza che tu lo abbia deciso, siediti e ricomincia. Es: se si muove un muscolo della gamba sinistra, senza che tu lo abbia deciso, siediti e ricomincia. Prova per 2 minuti. Io non sono riuscito ad alzarmi!</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ecco un </span><b>primo colpo</b><span style=\"font-weight: 400;\"> all\'idea e alla  percezione della realtà.Essa succede e noi non la controlliamo ,né decidiamo ma  possiamo solamente riconoscerla.  </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Come genitori invece, c’è una idea generalizzata che il nostro compito è crescere i nostri figli, ma la verità è che </span><b>noi non li cresciamo, loro stanno crescendo da soli</b><span style=\"font-weight: 400;\">. Il cervello del bambino è in uno stato di super-apprendimento, assorbendo informazioni come una spugna, in quantità come non lo farà mai più, specialmente fino all\'età di 3 anni. È la cosiddetta </span><b>finestra del cervello destro</b><span style=\"font-weight: 400;\">: man mano che la neocorteccia del cervello si sviluppa, il mesencefalo si collega all’emisfero destro per primo, creando una </span><b>finestra temporale</b><span style=\"font-weight: 400;\"> in cui i bambini utilizzano principalmente l\'emisfero destro. Questo è un periodo in cui qualsiasi cosa è possibile, perché il cervello del bambino non conosce i limiti! L’emisfero destro rappresenta la mente inconscia, l’input veloce, l’emotività, l’assorbimento dell’informazione come una spugna, gestalt (percezione dell’insieme), il processamento dei dati in un solo colpo e la percezione dell’ambiente tramite frequenze (onde di luce, onde sonore, emozioni, sentimenti e pensieri). </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">In questa fase in particolare ma anche fino ai 6 anni circa, il bambino modella il padre e la madre, interiorizzando ciò che facciamo e come lo facciamo, ma soprattutto, cosa sentiamo e come lo sentiamo. Conta molto di più nella percezione e nel vissuto del bambino, quanto detto, piuttosto tutto ciò che dichiariamo e diciamo ai nostri figli. Siamo aggressivi? Forse sempre di corsa? Assenti? O rancorosi? Ci consentiamo di essere giocherelloni? Forse vedono che siamo diffidenti della vita e delle persone, e con una tendenza a giustificarci, come in uno stato di dover difenderci tutto il tempo? Siamo abituati a nascondere i nostri errori e la nostra vulnerabilità? Sappiamo esprimere o no quello che sentiamo o ci vergogniamo, perché siamo convinti  che farlo è un segno di debolezza? Questo è l’universo del bambino, prima dello sviluppo delle mappe intellettuale e anche il momento in cui  egli  sviluppa la sua mappa o intelligenza emotiva, la base del castello della personalità del futuro adulto. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">In questo senso, sono le nostre abitudini che crescono i nostri figli e non le nostre buone intenzioni o discorsi. In questo contesto è importante ricordare come le abitudini sono </span><b>meccanismi automatici e ripetitivi, ovvero, inconsci</b><span style=\"font-weight: 400;\">. Ecco perché non ci troviamo quando da grandi i nostri figli si comportano in modi inaspettati. Per questo  la genitorialità ci offre una scuola senza precedente, per la crescita e il risveglio interiore, perché è uno specchio per riconoscerci e conoscerci, ovvero, per avvicinarci alla realtà. Questo è un </span><b>secondo colpo</b><span style=\"font-weight: 400;\">, dato che il processo descritto è come ognuno di noi è stato cresciuto, in modo automatico ed essenzialmente non consapevole. </span></p><p>continua.... </p><p> </p><p><span style=\"font-weight: 400;\">REFERENZE </span></p><h5><span style=\"font-weight: 400;\">Felisatti, A.; Aagten-Murphy, D.; Laubrock, J.; Shaki, S.; Fischer, M.H. The Brain’s Asymmetric Frequency Tuning: Asymmetric Behavior Originates from Asymmetric Perception. </span><span style=\"font-weight: 400;\">Symmetry</span> <b>2020</b><span style=\"font-weight: 400;\">, </span><span style=\"font-weight: 400;\">12</span><span style=\"font-weight: 400;\">, 2083. </span><a href=\"https://doi.org/10.3390/sym12122083\"><span style=\"font-weight: 400;\">https://doi.org/10.3390/sym12122083</span></a></h5><h5><span style=\"font-weight: 400;\">Megumi M. Tanaka-Arakawa</span><span style=\"font-weight: 400;\">, Mie Matsui ,* Chiaki Tanaka, Akiko Uematsu, Satoshi Uda, Kayoko Miura  Tomoko Sakai, and Kyo Noguchi, Developmental Changes in the Corpus Callosum from Infancy to Early Adulthood: A Structural Magnetic Resonance Imaging Study. </span><span style=\"font-weight: 400;\">2015 Mar 19. doi: </span><a href=\"https://dx.doi.org/10.1371%2Fjournal.pone.0118760\"><span style=\"font-weight: 400;\">10.1371/journal.pone.0118760</span></a></h5><h5><span style=\"font-weight: 400;\">Daniel Bravo Briceno, Ti vedo Figlio?, Esperienze di un padre con la verità, 2020, Self Published. </span></h5><h5><span style=\"font-weight: 400;\">Pamela Sue, Right Brain Education, Changing the world one heart at a time; Hickein 2009, pag. 26.</span></h5><h5><span style=\"font-weight: 400;\">Kerri Smith, </span><span style=\"font-weight: 400;\">Brain makes decisions before you even know it. </span><a href=\"https://www.nature.com/news/2008/080411/full/news.2008.751.html\"><span style=\"font-weight: 400;\">https://www.nature.com/news/2008/080411/full/news.2008.751.html</span></a><span style=\"font-weight: 400;\">, visitato il 04/02/2021</span></h5>','La tua percezione della realtà è una costruzione del tuo cervello!','Nell’ultima serata abbiamo discusso e indagato su quanto sia prevenuta e imprecisa la nostra percezione della realtà. \n\nDa un lato, movimenti, emozioni, pensieri, percezioni, ed esperienze  succedono in modo automatico, senza nessun controllo da parte nostra. Noi possiamo renderci conto di quello che succede solo dopo che è avvenuto un evento. ','inherit','closed','closed','','767-revision-v1','','','2021-02-06 12:18:40','2021-02-06 12:18:40','',767,'https://www.truthfulparent.it/767-revision-v1/',0,'revision','',0),(772,1,'2021-02-06 12:19:39','2021-02-06 12:19:39','<span><img alt=\"\" data-id=\"768\" width=\"564\" data-init-width=\"800\" height=\"495\" data-init-height=\"702\" title=\"coniglio o papera?\" loading=\"lazy\" src=\"https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/02/coniglio-o-papera.png\" data-width=\"564\" data-height=\"495\" style=\"\"></span><p>evolution</p><p style=\"\"><strong>Episodio 14:</strong> <a style=\"outline: none;\">La tua percezione della realtà è una costruzione del tuo cervello!</a><em> </em></p><p><strong>PRIMA PARTE</strong></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Nell’ultima serata abbiamo discusso e indagato su quanto sia prevenuta e imprecisa la nostra percezione della realtà. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Da un lato, </span><b>movimenti, emozioni, pensieri, percezioni, ed esperienze  succedono in modo automatico</b><span style=\"font-weight: 400;\">, senza nessun controllo da parte nostra. Noi possiamo renderci conto di quello che succede solo dopo che è avvenuto un evento. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Infatti, secondo i ricercatori, il  tuo cervello decide fino a dieci secondi prima che tu te ne possa rendere conto. Osservando l\'attività cerebrale mentre si prende una decisione, i ricercatori hanno potuto prevedere quale scelta avrebbero fatto le persone, prima che loro fossero consapevoli di aver preso una decisione.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Una scoperta che sfida tutte le nostre  idee su quanto siamo \"liberi\" di fare una scelta in un particolare momento. “I risultati sono abbastanza drammatici\", dice Frank Tong, un neuroscienziato della Vanderbilt University di Nashville, Tennessee e aggiunge” Dieci secondi sono una vita\" in termini di attività cerebrale.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Haynes,  un neuroscienziato dell\'Istituto Max Planck per le scienze cognitive e cerebrali umane a Lipsia, in Germania e i suoi colleghi, hanno mappato il cervello di 14 volontari mentre eseguivano un compito. Ai volontari è stato chiesto di premere uno dei due pulsanti quando sentivano il bisogno di farlo. Ogni pulsante era azionato da una mano diversa. Allo stesso tempo, delle lettere sono state presentate su uno schermo a intervalli di mezzo secondo, e i volontari dovevano ricordare quale lettera appariva  nel momento in cui hanno deciso di premere uno dei pulsanti.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando i ricercatori hanno analizzato i dati che hanno raccolto, il primo segnale del cervello era iniziato sette secondi prima che i volontari riferissero di aver preso la loro decisione. Poiché c\'è un ritardo di alcuni secondi nell\'imaging, questo significa che l\'attività cerebrale era iniziata circa  dieci secondi prima della decisione cosciente. Il segnale proveniva dalla corteccia prefrontale immediatamente dietro la fronte.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Questa osservazione non è valida solo per le decisioni ma anche per i movimenti del corpo, dove è evidente che solo noi  possiamo prendere atto del movimento qualche momento dopo che è avvenuto. Se non mi credi </span><b>puoi fare un esperimento che dura 2 minuti.</b><span style=\"font-weight: 400;\"> Siediti, concentrati e prendi un bel respiro. Alzati in piedi, controllando ogni singolo movimento del corpo che ti consenta di poterti alzare. Se ti rendi conto di aver mosso una qualsiasi parte del corpo senza che tu lo abbia deciso, siediti e ricomincia. Es: se si muove un muscolo della gamba sinistra, senza che tu lo abbia deciso, siediti e ricomincia. Prova per 2 minuti. Io non sono riuscito ad alzarmi!</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ecco un </span><b>primo colpo</b><span style=\"font-weight: 400;\"> all\'idea e alla  percezione della realtà.Essa succede e noi non la controlliamo ,né decidiamo ma  possiamo solamente riconoscerla.  </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Come genitori invece, c’è una idea generalizzata che il nostro compito è crescere i nostri figli, ma la verità è che </span><b>noi non li cresciamo, loro stanno crescendo da soli</b><span style=\"font-weight: 400;\">. Il cervello del bambino è in uno stato di super-apprendimento, assorbendo informazioni come una spugna, in quantità come non lo farà mai più, specialmente fino all\'età di 3 anni. È la cosiddetta </span><b>finestra del cervello destro</b><span style=\"font-weight: 400;\">: man mano che la neocorteccia del cervello si sviluppa, il mesencefalo si collega all’emisfero destro per primo, creando una </span><b>finestra temporale</b><span style=\"font-weight: 400;\"> in cui i bambini utilizzano principalmente l\'emisfero destro. Questo è un periodo in cui qualsiasi cosa è possibile, perché il cervello del bambino non conosce i limiti! L’emisfero destro rappresenta la mente inconscia, l’input veloce, l’emotività, l’assorbimento dell’informazione come una spugna, gestalt (percezione dell’insieme), il processamento dei dati in un solo colpo e la percezione dell’ambiente tramite frequenze (onde di luce, onde sonore, emozioni, sentimenti e pensieri). </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">In questa fase in particolare ma anche fino ai 6 anni circa, il bambino modella il padre e la madre, interiorizzando ciò che facciamo e come lo facciamo, ma soprattutto, cosa sentiamo e come lo sentiamo. Conta molto di più nella percezione e nel vissuto del bambino, quanto detto, piuttosto tutto ciò che dichiariamo e diciamo ai nostri figli. Siamo aggressivi? Forse sempre di corsa? Assenti? O rancorosi? Ci consentiamo di essere giocherelloni? Forse vedono che siamo diffidenti della vita e delle persone, e con una tendenza a giustificarci, come in uno stato di dover difenderci tutto il tempo? Siamo abituati a nascondere i nostri errori e la nostra vulnerabilità? Sappiamo esprimere o no quello che sentiamo o ci vergogniamo, perché siamo convinti  che farlo è un segno di debolezza? Questo è l’universo del bambino, prima dello sviluppo delle mappe intellettuale e anche il momento in cui  egli  sviluppa la sua mappa o intelligenza emotiva, la base del castello della personalità del futuro adulto. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">In questo senso, sono le nostre abitudini che crescono i nostri figli e non le nostre buone intenzioni o discorsi. In questo contesto è importante ricordare come le abitudini sono </span><b>meccanismi automatici e ripetitivi, ovvero, inconsci</b><span style=\"font-weight: 400;\">. Ecco perché non ci troviamo quando da grandi i nostri figli si comportano in modi inaspettati. Per questo  la genitorialità ci offre una scuola senza precedente, per la crescita e il risveglio interiore, perché è uno specchio per riconoscerci e conoscerci, ovvero, per avvicinarci alla realtà. Questo è un </span><b>secondo colpo</b><span style=\"font-weight: 400;\">, dato che il processo descritto è come ognuno di noi è stato cresciuto, in modo automatico ed essenzialmente non consapevole. </span></p><p>continua.... </p><p> </p><p><span style=\"font-weight: 400;\">REFERENZE </span></p><h5><span style=\"font-weight: 400;\">Felisatti, A.; Aagten-Murphy, D.; Laubrock, J.; Shaki, S.; Fischer, M.H. The Brain’s Asymmetric Frequency Tuning: Asymmetric Behavior Originates from Asymmetric Perception. </span><span style=\"font-weight: 400;\">Symmetry</span> <b>2020</b><span style=\"font-weight: 400;\">, </span><span style=\"font-weight: 400;\">12</span><span style=\"font-weight: 400;\">, 2083. </span><a href=\"https://doi.org/10.3390/sym12122083\"><span style=\"font-weight: 400;\">https://doi.org/10.3390/sym12122083</span></a></h5><h5><span style=\"font-weight: 400;\">Megumi M. Tanaka-Arakawa</span><span style=\"font-weight: 400;\">, Mie Matsui ,* Chiaki Tanaka, Akiko Uematsu, Satoshi Uda, Kayoko Miura  Tomoko Sakai, and Kyo Noguchi, Developmental Changes in the Corpus Callosum from Infancy to Early Adulthood: A Structural Magnetic Resonance Imaging Study. </span><span style=\"font-weight: 400;\">2015 Mar 19. doi: </span><a href=\"https://dx.doi.org/10.1371%2Fjournal.pone.0118760\"><span style=\"font-weight: 400;\">10.1371/journal.pone.0118760</span></a></h5><h5><span style=\"font-weight: 400;\">Daniel Bravo Briceno, Ti vedo Figlio?, Esperienze di un padre con la verità, 2020, Self Published. </span></h5><h5><span style=\"font-weight: 400;\">Pamela Sue, Right Brain Education, Changing the world one heart at a time; Hickein 2009, pag. 26.</span></h5><h5><span style=\"font-weight: 400;\">Kerri Smith, </span><span style=\"font-weight: 400;\">Brain makes decisions before you even know it. </span><a href=\"https://www.nature.com/news/2008/080411/full/news.2008.751.html\"><span style=\"font-weight: 400;\">https://www.nature.com/news/2008/080411/full/news.2008.751.html</span></a><span style=\"font-weight: 400;\">, visitato il 04/02/2021</span></h5>','La tua percezione della realtà è una costruzione del tuo cervello!','Nell’ultima serata abbiamo discusso e indagato su quanto sia prevenuta e imprecisa la nostra percezione della realtà. \n\nDa un lato, movimenti, emozioni, pensieri, percezioni, ed esperienze  succedono in modo automatico, senza nessun controllo da parte nostra. Noi possiamo renderci conto di quello che succede solo dopo che è avvenuto un evento. ','inherit','closed','closed','','767-revision-v1','','','2021-02-06 12:19:39','2021-02-06 12:19:39','',767,'https://www.truthfulparent.it/767-revision-v1/',0,'revision','',0),(773,1,'2021-02-06 12:20:45','2021-02-06 12:20:45','<span style=\"\"><img alt=\"\" data-id=\"770\" width=\"791\" data-init-width=\"1129\" height=\"328\" data-init-height=\"468\" title=\"Unperception .001\" loading=\"lazy\" src=\"https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/02/Unperception-.001.png\" data-width=\"791\" data-height=\"328\" style=\"\" mt-d=\"0\" ml-d=\"-7\"></span><p>Nell’immagine a sx vediamo dei dischi rossi con dei pezzi tagliati, ma se li ruotiamo (imag. a dx), improvvisamente vediamo un cubo in 3D anche se lo schermo è piatto. Ecco che il cubo è una costruzione percettiva.</p><p style=\"\"><strong>Episodio 14:</strong> <a style=\"outline: none;\">La tua percezione della realtà è una costruzione del tuo cervello!</a><em> </em></p><p><strong>PRIMA PARTE</strong></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Nell’ultima serata abbiamo discusso e indagato su quanto sia prevenuta e imprecisa la nostra percezione della realtà. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Da un lato, </span><b>movimenti, emozioni, pensieri, percezioni, ed esperienze  succedono in modo automatico</b><span style=\"font-weight: 400;\">, senza nessun controllo da parte nostra. Noi possiamo renderci conto di quello che succede solo dopo che è avvenuto un evento. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Infatti, secondo i ricercatori, il  tuo cervello decide fino a dieci secondi prima che tu te ne possa rendere conto. Osservando l\'attività cerebrale mentre si prende una decisione, i ricercatori hanno potuto prevedere quale scelta avrebbero fatto le persone, prima che loro fossero consapevoli di aver preso una decisione.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Una scoperta che sfida tutte le nostre  idee su quanto siamo \"liberi\" di fare una scelta in un particolare momento. “I risultati sono abbastanza drammatici\", dice Frank Tong, un neuroscienziato della Vanderbilt University di Nashville, Tennessee e aggiunge” Dieci secondi sono una vita\" in termini di attività cerebrale.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Haynes,  un neuroscienziato dell\'Istituto Max Planck per le scienze cognitive e cerebrali umane a Lipsia, in Germania e i suoi colleghi, hanno mappato il cervello di 14 volontari mentre eseguivano un compito. Ai volontari è stato chiesto di premere uno dei due pulsanti quando sentivano il bisogno di farlo. Ogni pulsante era azionato da una mano diversa. Allo stesso tempo, delle lettere sono state presentate su uno schermo a intervalli di mezzo secondo, e i volontari dovevano ricordare quale lettera appariva  nel momento in cui hanno deciso di premere uno dei pulsanti.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando i ricercatori hanno analizzato i dati che hanno raccolto, il primo segnale del cervello era iniziato sette secondi prima che i volontari riferissero di aver preso la loro decisione. Poiché c\'è un ritardo di alcuni secondi nell\'imaging, questo significa che l\'attività cerebrale era iniziata circa  dieci secondi prima della decisione cosciente. Il segnale proveniva dalla corteccia prefrontale immediatamente dietro la fronte.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Questa osservazione non è valida solo per le decisioni ma anche per i movimenti del corpo, dove è evidente che solo noi  possiamo prendere atto del movimento qualche momento dopo che è avvenuto. Se non mi credi </span><b>puoi fare un esperimento che dura 2 minuti.</b><span style=\"font-weight: 400;\"> Siediti, concentrati e prendi un bel respiro. Alzati in piedi, controllando ogni singolo movimento del corpo che ti consenta di poterti alzare. Se ti rendi conto di aver mosso una qualsiasi parte del corpo senza che tu lo abbia deciso, siediti e ricomincia. Es: se si muove un muscolo della gamba sinistra, senza che tu lo abbia deciso, siediti e ricomincia. Prova per 2 minuti. Io non sono riuscito ad alzarmi!</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ecco un </span><b>primo colpo</b><span style=\"font-weight: 400;\"> all\'idea e alla  percezione della realtà.Essa succede e noi non la controlliamo ,né decidiamo ma  possiamo solamente riconoscerla.  </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Come genitori invece, c’è una idea generalizzata che il nostro compito è crescere i nostri figli, ma la verità è che </span><b>noi non li cresciamo, loro stanno crescendo da soli</b><span style=\"font-weight: 400;\">. Il cervello del bambino è in uno stato di super-apprendimento, assorbendo informazioni come una spugna, in quantità come non lo farà mai più, specialmente fino all\'età di 3 anni. È la cosiddetta </span><b>finestra del cervello destro</b><span style=\"font-weight: 400;\">: man mano che la neocorteccia del cervello si sviluppa, il mesencefalo si collega all’emisfero destro per primo, creando una </span><b>finestra temporale</b><span style=\"font-weight: 400;\"> in cui i bambini utilizzano principalmente l\'emisfero destro. Questo è un periodo in cui qualsiasi cosa è possibile, perché il cervello del bambino non conosce i limiti! L’emisfero destro rappresenta la mente inconscia, l’input veloce, l’emotività, l’assorbimento dell’informazione come una spugna, gestalt (percezione dell’insieme), il processamento dei dati in un solo colpo e la percezione dell’ambiente tramite frequenze (onde di luce, onde sonore, emozioni, sentimenti e pensieri). </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">In questa fase in particolare ma anche fino ai 6 anni circa, il bambino modella il padre e la madre, interiorizzando ciò che facciamo e come lo facciamo, ma soprattutto, cosa sentiamo e come lo sentiamo. Conta molto di più nella percezione e nel vissuto del bambino, quanto detto, piuttosto tutto ciò che dichiariamo e diciamo ai nostri figli. Siamo aggressivi? Forse sempre di corsa? Assenti? O rancorosi? Ci consentiamo di essere giocherelloni? Forse vedono che siamo diffidenti della vita e delle persone, e con una tendenza a giustificarci, come in uno stato di dover difenderci tutto il tempo? Siamo abituati a nascondere i nostri errori e la nostra vulnerabilità? Sappiamo esprimere o no quello che sentiamo o ci vergogniamo, perché siamo convinti  che farlo è un segno di debolezza? Questo è l’universo del bambino, prima dello sviluppo delle mappe intellettuale e anche il momento in cui  egli  sviluppa la sua mappa o intelligenza emotiva, la base del castello della personalità del futuro adulto. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">In questo senso, sono le nostre abitudini che crescono i nostri figli e non le nostre buone intenzioni o discorsi. In questo contesto è importante ricordare come le abitudini sono </span><b>meccanismi automatici e ripetitivi, ovvero, inconsci</b><span style=\"font-weight: 400;\">. Ecco perché non ci troviamo quando da grandi i nostri figli si comportano in modi inaspettati. Per questo  la genitorialità ci offre una scuola senza precedente, per la crescita e il risveglio interiore, perché è uno specchio per riconoscerci e conoscerci, ovvero, per avvicinarci alla realtà. Questo è un </span><b>secondo colpo</b><span style=\"font-weight: 400;\">, dato che il processo descritto è come ognuno di noi è stato cresciuto, in modo automatico ed essenzialmente non consapevole. </span></p><p>continua.... </p><p> </p><p><span style=\"font-weight: 400;\">REFERENZE </span></p><h5><span style=\"font-weight: 400;\">Felisatti, A.; Aagten-Murphy, D.; Laubrock, J.; Shaki, S.; Fischer, M.H. The Brain’s Asymmetric Frequency Tuning: Asymmetric Behavior Originates from Asymmetric Perception. </span><span style=\"font-weight: 400;\">Symmetry</span> <b>2020</b><span style=\"font-weight: 400;\">, </span><span style=\"font-weight: 400;\">12</span><span style=\"font-weight: 400;\">, 2083. </span><a href=\"https://doi.org/10.3390/sym12122083\"><span style=\"font-weight: 400;\">https://doi.org/10.3390/sym12122083</span></a></h5><h5><span style=\"font-weight: 400;\">Megumi M. Tanaka-Arakawa</span><span style=\"font-weight: 400;\">, Mie Matsui ,* Chiaki Tanaka, Akiko Uematsu, Satoshi Uda, Kayoko Miura  Tomoko Sakai, and Kyo Noguchi, Developmental Changes in the Corpus Callosum from Infancy to Early Adulthood: A Structural Magnetic Resonance Imaging Study. </span><span style=\"font-weight: 400;\">2015 Mar 19. doi: </span><a href=\"https://dx.doi.org/10.1371%2Fjournal.pone.0118760\"><span style=\"font-weight: 400;\">10.1371/journal.pone.0118760</span></a></h5><h5><span style=\"font-weight: 400;\">Daniel Bravo Briceno, Ti vedo Figlio?, Esperienze di un padre con la verità, 2020, Self Published. </span></h5><h5><span style=\"font-weight: 400;\">Pamela Sue, Right Brain Education, Changing the world one heart at a time; Hickein 2009, pag. 26.</span></h5><h5><span style=\"font-weight: 400;\">Kerri Smith, </span><span style=\"font-weight: 400;\">Brain makes decisions before you even know it. </span><a href=\"https://www.nature.com/news/2008/080411/full/news.2008.751.html\"><span style=\"font-weight: 400;\">https://www.nature.com/news/2008/080411/full/news.2008.751.html</span></a><span style=\"font-weight: 400;\">, visitato il 04/02/2021</span></h5>','La tua percezione della realtà è una costruzione del tuo cervello!','Nell’ultima serata abbiamo discusso e indagato su quanto sia prevenuta e imprecisa la nostra percezione della realtà. \n\nDa un lato, movimenti, emozioni, pensieri, percezioni, ed esperienze  succedono in modo automatico, senza nessun controllo da parte nostra. Noi possiamo renderci conto di quello che succede solo dopo che è avvenuto un evento. ','inherit','closed','closed','','767-revision-v1','','','2021-02-06 12:20:45','2021-02-06 12:20:45','',767,'https://www.truthfulparent.it/767-revision-v1/',0,'revision','',0),(774,1,'2021-02-06 12:20:52','2021-02-06 12:20:52','<span style=\"\"><img alt=\"\" data-id=\"770\" width=\"791\" data-init-width=\"1129\" height=\"328\" data-init-height=\"468\" title=\"Unperception .001\" loading=\"lazy\" src=\"https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/02/Unperception-.001.png\" data-width=\"791\" data-height=\"328\" style=\"\" mt-d=\"0\" ml-d=\"-7\"></span><p>Nell’immagine a sx vediamo dei dischi rossi con dei pezzi tagliati, ma se li ruotiamo (imag. a dx), improvvisamente vediamo un cubo in 3D anche se lo schermo è piatto. Ecco che il cubo è una costruzione percettiva.</p><p style=\"\"><strong>Episodio 14:</strong> <a style=\"outline: none;\">La tua percezione della realtà è una costruzione del tuo cervello!</a><em> </em></p><p><strong>PRIMA PARTE</strong></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Nell’ultima serata abbiamo discusso e indagato su quanto sia prevenuta e imprecisa la nostra percezione della realtà. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Da un lato, </span><b>movimenti, emozioni, pensieri, percezioni, ed esperienze  succedono in modo automatico</b><span style=\"font-weight: 400;\">, senza nessun controllo da parte nostra. Noi possiamo renderci conto di quello che succede solo dopo che è avvenuto un evento. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Infatti, secondo i ricercatori, il  tuo cervello decide fino a dieci secondi prima che tu te ne possa rendere conto. Osservando l\'attività cerebrale mentre si prende una decisione, i ricercatori hanno potuto prevedere quale scelta avrebbero fatto le persone, prima che loro fossero consapevoli di aver preso una decisione.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Una scoperta che sfida tutte le nostre  idee su quanto siamo \"liberi\" di fare una scelta in un particolare momento. “I risultati sono abbastanza drammatici\", dice Frank Tong, un neuroscienziato della Vanderbilt University di Nashville, Tennessee e aggiunge” Dieci secondi sono una vita\" in termini di attività cerebrale.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Haynes,  un neuroscienziato dell\'Istituto Max Planck per le scienze cognitive e cerebrali umane a Lipsia, in Germania e i suoi colleghi, hanno mappato il cervello di 14 volontari mentre eseguivano un compito. Ai volontari è stato chiesto di premere uno dei due pulsanti quando sentivano il bisogno di farlo. Ogni pulsante era azionato da una mano diversa. Allo stesso tempo, delle lettere sono state presentate su uno schermo a intervalli di mezzo secondo, e i volontari dovevano ricordare quale lettera appariva  nel momento in cui hanno deciso di premere uno dei pulsanti.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando i ricercatori hanno analizzato i dati che hanno raccolto, il primo segnale del cervello era iniziato sette secondi prima che i volontari riferissero di aver preso la loro decisione. Poiché c\'è un ritardo di alcuni secondi nell\'imaging, questo significa che l\'attività cerebrale era iniziata circa  dieci secondi prima della decisione cosciente. Il segnale proveniva dalla corteccia prefrontale immediatamente dietro la fronte.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Questa osservazione non è valida solo per le decisioni ma anche per i movimenti del corpo, dove è evidente che solo noi  possiamo prendere atto del movimento qualche momento dopo che è avvenuto. Se non mi credi </span><b>puoi fare un esperimento che dura 2 minuti.</b><span style=\"font-weight: 400;\"> Siediti, concentrati e prendi un bel respiro. Alzati in piedi, controllando ogni singolo movimento del corpo che ti consenta di poterti alzare. Se ti rendi conto di aver mosso una qualsiasi parte del corpo senza che tu lo abbia deciso, siediti e ricomincia. Es: se si muove un muscolo della gamba sinistra, senza che tu lo abbia deciso, siediti e ricomincia. Prova per 2 minuti. Io non sono riuscito ad alzarmi!</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ecco un </span><b>primo colpo</b><span style=\"font-weight: 400;\"> all\'idea e alla  percezione della realtà.Essa succede e noi non la controlliamo ,né decidiamo ma  possiamo solamente riconoscerla.  </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Come genitori invece, c’è una idea generalizzata che il nostro compito è crescere i nostri figli, ma la verità è che </span><b>noi non li cresciamo, loro stanno crescendo da soli</b><span style=\"font-weight: 400;\">. Il cervello del bambino è in uno stato di super-apprendimento, assorbendo informazioni come una spugna, in quantità come non lo farà mai più, specialmente fino all\'età di 3 anni. È la cosiddetta </span><b>finestra del cervello destro</b><span style=\"font-weight: 400;\">: man mano che la neocorteccia del cervello si sviluppa, il mesencefalo si collega all’emisfero destro per primo, creando una </span><b>finestra temporale</b><span style=\"font-weight: 400;\"> in cui i bambini utilizzano principalmente l\'emisfero destro. Questo è un periodo in cui qualsiasi cosa è possibile, perché il cervello del bambino non conosce i limiti! L’emisfero destro rappresenta la mente inconscia, l’input veloce, l’emotività, l’assorbimento dell’informazione come una spugna, gestalt (percezione dell’insieme), il processamento dei dati in un solo colpo e la percezione dell’ambiente tramite frequenze (onde di luce, onde sonore, emozioni, sentimenti e pensieri). </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">In questa fase in particolare ma anche fino ai 6 anni circa, il bambino modella il padre e la madre, interiorizzando ciò che facciamo e come lo facciamo, ma soprattutto, cosa sentiamo e come lo sentiamo. Conta molto di più nella percezione e nel vissuto del bambino, quanto detto, piuttosto tutto ciò che dichiariamo e diciamo ai nostri figli. Siamo aggressivi? Forse sempre di corsa? Assenti? O rancorosi? Ci consentiamo di essere giocherelloni? Forse vedono che siamo diffidenti della vita e delle persone, e con una tendenza a giustificarci, come in uno stato di dover difenderci tutto il tempo? Siamo abituati a nascondere i nostri errori e la nostra vulnerabilità? Sappiamo esprimere o no quello che sentiamo o ci vergogniamo, perché siamo convinti  che farlo è un segno di debolezza? Questo è l’universo del bambino, prima dello sviluppo delle mappe intellettuale e anche il momento in cui  egli  sviluppa la sua mappa o intelligenza emotiva, la base del castello della personalità del futuro adulto. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">In questo senso, sono le nostre abitudini che crescono i nostri figli e non le nostre buone intenzioni o discorsi. In questo contesto è importante ricordare come le abitudini sono </span><b>meccanismi automatici e ripetitivi, ovvero, inconsci</b><span style=\"font-weight: 400;\">. Ecco perché non ci troviamo quando da grandi i nostri figli si comportano in modi inaspettati. Per questo  la genitorialità ci offre una scuola senza precedente, per la crescita e il risveglio interiore, perché è uno specchio per riconoscerci e conoscerci, ovvero, per avvicinarci alla realtà. Questo è un </span><b>secondo colpo</b><span style=\"font-weight: 400;\">, dato che il processo descritto è come ognuno di noi è stato cresciuto, in modo automatico ed essenzialmente non consapevole. </span></p><p>continua.... </p><p> </p><p><span style=\"font-weight: 400;\">REFERENZE </span></p><h5><span style=\"font-weight: 400;\">Felisatti, A.; Aagten-Murphy, D.; Laubrock, J.; Shaki, S.; Fischer, M.H. The Brain’s Asymmetric Frequency Tuning: Asymmetric Behavior Originates from Asymmetric Perception. </span><span style=\"font-weight: 400;\">Symmetry</span> <b>2020</b><span style=\"font-weight: 400;\">, </span><span style=\"font-weight: 400;\">12</span><span style=\"font-weight: 400;\">, 2083. </span><a href=\"https://doi.org/10.3390/sym12122083\"><span style=\"font-weight: 400;\">https://doi.org/10.3390/sym12122083</span></a></h5><h5><span style=\"font-weight: 400;\">Megumi M. Tanaka-Arakawa</span><span style=\"font-weight: 400;\">, Mie Matsui ,* Chiaki Tanaka, Akiko Uematsu, Satoshi Uda, Kayoko Miura  Tomoko Sakai, and Kyo Noguchi, Developmental Changes in the Corpus Callosum from Infancy to Early Adulthood: A Structural Magnetic Resonance Imaging Study. </span><span style=\"font-weight: 400;\">2015 Mar 19. doi: </span><a href=\"https://dx.doi.org/10.1371%2Fjournal.pone.0118760\"><span style=\"font-weight: 400;\">10.1371/journal.pone.0118760</span></a></h5><h5><span style=\"font-weight: 400;\">Daniel Bravo Briceno, Ti vedo Figlio?, Esperienze di un padre con la verità, 2020, Self Published. </span></h5><h5><span style=\"font-weight: 400;\">Pamela Sue, Right Brain Education, Changing the world one heart at a time; Hickein 2009, pag. 26.</span></h5><h5><span style=\"font-weight: 400;\">Kerri Smith, </span><span style=\"font-weight: 400;\">Brain makes decisions before you even know it. </span><a href=\"https://www.nature.com/news/2008/080411/full/news.2008.751.html\"><span style=\"font-weight: 400;\">https://www.nature.com/news/2008/080411/full/news.2008.751.html</span></a><span style=\"font-weight: 400;\">, visitato il 04/02/2021</span></h5>','La tua percezione della realtà è una costruzione del tuo cervello!','Nell’ultima serata abbiamo discusso e indagato su quanto sia prevenuta e imprecisa la nostra percezione della realtà. \n\nDa un lato, movimenti, emozioni, pensieri, percezioni, ed esperienze  succedono in modo automatico, senza nessun controllo da parte nostra. 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Ecco che il cubo è una costruzione percettiva.</p><p style=\"\"><strong>Episodio 14:</strong> <a style=\"outline: none;\">La tua percezione della realtà è una costruzione del tuo cervello!</a><em> </em></p><p><strong>PRIMA PARTE</strong></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Nell’ultima serata abbiamo discusso e indagato su quanto sia prevenuta e imprecisa la nostra percezione della realtà. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Da un lato, </span><b>movimenti, emozioni, pensieri, percezioni, ed esperienze  succedono in modo automatico</b><span style=\"font-weight: 400;\">, senza nessun controllo da parte nostra. Noi possiamo renderci conto di quello che succede solo dopo che è avvenuto un evento. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Infatti, secondo i ricercatori, il  tuo cervello decide fino a dieci secondi prima che tu te ne possa rendere conto. Osservando l\'attività cerebrale mentre si prende una decisione, i ricercatori hanno potuto prevedere quale scelta avrebbero fatto le persone, prima che loro fossero consapevoli di aver preso una decisione.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Una scoperta che sfida tutte le nostre  idee su quanto siamo \"liberi\" di fare una scelta in un particolare momento. “I risultati sono abbastanza drammatici\", dice Frank Tong, un neuroscienziato della Vanderbilt University di Nashville, Tennessee e aggiunge” Dieci secondi sono una vita\" in termini di attività cerebrale.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Haynes,  un neuroscienziato dell\'Istituto Max Planck per le scienze cognitive e cerebrali umane a Lipsia, in Germania e i suoi colleghi, hanno mappato il cervello di 14 volontari mentre eseguivano un compito. Ai volontari è stato chiesto di premere uno dei due pulsanti quando sentivano il bisogno di farlo. Ogni pulsante era azionato da una mano diversa. Allo stesso tempo, delle lettere sono state presentate su uno schermo a intervalli di mezzo secondo, e i volontari dovevano ricordare quale lettera appariva  nel momento in cui hanno deciso di premere uno dei pulsanti.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando i ricercatori hanno analizzato i dati che hanno raccolto, il primo segnale del cervello era iniziato sette secondi prima che i volontari riferissero di aver preso la loro decisione. Poiché c\'è un ritardo di alcuni secondi nell\'imaging, questo significa che l\'attività cerebrale era iniziata circa  dieci secondi prima della decisione cosciente. Il segnale proveniva dalla corteccia prefrontale immediatamente dietro la fronte.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Questa osservazione non è valida solo per le decisioni ma anche per i movimenti del corpo, dove è evidente che solo noi  possiamo prendere atto del movimento qualche momento dopo che è avvenuto. Se non mi credi </span><b>puoi fare un esperimento che dura 2 minuti.</b><span style=\"font-weight: 400;\"> Siediti, concentrati e prendi un bel respiro. Alzati in piedi, controllando ogni singolo movimento del corpo che ti consenta di poterti alzare. Se ti rendi conto di aver mosso una qualsiasi parte del corpo senza che tu lo abbia deciso, siediti e ricomincia. Es: se si muove un muscolo della gamba sinistra, senza che tu lo abbia deciso, siediti e ricomincia. Prova per 2 minuti. Io non sono riuscito ad alzarmi!</span></p><blockquote><h3><span style=\"font-weight: 400;\">Ecco un </span><b>primo colpo</b><span style=\"font-weight: 400;\"> all\'idea e alla  percezione della realtà. </span><span style=\"font-weight: 400;\">Essa succede e noi non la controlliamo ,né decidiamo ma  possiamo solamente riconoscerla.  </span></h3></blockquote><p><span style=\"font-weight: 400;\">Come genitori invece, c’è una idea generalizzata che il nostro compito è crescere i nostri figli, ma la verità è che </span><b>noi non li cresciamo, loro stanno crescendo da soli</b><span style=\"font-weight: 400;\">. Il cervello del bambino è in uno stato di super-apprendimento, assorbendo informazioni come una spugna, in quantità come non lo farà mai più, specialmente fino all\'età di 3 anni. È la cosiddetta </span><b>finestra del cervello destro</b><span style=\"font-weight: 400;\">: man mano che la neocorteccia del cervello si sviluppa, il mesencefalo si collega all’emisfero destro per primo, creando una </span><b>finestra temporale</b><span style=\"font-weight: 400;\"> in cui i bambini utilizzano principalmente l\'emisfero destro. Questo è un periodo in cui qualsiasi cosa è possibile, perché il cervello del bambino non conosce i limiti! L’emisfero destro rappresenta la mente inconscia, l’input veloce, l’emotività, l’assorbimento dell’informazione come una spugna, gestalt (percezione dell’insieme), il processamento dei dati in un solo colpo e la percezione dell’ambiente tramite frequenze (onde di luce, onde sonore, emozioni, sentimenti e pensieri). </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">In questa fase in particolare ma anche fino ai 6 anni circa, il bambino modella il padre e la madre, interiorizzando ciò che facciamo e come lo facciamo, ma soprattutto, cosa sentiamo e come lo sentiamo. Conta molto di più nella percezione e nel vissuto del bambino, quanto detto, piuttosto tutto ciò che dichiariamo e diciamo ai nostri figli. Siamo aggressivi? Forse sempre di corsa? Assenti? O rancorosi? Ci consentiamo di essere giocherelloni? Forse vedono che siamo diffidenti della vita e delle persone, e con una tendenza a giustificarci, come in uno stato di dover difenderci tutto il tempo? Siamo abituati a nascondere i nostri errori e la nostra vulnerabilità? Sappiamo esprimere o no quello che sentiamo o ci vergogniamo, perché siamo convinti  che farlo è un segno di debolezza? Questo è l’universo del bambino, prima dello sviluppo delle mappe intellettuale e anche il momento in cui  egli  sviluppa la sua mappa o intelligenza emotiva, la base del castello della personalità del futuro adulto. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">In questo senso, sono le nostre abitudini che crescono i nostri figli e non le nostre buone intenzioni o discorsi. In questo contesto è importante ricordare come le abitudini sono </span><b>meccanismi automatici e ripetitivi, ovvero, inconsci</b><span style=\"font-weight: 400;\">. Ecco perché non ci troviamo quando da grandi i nostri figli si comportano in modi inaspettati. Per questo  la genitorialità ci offre una scuola senza precedente, per la crescita e il risveglio interiore, perché è uno specchio per riconoscerci e conoscerci, ovvero, per avvicinarci alla realtà. </span></p><blockquote><h3><span style=\"font-weight: 400;\">Questo è un </span><b>secondo colpo</b><span style=\"font-weight: 400;\">, dato che il processo descritto è come ognuno di noi è stato cresciuto, in modo automatico ed essenzialmente non consapevole. </span></h3></blockquote><p>continua.... </p><p> </p><p><span style=\"font-weight: 400;\">REFERENZE </span></p><h6><span style=\"font-weight: 400;\">Felisatti, A.; Aagten-Murphy, D.; Laubrock, J.; Shaki, S.; Fischer, M.H. The Brain’s Asymmetric Frequency Tuning: Asymmetric Behavior Originates from Asymmetric Perception. </span><span style=\"font-weight: 400;\">Symmetry</span> <b>2020</b><span style=\"font-weight: 400;\">, </span><span style=\"font-weight: 400;\">12</span><span style=\"font-weight: 400;\">, 2083. </span><a href=\"https://doi.org/10.3390/sym12122083\"><span style=\"font-weight: 400;\">https://doi.org/10.3390/sym12122083</span></a><span style=\"font-weight: 400;\">Megumi M. Tanaka-Arakawa</span><span style=\"font-weight: 400;\">, Mie Matsui ,* Chiaki Tanaka, Akiko Uematsu, Satoshi Uda, Kayoko Miura  Tomoko Sakai, and Kyo Noguchi, Developmental Changes in the Corpus Callosum from Infancy to Early Adulthood: A Structural Magnetic Resonance Imaging Study. </span><span style=\"font-weight: 400;\">2015 Mar 19. doi: </span><a href=\"https://dx.doi.org/10.1371%2Fjournal.pone.0118760\"><span style=\"font-weight: 400;\">10.1371/journal.pone.0118760</span></a><span style=\"font-weight: 400;\">Daniel Bravo Briceno, Ti vedo Figlio?, Esperienze di un padre con la verità, 2020, Self Published. </span><span style=\"font-weight: 400;\">Pamela Sue, Right Brain Education, Changing the world one heart at a time; Hickein 2009, pag. 26.</span><span style=\"font-weight: 400;\">Kerri Smith, </span><span style=\"font-weight: 400;\">Brain makes decisions before you even know it. </span><a href=\"https://www.nature.com/news/2008/080411/full/news.2008.751.html\"><span style=\"font-weight: 400;\">https://www.nature.com/news/2008/080411/full/news.2008.751.html</span></a><span style=\"font-weight: 400;\">, visitato il 04/02/2021</span></h6>','La tua percezione della realtà è una costruzione del tuo cervello!','Nell’ultima serata abbiamo discusso e indagato su quanto sia prevenuta e imprecisa la nostra percezione della realtà. \n\nDa un lato, movimenti, emozioni, pensieri, percezioni, ed esperienze  succedono in modo automatico, senza nessun controllo da parte nostra. 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Ecco che il cubo è una costruzione percettiva.</p><p style=\"\"><strong>Episodio 14:</strong> <a style=\"outline: none;\">La tua percezione della realtà è una costruzione del tuo cervello!</a><em> </em></p><p><strong>PRIMA PARTE</strong></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Nell’ultima serata abbiamo discusso e indagato su quanto sia prevenuta e imprecisa la nostra percezione della realtà. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Da un lato, </span><b>movimenti, emozioni, pensieri, percezioni, ed esperienze  succedono in modo automatico</b><span style=\"font-weight: 400;\">, senza nessun controllo da parte nostra. Noi possiamo renderci conto di quello che succede solo dopo che è avvenuto un evento. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Infatti, secondo i ricercatori, il  tuo cervello decide fino a dieci secondi prima che tu te ne possa rendere conto. Osservando l\'attività cerebrale mentre si prende una decisione, i ricercatori hanno potuto prevedere quale scelta avrebbero fatto le persone, prima che loro fossero consapevoli di aver preso una decisione.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Una scoperta che sfida tutte le nostre  idee su quanto siamo \"liberi\" di fare una scelta in un particolare momento. “I risultati sono abbastanza drammatici\", dice Frank Tong, un neuroscienziato della Vanderbilt University di Nashville, Tennessee e aggiunge” Dieci secondi sono una vita\" in termini di attività cerebrale.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Haynes,  un neuroscienziato dell\'Istituto Max Planck per le scienze cognitive e cerebrali umane a Lipsia, in Germania e i suoi colleghi, hanno mappato il cervello di 14 volontari mentre eseguivano un compito. Ai volontari è stato chiesto di premere uno dei due pulsanti quando sentivano il bisogno di farlo. Ogni pulsante era azionato da una mano diversa. Allo stesso tempo, delle lettere sono state presentate su uno schermo a intervalli di mezzo secondo, e i volontari dovevano ricordare quale lettera appariva  nel momento in cui hanno deciso di premere uno dei pulsanti.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando i ricercatori hanno analizzato i dati che hanno raccolto, il primo segnale del cervello era iniziato sette secondi prima che i volontari riferissero di aver preso la loro decisione. Poiché c\'è un ritardo di alcuni secondi nell\'imaging, questo significa che l\'attività cerebrale era iniziata circa  dieci secondi prima della decisione cosciente. Il segnale proveniva dalla corteccia prefrontale immediatamente dietro la fronte.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Questa osservazione non è valida solo per le decisioni ma anche per i movimenti del corpo, dove è evidente che solo noi  possiamo prendere atto del movimento qualche momento dopo che è avvenuto. Se non mi credi </span><b>puoi fare un esperimento che dura 2 minuti.</b><span style=\"font-weight: 400;\"> Siediti, concentrati e prendi un bel respiro. Alzati in piedi, controllando ogni singolo movimento del corpo che ti consenta di poterti alzare. Se ti rendi conto di aver mosso una qualsiasi parte del corpo senza che tu lo abbia deciso, siediti e ricomincia. Es: se si muove un muscolo della gamba sinistra, senza che tu lo abbia deciso, siediti e ricomincia. Prova per 2 minuti. Io non sono riuscito ad alzarmi!</span></p><blockquote><h2><span style=\"font-weight: 400;\">Ecco un </span><b>primo colpo</b><span style=\"font-weight: 400;\"> all\'idea e alla  percezione della realtà. </span><span style=\"font-weight: 400;\">Essa succede e noi non la controlliamo ,né decidiamo ma  possiamo solamente riconoscerla.  </span></h2></blockquote><p><span style=\"font-weight: 400;\">Come genitori invece, c’è una idea generalizzata che il nostro compito è crescere i nostri figli, ma la verità è che </span><b>noi non li cresciamo, loro stanno crescendo da soli</b><span style=\"font-weight: 400;\">. Il cervello del bambino è in uno stato di super-apprendimento, assorbendo informazioni come una spugna, in quantità come non lo farà mai più, specialmente fino all\'età di 3 anni. È la cosiddetta </span><b>finestra del cervello destro</b><span style=\"font-weight: 400;\">: man mano che la neocorteccia del cervello si sviluppa, il mesencefalo si collega all’emisfero destro per primo, creando una </span><b>finestra temporale</b><span style=\"font-weight: 400;\"> in cui i bambini utilizzano principalmente l\'emisfero destro. Questo è un periodo in cui qualsiasi cosa è possibile, perché il cervello del bambino non conosce i limiti! L’emisfero destro rappresenta la mente inconscia, l’input veloce, l’emotività, l’assorbimento dell’informazione come una spugna, gestalt (percezione dell’insieme), il processamento dei dati in un solo colpo e la percezione dell’ambiente tramite frequenze (onde di luce, onde sonore, emozioni, sentimenti e pensieri). </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">In questa fase in particolare ma anche fino ai 6 anni circa, il bambino modella il padre e la madre, interiorizzando ciò che facciamo e come lo facciamo, ma soprattutto, cosa sentiamo e come lo sentiamo. Conta molto di più nella percezione e nel vissuto del bambino, quanto detto, piuttosto tutto ciò che dichiariamo e diciamo ai nostri figli. Siamo aggressivi? Forse sempre di corsa? Assenti? O rancorosi? Ci consentiamo di essere giocherelloni? Forse vedono che siamo diffidenti della vita e delle persone, e con una tendenza a giustificarci, come in uno stato di dover difenderci tutto il tempo? Siamo abituati a nascondere i nostri errori e la nostra vulnerabilità? Sappiamo esprimere o no quello che sentiamo o ci vergogniamo, perché siamo convinti  che farlo è un segno di debolezza? Questo è l’universo del bambino, prima dello sviluppo delle mappe intellettuale e anche il momento in cui  egli  sviluppa la sua mappa o intelligenza emotiva, la base del castello della personalità del futuro adulto. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">In questo senso, sono le nostre abitudini che crescono i nostri figli e non le nostre buone intenzioni o discorsi. In questo contesto è importante ricordare come le abitudini sono </span><b>meccanismi automatici e ripetitivi, ovvero, inconsci</b><span style=\"font-weight: 400;\">. Ecco perché non ci troviamo quando da grandi i nostri figli si comportano in modi inaspettati. Per questo  la genitorialità ci offre una scuola senza precedente, per la crescita e il risveglio interiore, perché è uno specchio per riconoscerci e conoscerci, ovvero, per avvicinarci alla realtà. </span></p><blockquote><h2><span style=\"font-weight: 400;\">Questo è un </span><b>secondo colpo</b><span style=\"font-weight: 400;\">, dato che il processo descritto è come ognuno di noi è stato cresciuto, in modo automatico ed essenzialmente non consapevole. </span></h2></blockquote><p>continua.... </p><p> </p><p><span style=\"font-weight: 400;\">REFERENZE </span></p><h6><span style=\"font-weight: 400;\">Felisatti, A.; Aagten-Murphy, D.; Laubrock, J.; Shaki, S.; Fischer, M.H. The Brain’s Asymmetric Frequency Tuning: Asymmetric Behavior Originates from Asymmetric Perception. </span><span style=\"font-weight: 400;\">Symmetry</span> <b>2020</b><span style=\"font-weight: 400;\">, </span><span style=\"font-weight: 400;\">12</span><span style=\"font-weight: 400;\">, 2083. </span><a href=\"https://doi.org/10.3390/sym12122083\"><span style=\"font-weight: 400;\">https://doi.org/10.3390/sym12122083</span></a><span style=\"font-weight: 400;\">Megumi M. Tanaka-Arakawa</span><span style=\"font-weight: 400;\">, Mie Matsui ,* Chiaki Tanaka, Akiko Uematsu, Satoshi Uda, Kayoko Miura  Tomoko Sakai, and Kyo Noguchi, Developmental Changes in the Corpus Callosum from Infancy to Early Adulthood: A Structural Magnetic Resonance Imaging Study. </span><span style=\"font-weight: 400;\">2015 Mar 19. doi: </span><a href=\"https://dx.doi.org/10.1371%2Fjournal.pone.0118760\"><span style=\"font-weight: 400;\">10.1371/journal.pone.0118760</span></a><span style=\"font-weight: 400;\">Daniel Bravo Briceno, Ti vedo Figlio?, Esperienze di un padre con la verità, 2020, Self Published. </span><span style=\"font-weight: 400;\">Pamela Sue, Right Brain Education, Changing the world one heart at a time; Hickein 2009, pag. 26.</span><span style=\"font-weight: 400;\">Kerri Smith, </span><span style=\"font-weight: 400;\">Brain makes decisions before you even know it. </span><a href=\"https://www.nature.com/news/2008/080411/full/news.2008.751.html\"><span style=\"font-weight: 400;\">https://www.nature.com/news/2008/080411/full/news.2008.751.html</span></a><span style=\"font-weight: 400;\">, visitato il 04/02/2021</span></h6>','La tua percezione della realtà è una costruzione del tuo cervello!','Nell’ultima serata abbiamo discusso e indagato su quanto sia prevenuta e imprecisa la nostra percezione della realtà. \n\nDa un lato, movimenti, emozioni, pensieri, percezioni, ed esperienze  succedono in modo automatico, senza nessun controllo da parte nostra. Noi possiamo renderci conto di quello che succede solo dopo che è avvenuto un evento. ','inherit','closed','closed','','767-revision-v1','','','2021-02-06 12:23:26','2021-02-06 12:23:26','',767,'https://www.truthfulparent.it/767-revision-v1/',0,'revision','',0),(777,1,'2021-02-06 12:23:49','2021-02-06 12:23:49','<span><img alt=\"\" data-id=\"751\" width=\"700\" data-init-width=\"800\" height=\"360\" data-init-height=\"411\" title=\"print-174327718\" loading=\"lazy\" src=\"https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/01/print-174327718.jpg\" data-width=\"700\" data-height=\"360\" style=\"\"></span>\n\nevolution\n<p style=\"\"><strong>Episodio 13:</strong> L\'amore incondizionato del bambino è una questione di sopravvivenza. Tratto dal Capitolo 2 del libro: <em><strong>Ti vedo Figlio? Esperienze di un padre con la Verità.</strong> </em></p>\nLa quintessenza dell\'essere genitori, è comprendere come cresciamo e ci sviluppiamo da bambini, nella relazione con i nostri genitori.\n\n<strong>Esiste un’incommensurabile vulnerabilità dell\'essere</strong>, che spinge amorevolmente il bambino a seguire interamente il percorso del genitore, senza giudizio. Non capiremo mai completamente alcune cose nella vita. Questo cieco impegno del bambino nei confronti della figura genitoriale è sbalorditivo. E\' davvero disarmante. Ha una bellezza incondizionata, che sfido possa essere trovata altrove. È la resa della Vita stessa. Perché la Vita dovrebbe farlo? Tuttavia, ha scelto questo modo. Il minimo che possiamo fare è alzare il nostro sguardo sull\'immensità delle sue implicazioni, immergendoci seriamente, insieme.\n\n<span>Essendo&nbsp;</span><span>i nostri&nbsp;</span><span>genitori la prima relazione che scopriamo n</span><span>ella vita, diventano anche&nbsp;</span><span>il nostro&nbsp;</span><em>percorso</em><span>&nbsp;per connetterci con il mondo e con la realtà.</span> Ci crescono nel nome della Vita. Questa è la prima cosa che noi genitori dobbiamo capire: <strong><em>i</em><em>&nbsp;bambini appartengono alla vita stessa, non sono nostri, così come noi non </em><em>siamo una proprietà dei </em><em>nostri genitori</em>.</strong>\n\nSia le antiche tradizioni che la psicologia moderna, riconoscono quanto siano determinanti i primi anni di vita vissuti con i genitori, quando siamo adulti. Le ricerche sul cervello hanno contribuito immensamente, negli ultimi due decenni, aiutandoci a capire da una prospettiva neurobiologica come lo sviluppo del cervello determini i nostri primi anni di vita e viceversa. Il modo in cui il cervello umano cresce dipende dall\'esperienza del bambino con le persone e il suo mondo. Indovina chi sono queste persone? <em>Lo stress nella prima infanzia può disturbare i sistemi neurologici, metabolici e immunologici, portando a risultati di sviluppo più scarsi. I primi 8 anni di vita di un bambino costituiscono le basi per la salute futura e il successo nella vita</em> (1).&nbsp;\n\nIl futuro bambino vede, ascolta, sperimenta, assaggia e impara in utero, anche prima della nascita. Non solo risponde agli stimoli fisici, come il calore, il suono, ciò che la madre mangia quotidianamente, ma anche ai suoi pensieri e al suo stato emotivo. (2)\n\nPer la prima volta in decenni di autoindagine e ricerca spirituale, sento persone, &nbsp;provenienti dal mondo della scienza, abbracciare il fenomeno della coscienza come qualcosa che non è prodotto dal cervello, che emerge in un momento particolare dello sviluppo del cervello, ma insieme alla vita stessa. <strong>La coscienza è <em>l\'essere</em> del corpo</strong> (Solms). È la vita che l\'embrione possiede già dentro, e grazie alla quale si evolve da embrione, a feto, a bambino per diventare un essere umano. (3)\n\nCome genitori forgiamo, consapevolmente o meno, un progetto che determina l\'esperienza di vita del bambino. Siamo le loro radici&nbsp;e&nbsp;una figura archetipica, nella psiche del bambino&nbsp;e futuro adulto. Questo non è specie-specifico, ma succede ai mammiferi in generale. Il neonato attraversa un processo genitoriale, di socializzazione, imparando dalla madre e dal padre ogni modo possibile per sopravvivere nella vita. Ciò che vediamo ed etichettiamo come amore è una questione di sopravvivenza.\n\nCome genitore, probabilmente sei stato in qualche situazione in cui tuo figlio, immerso nel suo mondo, sembrava non prestare attenzione&nbsp;a te, quand’ecco che, all’improvviso, ti ha risposto e ti ha fato capire di averti ascoltato e scrutato, attentamente, tutto il tempo! Ecco come funziona il condizionamento. Il cervello del bambino produce connessioni ininterrottamente, 24 ore al giorno, anche se non sembra di farlo.\n\nQuando ci modelliamo sull\'immagine dei nostri genitori, cristallizziamo nel nostro modo di essere<strong><em> tutto ciò che amiamo ma anche rifiutiamo di loro.</em></strong> Il punto è che ciò a cui resistiamo persiste nella nostra vita, in un modo o nell\'altro. E persiste perché <strong>si investe molta energia nel <em>rifiutare</em>&nbsp;qualcosa</strong>: l’attenzione si focalizza su quello che non si vuole, che ovviamente viene percepito maggiormente, quindi, anche sentito con più persistenza e intensità.\n\nAd esempio, mi sono sempre sentito a disagio per il modo in cui guida mia madre, secondo me pieno di dubbi e insicurezze. Un altro aspetto che mi infastidiva era la sua tendenza a sentire perennemente freddo, anche durante l\'estate. Potrebbero sembrare cose strane o assurde per te, ma per me erano un problema. Andare in macchina con mia madre era sempre una sfida e un momento pesante, denso di emozioni a me sgradite. Nonostante i suoi discorsi sul sentire freddo fossero razionalmente leciti, per me il sentirli era esasperante.\n\nIndovina un po\'? In un mondo con più di 7 miliardi di persone, la mia compagna ha rivelato avere gli stessi identici tratti in questi due aspetti, e non solo. È semplicemente una coincidenza senza rilevanza? Non penso proprio, per niente.\n\nRicordiamoci: il nostro amore da bambini risponde alle leggi dell’evoluzione tramite la selezione naturale, che grazie al modellamento dei genitori, ci spinge nella sfida della sopravvivenza.\n<h6>(1) Lara R. Robinson, PhD1; Rebecca H. Bitsko, PhD1; Ross A. Thompson, PhD2; Paul H. Dworkin3; Mary Ann McCabe4; Georgina Peacock, MD1; Phoebe G. Thorpe, MD5 . CDC Grand Rounds: Addressing Health Disparities in Early Childhood. Weekly / July 28, 2017 / 66(29);769–772(2) Pamela Sue, Right Brain Education, Changing the world one heart at a time; Hickein 2009.(3) Le implicazioni vanno oltre la scienza, motivo per cui gli scienziati non vogliono andare lì e abbracciare una comprensione o una prospettiva filosofica. Le antiche tradizioni, in particolare l’Advaita Vedanta, sostiene che il principio della Vita, qualunque sia il nome che vogliamo darLe, è uno. La mente e il corpo sono una cosa sola, ma sono percepiti come due manifestazioni distinte della stessa realtà. L\'una non può essere vista senza l\'altra. Essi distinguono anche tra l\'ignoto e l\'inconoscibile.</h6>','La tua percezione della realtà è una costruzione del tuo cervello!','Nell’ultima serata abbiamo discusso e indagato su quanto sia prevenuta e imprecisa la nostra percezione della realtà. \n\nDa un lato, movimenti, emozioni, pensieri, percezioni, ed esperienze  succedono in modo automatico, senza nessun controllo da parte nostra. Noi possiamo renderci conto di quello che succede solo dopo che è avvenuto un evento. ','inherit','closed','closed','','767-revision-v1','','','2021-02-06 12:23:49','2021-02-06 12:23:49','',767,'https://www.truthfulparent.it/767-revision-v1/',0,'revision','',0),(778,1,'2021-02-06 12:30:04','2021-02-06 12:30:04','<span style=\"\"><img alt=\"\" data-id=\"768\" width=\"639\" data-init-width=\"800\" height=\"560\" data-init-height=\"702\" title=\"coniglio o papera?\" loading=\"lazy\" src=\"https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/02/coniglio-o-papera.png\" data-width=\"639\" data-height=\"560\" style=\"\" mt-d=\"0\" ml-d=\"-7\"></span><p>Ecco che il cervello non è passivo ma costruisce ciò che vedi. </p><p style=\"\"><strong>Episodio 14:</strong> <a style=\"outline: none;\">La tua percezione della realtà è una costruzione del tuo cervello!</a><em> </em></p><p><strong>PRIMA PARTE</strong></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Nell’ultima serata abbiamo discusso e indagato su quanto sia prevenuta e imprecisa la nostra percezione della realtà. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Da un lato, </span><b>movimenti, emozioni, pensieri, percezioni, ed esperienze  succedono in modo automatico</b><span style=\"font-weight: 400;\">, senza nessun controllo da parte nostra. Noi possiamo renderci conto di quello che succede solo dopo che è avvenuto un evento. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Infatti, secondo i ricercatori, il  tuo cervello decide fino a dieci secondi prima che tu te ne possa rendere conto. Osservando l\'attività cerebrale mentre si prende una decisione, i ricercatori hanno potuto prevedere quale scelta avrebbero fatto le persone, prima che loro fossero consapevoli di aver preso una decisione.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Una scoperta che sfida tutte le nostre  idee su quanto siamo \"liberi\" di fare una scelta in un particolare momento. “I risultati sono abbastanza drammatici\", dice Frank Tong, un neuroscienziato della Vanderbilt University di Nashville, Tennessee e aggiunge” Dieci secondi sono una vita\" in termini di attività cerebrale.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Haynes,  un neuroscienziato dell\'Istituto Max Planck per le scienze cognitive e cerebrali umane a Lipsia, in Germania e i suoi colleghi, hanno mappato il cervello di 14 volontari mentre eseguivano un compito. Ai volontari è stato chiesto di premere uno dei due pulsanti quando sentivano il bisogno di farlo. Ogni pulsante era azionato da una mano diversa. Allo stesso tempo, delle lettere sono state presentate su uno schermo a intervalli di mezzo secondo, e i volontari dovevano ricordare quale lettera appariva  nel momento in cui hanno deciso di premere uno dei pulsanti.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando i ricercatori hanno analizzato i dati che hanno raccolto, il primo segnale del cervello era iniziato sette secondi prima che i volontari riferissero di aver preso la loro decisione. Poiché c\'è un ritardo di alcuni secondi nell\'imaging, questo significa che l\'attività cerebrale era iniziata circa  dieci secondi prima della decisione cosciente. Il segnale proveniva dalla corteccia prefrontale immediatamente dietro la fronte.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Questa osservazione non è valida solo per le decisioni ma anche per i movimenti del corpo, dove è evidente che solo noi  possiamo prendere atto del movimento qualche momento dopo che è avvenuto. Se non mi credi </span><b>puoi fare un esperimento che dura 2 minuti.</b><span style=\"font-weight: 400;\"> Siediti, concentrati e prendi un bel respiro. Alzati in piedi, controllando ogni singolo movimento del corpo che ti consenta di poterti alzare. Se ti rendi conto di aver mosso una qualsiasi parte del corpo senza che tu lo abbia deciso, siediti e ricomincia. Es: se si muove un muscolo della gamba sinistra, senza che tu lo abbia deciso, siediti e ricomincia. Prova per 2 minuti. Io non sono riuscito ad alzarmi!</span></p><blockquote><h2><span style=\"font-weight: 400;\">Ecco un </span><b>primo colpo</b><span style=\"font-weight: 400;\"> all\'idea e alla  percezione della realtà. </span><span style=\"font-weight: 400;\">Essa succede e noi non la controlliamo ,né decidiamo ma  possiamo solamente riconoscerla.  </span></h2></blockquote><p><span style=\"font-weight: 400;\">Come genitori invece, c’è una idea generalizzata che il nostro compito è crescere i nostri figli, ma la verità è che </span><b>noi non li cresciamo, loro stanno crescendo da soli</b><span style=\"font-weight: 400;\">. Il cervello del bambino è in uno stato di super-apprendimento, assorbendo informazioni come una spugna, in quantità come non lo farà mai più, specialmente fino all\'età di 3 anni. È la cosiddetta </span><b>finestra del cervello destro</b><span style=\"font-weight: 400;\">: man mano che la neocorteccia del cervello si sviluppa, il mesencefalo si collega all’emisfero destro per primo, creando una </span><b>finestra temporale</b><span style=\"font-weight: 400;\"> in cui i bambini utilizzano principalmente l\'emisfero destro. Questo è un periodo in cui qualsiasi cosa è possibile, perché il cervello del bambino non conosce i limiti! L’emisfero destro rappresenta la mente inconscia, l’input veloce, l’emotività, l’assorbimento dell’informazione come una spugna, gestalt (percezione dell’insieme), il processamento dei dati in un solo colpo e la percezione dell’ambiente tramite frequenze (onde di luce, onde sonore, emozioni, sentimenti e pensieri). </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">In questa fase in particolare ma anche fino ai 6 anni circa, il bambino modella il padre e la madre, interiorizzando ciò che facciamo e come lo facciamo, ma soprattutto, cosa sentiamo e come lo sentiamo. Conta molto di più nella percezione e nel vissuto del bambino, quanto detto, piuttosto tutto ciò che dichiariamo e diciamo ai nostri figli. Siamo aggressivi? Forse sempre di corsa? Assenti? O rancorosi? Ci consentiamo di essere giocherelloni? Forse vedono che siamo diffidenti della vita e delle persone, e con una tendenza a giustificarci, come in uno stato di dover difenderci tutto il tempo? Siamo abituati a nascondere i nostri errori e la nostra vulnerabilità? Sappiamo esprimere o no quello che sentiamo o ci vergogniamo, perché siamo convinti  che farlo è un segno di debolezza? Questo è l’universo del bambino, prima dello sviluppo delle mappe intellettuale e anche il momento in cui  egli  sviluppa la sua mappa o intelligenza emotiva, la base del castello della personalità del futuro adulto. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">In questo senso, sono le nostre abitudini che crescono i nostri figli e non le nostre buone intenzioni o discorsi. In questo contesto è importante ricordare come le abitudini sono </span><b>meccanismi automatici e ripetitivi, ovvero, inconsci</b><span style=\"font-weight: 400;\">. Ecco perché non ci troviamo quando da grandi i nostri figli si comportano in modi inaspettati. Per questo  la genitorialità ci offre una scuola senza precedente, per la crescita e il risveglio interiore, perché è uno specchio per riconoscerci e conoscerci, ovvero, per avvicinarci alla realtà. </span></p><blockquote><h2><span style=\"font-weight: 400;\">Questo è un </span><b>secondo colpo</b><span style=\"font-weight: 400;\">, dato che il processo descritto è come ognuno di noi è stato cresciuto, in modo automatico ed essenzialmente non consapevole. </span></h2></blockquote><p>continua.... </p><p> </p><p><span style=\"font-weight: 400;\">REFERENZE </span></p><h6><span style=\"font-weight: 400;\">Felisatti, A.; Aagten-Murphy, D.; Laubrock, J.; Shaki, S.; Fischer, M.H. The Brain’s Asymmetric Frequency Tuning: Asymmetric Behavior Originates from Asymmetric Perception. </span><span style=\"font-weight: 400;\">Symmetry</span> <b>2020</b><span style=\"font-weight: 400;\">, </span><span style=\"font-weight: 400;\">12</span><span style=\"font-weight: 400;\">, 2083. </span><a href=\"https://doi.org/10.3390/sym12122083\"><span style=\"font-weight: 400;\">https://doi.org/10.3390/sym12122083</span></a><span style=\"font-weight: 400;\">Megumi M. Tanaka-Arakawa</span><span style=\"font-weight: 400;\">, Mie Matsui ,* Chiaki Tanaka, Akiko Uematsu, Satoshi Uda, Kayoko Miura  Tomoko Sakai, and Kyo Noguchi, Developmental Changes in the Corpus Callosum from Infancy to Early Adulthood: A Structural Magnetic Resonance Imaging Study. </span><span style=\"font-weight: 400;\">2015 Mar 19. doi: </span><a href=\"https://dx.doi.org/10.1371%2Fjournal.pone.0118760\"><span style=\"font-weight: 400;\">10.1371/journal.pone.0118760</span></a><span style=\"font-weight: 400;\">Daniel Bravo Briceno, Ti vedo Figlio?, Esperienze di un padre con la verità, 2020, Self Published. </span><span style=\"font-weight: 400;\">Pamela Sue, Right Brain Education, Changing the world one heart at a time; Hickein 2009, pag. 26.</span><span style=\"font-weight: 400;\">Kerri Smith, </span><span style=\"font-weight: 400;\">Brain makes decisions before you even know it. </span><a href=\"https://www.nature.com/news/2008/080411/full/news.2008.751.html\"><span style=\"font-weight: 400;\">https://www.nature.com/news/2008/080411/full/news.2008.751.html</span></a><span style=\"font-weight: 400;\">, visitato il 04/02/2021</span></h6>','La tua percezione della realtà è una costruzione del tuo cervello!','Nell’ultima serata abbiamo discusso e indagato su quanto sia prevenuta e imprecisa la nostra percezione della realtà. \n\nDa un lato, movimenti, emozioni, pensieri, percezioni, ed esperienze  succedono in modo automatico, senza nessun controllo da parte nostra. 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Noi possiamo renderci conto di quello che succede solo dopo che è avvenuto un evento. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Infatti, secondo i ricercatori, il  tuo cervello decide fino a dieci secondi prima che tu te ne possa rendere conto. Osservando l\'attività cerebrale mentre si prende una decisione, i ricercatori hanno potuto prevedere quale scelta avrebbero fatto le persone, prima che loro fossero consapevoli di aver preso una decisione.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Una scoperta che sfida tutte le nostre  idee su quanto siamo \"liberi\" di fare una scelta in un particolare momento. “I risultati sono abbastanza drammatici\", dice Frank Tong, un neuroscienziato della Vanderbilt University di Nashville, Tennessee e aggiunge” Dieci secondi sono una vita\" in termini di attività cerebrale.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Haynes,  un neuroscienziato dell\'Istituto Max Planck per le scienze cognitive e cerebrali umane a Lipsia, in Germania e i suoi colleghi, hanno mappato il cervello di 14 volontari mentre eseguivano un compito. Ai volontari è stato chiesto di premere uno dei due pulsanti quando sentivano il bisogno di farlo. Ogni pulsante era azionato da una mano diversa. Allo stesso tempo, delle lettere sono state presentate su uno schermo a intervalli di mezzo secondo, e i volontari dovevano ricordare quale lettera appariva  nel momento in cui hanno deciso di premere uno dei pulsanti.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando i ricercatori hanno analizzato i dati che hanno raccolto, il primo segnale del cervello era iniziato sette secondi prima che i volontari riferissero di aver preso la loro decisione. Poiché c\'è un ritardo di alcuni secondi nell\'imaging, questo significa che l\'attività cerebrale era iniziata circa  dieci secondi prima della decisione cosciente. Il segnale proveniva dalla corteccia prefrontale immediatamente dietro la fronte.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Questa osservazione non è valida solo per le decisioni ma anche per i movimenti del corpo, dove è evidente che solo noi  possiamo prendere atto del movimento qualche momento dopo che è avvenuto. Se non mi credi </span><b>puoi fare un esperimento che dura 2 minuti.</b><span style=\"font-weight: 400;\"> Siediti, concentrati e prendi un bel respiro. Alzati in piedi, controllando ogni singolo movimento del corpo che ti consenta di poterti alzare. Se ti rendi conto di aver mosso una qualsiasi parte del corpo senza che tu lo abbia deciso, siediti e ricomincia. Es: se si muove un muscolo della gamba sinistra, senza che tu lo abbia deciso, siediti e ricomincia. Prova per 2 minuti. Io non sono riuscito ad alzarmi!</span></p><blockquote><h2><span style=\"font-weight: 400;\">Ecco un </span><b>primo colpo</b><span style=\"font-weight: 400;\"> a certe idee e percezioni comuni che abbiamo della realtà. </span><span style=\"font-weight: 400;\">Essa succede e noi non la controlliamo, ma possiamo solamente riconoscerla.  </span></h2></blockquote><p><span style=\"font-weight: 400;\">Come genitori invece, c’è una idea generalizzata che il nostro compito è crescere i nostri figli, ma la verità è che </span><b>noi non li cresciamo, loro stanno crescendo da soli</b><span style=\"font-weight: 400;\">. Il cervello del bambino è in uno stato di super-apprendimento, assorbendo informazioni come una spugna, in quantità come non lo farà mai più, specialmente fino all\'età di 3 anni. È la cosiddetta </span><b>finestra del cervello destro</b><span style=\"font-weight: 400;\">: man mano che la neocorteccia del cervello si sviluppa, il mesencefalo si collega all’emisfero destro per primo, creando una </span><b>finestra temporale</b><span style=\"font-weight: 400;\"> in cui i bambini utilizzano principalmente l\'emisfero destro. Questo è un periodo in cui qualsiasi cosa è possibile, perché il cervello del bambino non conosce i limiti! L’emisfero destro rappresenta la mente inconscia, l’input veloce, l’emotività, l’assorbimento dell’informazione come una spugna, la gestalt (percezione dell’insieme), il processamento dei dati in un solo colpo e la percezione dell’ambiente tramite frequenze (onde di luce, onde sonore, emozioni, sentimenti e pensieri). </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">In questa fase in particolare ma anche fino ai 6 anni circa, il bambino modella il padre e la madre, interiorizzando ciò che facciamo e come lo facciamo, ma soprattutto, cosa sentiamo e come lo sentiamo. Conta molto di più nella percezione e nel vissuto del bambino, quanto detto, piuttosto tutto ciò che dichiariamo e diciamo ai nostri figli. Siamo aggressivi? Forse sempre di corsa? Assenti? O rancorosi? Ci consentiamo di essere giocherelloni? Forse vedono che siamo diffidenti della vita e delle persone, e con una tendenza a giustificarci, come in uno stato di dover difenderci tutto il tempo? Siamo abituati a nascondere i nostri errori e la nostra vulnerabilità? Sappiamo esprimere o no quello che sentiamo o ci vergogniamo, perché siamo convinti  che farlo è un segno di debolezza? Questo è l’universo del bambino, prima dello sviluppo delle mappe intellettuali è il momento in cui egli sviluppa la sua mappa o intelligenza emotiva, la base del castello della personalità del futuro adulto. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">In questo senso, sono le nostre abitudini che crescono i nostri figli e non le nostre buone intenzioni o discorsi. In questo contesto è importante ricordare come le abitudini sono </span><b>meccanismi automatici e ripetitivi, ovvero, inconsci</b><span style=\"font-weight: 400;\">. Ecco perché non ci troviamo quando da grandi i nostri figli si comportano in modi inaspettati. Per questo la genitorialità ci offre una scuola senza precedente, per la crescita e il risveglio interiore, perché è uno specchio per riconoscerci e conoscerci, ovvero, per avvicinarci alla realtà. </span></p><blockquote><h2><span style=\"font-weight: 400;\">Questo è un </span><b>secondo colpo</b><span style=\"font-weight: 400;\">, dato che il processo descritto è come ognuno di noi è stato cresciuto, in modo automatico ed essenzialmente non consapevole.</span></h2><p> </p></blockquote><p>continua.... </p><p> </p><p><span style=\"font-weight: 400;\">REFERENZE </span></p><h6><span style=\"font-weight: 400;\">Felisatti, A.; Aagten-Murphy, D.; Laubrock, J.; Shaki, S.; Fischer, M.H. The Brain’s Asymmetric Frequency Tuning: Asymmetric Behavior Originates from Asymmetric Perception. </span><span style=\"font-weight: 400;\">Symmetry</span> <b>2020</b><span style=\"font-weight: 400;\">, </span><span style=\"font-weight: 400;\">12</span><span style=\"font-weight: 400;\">, 2083. </span><a href=\"https://doi.org/10.3390/sym12122083\"><span style=\"font-weight: 400;\">https://doi.org/10.3390/sym12122083</span></a><span style=\"font-weight: 400;\">Megumi M. Tanaka-Arakawa</span><span style=\"font-weight: 400;\">, Mie Matsui ,* Chiaki Tanaka, Akiko Uematsu, Satoshi Uda, Kayoko Miura  Tomoko Sakai, and Kyo Noguchi, Developmental Changes in the Corpus Callosum from Infancy to Early Adulthood: A Structural Magnetic Resonance Imaging Study. </span><span style=\"font-weight: 400;\">2015 Mar 19. doi: </span><a href=\"https://dx.doi.org/10.1371%2Fjournal.pone.0118760\"><span style=\"font-weight: 400;\">10.1371/journal.pone.0118760</span></a><span style=\"font-weight: 400;\">Daniel Bravo Briceno, Ti vedo Figlio?, Esperienze di un padre con la verità, 2020, Self Published. </span><span style=\"font-weight: 400;\">Pamela Sue, Right Brain Education, Changing the world one heart at a time; Hickein 2009, pag. 26.</span><span style=\"font-weight: 400;\">Kerri Smith, </span><span style=\"font-weight: 400;\">Brain makes decisions before you even know it. </span><a href=\"https://www.nature.com/news/2008/080411/full/news.2008.751.html\"><span style=\"font-weight: 400;\">https://www.nature.com/news/2008/080411/full/news.2008.751.html</span></a><span style=\"font-weight: 400;\">, visitato il 04/02/2021</span></h6>','La tua percezione della realtà è una costruzione del tuo cervello!','Nell’ultima serata abbiamo discusso e indagato su quanto sia prevenuta e imprecisa la nostra percezione della realtà. \n\nDa un lato, movimenti, emozioni, pensieri, percezioni, ed esperienze  succedono in modo automatico, senza nessun controllo da parte nostra. Noi possiamo renderci conto di quello che succede solo dopo che è avvenuto un evento. 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Noi possiamo renderci conto di quello che succede solo dopo che è avvenuto un evento. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Infatti, secondo i ricercatori, il  tuo cervello decide fino a dieci secondi prima che tu te ne possa rendere conto. Osservando l\'attività cerebrale mentre si prende una decisione, i ricercatori hanno potuto prevedere quale scelta avrebbero fatto le persone, prima che loro fossero consapevoli di aver preso una decisione.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Una scoperta che sfida tutte le nostre  idee su quanto siamo \"liberi\" di fare una scelta in un particolare momento. “I risultati sono abbastanza drammatici\", dice Frank Tong, un neuroscienziato della Vanderbilt University di Nashville, Tennessee e aggiunge” Dieci secondi sono una vita\" in termini di attività cerebrale.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Haynes,  un neuroscienziato dell\'Istituto Max Planck per le scienze cognitive e cerebrali umane a Lipsia, in Germania e i suoi colleghi, hanno mappato il cervello di 14 volontari mentre eseguivano un compito. Ai volontari è stato chiesto di premere uno di due pulsanti quando sentivano il bisogno di farlo. Ogni pulsante era azionato da una mano diversa. Allo stesso tempo, delle lettere sono state presentate su uno schermo a intervalli di mezzo secondo, e i volontari dovevano ricordare quale lettera appariva  nel momento in cui hanno deciso di premere uno dei pulsanti.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando i ricercatori hanno analizzato i dati che hanno raccolto, il primo segnale del cervello era iniziato sette secondi prima che i volontari riferissero di aver preso la loro decisione. Poiché c\'è un ritardo di alcuni secondi nell\'imaging, questo significa che l\'attività cerebrale era iniziata circa  dieci secondi prima della decisione cosciente. Il segnale proveniva dalla corteccia prefrontale immediatamente dietro la fronte.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Questa osservazione non è valida solo per le decisioni ma anche per i movimenti del corpo, dove è evidente che solo possiamo prendere atto del movimento qualche momento dopo che è avvenuto. Se non mi credi </span><b>puoi fare un esperimento che dura 2 minuti.</b><span style=\"font-weight: 400;\"> Siediti, concentrati e prendi un bel respiro. Alzati in piedi, controllando ogni singolo movimento del corpo che ti consenta di poterti alzare. Se ti rendi conto di aver mosso una qualsiasi parte del corpo senza che tu lo abbia deciso, siediti e ricomincia. Es: se si muove un muscolo della gamba sinistra, senza che tu lo abbia deciso, siediti e ricomincia. Prova per 2 minuti. Io non sono riuscito ad alzarmi!</span></p><blockquote><h2><span style=\"font-weight: 400;\">Ecco un </span><b>primo colpo</b><span style=\"font-weight: 400;\"> a certe idee e percezioni comuni che abbiamo della realtà. </span><span style=\"font-weight: 400;\">Essa succede e noi non la controlliamo, ma possiamo solamente riconoscerla.  </span></h2></blockquote><p><span style=\"font-weight: 400;\">Come genitori invece, c’è una idea generalizzata che il nostro compito è crescere i nostri figli, ma la verità è che </span><b>noi non li cresciamo, loro stanno crescendo da soli</b><span style=\"font-weight: 400;\">. Il cervello del bambino è in uno stato di super-apprendimento, assorbendo informazioni come una spugna, in quantità come non lo farà mai più, specialmente fino all\'età di 3 anni. È la cosiddetta </span><b>finestra del cervello destro</b><span style=\"font-weight: 400;\">: man mano che la neocorteccia del cervello si sviluppa, il mesencefalo si collega all’emisfero destro per primo, creando una </span><b>finestra temporale</b><span style=\"font-weight: 400;\"> in cui i bambini utilizzano principalmente l\'emisfero destro. Questo è un periodo in cui qualsiasi cosa è possibile, perché il cervello del bambino non conosce i limiti! L’emisfero destro rappresenta la mente inconscia, l’input veloce, l’emotività, l’assorbimento dell’informazione come una spugna, la gestalt (percezione dell’insieme), il processamento dei dati in un solo colpo e la percezione dell’ambiente tramite frequenze (onde di luce, onde sonore, emozioni, sentimenti e pensieri). </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">In questa fase in particolare ma anche fino ai 6 anni circa, il bambino modella il padre e la madre, interiorizzando ciò che facciamo e come lo facciamo, ma soprattutto, cosa sentiamo e come lo sentiamo. Conta molto di più nella percezione e nel vissuto del bambino, quanto detto, piuttosto tutto ciò che dichiariamo e diciamo ai nostri figli. Siamo aggressivi? Forse sempre di corsa? Assenti? O rancorosi? Ci consentiamo di essere giocherelloni? Forse vedono che siamo diffidenti della vita e delle persone, e con una tendenza a giustificarci, come in uno stato di dover difenderci tutto il tempo? Siamo abituati a nascondere i nostri errori e la nostra vulnerabilità? Sappiamo esprimere o no quello che sentiamo o ci vergogniamo, perché siamo convinti  che farlo è un segno di debolezza? Questo è l’universo del bambino, prima dello sviluppo delle mappe intellettuali è il momento in cui egli sviluppa la sua mappa o intelligenza emotiva, la base del castello della personalità del futuro adulto. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">In questo senso, sono le nostre abitudini che crescono i nostri figli e non le nostre buone intenzioni o discorsi. In questo contesto è importante ricordare come le abitudini sono </span><b>meccanismi automatici e ripetitivi, ovvero, inconsci</b><span style=\"font-weight: 400;\">. Ecco perché non ci troviamo quando da grandi i nostri figli si comportano in modi inaspettati. Per questo la genitorialità ci offre una scuola senza precedente, per la crescita e il risveglio interiore, perché è uno specchio per riconoscerci e conoscerci, ovvero, una finestra </span><span style=\"font-weight: 400;\">per vedere la realtà. </span></p><blockquote><h2><span style=\"font-weight: 400;\">Questo è un </span><b>secondo colpo</b><span style=\"font-weight: 400;\">, dato che il processo descritto è come ognuno di noi è stato cresciuto, ovvero, in modo automatico ed essenzialmente non consapevole.</span></h2><p> </p></blockquote><p>continua.... </p><p> </p><p><span style=\"font-weight: 400;\">REFERENZE </span></p><h6><span style=\"font-weight: 400;\">Felisatti, A.; Aagten-Murphy, D.; Laubrock, J.; Shaki, S.; Fischer, M.H. The Brain’s Asymmetric Frequency Tuning: Asymmetric Behavior Originates from Asymmetric Perception. </span><span style=\"font-weight: 400;\">Symmetry</span> <b>2020</b><span style=\"font-weight: 400;\">, </span><span style=\"font-weight: 400;\">12</span><span style=\"font-weight: 400;\">, 2083. </span><a href=\"https://doi.org/10.3390/sym12122083\"><span style=\"font-weight: 400;\">https://doi.org/10.3390/sym12122083</span></a><span style=\"font-weight: 400;\">Megumi M. Tanaka-Arakawa</span><span style=\"font-weight: 400;\">, Mie Matsui ,* Chiaki Tanaka, Akiko Uematsu, Satoshi Uda, Kayoko Miura  Tomoko Sakai, and Kyo Noguchi, Developmental Changes in the Corpus Callosum from Infancy to Early Adulthood: A Structural Magnetic Resonance Imaging Study. </span><span style=\"font-weight: 400;\">2015 Mar 19. doi: </span><a href=\"https://dx.doi.org/10.1371%2Fjournal.pone.0118760\"><span style=\"font-weight: 400;\">10.1371/journal.pone.0118760</span></a><span style=\"font-weight: 400;\">Daniel Bravo Briceno, Ti vedo Figlio?, Esperienze di un padre con la verità, 2020, Self Published. </span><span style=\"font-weight: 400;\">Pamela Sue, Right Brain Education, Changing the world one heart at a time; Hickein 2009, pag. 26.</span><span style=\"font-weight: 400;\">Kerri Smith, </span><span style=\"font-weight: 400;\">Brain makes decisions before you even know it. </span><a href=\"https://www.nature.com/news/2008/080411/full/news.2008.751.html\"><span style=\"font-weight: 400;\">https://www.nature.com/news/2008/080411/full/news.2008.751.html</span></a><span style=\"font-weight: 400;\">, visitato il 04/02/2021</span></h6>','La tua percezione della realtà è una costruzione del tuo cervello!','Nell’ultima serata abbiamo discusso e indagato su quanto sia prevenuta e imprecisa la nostra percezione della realtà. \n\nDa un lato, movimenti, emozioni, pensieri, percezioni, ed esperienze  succedono in modo automatico, senza nessun controllo da parte nostra. 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Noi possiamo renderci conto di quello che succede solo dopo che è avvenuto un evento. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Infatti, secondo i ricercatori, il  tuo cervello decide fino a dieci secondi prima che tu te ne possa rendere conto. Osservando l\'attività cerebrale mentre si prende una decisione, i ricercatori hanno potuto prevedere quale scelta avrebbero fatto le persone, prima che loro fossero consapevoli di aver preso una decisione.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Una scoperta che sfida tutte le nostre  idee su quanto siamo \"liberi\" di fare una scelta in un particolare momento. “I risultati sono abbastanza drammatici\", dice Frank Tong, un neuroscienziato della Vanderbilt University di Nashville, Tennessee e aggiunge” Dieci secondi sono una vita\" in termini di attività cerebrale.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Haynes,  un neuroscienziato dell\'Istituto Max Planck per le scienze cognitive e cerebrali umane a Lipsia, in Germania e i suoi colleghi, hanno mappato il cervello di 14 volontari mentre eseguivano un compito. Ai volontari è stato chiesto di premere uno di due pulsanti quando sentivano il bisogno di farlo. Ogni pulsante era azionato da una mano diversa. Allo stesso tempo, delle lettere sono state presentate su uno schermo a intervalli di mezzo secondo, e i volontari dovevano ricordare quale lettera appariva  nel momento in cui hanno deciso di premere uno dei pulsanti.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando i ricercatori hanno analizzato i dati che hanno raccolto, il primo segnale del cervello era iniziato sette secondi prima che i volontari riferissero di aver preso la loro decisione. Poiché c\'è un ritardo di alcuni secondi nell\'imaging, questo significa che l\'attività cerebrale era iniziata circa  dieci secondi prima della decisione cosciente. Il segnale proveniva dalla corteccia prefrontale immediatamente dietro la fronte.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Questa osservazione non è valida solo per le decisioni ma anche per i movimenti del corpo, dove è evidente che solo possiamo prendere atto del movimento qualche momento dopo che è avvenuto. Se non mi credi </span><b>puoi fare un esperimento che dura 2 minuti.</b><span style=\"font-weight: 400;\"> Siediti, concentrati e prendi un bel respiro. Alzati in piedi, controllando ogni singolo movimento del corpo che ti consenta di poterti alzare. Se ti rendi conto di aver mosso una qualsiasi parte del corpo senza che tu lo abbia deciso, siediti e ricomincia. Es: se si muove un muscolo della gamba sinistra, senza che tu lo abbia deciso, siediti e ricomincia. Prova per 2 minuti. Io non sono riuscito ad alzarmi!</span></p><blockquote><h2><span style=\"font-weight: 400;\">Ecco un </span><b>primo colpo</b><span style=\"font-weight: 400;\"> a certe idee e percezioni comuni che abbiamo della realtà. </span><span style=\"font-weight: 400;\">Essa succede e noi non la controlliamo, ma possiamo solamente riconoscerla.  </span></h2></blockquote><p><span style=\"font-weight: 400;\">Come genitori invece, c’è una idea generalizzata che il nostro compito è crescere i nostri figli, ma la verità è che </span><b>noi non li cresciamo, loro stanno crescendo da soli</b><span style=\"font-weight: 400;\">. Il cervello del bambino è in uno stato di super-apprendimento, assorbendo informazioni come una spugna, in quantità come non lo farà mai più, specialmente fino all\'età di 3 anni. È la cosiddetta </span><b>finestra del cervello destro</b><span style=\"font-weight: 400;\">: man mano che la neocorteccia del cervello si sviluppa, il mesencefalo si collega all’emisfero destro per primo, creando una </span><b>finestra temporale</b><span style=\"font-weight: 400;\"> in cui i bambini utilizzano principalmente l\'emisfero destro. Questo è un periodo in cui qualsiasi cosa è possibile, perché il cervello del bambino non conosce i limiti! L’emisfero destro rappresenta la mente inconscia, l’input veloce, l’emotività, l’assorbimento dell’informazione come una spugna, la gestalt (percezione dell’insieme), il processamento dei dati in un solo colpo e la percezione dell’ambiente tramite frequenze (onde di luce, onde sonore, emozioni, sentimenti e pensieri). </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">In questa fase in particolare ma anche fino ai 6 anni circa, il bambino modella il padre e la madre, interiorizzando ciò che facciamo e come lo facciamo, ma soprattutto, cosa sentiamo e come lo sentiamo. Conta molto di più nella percezione e nel vissuto del bambino, quanto detto, piuttosto tutto ciò che dichiariamo e diciamo ai nostri figli. Siamo aggressivi? Forse sempre di corsa? Assenti? O rancorosi? Ci consentiamo di essere giocherelloni? Forse vedono che siamo diffidenti della vita e delle persone, e con una tendenza a giustificarci, come in uno stato di dover difenderci tutto il tempo? Siamo abituati a nascondere i nostri errori e la nostra vulnerabilità? Sappiamo esprimere o no quello che sentiamo o ci vergogniamo, perché siamo convinti  che farlo è un segno di debolezza? Questo è l’universo del bambino, prima dello sviluppo delle mappe intellettuali è il momento in cui egli sviluppa la sua mappa o intelligenza emotiva, la base del castello della personalità del futuro adulto. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">In questo senso, sono le nostre abitudini che crescono i nostri figli e non le nostre buone intenzioni o discorsi. In questo contesto è importante ricordare come le abitudini sono </span><b>meccanismi automatici e ripetitivi, ovvero, inconsci</b><span style=\"font-weight: 400;\">. Ecco perché non ci troviamo quando da grandi i nostri figli si comportano in modi inaspettati. Per questo la genitorialità ci offre una scuola senza precedente, per la crescita e il risveglio interiore, perché è uno specchio per riconoscerci e conoscerci, ovvero, una finestra </span><span style=\"font-weight: 400;\">per vedere la realtà. </span></p><blockquote><h2><span style=\"font-weight: 400;\">Questo è un </span><b>secondo colpo</b><span style=\"font-weight: 400;\">, dato che il processo descritto è come ognuno di noi è stato cresciuto, ovvero, in modo automatico ed essenzialmente non consapevole.</span></h2><p> </p></blockquote><p>continua.... </p><p> </p><p><span style=\"font-weight: 400;\">REFERENZE </span></p><h6><span style=\"font-weight: 400;\">Felisatti, A.; Aagten-Murphy, D.; Laubrock, J.; Shaki, S.; Fischer, M.H. 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Noi possiamo renderci conto di quello che succede solo dopo che è avvenuto un evento. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Infatti, secondo i ricercatori, il  tuo cervello decide fino a dieci secondi prima che tu te ne possa rendere conto. Osservando l\'attività cerebrale mentre si prende una decisione, i ricercatori hanno potuto prevedere quale scelta avrebbero fatto le persone, prima che loro fossero consapevoli di aver preso una decisione.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Una scoperta che sfida tutte le nostre  idee su quanto siamo \"liberi\" di fare una scelta in un particolare momento. “I risultati sono abbastanza drammatici\", dice Frank Tong, un neuroscienziato della Vanderbilt University di Nashville, Tennessee e aggiunge” Dieci secondi sono una vita\" in termini di attività cerebrale.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Haynes,  un neuroscienziato dell\'Istituto Max Planck per le scienze cognitive e cerebrali umane a Lipsia, in Germania e i suoi colleghi, hanno mappato il cervello di 14 volontari mentre eseguivano un compito. Ai volontari è stato chiesto di premere uno di due pulsanti quando sentivano il bisogno di farlo. Ogni pulsante era azionato da una mano diversa. Allo stesso tempo, delle lettere sono state presentate su uno schermo a intervalli di mezzo secondo, e i volontari dovevano ricordare quale lettera appariva  nel momento in cui hanno deciso di premere uno dei pulsanti.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando i ricercatori hanno analizzato i dati che hanno raccolto, il primo segnale del cervello era iniziato sette secondi prima che i volontari riferissero di aver preso la loro decisione. Poiché c\'è un ritardo di alcuni secondi nell\'imaging, questo significa che l\'attività cerebrale era iniziata circa  dieci secondi prima della decisione cosciente. Il segnale proveniva dalla corteccia prefrontale immediatamente dietro la fronte.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Questa osservazione non è valida solo per le decisioni ma anche per i movimenti del corpo, dove è evidente che solo possiamo prendere atto del movimento qualche momento dopo che è avvenuto. Se non mi credi </span><b>puoi fare un esperimento che dura 2 minuti.</b><span style=\"font-weight: 400;\"> Siediti, concentrati e prendi un bel respiro. Alzati in piedi, controllando ogni singolo movimento del corpo che ti consenta di poterti alzare. Se ti rendi conto di aver mosso una qualsiasi parte del corpo senza che tu lo abbia deciso, siediti e ricomincia. Es: se si muove un muscolo della gamba sinistra, senza che tu lo abbia deciso, siediti e ricomincia. Prova per 2 minuti. Io non sono riuscito ad alzarmi!</span></p><blockquote><h2><span style=\"font-weight: 400;\">Ecco un </span><b>primo colpo</b><span style=\"font-weight: 400;\"> a certe idee e percezioni comuni che abbiamo della realtà. </span><span style=\"font-weight: 400;\">Essa succede e noi non la controlliamo, ma possiamo solamente riconoscerla.  </span></h2></blockquote><p><span style=\"font-weight: 400;\">Come genitori invece, c’è una idea generalizzata che il nostro compito è crescere i nostri figli, ma la verità è che </span><b>noi non li cresciamo, loro stanno crescendo da soli</b><span style=\"font-weight: 400;\">. Il cervello del bambino è in uno stato di super-apprendimento, assorbendo informazioni come una spugna, in quantità come non lo farà mai più, specialmente fino all\'età di 3 anni. È la cosiddetta </span><b>finestra del cervello destro</b><span style=\"font-weight: 400;\">: man mano che la neocorteccia del cervello si sviluppa, il mesencefalo si collega all’emisfero destro per primo, creando una </span><b>finestra temporale</b><span style=\"font-weight: 400;\"> in cui i bambini utilizzano principalmente l\'emisfero destro. Questo è un periodo in cui qualsiasi cosa è possibile, perché il cervello del bambino non conosce i limiti! L’emisfero destro rappresenta la mente inconscia, l’input veloce, l’emotività, l’assorbimento dell’informazione come una spugna, la gestalt (percezione dell’insieme), il processamento dei dati in un solo colpo e la percezione dell’ambiente tramite frequenze (onde di luce, onde sonore, emozioni, sentimenti e pensieri). </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">In questa fase in particolare ma anche fino ai 6 anni circa, il bambino modella il padre e la madre, interiorizzando ciò che facciamo e come lo facciamo, ma soprattutto, cosa sentiamo e come lo sentiamo. Conta molto di più nella percezione e nel vissuto del bambino, quanto detto, piuttosto tutto ciò che dichiariamo e diciamo ai nostri figli. Siamo aggressivi? Forse sempre di corsa? Assenti? O rancorosi? Ci consentiamo di essere giocherelloni? Forse vedono che siamo diffidenti della vita e delle persone, e con una tendenza a giustificarci, come in uno stato di dover difenderci tutto il tempo? Siamo abituati a nascondere i nostri errori e la nostra vulnerabilità? Sappiamo esprimere o no quello che sentiamo o ci vergogniamo, perché siamo convinti  che farlo è un segno di debolezza? Questo è l’universo del bambino, prima dello sviluppo delle mappe intellettuali è il momento in cui egli sviluppa la sua mappa o intelligenza emotiva, la base del castello della personalità del futuro adulto. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">In questo senso, sono le nostre abitudini che crescono i nostri figli e non le nostre buone intenzioni o discorsi. In questo contesto è importante ricordare come le abitudini sono </span><b>meccanismi automatici e ripetitivi, ovvero, inconsci</b><span style=\"font-weight: 400;\">. Ecco perché non ci troviamo quando da grandi i nostri figli si comportano in modi inaspettati. Per questo la genitorialità ci offre una scuola senza precedente, per la crescita e il risveglio interiore, perché è uno specchio per riconoscerci e conoscerci, ovvero, una finestra </span><span style=\"font-weight: 400;\">per vedere la realtà. </span></p><blockquote><h2><span style=\"font-weight: 400;\">Questo è un </span><b>secondo colpo</b><span style=\"font-weight: 400;\">, dato che il processo descritto è come ognuno di noi è stato cresciuto, ovvero, in modo automatico ed essenzialmente non consapevole.</span></h2><p> </p></blockquote><p>continua.... </p><p> </p><p><span style=\"font-weight: 400;\">REFERENZE </span></p><h6><span style=\"font-weight: 400;\">Felisatti, A.; Aagten-Murphy, D.; Laubrock, J.; Shaki, S.; Fischer, M.H. The Brain’s Asymmetric Frequency Tuning: Asymmetric Behavior Originates from Asymmetric Perception. </span><span style=\"font-weight: 400;\">Symmetry</span> <b>2020</b><span style=\"font-weight: 400;\">, </span><span style=\"font-weight: 400;\">12</span><span style=\"font-weight: 400;\">, 2083. </span><a href=\"https://doi.org/10.3390/sym12122083\"><span style=\"font-weight: 400;\">https://doi.org/10.3390/sym12122083</span></a><span style=\"font-weight: 400;\">Megumi M. Tanaka-Arakawa</span><span style=\"font-weight: 400;\">, Mie Matsui ,* Chiaki Tanaka, Akiko Uematsu, Satoshi Uda, Kayoko Miura  Tomoko Sakai, and Kyo Noguchi, Developmental Changes in the Corpus Callosum from Infancy to Early Adulthood: A Structural Magnetic Resonance Imaging Study. </span><span style=\"font-weight: 400;\">2015 Mar 19. doi: </span><a href=\"https://dx.doi.org/10.1371%2Fjournal.pone.0118760\"><span style=\"font-weight: 400;\">10.1371/journal.pone.0118760</span></a><span style=\"font-weight: 400;\">Daniel Bravo Briceno, Ti vedo Figlio?, Esperienze di un padre con la verità, 2020, Self Published. </span><span style=\"font-weight: 400;\">Pamela Sue, Right Brain Education, Changing the world one heart at a time; Hickein 2009, pag. 26.</span><span style=\"font-weight: 400;\">Kerri Smith, </span><span style=\"font-weight: 400;\">Brain makes decisions before you even know it. </span><a href=\"https://www.nature.com/news/2008/080411/full/news.2008.751.html\"><span style=\"font-weight: 400;\">https://www.nature.com/news/2008/080411/full/news.2008.751.html</span></a><span style=\"font-weight: 400;\">, visitato il 04/02/2021</span></h6>','La tua percezione della realtà è una costruzione del tuo cervello!','Nell’ultima serata abbiamo discusso e indagato su quanto sia prevenuta e imprecisa la nostra percezione della realtà. \n\nDa un lato, movimenti, emozioni, pensieri, percezioni, ed esperienze  succedono in modo automatico, senza nessun controllo da parte nostra. Noi possiamo renderci conto di quello che succede solo dopo che è avvenuto un evento. 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Se lo neghi, questo fa parte dell’autoinganno. E le persone cercano di fuggire in modi diversi: attraverso l\'attività fisica, il cibo, le droghe o l’alcol; oppure con la televisione, il lavoro, i social media; a volte anche con la stessa spiritualità, esternalizzando il potere in figure di autorità invece che guardandosi dentro, o con l\'attività psicologica: ragionare, giustificare e/o analizzare se stessi.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Fondamentalmente, molte persone faranno qualsiasi cosa per distrarsi da se stesse, evitando la realtà di ciò che è veramente lì, momento per momento, nella vera esperienza di ciò che stanno vivendo.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Ma nessuna forma di evasione funziona davvero. Questo è ciò che stiamo vedendo a livello macro, nel mondo, un nostro proprio riflesso.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Ecco la dura verità: l\'unica via d\'uscita è attraversare la propria realtà, così com\'è.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Tuttavia, tutto viene stranamente trasformato una volta che ci si immerge completamente in quello che c’è, nella realtà, nel momento presente. E questo non può succedere senza l’aiuto del corpo e dei cinque sensi. Ecco che <em><strong>i</strong></em></span><em><strong>l corpo è il portale della crescita spirituale.</strong></em>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">In me stesso e in molti altri, ho notato che la condizione fisica e la salute sono spesso le prima cose che spingono le persone a compiere il viaggio interiore di auto guarigione e realizzazione. E\' il \"primo pezzo del domino\" che attiva una trasformazione spirituale, l\'autoconsapevolezza e il diventare responsabile della propria vita, con i suoi alti e bassi.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Dopo aver realizzato questo, ho iniziato a cercare i motivi per cui questo accade. </span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Ecco cosa ho trovato:&nbsp;</span>\n<h3><b>1 Con un corpo sano, tutto il resto va a posto.</b></h3>\n<span style=\"font-weight: 400;\">Un corpo in salute ti consente di pensare in modo più lucido e consapevole. Si fa più facile comprendere e avere delle intuizioni. La funzione cognitiva e la percezione si chiariscono dalla confusione quando si è in salute e, allo stesso tempo, si porta avanti un percorso serio di autoindagine e trasformazione personale.</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Un altro aspetto è che, quando una persona è sana, diventa vitale e tende a privilegiare abitudini e atteggiamenti che sostengono il proprio percorso piuttosto che ostacolarlo.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">La salute è anche una pratica di auto-cura, il che ovviamente ha implicazioni di profondo benessere.&nbsp;</span>\n\n<b>Quindi, quali sono le basi della salute?</b><span style=\"font-weight: 400;\"> È davvero semplice quando se si va alla radice di tutto. Mangia cibo per lo più di origine vegetale e muovi il tuo corpo. Se fai questo, hai già fatto almeno l\'80% del lavoro.&nbsp;</span>\n\n[caption id=\"attachment_797\" align=\"aligncenter\" width=\"957\"]<img src=\"https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/02/pexels-evelina-zhu-5035014-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"957\" height=\"638\"> Photo by Evelina Zhu- Pexels[/caption]\n<h3>&nbsp;</h3>\n<h3><b>2 Esci un attimo dalla testa!&nbsp;</b></h3>\n<span style=\"font-weight: 400;\">Essere più presente e consapevole del tuo corpo ti fa uscire dalla tua testa. E questa è una grande trasformazione, nella società di oggi.</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Siamo diventati intrappolati e schiavi della mente. <strong><em>La mente è fantastica quando fa da serva, ma è implacabile quando fa da padrona.</em></strong> E la mente è programmata per anticipare e calcolare i rischi, il che significa che, se siamo intrappolati in essa, staremo a calcolare e ad anticipare i problemi e i rischi 24 ore su 24, 7 giorni su 7! Il risultato è vivere in uno stato di continuo drenaggio della tua energia.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">La mente si è evoluta nel corso di milioni di anni, come meccanismo di protezione dalle minacce. Ma oggi non abbiamo più a che fare con le tigri con i denti a sciabola, quindi il 99 % delle nostre paure sono puramente psicologiche, e non si basano affatto sui pericoli contingenti. La mente è solo un servo dell’io psicologico, il vero responsabile dei nostri problemi.&nbsp;&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Quando si lascia che la mente gestisca lo spettacolo della propria vita, il risultato è <strong><em>uno stato di paura e di insicurezza perpetue</em></strong>. Ecco che passiamo la maggior parte del tempo a pensare al passato o al futuro, e a perderci completamente il momento presente.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Riconoscere, sentire e sperimentare il proprio corpo serve a cambiare questa dinamica.&nbsp;</span>\n<h3><b>3 Risveglio della Presenza</b></h3>\n<span style=\"font-weight: 400;\">Essere più nel tuo corpo ti aiuta ad essere più presente.</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Uscire dalla propria testa </span><span style=\"font-weight: 400;\">vuol dire trovarsi di più a vivere la magia del momento presente. Sono stati scritti interi libri su questo argomento: </span><a href=\"https://www.macrolibrarsi.it/libri/__il-potere-di-adesso-una-guida-all-illuminazione-spirituale-libro-eckhart-tolle-libro.php?pn=3448&amp;adw_kyw=&amp;gclid=Cj0KCQiA962BBhCzARIsAIpWEL09e-incZOJoghmDECeKHHUSkkL1zqWS0I3jQXi-4b5wXEViZRVZCAaAt1VEALw_wcB\"><span style=\"font-weight: 400;\">Il potere di Adesso</span></a><span style=\"font-weight: 400;\"> di Eckhart Tolle, </span><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https://www.amazon.it/You-Are-Here-Discovering-Present-ebook/dp/B00I8USOG6\">Tu sei qui</a> </span><span style=\"font-weight: 400;\">di Thich Nhat Hanh, etc.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Quando si fa un esercizio difficile, per esempio, può essere pericoloso essere perso nel passato o nel futuro. Ecco perché la pratica fisica può aiutare a coltivare l’essere presente. D\'altro canto, molti tipi di meditazione coinvolgono la consapevolezza del corpo e il prestare totale attenzione allo stesso, il che favorisce uno stato di presenza.</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">C\'è anche il </span><span style=\"font-weight: 400;\">mangiare consapevole</span><span style=\"font-weight: 400;\">. La pratica del mangiare consapevole significa semplicemente essere completamente presenti mentre si mangia.</span>\n\n<b>Prima di tutto, sei consapevole di ciò che metti nel tuo corpo?</b><span style=\"font-weight: 400;\"> La maggior parte delle persone spingono senza pensare il cibo giù per l\'esofago, e poi si chiedono perché la loro salute o prestazione sia inferiore alla media. Un aspetto del mangiare consapevole è essere completamente presenti e non distratti quando si mangia. Questo significa sperimentare pienamente il gusto, l\'odore, la consistenza del cibo, e il notare come ci si sente quando il cibo viene digerito. Che sensazione abbiamo dopo aver mangiato? Praticare questo non solo ti permette di godere di più del cibo, ma affina la tua capacità di riconoscere quale cibo sia più benefico e quale, invece, dannoso per il corpo.</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Quando il corpo è sano, la chiarezza e la lucidità che sorgono naturalmente rendono molto più facile l’essere presenti con quello che c’è ed avere un sostegno per il proprio percorso di crescita e di trasformazione interiore.&nbsp;</span>\n<h3><b>4 Essere più vero e autentico.&nbsp;</b></h3>\n<span style=\"font-weight: 400;\">Ho accennato il tema del </span><span style=\"font-weight: 400;\">mangiare consapevole</span><span style=\"font-weight: 400;\">. Essere sani aiuta ad essere più in sintonia con il proprio corpo quando si fa quel che si decide di fare.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">E non solo con il mangiare. Ti aiuta a entrare in sintonia con l\'intuizione, con i sentimenti e con le tue emozioni, così come sei. Di nuovo, un buon stato di salute, assieme a un percorso di crescita interiore, permette ogni tipo di chiarezza.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Tutto questo si traduce nell\'essere molto in risonanza con gli aspetti più sottili dell’esistenza. Non c\'è niente di esoterico o woo-woo in questo. Quando si è in vera salute, la consapevolezza è maggiore, e ciò porta sempre al risveglio dell’autenticità, il portale di accesso alla propria verità interiore.&nbsp;</span>','Stai ignorando il corpo?','Tutto viene stranamente trasformato una volta che ci si immerge completamente in quello che c’è, nella realtà, nel momento presente. E questo non può succedere senza l’aiuto del corpo e dei cinque sensi. Ecco che il corpo è il portale della crescita spirituale.','publish','open','open','','stai-ignorando-il-corpo','','','2021-02-26 10:14:08','2021-02-26 10:14:08','',0,'https://www.truthfulparent.it/clone-of-la-tua-percezione-della-realta-e-una-costruzione-del-tuo-cervello/',0,'post','',0),(786,1,'2021-02-16 14:51:28','2021-02-16 14:51:28','<span style=\"\"><img alt=\"\" data-id=\"768\" width=\"639\" data-init-width=\"800\" height=\"560\" data-init-height=\"702\" title=\"coniglio o papera?\" loading=\"lazy\" src=\"https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/02/coniglio-o-papera.png\" data-width=\"639\" data-height=\"560\" style=\"\" mt-d=\"0\" ml-d=\"-7\"></span>\n\nEcco che il cervello non è passivo ma costruisce ciò che vedi.\n<p style=\"\"><strong>Episodio 14:</strong><a style=\"outline: none;\">La tua percezione della realtà è una costruzione del tuo cervello!</a><em> </em></p>\n<strong>PRIMA PARTE</strong>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Nell’ultima serata abbiamo discusso e indagato su quanto sia prevenuta e imprecisa la nostra percezione della realtà.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Da un lato, i </span><b>movimenti, l\'emozioni, i pensieri, le percezioni, e le esperienze si succedono in modo automatico</b><span style=\"font-weight: 400;\">, senza nessun controllo da parte nostra. Noi possiamo renderci conto di quello che succede solo dopo che è avvenuto un evento.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Infatti, secondo i ricercatori, il&nbsp; tuo cervello decide fino a dieci secondi prima che tu te ne possa rendere conto. Osservando l\'attività cerebrale mentre si prende una decisione, i ricercatori hanno potuto prevedere quale scelta avrebbero fatto le persone, prima che loro fossero consapevoli di aver preso una decisione.</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Una scoperta che sfida tutte le nostre&nbsp; idee su quanto siamo \"liberi\" di fare una scelta in un particolare momento. “I risultati sono abbastanza drammatici\", dice Frank Tong, un neuroscienziato della Vanderbilt University di Nashville, Tennessee e aggiunge” Dieci secondi sono una vita\" in termini di attività cerebrale.</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Haynes,&nbsp; un neuroscienziato dell\'Istituto Max Planck per le scienze cognitive e cerebrali umane a Lipsia, in Germania e i suoi colleghi, hanno mappato il cervello di 14 volontari mentre eseguivano un compito. Ai volontari è stato chiesto di premere uno di due pulsanti quando sentivano il bisogno di farlo. Ogni pulsante era azionato da una mano diversa. Allo stesso tempo, delle lettere sono state presentate su uno schermo a intervalli di mezzo secondo, e i volontari dovevano ricordare quale lettera appariva&nbsp; nel momento in cui hanno deciso di premere uno dei pulsanti.</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Quando i ricercatori hanno analizzato i dati che hanno raccolto, il primo segnale del cervello era iniziato sette secondi prima che i volontari riferissero di aver preso la loro decisione. Poiché c\'è un ritardo di alcuni secondi nell\'imaging, questo significa che l\'attività cerebrale era iniziata circa&nbsp; dieci secondi prima della decisione cosciente. Il segnale proveniva dalla corteccia prefrontale immediatamente dietro la fronte.</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Questa osservazione non è valida solo per le decisioni ma anche per i movimenti del corpo, dove è evidente che solo possiamo prendere atto del movimento qualche momento dopo che è avvenuto. Se non mi credi </span><b>puoi fare un esperimento che dura 2 minuti.</b><span style=\"font-weight: 400;\"> Siediti, concentrati e prendi un bel respiro. Alzati in piedi, controllando ogni singolo movimento del corpo che ti consenta di poterti alzare. Se ti rendi conto di aver mosso una qualsiasi parte del corpo senza che tu lo abbia deciso, siediti e ricomincia. Es: se si muove un muscolo della gamba sinistra, senza che tu lo abbia deciso, siediti e ricomincia. Prova per 2 minuti. Io non sono riuscito ad alzarmi!</span>\n<blockquote>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Ecco un </span><b>primo colpo</b><span style=\"font-weight: 400;\"> a certe idee e percezioni comuni che abbiamo della realtà. </span><span style=\"font-weight: 400;\">Essa succede e noi non la controlliamo, ma possiamo solamente riconoscerla.&nbsp;&nbsp;</span></h2>\n</blockquote>\n<span style=\"font-weight: 400;\">Come genitori invece, c’è una idea generalizzata che il nostro compito è crescere i nostri figli, ma la verità è che </span><b>noi non li cresciamo, loro stanno crescendo da soli</b><span style=\"font-weight: 400;\">. Il cervello del bambino è in uno stato di super-apprendimento, assorbendo informazioni come una spugna, in quantità come non lo farà mai più, specialmente fino all\'età di 3 anni. È la cosiddetta </span><b>finestra del cervello destro</b><span style=\"font-weight: 400;\">: man mano che la neocorteccia del cervello si sviluppa, il mesencefalo si collega all’emisfero destro per primo, creando una </span><b>finestra temporale</b><span style=\"font-weight: 400;\"> in cui i bambini utilizzano principalmente l\'emisfero destro. Questo è un periodo in cui qualsiasi cosa è possibile, perché il cervello del bambino non conosce i limiti! L’emisfero destro rappresenta la mente inconscia, l’input veloce, l’emotività, l’assorbimento dell’informazione come una spugna, la gestalt (percezione dell’insieme), il processamento dei dati in un solo colpo e la percezione dell’ambiente tramite frequenze (onde di luce, onde sonore, emozioni, sentimenti e pensieri).&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">In questa fase in particolare ma anche fino ai 6 anni circa, il bambino modella il padre e la madre, interiorizzando ciò che facciamo e come lo facciamo, ma soprattutto, cosa sentiamo e come lo sentiamo. Conta molto di più nella percezione e nel vissuto del bambino, quanto detto, piuttosto tutto ciò che dichiariamo e diciamo ai nostri figli. Siamo aggressivi? Forse sempre di corsa? Assenti? O rancorosi? Ci consentiamo di essere giocherelloni? Forse vedono che siamo diffidenti della vita e delle persone, e con una tendenza a giustificarci, come in uno stato di dover difenderci tutto il tempo? Siamo abituati a nascondere i nostri errori e la nostra vulnerabilità? Sappiamo esprimere o no quello che sentiamo o ci vergogniamo, perché siamo convinti&nbsp; che farlo è un segno di debolezza? Questo è l’universo del bambino, prima dello sviluppo delle mappe intellettuali è il momento in cui egli sviluppa la sua mappa o intelligenza emotiva, la base del castello della personalità del futuro adulto.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">In questo senso, sono le nostre abitudini che crescono i nostri figli e non le nostre buone intenzioni o discorsi. In questo contesto è importante ricordare come le abitudini sono </span><b>meccanismi automatici e ripetitivi, ovvero, inconsci</b><span style=\"font-weight: 400;\">. Ecco perché non ci troviamo quando da grandi i nostri figli si comportano in modi inaspettati. Per questo la genitorialità ci offre una scuola senza precedente, per la crescita e il risveglio interiore, perché è uno specchio per riconoscerci e conoscerci, ovvero, una finestra </span><span style=\"font-weight: 400;\">per vedere la realtà. </span>\n<blockquote>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Questo è un </span><b>secondo colpo</b><span style=\"font-weight: 400;\">, dato che il processo descritto è come ognuno di noi è stato cresciuto, ovvero, in modo automatico ed essenzialmente non consapevole.</span></h2>\n</blockquote>\ncontinua....&nbsp;\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">REFERENZE </span>\n<h6><span style=\"font-weight: 400;\">Felisatti, A.; Aagten-Murphy, D.; Laubrock, J.; Shaki, S.; Fischer, M.H. The Brain’s Asymmetric Frequency Tuning: Asymmetric Behavior Originates from Asymmetric Perception. </span><span style=\"font-weight: 400;\">Symmetry</span> <b>2020</b><span style=\"font-weight: 400;\">, </span><span style=\"font-weight: 400;\">12</span><span style=\"font-weight: 400;\">, 2083. </span><a href=\"https://doi.org/10.3390/sym12122083\"><span style=\"font-weight: 400;\">https://doi.org/10.3390/sym12122083</span></a><span style=\"font-weight: 400;\">Megumi M. Tanaka-Arakawa</span><span style=\"font-weight: 400;\">, Mie Matsui ,* Chiaki Tanaka, Akiko Uematsu, Satoshi Uda, Kayoko Miura&nbsp; Tomoko Sakai, and Kyo Noguchi, Developmental Changes in the Corpus Callosum from Infancy to Early Adulthood: A Structural Magnetic Resonance Imaging Study. </span><span style=\"font-weight: 400;\">2015 Mar 19. doi: </span><a href=\"https://dx.doi.org/10.1371%2Fjournal.pone.0118760\"><span style=\"font-weight: 400;\">10.1371/journal.pone.0118760</span></a><span style=\"font-weight: 400;\">Daniel Bravo Briceno, Ti vedo Figlio?, Esperienze di un padre con la verità, 2020, Self Published.&nbsp;</span><span style=\"font-weight: 400;\">Pamela Sue, Right Brain Education, Changing the world one heart at a time; Hickein 2009, pag. 26.</span><span style=\"font-weight: 400;\">Kerri Smith, </span><span style=\"font-weight: 400;\">Brain makes decisions before you even know it. </span><a href=\"https://www.nature.com/news/2008/080411/full/news.2008.751.html\"><span style=\"font-weight: 400;\">https://www.nature.com/news/2008/080411/full/news.2008.751.html</span></a><span style=\"font-weight: 400;\">, visitato il 04/02/2021</span></h6>','Stai ignorando il tuo corpo?','Nell’ultima serata abbiamo discusso e indagato su quanto sia prevenuta e imprecisa la nostra percezione della realtà. \n\nDa un lato, movimenti, emozioni, pensieri, percezioni, ed esperienze  succedono in modo automatico, senza nessun controllo da parte nostra. Noi possiamo renderci conto di quello che succede solo dopo che è avvenuto un evento. ','inherit','closed','closed','','784-revision-v1','','','2021-02-16 14:51:28','2021-02-16 14:51:28','',784,'https://www.truthfulparent.it/784-revision-v1/',0,'revision','',0),(787,1,'2021-02-16 14:58:39','2021-02-16 14:58:39','Photo by Ketut Subiyanto from Pexels','pexels-ketut-subiyanto-4473608','Photo by Ketut Subiyanto from Pexels','inherit','open','closed','','pexels-ketut-subiyanto-4473608','','','2021-02-16 15:12:14','2021-02-16 15:12:14','',784,'https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/02/pexels-ketut-subiyanto-4473608.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(788,1,'2021-02-16 15:11:46','2021-02-16 15:11:46','<span style=\"\"><img alt=\"Photo by Ketut Subiyanto from Pexels\" data-id=\"787\" width=\"904\" data-init-width=\"2560\" height=\"582\" data-init-height=\"1648\" title=\"pexels-ketut-subiyanto-4473608\" loading=\"lazy\" src=\"https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/02/pexels-ketut-subiyanto-4473608-scaled.jpg\" data-width=\"904\" data-height=\"582\" style=\"\" mt-d=\"0\" ml-d=\"-7\" center-h-d=\"false\"></span><p>Edit your caption text here</p><p style=\"\"><strong>Episodio 14:</strong><a style=\"outline: none;\">La tua percezione della realtà è una costruzione del tuo cervello!</a><em> </em></p><p><strong>PRIMA PARTE</strong></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Nell’ultima serata abbiamo discusso e indagato su quanto sia prevenuta e imprecisa la nostra percezione della realtà. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Da un lato, i </span><b>movimenti, l\'emozioni, i pensieri, le percezioni, e le esperienze si succedono in modo automatico</b><span style=\"font-weight: 400;\">, senza nessun controllo da parte nostra. Noi possiamo renderci conto di quello che succede solo dopo che è avvenuto un evento. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Infatti, secondo i ricercatori, il  tuo cervello decide fino a dieci secondi prima che tu te ne possa rendere conto. Osservando l\'attività cerebrale mentre si prende una decisione, i ricercatori hanno potuto prevedere quale scelta avrebbero fatto le persone, prima che loro fossero consapevoli di aver preso una decisione.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Una scoperta che sfida tutte le nostre  idee su quanto siamo \"liberi\" di fare una scelta in un particolare momento. “I risultati sono abbastanza drammatici\", dice Frank Tong, un neuroscienziato della Vanderbilt University di Nashville, Tennessee e aggiunge” Dieci secondi sono una vita\" in termini di attività cerebrale.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Haynes,  un neuroscienziato dell\'Istituto Max Planck per le scienze cognitive e cerebrali umane a Lipsia, in Germania e i suoi colleghi, hanno mappato il cervello di 14 volontari mentre eseguivano un compito. Ai volontari è stato chiesto di premere uno di due pulsanti quando sentivano il bisogno di farlo. Ogni pulsante era azionato da una mano diversa. Allo stesso tempo, delle lettere sono state presentate su uno schermo a intervalli di mezzo secondo, e i volontari dovevano ricordare quale lettera appariva  nel momento in cui hanno deciso di premere uno dei pulsanti.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando i ricercatori hanno analizzato i dati che hanno raccolto, il primo segnale del cervello era iniziato sette secondi prima che i volontari riferissero di aver preso la loro decisione. Poiché c\'è un ritardo di alcuni secondi nell\'imaging, questo significa che l\'attività cerebrale era iniziata circa  dieci secondi prima della decisione cosciente. Il segnale proveniva dalla corteccia prefrontale immediatamente dietro la fronte.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Questa osservazione non è valida solo per le decisioni ma anche per i movimenti del corpo, dove è evidente che solo possiamo prendere atto del movimento qualche momento dopo che è avvenuto. Se non mi credi </span><b>puoi fare un esperimento che dura 2 minuti.</b><span style=\"font-weight: 400;\"> Siediti, concentrati e prendi un bel respiro. Alzati in piedi, controllando ogni singolo movimento del corpo che ti consenta di poterti alzare. Se ti rendi conto di aver mosso una qualsiasi parte del corpo senza che tu lo abbia deciso, siediti e ricomincia. Es: se si muove un muscolo della gamba sinistra, senza che tu lo abbia deciso, siediti e ricomincia. Prova per 2 minuti. Io non sono riuscito ad alzarmi!</span></p><blockquote><h2><span style=\"font-weight: 400;\">Ecco un </span><b>primo colpo</b><span style=\"font-weight: 400;\"> a certe idee e percezioni comuni che abbiamo della realtà. </span><span style=\"font-weight: 400;\">Essa succede e noi non la controlliamo, ma possiamo solamente riconoscerla.  </span></h2></blockquote><p><span style=\"font-weight: 400;\">Come genitori invece, c’è una idea generalizzata che il nostro compito è crescere i nostri figli, ma la verità è che </span><b>noi non li cresciamo, loro stanno crescendo da soli</b><span style=\"font-weight: 400;\">. Il cervello del bambino è in uno stato di super-apprendimento, assorbendo informazioni come una spugna, in quantità come non lo farà mai più, specialmente fino all\'età di 3 anni. È la cosiddetta </span><b>finestra del cervello destro</b><span style=\"font-weight: 400;\">: man mano che la neocorteccia del cervello si sviluppa, il mesencefalo si collega all’emisfero destro per primo, creando una </span><b>finestra temporale</b><span style=\"font-weight: 400;\"> in cui i bambini utilizzano principalmente l\'emisfero destro. Questo è un periodo in cui qualsiasi cosa è possibile, perché il cervello del bambino non conosce i limiti! L’emisfero destro rappresenta la mente inconscia, l’input veloce, l’emotività, l’assorbimento dell’informazione come una spugna, la gestalt (percezione dell’insieme), il processamento dei dati in un solo colpo e la percezione dell’ambiente tramite frequenze (onde di luce, onde sonore, emozioni, sentimenti e pensieri). </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">In questa fase in particolare ma anche fino ai 6 anni circa, il bambino modella il padre e la madre, interiorizzando ciò che facciamo e come lo facciamo, ma soprattutto, cosa sentiamo e come lo sentiamo. Conta molto di più nella percezione e nel vissuto del bambino, quanto detto, piuttosto tutto ciò che dichiariamo e diciamo ai nostri figli. Siamo aggressivi? Forse sempre di corsa? Assenti? O rancorosi? Ci consentiamo di essere giocherelloni? Forse vedono che siamo diffidenti della vita e delle persone, e con una tendenza a giustificarci, come in uno stato di dover difenderci tutto il tempo? Siamo abituati a nascondere i nostri errori e la nostra vulnerabilità? Sappiamo esprimere o no quello che sentiamo o ci vergogniamo, perché siamo convinti  che farlo è un segno di debolezza? Questo è l’universo del bambino, prima dello sviluppo delle mappe intellettuali è il momento in cui egli sviluppa la sua mappa o intelligenza emotiva, la base del castello della personalità del futuro adulto. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">In questo senso, sono le nostre abitudini che crescono i nostri figli e non le nostre buone intenzioni o discorsi. In questo contesto è importante ricordare come le abitudini sono </span><b>meccanismi automatici e ripetitivi, ovvero, inconsci</b><span style=\"font-weight: 400;\">. Ecco perché non ci troviamo quando da grandi i nostri figli si comportano in modi inaspettati. Per questo la genitorialità ci offre una scuola senza precedente, per la crescita e il risveglio interiore, perché è uno specchio per riconoscerci e conoscerci, ovvero, una finestra </span><span style=\"font-weight: 400;\">per vedere la realtà. </span></p><blockquote><h2><span style=\"font-weight: 400;\">Questo è un </span><b>secondo colpo</b><span style=\"font-weight: 400;\">, dato che il processo descritto è come ognuno di noi è stato cresciuto, ovvero, in modo automatico ed essenzialmente non consapevole.</span></h2><p> </p></blockquote><p>continua.... </p><p> </p><p><span style=\"font-weight: 400;\">REFERENZE </span></p><h6><span style=\"font-weight: 400;\">Felisatti, A.; Aagten-Murphy, D.; Laubrock, J.; Shaki, S.; Fischer, M.H. The Brain’s Asymmetric Frequency Tuning: Asymmetric Behavior Originates from Asymmetric Perception. </span><span style=\"font-weight: 400;\">Symmetry</span> <b>2020</b><span style=\"font-weight: 400;\">, </span><span style=\"font-weight: 400;\">12</span><span style=\"font-weight: 400;\">, 2083. </span><a href=\"https://doi.org/10.3390/sym12122083\"><span style=\"font-weight: 400;\">https://doi.org/10.3390/sym12122083</span></a><span style=\"font-weight: 400;\">Megumi M. Tanaka-Arakawa</span><span style=\"font-weight: 400;\">, Mie Matsui ,* Chiaki Tanaka, Akiko Uematsu, Satoshi Uda, Kayoko Miura  Tomoko Sakai, and Kyo Noguchi, Developmental Changes in the Corpus Callosum from Infancy to Early Adulthood: A Structural Magnetic Resonance Imaging Study. </span><span style=\"font-weight: 400;\">2015 Mar 19. doi: </span><a href=\"https://dx.doi.org/10.1371%2Fjournal.pone.0118760\"><span style=\"font-weight: 400;\">10.1371/journal.pone.0118760</span></a><span style=\"font-weight: 400;\">Daniel Bravo Briceno, Ti vedo Figlio?, Esperienze di un padre con la verità, 2020, Self Published. </span><span style=\"font-weight: 400;\">Pamela Sue, Right Brain Education, Changing the world one heart at a time; Hickein 2009, pag. 26.</span><span style=\"font-weight: 400;\">Kerri Smith, </span><span style=\"font-weight: 400;\">Brain makes decisions before you even know it. </span><a href=\"https://www.nature.com/news/2008/080411/full/news.2008.751.html\"><span style=\"font-weight: 400;\">https://www.nature.com/news/2008/080411/full/news.2008.751.html</span></a><span style=\"font-weight: 400;\">, visitato il 04/02/2021</span></h6>','Stai ignorando il tuo corpo?','Nell’ultima serata abbiamo discusso e indagato su quanto sia prevenuta e imprecisa la nostra percezione della realtà. \n\nDa un lato, movimenti, emozioni, pensieri, percezioni, ed esperienze  succedono in modo automatico, senza nessun controllo da parte nostra. 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Noi possiamo renderci conto di quello che succede solo dopo che è avvenuto un evento. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Infatti, secondo i ricercatori, il  tuo cervello decide fino a dieci secondi prima che tu te ne possa rendere conto. Osservando l\'attività cerebrale mentre si prende una decisione, i ricercatori hanno potuto prevedere quale scelta avrebbero fatto le persone, prima che loro fossero consapevoli di aver preso una decisione.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Una scoperta che sfida tutte le nostre  idee su quanto siamo \"liberi\" di fare una scelta in un particolare momento. “I risultati sono abbastanza drammatici\", dice Frank Tong, un neuroscienziato della Vanderbilt University di Nashville, Tennessee e aggiunge” Dieci secondi sono una vita\" in termini di attività cerebrale.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Haynes,  un neuroscienziato dell\'Istituto Max Planck per le scienze cognitive e cerebrali umane a Lipsia, in Germania e i suoi colleghi, hanno mappato il cervello di 14 volontari mentre eseguivano un compito. Ai volontari è stato chiesto di premere uno di due pulsanti quando sentivano il bisogno di farlo. Ogni pulsante era azionato da una mano diversa. Allo stesso tempo, delle lettere sono state presentate su uno schermo a intervalli di mezzo secondo, e i volontari dovevano ricordare quale lettera appariva  nel momento in cui hanno deciso di premere uno dei pulsanti.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando i ricercatori hanno analizzato i dati che hanno raccolto, il primo segnale del cervello era iniziato sette secondi prima che i volontari riferissero di aver preso la loro decisione. Poiché c\'è un ritardo di alcuni secondi nell\'imaging, questo significa che l\'attività cerebrale era iniziata circa  dieci secondi prima della decisione cosciente. Il segnale proveniva dalla corteccia prefrontale immediatamente dietro la fronte.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Questa osservazione non è valida solo per le decisioni ma anche per i movimenti del corpo, dove è evidente che solo possiamo prendere atto del movimento qualche momento dopo che è avvenuto. Se non mi credi </span><b>puoi fare un esperimento che dura 2 minuti.</b><span style=\"font-weight: 400;\"> Siediti, concentrati e prendi un bel respiro. Alzati in piedi, controllando ogni singolo movimento del corpo che ti consenta di poterti alzare. Se ti rendi conto di aver mosso una qualsiasi parte del corpo senza che tu lo abbia deciso, siediti e ricomincia. Es: se si muove un muscolo della gamba sinistra, senza che tu lo abbia deciso, siediti e ricomincia. Prova per 2 minuti. Io non sono riuscito ad alzarmi!</span></p><blockquote><h2><span style=\"font-weight: 400;\">Ecco un </span><b>primo colpo</b><span style=\"font-weight: 400;\"> a certe idee e percezioni comuni che abbiamo della realtà. </span><span style=\"font-weight: 400;\">Essa succede e noi non la controlliamo, ma possiamo solamente riconoscerla.  </span></h2></blockquote><p><span style=\"font-weight: 400;\">Come genitori invece, c’è una idea generalizzata che il nostro compito è crescere i nostri figli, ma la verità è che </span><b>noi non li cresciamo, loro stanno crescendo da soli</b><span style=\"font-weight: 400;\">. Il cervello del bambino è in uno stato di super-apprendimento, assorbendo informazioni come una spugna, in quantità come non lo farà mai più, specialmente fino all\'età di 3 anni. È la cosiddetta </span><b>finestra del cervello destro</b><span style=\"font-weight: 400;\">: man mano che la neocorteccia del cervello si sviluppa, il mesencefalo si collega all’emisfero destro per primo, creando una </span><b>finestra temporale</b><span style=\"font-weight: 400;\"> in cui i bambini utilizzano principalmente l\'emisfero destro. Questo è un periodo in cui qualsiasi cosa è possibile, perché il cervello del bambino non conosce i limiti! L’emisfero destro rappresenta la mente inconscia, l’input veloce, l’emotività, l’assorbimento dell’informazione come una spugna, la gestalt (percezione dell’insieme), il processamento dei dati in un solo colpo e la percezione dell’ambiente tramite frequenze (onde di luce, onde sonore, emozioni, sentimenti e pensieri). </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">In questa fase in particolare ma anche fino ai 6 anni circa, il bambino modella il padre e la madre, interiorizzando ciò che facciamo e come lo facciamo, ma soprattutto, cosa sentiamo e come lo sentiamo. Conta molto di più nella percezione e nel vissuto del bambino, quanto detto, piuttosto tutto ciò che dichiariamo e diciamo ai nostri figli. Siamo aggressivi? Forse sempre di corsa? Assenti? O rancorosi? Ci consentiamo di essere giocherelloni? Forse vedono che siamo diffidenti della vita e delle persone, e con una tendenza a giustificarci, come in uno stato di dover difenderci tutto il tempo? Siamo abituati a nascondere i nostri errori e la nostra vulnerabilità? Sappiamo esprimere o no quello che sentiamo o ci vergogniamo, perché siamo convinti  che farlo è un segno di debolezza? Questo è l’universo del bambino, prima dello sviluppo delle mappe intellettuali è il momento in cui egli sviluppa la sua mappa o intelligenza emotiva, la base del castello della personalità del futuro adulto. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">In questo senso, sono le nostre abitudini che crescono i nostri figli e non le nostre buone intenzioni o discorsi. In questo contesto è importante ricordare come le abitudini sono </span><b>meccanismi automatici e ripetitivi, ovvero, inconsci</b><span style=\"font-weight: 400;\">. Ecco perché non ci troviamo quando da grandi i nostri figli si comportano in modi inaspettati. Per questo la genitorialità ci offre una scuola senza precedente, per la crescita e il risveglio interiore, perché è uno specchio per riconoscerci e conoscerci, ovvero, una finestra </span><span style=\"font-weight: 400;\">per vedere la realtà. </span></p><blockquote><h2><span style=\"font-weight: 400;\">Questo è un </span><b>secondo colpo</b><span style=\"font-weight: 400;\">, dato che il processo descritto è come ognuno di noi è stato cresciuto, ovvero, in modo automatico ed essenzialmente non consapevole.</span></h2><p> </p></blockquote><p>continua.... </p><p> </p><p><span style=\"font-weight: 400;\">REFERENZE </span></p><h6><span style=\"font-weight: 400;\">Felisatti, A.; Aagten-Murphy, D.; Laubrock, J.; Shaki, S.; Fischer, M.H. The Brain’s Asymmetric Frequency Tuning: Asymmetric Behavior Originates from Asymmetric Perception. </span><span style=\"font-weight: 400;\">Symmetry</span> <b>2020</b><span style=\"font-weight: 400;\">, </span><span style=\"font-weight: 400;\">12</span><span style=\"font-weight: 400;\">, 2083. </span><a href=\"https://doi.org/10.3390/sym12122083\"><span style=\"font-weight: 400;\">https://doi.org/10.3390/sym12122083</span></a><span style=\"font-weight: 400;\">Megumi M. Tanaka-Arakawa</span><span style=\"font-weight: 400;\">, Mie Matsui ,* Chiaki Tanaka, Akiko Uematsu, Satoshi Uda, Kayoko Miura  Tomoko Sakai, and Kyo Noguchi, Developmental Changes in the Corpus Callosum from Infancy to Early Adulthood: A Structural Magnetic Resonance Imaging Study. </span><span style=\"font-weight: 400;\">2015 Mar 19. doi: </span><a href=\"https://dx.doi.org/10.1371%2Fjournal.pone.0118760\"><span style=\"font-weight: 400;\">10.1371/journal.pone.0118760</span></a><span style=\"font-weight: 400;\">Daniel Bravo Briceno, Ti vedo Figlio?, Esperienze di un padre con la verità, 2020, Self Published. </span><span style=\"font-weight: 400;\">Pamela Sue, Right Brain Education, Changing the world one heart at a time; Hickein 2009, pag. 26.</span><span style=\"font-weight: 400;\">Kerri Smith, </span><span style=\"font-weight: 400;\">Brain makes decisions before you even know it. </span><a href=\"https://www.nature.com/news/2008/080411/full/news.2008.751.html\"><span style=\"font-weight: 400;\">https://www.nature.com/news/2008/080411/full/news.2008.751.html</span></a><span style=\"font-weight: 400;\">, visitato il 04/02/2021</span></h6>','Stai ignorando il tuo corpo?','','inherit','closed','closed','','784-revision-v1','','','2021-02-16 15:12:04','2021-02-16 15:12:04','',784,'https://www.truthfulparent.it/784-revision-v1/',0,'revision','',0),(790,1,'2021-02-16 15:26:53','2021-02-16 15:26:53','Photo by Alexandr Podvalny from Pexels','pexels-alexandr-podvalny-3036405','Photo by Alexandr Podvalny from Pexels','inherit','open','closed','','pexels-alexandr-podvalny-3036405','','','2021-02-16 15:27:06','2021-02-16 15:27:06','',0,'https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/02/pexels-alexandr-podvalny-3036405.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(791,1,'2021-02-16 15:29:41','2021-02-16 15:29:41','<span style=\"\"><img alt=\"Photo by Ketut Subiyanto from Pexels\" data-id=\"787\" width=\"904\" data-init-width=\"2560\" height=\"582\" data-init-height=\"1648\" title=\"pexels-ketut-subiyanto-4473608\" loading=\"lazy\" src=\"https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/02/pexels-ketut-subiyanto-4473608-scaled.jpg\" data-width=\"904\" data-height=\"582\" style=\"\" mt-d=\"0\" ml-d=\"-6\" center-h-d=\"false\"></span><p>Photo by Ketut Subiyanto from Pexels</p><p style=\"\"><strong>Episodio 15:</strong><a style=\"outline: none;\">Stai ignorando il tuo corpo?</a><em> </em></p><blockquote><h3><b>\"La trasformazione avviene attraverso il corpo, non lontano da esso\". </b></h3><h3><span style=\"font-weight: 400;\">Eckhart Tolle</span></h3></blockquote><p></p><h3><b>Stai ignorando il tuo corpo?</b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Nella nostra società, la stragrande maggioranza delle persone vive troppo nella testa (sì, anche quelli che fanno allenamento fisico 5 volte alla settimana).</span><span style=\"font-weight: 400;\"> Altri invece cade nella trappola che dello </span><span style=\"font-weight: 400;\">escapismo spirituale</span><span style=\"font-weight: 400;\">, ovvero il vivere </span><span style=\"font-weight: 400;\">tra le nuvole</span><span style=\"font-weight: 400;\"> di un ideale proiettato dalla mente. Entrambi sono modi estraniarsi. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La chiave per sbloccare il nostro sé più profondo e avere una vita appagante è integrare</span><b> il corpo</b><span style=\"font-weight: 400;\"> nel processo di risveglio. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Il corpo non è qualcosa da ignorare. Non va trascurato né demonizzato. E, sicuramente, non lo si può considerare come un impedimento alla crescita spirituale. In effetti, è l\'esatto contrario.</span></p><p> </p><h3><b>Il corpo è il portale della crescita spirituale.</b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tutti, compresi io e te, cercano di sfuggire agli aspetti indesiderati della realtà. Se lo neghi, questo fa parte dell’autoinganno. E le persone cercano di fuggire in modi diversi: attraverso l\'attività fisica, il cibo, le droghe o l’alcol; oppure con la televisione, il lavoro, i social media; a volte anche con la stessa spiritualità, esternalizzando il potere in figure di autorità invece che guardandosi dentro, o con l\'attività psicologica: ragionare, giustificare e/o analizzare se stessi. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Fondamentalmente, molte persone faranno qualsiasi cosa per distrarsi da se stesse, evitando la realtà di ciò che è veramente lì, momento per momento, nella vera esperienza di ciò che stanno vivendo. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ma nessuna forma di evasione funziona davvero. Questo è ciò che stiamo vedendo a livello macro, nel mondo, un nostro proprio riflesso. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ecco la dura verità: l\'unica via d\'uscita è attraversare la propria realtà, così com\'è. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tuttavia, tutto viene stranamente trasformato una volta che ci si immerge completamente in quello che c’è, nella realtà, nel momento presente. E questo non può succedere senza l’aiuto del corpo e dei cinque sensi. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">In me stesso e in molti altri, ho notato che la condizione fisica e la salute sono spesso le prima cose che spingono le persone a compiere il viaggio interiore di auto guarigione e realizzazione. E\' il \"primo pezzo del domino\" che attiva una trasformazione spirituale, l\'autoconsapevolezza e il diventare responsabile della propria vita, con i suoi alti e bassi. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Dopo aver realizzato questo, ho iniziato a cercare i motivi per cui questo accade. Ed ecco cosa ho trovato: </span></p><p> </p><h3><b>1 Con un corpo sano, tutto il resto va a posto.</b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Un corpo in salute ti consente di pensare in modo più lucido e consapevole. Si fa più facile comprendere e avere delle intuizioni. La funzione cognitiva e la percezione si chiariscono dalla confusione quando si è in salute e, allo stesso tempo, si porta avanti un percorso serio di autoindagine e trasformazione personale.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Un altro aspetto è che, quando una persona è sana, diventa vitale e tende a privilegiare abitudini e atteggiamenti che sostengono il proprio percorso piuttosto che ostacolarlo. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La salute è anche una pratica di auto-cura, il che ovviamente ha implicazioni di profondo benessere. </span></p><p><b>Quindi, quali sono le basi della salute?</b><span style=\"font-weight: 400;\"> È davvero semplice quando se si va alla radice di tutto. Mangia cibo per lo più di origine vegetale e muovi il tuo corpo. Se fai questo, hai già fatto almeno l\'80% del lavoro. </span></p><p> </p>[caption id=\"attachment_790\" align=\"aligncenter\" width=\"1024\"]<img src=\"https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/02/pexels-alexandr-podvalny-3036405-1024x683.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"683\" /> Photo by Alexandr Podvalny from Pexels[/caption]<h3><b>2 Esci un attimo dalla testa! </b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Essere più presente e consapevole del tuo corpo ti fa uscire dalla tua testa. E questa è una grande trasformazione, nella società di oggi.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Siamo diventati intrappolati e schiavi della mente. La mente è fantastica quando serva, ma implacabile come padrone. E la mente è programmata per anticipare e calcolare i rischi, il che significa che, se siamo intrappolati in essa, staremo a calcolare e ad anticipare i problemi e i rischi 24 ore su 24, 7 giorni su 7! Il risultato è vivere in uno stato di continuo drenaggio della tua energia. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La mente si è evoluta nel corso di milioni di anni, come meccanismo di protezione dalle minacce. Ma oggi non abbiamo più a che fare con le tigri con i denti a sciabola, quindi il 99 % delle nostre paure sono puramente psicologiche, e non si basano affatto sui pericoli contingenti. La mente è solo un servo dell’io psicologico, il vero responsabile dei nostri problemi.  </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando si lascia che la mente gestisca lo spettacolo della propria vita, il risultato è uno stato di paura e di insicurezza perpetue. Ecco che passiamo la maggior parte del tempo a pensare al passato o al futuro, e a perderci completamente il momento presente. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Riconoscere, sentire e sperimentare il proprio corpo serve a cambiare questa dinamica. </span></p><p> </p><h3><b>3 Risveglio della Presenza</b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Essere più nel tuo corpo ti aiuta ad essere più presente.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Uscire dalla propria testa </span><span style=\"font-weight: 400;\">vuol dire trovarsi di più a vivere la magia del momento presente. Sono stati scritti interi libri su questo argomento: </span><span style=\"font-weight: 400;\">Il potere di Adesso</span><span style=\"font-weight: 400;\"> di Eckhart Tolle, </span><span style=\"font-weight: 400;\">Tu sei qui </span><span style=\"font-weight: 400;\">di Thich Nhat Hanh, etc. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando si fa un esercizio difficile, per esempio, può essere pericoloso essere perso nel passato o nel futuro. Ecco perché la pratica fisica può aiutare a coltivare l’essere presente. D\'altro canto, molti tipi di meditazione coinvolgono la consapevolezza del corpo e il prestare totale attenzione allo stesso, il che favorisce uno stato di presenza.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">C\'è anche il </span><span style=\"font-weight: 400;\">mangiare consapevole</span><span style=\"font-weight: 400;\">. La pratica del mangiare consapevole significa semplicemente essere completamente presenti mentre si mangia.</span></p><p><b>Prima di tutto, sei consapevole di ciò che metti nel tuo corpo?</b><span style=\"font-weight: 400;\"> La maggior parte delle persone spingono senza pensare il cibo giù per l\'esofago, e poi si chiedono perché la loro salute o prestazione sia inferiore alla media. Un aspetto del mangiare consapevole è essere completamente presenti e non distratti quando si mangia. Questo significa sperimentare pienamente il gusto, l\'odore, la consistenza del cibo, e il notare come ci si sente quando il cibo viene digerito. Che sensazione abbiamo dopo aver mangiato? Praticare questo non solo ti permette di godere di più del cibo, ma affina la tua capacità di riconoscere quale cibo sia più benefico e quale, invece, dannoso per il corpo.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando il corpo è sano, la chiarezza e la lucidità che sorgono naturalmente rendono molto più facile l’essere presenti con quello che c’è ed avere un sostegno per il proprio percorso di crescita e di trasformazione interiore. </span></p><p> </p><h3><b>4 Essere più vero e autentico. </b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ho accennato il tema del </span><span style=\"font-weight: 400;\">mangiare consapevole</span><span style=\"font-weight: 400;\">. Essere sani aiuta ad essere più in sintonia con il proprio corpo quando si fa quel che si decide di fare. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">E non solo con il mangiare. Ti aiuta a entrare in sintonia con l\'intuizione, con i sentimenti e con le tue emozioni, così come sei. Di nuovo, un buon stato di salute, assieme a un percorso di crescita interiore, permette ogni tipo di chiarezza. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tutto questo si traduce nell\'essere molto in risonanza con gli aspetti più sottili dell’esistenza. Non c\'è niente di esoterico o woo-woo in questo. Quando si è in vera salute, la consapevolezza è maggiore, e ciò porta sempre al risveglio dell’autenticità, il portale di accesso alla propria verità interiore. </span></p>','Stai ignorando il tuo corpo?','','inherit','closed','closed','','784-revision-v1','','','2021-02-16 15:29:41','2021-02-16 15:29:41','',784,'https://www.truthfulparent.it/784-revision-v1/',0,'revision','',0),(792,1,'2021-02-16 15:30:13','2021-02-16 15:30:13','<span style=\"\"><img alt=\"\" data-id=\"768\" width=\"639\" data-init-width=\"800\" height=\"560\" data-init-height=\"702\" title=\"coniglio o papera?\" loading=\"lazy\" src=\"https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/02/coniglio-o-papera.png\" data-width=\"639\" data-height=\"560\" style=\"\" mt-d=\"0\" ml-d=\"-7\"></span>\n\nEcco che il cervello non è passivo ma costruisce ciò che vedi.\n<p style=\"\"><strong>Episodio 14:</strong><a style=\"outline: none;\">La tua percezione della realtà è una costruzione del tuo cervello!</a><em> </em></p>\n<strong>PRIMA PARTE</strong>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Nell’ultima serata abbiamo discusso e indagato su quanto sia prevenuta e imprecisa la nostra percezione della realtà.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Da un lato, i </span><b>movimenti, l\'emozioni, i pensieri, le percezioni, e le esperienze si succedono in modo automatico</b><span style=\"font-weight: 400;\">, senza nessun controllo da parte nostra. Noi possiamo renderci conto di quello che succede solo dopo che è avvenuto un evento.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Infatti, secondo i ricercatori, il&nbsp; tuo cervello decide fino a dieci secondi prima che tu te ne possa rendere conto. Osservando l\'attività cerebrale mentre si prende una decisione, i ricercatori hanno potuto prevedere quale scelta avrebbero fatto le persone, prima che loro fossero consapevoli di aver preso una decisione.</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Una scoperta che sfida tutte le nostre&nbsp; idee su quanto siamo \"liberi\" di fare una scelta in un particolare momento. “I risultati sono abbastanza drammatici\", dice Frank Tong, un neuroscienziato della Vanderbilt University di Nashville, Tennessee e aggiunge” Dieci secondi sono una vita\" in termini di attività cerebrale.</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Haynes,&nbsp; un neuroscienziato dell\'Istituto Max Planck per le scienze cognitive e cerebrali umane a Lipsia, in Germania e i suoi colleghi, hanno mappato il cervello di 14 volontari mentre eseguivano un compito. Ai volontari è stato chiesto di premere uno di due pulsanti quando sentivano il bisogno di farlo. Ogni pulsante era azionato da una mano diversa. Allo stesso tempo, delle lettere sono state presentate su uno schermo a intervalli di mezzo secondo, e i volontari dovevano ricordare quale lettera appariva&nbsp; nel momento in cui hanno deciso di premere uno dei pulsanti.</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Quando i ricercatori hanno analizzato i dati che hanno raccolto, il primo segnale del cervello era iniziato sette secondi prima che i volontari riferissero di aver preso la loro decisione. Poiché c\'è un ritardo di alcuni secondi nell\'imaging, questo significa che l\'attività cerebrale era iniziata circa&nbsp; dieci secondi prima della decisione cosciente. Il segnale proveniva dalla corteccia prefrontale immediatamente dietro la fronte.</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Questa osservazione non è valida solo per le decisioni ma anche per i movimenti del corpo, dove è evidente che solo possiamo prendere atto del movimento qualche momento dopo che è avvenuto. Se non mi credi </span><b>puoi fare un esperimento che dura 2 minuti.</b><span style=\"font-weight: 400;\"> Siediti, concentrati e prendi un bel respiro. Alzati in piedi, controllando ogni singolo movimento del corpo che ti consenta di poterti alzare. Se ti rendi conto di aver mosso una qualsiasi parte del corpo senza che tu lo abbia deciso, siediti e ricomincia. Es: se si muove un muscolo della gamba sinistra, senza che tu lo abbia deciso, siediti e ricomincia. Prova per 2 minuti. Io non sono riuscito ad alzarmi!</span>\n<blockquote>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Ecco un </span><b>primo colpo</b><span style=\"font-weight: 400;\"> a certe idee e percezioni comuni che abbiamo della realtà. </span><span style=\"font-weight: 400;\">Essa succede e noi non la controlliamo, ma possiamo solamente riconoscerla.&nbsp;&nbsp;</span></h2>\n</blockquote>\n<span style=\"font-weight: 400;\">Come genitori invece, c’è una idea generalizzata che il nostro compito è crescere i nostri figli, ma la verità è che </span><b>noi non li cresciamo, loro stanno crescendo da soli</b><span style=\"font-weight: 400;\">. Il cervello del bambino è in uno stato di super-apprendimento, assorbendo informazioni come una spugna, in quantità come non lo farà mai più, specialmente fino all\'età di 3 anni. È la cosiddetta </span><b>finestra del cervello destro</b><span style=\"font-weight: 400;\">: man mano che la neocorteccia del cervello si sviluppa, il mesencefalo si collega all’emisfero destro per primo, creando una </span><b>finestra temporale</b><span style=\"font-weight: 400;\"> in cui i bambini utilizzano principalmente l\'emisfero destro. Questo è un periodo in cui qualsiasi cosa è possibile, perché il cervello del bambino non conosce i limiti! L’emisfero destro rappresenta la mente inconscia, l’input veloce, l’emotività, l’assorbimento dell’informazione come una spugna, la gestalt (percezione dell’insieme), il processamento dei dati in un solo colpo e la percezione dell’ambiente tramite frequenze (onde di luce, onde sonore, emozioni, sentimenti e pensieri).&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">In questa fase in particolare ma anche fino ai 6 anni circa, il bambino modella il padre e la madre, interiorizzando ciò che facciamo e come lo facciamo, ma soprattutto, cosa sentiamo e come lo sentiamo. Conta molto di più nella percezione e nel vissuto del bambino, quanto detto, piuttosto tutto ciò che dichiariamo e diciamo ai nostri figli. Siamo aggressivi? Forse sempre di corsa? Assenti? O rancorosi? Ci consentiamo di essere giocherelloni? Forse vedono che siamo diffidenti della vita e delle persone, e con una tendenza a giustificarci, come in uno stato di dover difenderci tutto il tempo? Siamo abituati a nascondere i nostri errori e la nostra vulnerabilità? Sappiamo esprimere o no quello che sentiamo o ci vergogniamo, perché siamo convinti&nbsp; che farlo è un segno di debolezza? Questo è l’universo del bambino, prima dello sviluppo delle mappe intellettuali è il momento in cui egli sviluppa la sua mappa o intelligenza emotiva, la base del castello della personalità del futuro adulto.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">In questo senso, sono le nostre abitudini che crescono i nostri figli e non le nostre buone intenzioni o discorsi. In questo contesto è importante ricordare come le abitudini sono </span><b>meccanismi automatici e ripetitivi, ovvero, inconsci</b><span style=\"font-weight: 400;\">. Ecco perché non ci troviamo quando da grandi i nostri figli si comportano in modi inaspettati. Per questo la genitorialità ci offre una scuola senza precedente, per la crescita e il risveglio interiore, perché è uno specchio per riconoscerci e conoscerci, ovvero, una finestra </span><span style=\"font-weight: 400;\">per vedere la realtà. </span>\n<blockquote>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Questo è un </span><b>secondo colpo</b><span style=\"font-weight: 400;\">, dato che il processo descritto è come ognuno di noi è stato cresciuto, ovvero, in modo automatico ed essenzialmente non consapevole.</span></h2>\n</blockquote>\ncontinua....&nbsp;\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">REFERENZE </span>\n<h6><span style=\"font-weight: 400;\">Felisatti, A.; Aagten-Murphy, D.; Laubrock, J.; Shaki, S.; Fischer, M.H. The Brain’s Asymmetric Frequency Tuning: Asymmetric Behavior Originates from Asymmetric Perception. </span><span style=\"font-weight: 400;\">Symmetry</span> <b>2020</b><span style=\"font-weight: 400;\">, </span><span style=\"font-weight: 400;\">12</span><span style=\"font-weight: 400;\">, 2083. </span><a href=\"https://doi.org/10.3390/sym12122083\"><span style=\"font-weight: 400;\">https://doi.org/10.3390/sym12122083</span></a><span style=\"font-weight: 400;\">Megumi M. Tanaka-Arakawa</span><span style=\"font-weight: 400;\">, Mie Matsui ,* Chiaki Tanaka, Akiko Uematsu, Satoshi Uda, Kayoko Miura&nbsp; Tomoko Sakai, and Kyo Noguchi, Developmental Changes in the Corpus Callosum from Infancy to Early Adulthood: A Structural Magnetic Resonance Imaging Study. </span><span style=\"font-weight: 400;\">2015 Mar 19. doi: </span><a href=\"https://dx.doi.org/10.1371%2Fjournal.pone.0118760\"><span style=\"font-weight: 400;\">10.1371/journal.pone.0118760</span></a><span style=\"font-weight: 400;\">Daniel Bravo Briceno, Ti vedo Figlio?, Esperienze di un padre con la verità, 2020, Self Published.&nbsp;</span><span style=\"font-weight: 400;\">Pamela Sue, Right Brain Education, Changing the world one heart at a time; Hickein 2009, pag. 26.</span><span style=\"font-weight: 400;\">Kerri Smith, </span><span style=\"font-weight: 400;\">Brain makes decisions before you even know it. </span><a href=\"https://www.nature.com/news/2008/080411/full/news.2008.751.html\"><span style=\"font-weight: 400;\">https://www.nature.com/news/2008/080411/full/news.2008.751.html</span></a><span style=\"font-weight: 400;\">, visitato il 04/02/2021</span></h6>','Stai ignorando il tuo corpo?','','inherit','closed','closed','','784-revision-v1','','','2021-02-16 15:30:13','2021-02-16 15:30:13','',784,'https://www.truthfulparent.it/784-revision-v1/',0,'revision','',0),(793,1,'2021-02-16 15:31:44','2021-02-16 15:31:44','<span style=\"\"><img alt=\"Photo by Ketut Subiyanto from Pexels\" data-id=\"787\" width=\"904\" data-init-width=\"2560\" height=\"582\" data-init-height=\"1648\" title=\"pexels-ketut-subiyanto-4473608\" loading=\"lazy\" src=\"https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/02/pexels-ketut-subiyanto-4473608-scaled.jpg\" data-width=\"904\" data-height=\"582\" style=\"\" mt-d=\"0\" ml-d=\"-6\" center-h-d=\"false\"></span><p>Photo by Ketut Subiyanto from Pexels</p><p style=\"\"><strong>Episodio 15:</strong><a style=\"outline: none;\">Stai ignorando il tuo corpo?</a><em> </em></p><blockquote><h3><b>\"La trasformazione avviene attraverso il corpo, non lontano da esso\". </b></h3><h3><span style=\"font-weight: 400;\">Eckhart Tolle</span></h3></blockquote><p></p><h3><b>Stai ignorando il tuo corpo?</b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Nella nostra società, la stragrande maggioranza delle persone vive troppo nella testa (sì, anche quelli che fanno allenamento fisico 5 volte alla settimana).</span><span style=\"font-weight: 400;\"> Altri invece cade nella trappola che dello </span><span style=\"font-weight: 400;\">escapismo spirituale</span><span style=\"font-weight: 400;\">, ovvero il vivere </span><span style=\"font-weight: 400;\">tra le nuvole</span><span style=\"font-weight: 400;\"> di un ideale proiettato dalla mente. Entrambi sono modi estraniarsi. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La chiave per sbloccare il nostro sé più profondo e avere una vita appagante è integrare</span><b> il corpo</b><span style=\"font-weight: 400;\"> nel processo di risveglio. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Il corpo non è qualcosa da ignorare. Non va trascurato né demonizzato. E, sicuramente, non lo si può considerare come un impedimento alla crescita spirituale. In effetti, è l\'esatto contrario.</span></p><p> </p><h3><b>Il corpo è il portale della crescita spirituale.</b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tutti, compresi io e te, cercano di sfuggire agli aspetti indesiderati della realtà. Se lo neghi, questo fa parte dell’autoinganno. E le persone cercano di fuggire in modi diversi: attraverso l\'attività fisica, il cibo, le droghe o l’alcol; oppure con la televisione, il lavoro, i social media; a volte anche con la stessa spiritualità, esternalizzando il potere in figure di autorità invece che guardandosi dentro, o con l\'attività psicologica: ragionare, giustificare e/o analizzare se stessi. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Fondamentalmente, molte persone faranno qualsiasi cosa per distrarsi da se stesse, evitando la realtà di ciò che è veramente lì, momento per momento, nella vera esperienza di ciò che stanno vivendo. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ma nessuna forma di evasione funziona davvero. Questo è ciò che stiamo vedendo a livello macro, nel mondo, un nostro proprio riflesso. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ecco la dura verità: l\'unica via d\'uscita è attraversare la propria realtà, così com\'è. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tuttavia, tutto viene stranamente trasformato una volta che ci si immerge completamente in quello che c’è, nella realtà, nel momento presente. E questo non può succedere senza l’aiuto del corpo e dei cinque sensi. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">In me stesso e in molti altri, ho notato che la condizione fisica e la salute sono spesso le prima cose che spingono le persone a compiere il viaggio interiore di auto guarigione e realizzazione. E\' il \"primo pezzo del domino\" che attiva una trasformazione spirituale, l\'autoconsapevolezza e il diventare responsabile della propria vita, con i suoi alti e bassi. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Dopo aver realizzato questo, ho iniziato a cercare i motivi per cui questo accade. Ed ecco cosa ho trovato: </span></p><p> </p><h3><b>1 Con un corpo sano, tutto il resto va a posto.</b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Un corpo in salute ti consente di pensare in modo più lucido e consapevole. Si fa più facile comprendere e avere delle intuizioni. La funzione cognitiva e la percezione si chiariscono dalla confusione quando si è in salute e, allo stesso tempo, si porta avanti un percorso serio di autoindagine e trasformazione personale.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Un altro aspetto è che, quando una persona è sana, diventa vitale e tende a privilegiare abitudini e atteggiamenti che sostengono il proprio percorso piuttosto che ostacolarlo. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La salute è anche una pratica di auto-cura, il che ovviamente ha implicazioni di profondo benessere. </span></p><p><b>Quindi, quali sono le basi della salute?</b><span style=\"font-weight: 400;\"> È davvero semplice quando se si va alla radice di tutto. Mangia cibo per lo più di origine vegetale e muovi il tuo corpo. Se fai questo, hai già fatto almeno l\'80% del lavoro. </span></p><p> </p>[caption id=\"attachment_790\" align=\"aligncenter\" width=\"1024\"]<img src=\"https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/02/pexels-alexandr-podvalny-3036405-1024x683.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"683\" /> Photo by Alexandr Podvalny from Pexels[/caption]<h3><b>2 Esci un attimo dalla testa! </b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Essere più presente e consapevole del tuo corpo ti fa uscire dalla tua testa. E questa è una grande trasformazione, nella società di oggi.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Siamo diventati intrappolati e schiavi della mente. La mente è fantastica quando serva, ma implacabile come padrone. E la mente è programmata per anticipare e calcolare i rischi, il che significa che, se siamo intrappolati in essa, staremo a calcolare e ad anticipare i problemi e i rischi 24 ore su 24, 7 giorni su 7! Il risultato è vivere in uno stato di continuo drenaggio della tua energia. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La mente si è evoluta nel corso di milioni di anni, come meccanismo di protezione dalle minacce. Ma oggi non abbiamo più a che fare con le tigri con i denti a sciabola, quindi il 99 % delle nostre paure sono puramente psicologiche, e non si basano affatto sui pericoli contingenti. La mente è solo un servo dell’io psicologico, il vero responsabile dei nostri problemi.  </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando si lascia che la mente gestisca lo spettacolo della propria vita, il risultato è uno stato di paura e di insicurezza perpetue. Ecco che passiamo la maggior parte del tempo a pensare al passato o al futuro, e a perderci completamente il momento presente. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Riconoscere, sentire e sperimentare il proprio corpo serve a cambiare questa dinamica. </span></p><p> </p><h3><b>3 Risveglio della Presenza</b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Essere più nel tuo corpo ti aiuta ad essere più presente.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Uscire dalla propria testa </span><span style=\"font-weight: 400;\">vuol dire trovarsi di più a vivere la magia del momento presente. Sono stati scritti interi libri su questo argomento: </span><span style=\"font-weight: 400;\">Il potere di Adesso</span><span style=\"font-weight: 400;\"> di Eckhart Tolle, </span><span style=\"font-weight: 400;\">Tu sei qui </span><span style=\"font-weight: 400;\">di Thich Nhat Hanh, etc. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando si fa un esercizio difficile, per esempio, può essere pericoloso essere perso nel passato o nel futuro. Ecco perché la pratica fisica può aiutare a coltivare l’essere presente. D\'altro canto, molti tipi di meditazione coinvolgono la consapevolezza del corpo e il prestare totale attenzione allo stesso, il che favorisce uno stato di presenza.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">C\'è anche il </span><span style=\"font-weight: 400;\">mangiare consapevole</span><span style=\"font-weight: 400;\">. La pratica del mangiare consapevole significa semplicemente essere completamente presenti mentre si mangia.</span></p><p><b>Prima di tutto, sei consapevole di ciò che metti nel tuo corpo?</b><span style=\"font-weight: 400;\"> La maggior parte delle persone spingono senza pensare il cibo giù per l\'esofago, e poi si chiedono perché la loro salute o prestazione sia inferiore alla media. Un aspetto del mangiare consapevole è essere completamente presenti e non distratti quando si mangia. Questo significa sperimentare pienamente il gusto, l\'odore, la consistenza del cibo, e il notare come ci si sente quando il cibo viene digerito. Che sensazione abbiamo dopo aver mangiato? Praticare questo non solo ti permette di godere di più del cibo, ma affina la tua capacità di riconoscere quale cibo sia più benefico e quale, invece, dannoso per il corpo.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando il corpo è sano, la chiarezza e la lucidità che sorgono naturalmente rendono molto più facile l’essere presenti con quello che c’è ed avere un sostegno per il proprio percorso di crescita e di trasformazione interiore. </span></p><p> </p><h3><b>4 Essere più vero e autentico. </b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ho accennato il tema del </span><span style=\"font-weight: 400;\">mangiare consapevole</span><span style=\"font-weight: 400;\">. Essere sani aiuta ad essere più in sintonia con il proprio corpo quando si fa quel che si decide di fare. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">E non solo con il mangiare. Ti aiuta a entrare in sintonia con l\'intuizione, con i sentimenti e con le tue emozioni, così come sei. Di nuovo, un buon stato di salute, assieme a un percorso di crescita interiore, permette ogni tipo di chiarezza. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tutto questo si traduce nell\'essere molto in risonanza con gli aspetti più sottili dell’esistenza. Non c\'è niente di esoterico o woo-woo in questo. Quando si è in vera salute, la consapevolezza è maggiore, e ciò porta sempre al risveglio dell’autenticità, il portale di accesso alla propria verità interiore. </span></p>','Stai ignorando il tuo corpo?','','inherit','closed','closed','','784-revision-v1','','','2021-02-16 15:31:44','2021-02-16 15:31:44','',784,'https://www.truthfulparent.it/784-revision-v1/',0,'revision','',0),(794,1,'2021-02-16 15:32:19','2021-02-16 15:32:19','<span style=\"\"><img alt=\"Photo by Ketut Subiyanto from Pexels\" data-id=\"787\" width=\"904\" data-init-width=\"2560\" height=\"582\" data-init-height=\"1648\" title=\"pexels-ketut-subiyanto-4473608\" loading=\"lazy\" src=\"https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/02/pexels-ketut-subiyanto-4473608-scaled.jpg\" data-width=\"904\" data-height=\"582\" style=\"\" mt-d=\"0\" ml-d=\"-6\" center-h-d=\"false\"></span><p>Photo by Ketut Subiyanto from Pexels</p><p style=\"\"><strong>Episodio 15:</strong><a style=\"outline: none;\">Stai ignorando il tuo corpo?</a><em> </em></p><blockquote><h3><b>\"La trasformazione avviene attraverso il corpo, non lontano da esso\". </b></h3><h3><span style=\"font-weight: 400;\">Eckhart Tolle</span></h3></blockquote><p></p><h3><b>Stai ignorando il tuo corpo?</b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Nella nostra società, la stragrande maggioranza delle persone vive troppo nella testa (sì, anche quelli che fanno allenamento fisico 5 volte alla settimana).</span><span style=\"font-weight: 400;\"> Altri invece cade nella trappola che dello </span><span style=\"font-weight: 400;\">escapismo spirituale</span><span style=\"font-weight: 400;\">, ovvero il vivere </span><span style=\"font-weight: 400;\">tra le nuvole</span><span style=\"font-weight: 400;\"> di un ideale proiettato dalla mente. Entrambi sono modi estraniarsi. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La chiave per sbloccare il nostro sé più profondo e avere una vita appagante è integrare</span><b> il corpo</b><span style=\"font-weight: 400;\"> nel processo di risveglio. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Il corpo non è qualcosa da ignorare. Non va trascurato né demonizzato. E, sicuramente, non lo si può considerare come un impedimento alla crescita spirituale. In effetti, è l\'esatto contrario.</span></p><p> </p><h3><b>Il corpo è il portale della crescita spirituale.</b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tutti, compresi io e te, cercano di sfuggire agli aspetti indesiderati della realtà. Se lo neghi, questo fa parte dell’autoinganno. E le persone cercano di fuggire in modi diversi: attraverso l\'attività fisica, il cibo, le droghe o l’alcol; oppure con la televisione, il lavoro, i social media; a volte anche con la stessa spiritualità, esternalizzando il potere in figure di autorità invece che guardandosi dentro, o con l\'attività psicologica: ragionare, giustificare e/o analizzare se stessi. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Fondamentalmente, molte persone faranno qualsiasi cosa per distrarsi da se stesse, evitando la realtà di ciò che è veramente lì, momento per momento, nella vera esperienza di ciò che stanno vivendo. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ma nessuna forma di evasione funziona davvero. Questo è ciò che stiamo vedendo a livello macro, nel mondo, un nostro proprio riflesso. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ecco la dura verità: l\'unica via d\'uscita è attraversare la propria realtà, così com\'è. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tuttavia, tutto viene stranamente trasformato una volta che ci si immerge completamente in quello che c’è, nella realtà, nel momento presente. E questo non può succedere senza l’aiuto del corpo e dei cinque sensi. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">In me stesso e in molti altri, ho notato che la condizione fisica e la salute sono spesso le prima cose che spingono le persone a compiere il viaggio interiore di auto guarigione e realizzazione. E\' il \"primo pezzo del domino\" che attiva una trasformazione spirituale, l\'autoconsapevolezza e il diventare responsabile della propria vita, con i suoi alti e bassi. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Dopo aver realizzato questo, ho iniziato a cercare i motivi per cui questo accade. Ed ecco cosa ho trovato: </span></p><p> </p><h3><b>1 Con un corpo sano, tutto il resto va a posto.</b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Un corpo in salute ti consente di pensare in modo più lucido e consapevole. Si fa più facile comprendere e avere delle intuizioni. La funzione cognitiva e la percezione si chiariscono dalla confusione quando si è in salute e, allo stesso tempo, si porta avanti un percorso serio di autoindagine e trasformazione personale.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Un altro aspetto è che, quando una persona è sana, diventa vitale e tende a privilegiare abitudini e atteggiamenti che sostengono il proprio percorso piuttosto che ostacolarlo. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La salute è anche una pratica di auto-cura, il che ovviamente ha implicazioni di profondo benessere. </span></p><p><b>Quindi, quali sono le basi della salute?</b><span style=\"font-weight: 400;\"> È davvero semplice quando se si va alla radice di tutto. Mangia cibo per lo più di origine vegetale e muovi il tuo corpo. Se fai questo, hai già fatto almeno l\'80% del lavoro. </span></p><p> </p>[caption id=\"attachment_790\" align=\"aligncenter\" width=\"928\"]<img src=\"https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/02/pexels-alexandr-podvalny-3036405-1024x683.jpg\" alt=\"\" width=\"928\" height=\"619\" /> Photo by Alexandr Podvalny from Pexels[/caption]<h3><b>2 Esci un attimo dalla testa! </b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Essere più presente e consapevole del tuo corpo ti fa uscire dalla tua testa. E questa è una grande trasformazione, nella società di oggi.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Siamo diventati intrappolati e schiavi della mente. La mente è fantastica quando serva, ma implacabile come padrone. E la mente è programmata per anticipare e calcolare i rischi, il che significa che, se siamo intrappolati in essa, staremo a calcolare e ad anticipare i problemi e i rischi 24 ore su 24, 7 giorni su 7! Il risultato è vivere in uno stato di continuo drenaggio della tua energia. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La mente si è evoluta nel corso di milioni di anni, come meccanismo di protezione dalle minacce. Ma oggi non abbiamo più a che fare con le tigri con i denti a sciabola, quindi il 99 % delle nostre paure sono puramente psicologiche, e non si basano affatto sui pericoli contingenti. La mente è solo un servo dell’io psicologico, il vero responsabile dei nostri problemi.  </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando si lascia che la mente gestisca lo spettacolo della propria vita, il risultato è uno stato di paura e di insicurezza perpetue. Ecco che passiamo la maggior parte del tempo a pensare al passato o al futuro, e a perderci completamente il momento presente. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Riconoscere, sentire e sperimentare il proprio corpo serve a cambiare questa dinamica. </span></p><p> </p><h3><b>3 Risveglio della Presenza</b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Essere più nel tuo corpo ti aiuta ad essere più presente.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Uscire dalla propria testa </span><span style=\"font-weight: 400;\">vuol dire trovarsi di più a vivere la magia del momento presente. Sono stati scritti interi libri su questo argomento: </span><span style=\"font-weight: 400;\">Il potere di Adesso</span><span style=\"font-weight: 400;\"> di Eckhart Tolle, </span><span style=\"font-weight: 400;\">Tu sei qui </span><span style=\"font-weight: 400;\">di Thich Nhat Hanh, etc. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando si fa un esercizio difficile, per esempio, può essere pericoloso essere perso nel passato o nel futuro. Ecco perché la pratica fisica può aiutare a coltivare l’essere presente. D\'altro canto, molti tipi di meditazione coinvolgono la consapevolezza del corpo e il prestare totale attenzione allo stesso, il che favorisce uno stato di presenza.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">C\'è anche il </span><span style=\"font-weight: 400;\">mangiare consapevole</span><span style=\"font-weight: 400;\">. La pratica del mangiare consapevole significa semplicemente essere completamente presenti mentre si mangia.</span></p><p><b>Prima di tutto, sei consapevole di ciò che metti nel tuo corpo?</b><span style=\"font-weight: 400;\"> La maggior parte delle persone spingono senza pensare il cibo giù per l\'esofago, e poi si chiedono perché la loro salute o prestazione sia inferiore alla media. Un aspetto del mangiare consapevole è essere completamente presenti e non distratti quando si mangia. Questo significa sperimentare pienamente il gusto, l\'odore, la consistenza del cibo, e il notare come ci si sente quando il cibo viene digerito. Che sensazione abbiamo dopo aver mangiato? Praticare questo non solo ti permette di godere di più del cibo, ma affina la tua capacità di riconoscere quale cibo sia più benefico e quale, invece, dannoso per il corpo.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando il corpo è sano, la chiarezza e la lucidità che sorgono naturalmente rendono molto più facile l’essere presenti con quello che c’è ed avere un sostegno per il proprio percorso di crescita e di trasformazione interiore. </span></p><p> </p><h3><b>4 Essere più vero e autentico. </b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ho accennato il tema del </span><span style=\"font-weight: 400;\">mangiare consapevole</span><span style=\"font-weight: 400;\">. Essere sani aiuta ad essere più in sintonia con il proprio corpo quando si fa quel che si decide di fare. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">E non solo con il mangiare. Ti aiuta a entrare in sintonia con l\'intuizione, con i sentimenti e con le tue emozioni, così come sei. Di nuovo, un buon stato di salute, assieme a un percorso di crescita interiore, permette ogni tipo di chiarezza. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tutto questo si traduce nell\'essere molto in risonanza con gli aspetti più sottili dell’esistenza. Non c\'è niente di esoterico o woo-woo in questo. Quando si è in vera salute, la consapevolezza è maggiore, e ciò porta sempre al risveglio dell’autenticità, il portale di accesso alla propria verità interiore. </span></p>','Stai ignorando il tuo corpo?','','inherit','closed','closed','','784-revision-v1','','','2021-02-16 15:32:19','2021-02-16 15:32:19','',784,'https://www.truthfulparent.it/784-revision-v1/',0,'revision','',0),(795,1,'2021-02-16 15:32:49','2021-02-16 15:32:49','<span style=\"\"><img alt=\"Photo by Ketut Subiyanto from Pexels\" data-id=\"787\" width=\"904\" data-init-width=\"2560\" height=\"582\" data-init-height=\"1648\" title=\"pexels-ketut-subiyanto-4473608\" loading=\"lazy\" src=\"https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/02/pexels-ketut-subiyanto-4473608-scaled.jpg\" data-width=\"904\" data-height=\"582\" style=\"\" mt-d=\"0\" ml-d=\"-6\" center-h-d=\"false\"></span><p>Photo by Ketut Subiyanto from Pexels</p><p style=\"\"><strong>Episodio 15:</strong><a style=\"outline: none;\">Stai ignorando il tuo corpo?</a><em> </em></p><blockquote><h3><b>\"La trasformazione avviene attraverso il corpo, non lontano da esso\". </b></h3><h3><span style=\"font-weight: 400;\">Eckhart Tolle</span></h3></blockquote><p></p><h3><b>Stai ignorando il tuo corpo?</b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Nella nostra società, la stragrande maggioranza delle persone vive troppo nella testa (sì, anche quelli che fanno allenamento fisico 5 volte alla settimana).</span><span style=\"font-weight: 400;\"> Altri invece cade nella trappola che dello </span><span style=\"font-weight: 400;\">escapismo spirituale</span><span style=\"font-weight: 400;\">, ovvero il vivere </span><span style=\"font-weight: 400;\">tra le nuvole</span><span style=\"font-weight: 400;\"> di un ideale proiettato dalla mente. Entrambi sono modi estraniarsi. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La chiave per sbloccare il nostro sé più profondo e avere una vita appagante è integrare</span><b> il corpo</b><span style=\"font-weight: 400;\"> nel processo di risveglio. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Il corpo non è qualcosa da ignorare. Non va trascurato né demonizzato. E, sicuramente, non lo si può considerare come un impedimento alla crescita spirituale. In effetti, è l\'esatto contrario.</span></p><p> </p><h3><b>Il corpo è il portale della crescita spirituale.</b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tutti, compresi io e te, cercano di sfuggire agli aspetti indesiderati della realtà. Se lo neghi, questo fa parte dell’autoinganno. E le persone cercano di fuggire in modi diversi: attraverso l\'attività fisica, il cibo, le droghe o l’alcol; oppure con la televisione, il lavoro, i social media; a volte anche con la stessa spiritualità, esternalizzando il potere in figure di autorità invece che guardandosi dentro, o con l\'attività psicologica: ragionare, giustificare e/o analizzare se stessi. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Fondamentalmente, molte persone faranno qualsiasi cosa per distrarsi da se stesse, evitando la realtà di ciò che è veramente lì, momento per momento, nella vera esperienza di ciò che stanno vivendo. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ma nessuna forma di evasione funziona davvero. Questo è ciò che stiamo vedendo a livello macro, nel mondo, un nostro proprio riflesso. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ecco la dura verità: l\'unica via d\'uscita è attraversare la propria realtà, così com\'è. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tuttavia, tutto viene stranamente trasformato una volta che ci si immerge completamente in quello che c’è, nella realtà, nel momento presente. E questo non può succedere senza l’aiuto del corpo e dei cinque sensi. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">In me stesso e in molti altri, ho notato che la condizione fisica e la salute sono spesso le prima cose che spingono le persone a compiere il viaggio interiore di auto guarigione e realizzazione. E\' il \"primo pezzo del domino\" che attiva una trasformazione spirituale, l\'autoconsapevolezza e il diventare responsabile della propria vita, con i suoi alti e bassi. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Dopo aver realizzato questo, ho iniziato a cercare i motivi per cui questo accade. Ed ecco cosa ho trovato: </span></p><p> </p><h3><b>1 Con un corpo sano, tutto il resto va a posto.</b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Un corpo in salute ti consente di pensare in modo più lucido e consapevole. Si fa più facile comprendere e avere delle intuizioni. La funzione cognitiva e la percezione si chiariscono dalla confusione quando si è in salute e, allo stesso tempo, si porta avanti un percorso serio di autoindagine e trasformazione personale.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Un altro aspetto è che, quando una persona è sana, diventa vitale e tende a privilegiare abitudini e atteggiamenti che sostengono il proprio percorso piuttosto che ostacolarlo. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La salute è anche una pratica di auto-cura, il che ovviamente ha implicazioni di profondo benessere. </span></p><p><b>Quindi, quali sono le basi della salute?</b><span style=\"font-weight: 400;\"> È davvero semplice quando se si va alla radice di tutto. Mangia cibo per lo più di origine vegetale e muovi il tuo corpo. Se fai questo, hai già fatto almeno l\'80% del lavoro. </span></p><p> </p>[caption id=\"attachment_790\" align=\"aligncenter\" width=\"928\"]<img src=\"https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/02/pexels-alexandr-podvalny-3036405-1024x683.jpg\" alt=\"\" width=\"928\" height=\"619\" /> Photo by Alexandr Podvalny from Pexels[/caption]<h3> </h3><h3><b>2 Esci un attimo dalla testa! </b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Essere più presente e consapevole del tuo corpo ti fa uscire dalla tua testa. E questa è una grande trasformazione, nella società di oggi.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Siamo diventati intrappolati e schiavi della mente. La mente è fantastica quando serva, ma implacabile come padrone. E la mente è programmata per anticipare e calcolare i rischi, il che significa che, se siamo intrappolati in essa, staremo a calcolare e ad anticipare i problemi e i rischi 24 ore su 24, 7 giorni su 7! Il risultato è vivere in uno stato di continuo drenaggio della tua energia. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La mente si è evoluta nel corso di milioni di anni, come meccanismo di protezione dalle minacce. Ma oggi non abbiamo più a che fare con le tigri con i denti a sciabola, quindi il 99 % delle nostre paure sono puramente psicologiche, e non si basano affatto sui pericoli contingenti. La mente è solo un servo dell’io psicologico, il vero responsabile dei nostri problemi.  </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando si lascia che la mente gestisca lo spettacolo della propria vita, il risultato è uno stato di paura e di insicurezza perpetue. Ecco che passiamo la maggior parte del tempo a pensare al passato o al futuro, e a perderci completamente il momento presente. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Riconoscere, sentire e sperimentare il proprio corpo serve a cambiare questa dinamica. </span></p><p> </p><h3><b>3 Risveglio della Presenza</b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Essere più nel tuo corpo ti aiuta ad essere più presente.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Uscire dalla propria testa </span><span style=\"font-weight: 400;\">vuol dire trovarsi di più a vivere la magia del momento presente. Sono stati scritti interi libri su questo argomento: </span><span style=\"font-weight: 400;\">Il potere di Adesso</span><span style=\"font-weight: 400;\"> di Eckhart Tolle, </span><span style=\"font-weight: 400;\">Tu sei qui </span><span style=\"font-weight: 400;\">di Thich Nhat Hanh, etc. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando si fa un esercizio difficile, per esempio, può essere pericoloso essere perso nel passato o nel futuro. Ecco perché la pratica fisica può aiutare a coltivare l’essere presente. D\'altro canto, molti tipi di meditazione coinvolgono la consapevolezza del corpo e il prestare totale attenzione allo stesso, il che favorisce uno stato di presenza.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">C\'è anche il </span><span style=\"font-weight: 400;\">mangiare consapevole</span><span style=\"font-weight: 400;\">. La pratica del mangiare consapevole significa semplicemente essere completamente presenti mentre si mangia.</span></p><p><b>Prima di tutto, sei consapevole di ciò che metti nel tuo corpo?</b><span style=\"font-weight: 400;\"> La maggior parte delle persone spingono senza pensare il cibo giù per l\'esofago, e poi si chiedono perché la loro salute o prestazione sia inferiore alla media. Un aspetto del mangiare consapevole è essere completamente presenti e non distratti quando si mangia. Questo significa sperimentare pienamente il gusto, l\'odore, la consistenza del cibo, e il notare come ci si sente quando il cibo viene digerito. Che sensazione abbiamo dopo aver mangiato? Praticare questo non solo ti permette di godere di più del cibo, ma affina la tua capacità di riconoscere quale cibo sia più benefico e quale, invece, dannoso per il corpo.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando il corpo è sano, la chiarezza e la lucidità che sorgono naturalmente rendono molto più facile l’essere presenti con quello che c’è ed avere un sostegno per il proprio percorso di crescita e di trasformazione interiore. </span></p><p> </p><h3><b>4 Essere più vero e autentico. </b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ho accennato il tema del </span><span style=\"font-weight: 400;\">mangiare consapevole</span><span style=\"font-weight: 400;\">. Essere sani aiuta ad essere più in sintonia con il proprio corpo quando si fa quel che si decide di fare. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">E non solo con il mangiare. Ti aiuta a entrare in sintonia con l\'intuizione, con i sentimenti e con le tue emozioni, così come sei. Di nuovo, un buon stato di salute, assieme a un percorso di crescita interiore, permette ogni tipo di chiarezza. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tutto questo si traduce nell\'essere molto in risonanza con gli aspetti più sottili dell’esistenza. Non c\'è niente di esoterico o woo-woo in questo. Quando si è in vera salute, la consapevolezza è maggiore, e ciò porta sempre al risveglio dell’autenticità, il portale di accesso alla propria verità interiore. </span></p>','Stai ignorando il tuo corpo?','','inherit','closed','closed','','784-revision-v1','','','2021-02-16 15:32:49','2021-02-16 15:32:49','',784,'https://www.truthfulparent.it/784-revision-v1/',0,'revision','',0),(796,1,'2021-02-16 15:34:20','2021-02-16 15:34:20','','pexels-andrea-piacquadio-3769002','Photo by Andrea Piacquadio (pexels)','inherit','open','closed','','pexels-andrea-piacquadio-3769002','','','2021-02-16 15:35:24','2021-02-16 15:35:24','',784,'https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/02/pexels-andrea-piacquadio-3769002.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(797,1,'2021-02-16 15:34:34','2021-02-16 15:34:34','','pexels-evelina-zhu-5035014','Photo by Evelina Zhu- Pexels','inherit','open','closed','','pexels-evelina-zhu-5035014','','','2021-02-16 15:37:12','2021-02-16 15:37:12','',784,'https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/02/pexels-evelina-zhu-5035014.jpg',0,'attachment','image/jpeg',0),(798,1,'2021-02-16 15:35:30','2021-02-16 15:35:30','<span style=\"\"><img alt=\"Photo by Ketut Subiyanto from Pexels\" data-id=\"787\" width=\"904\" data-init-width=\"2560\" height=\"582\" data-init-height=\"1648\" title=\"pexels-ketut-subiyanto-4473608\" loading=\"lazy\" src=\"https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/02/pexels-ketut-subiyanto-4473608-scaled.jpg\" data-width=\"904\" data-height=\"582\" style=\"\" mt-d=\"0\" ml-d=\"-6\" center-h-d=\"false\"></span>\n\nPhoto by Ketut Subiyanto from Pexels\n<p style=\"\"><strong>Episodio 15:</strong><a style=\"outline: none;\">Stai ignorando il tuo corpo?</a><em> </em></p>\n\n<blockquote>\n<h3><b>\"La trasformazione avviene attraverso il corpo, non lontano da esso\".&nbsp;</b></h3>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Eckhart Tolle</span></h3>\n</blockquote>\n<h3><b>Stai ignorando il tuo corpo?</b></h3>\n<span style=\"font-weight: 400;\">Nella nostra società, la stragrande maggioranza delle persone vive troppo nella testa (sì, anche quelli che fanno allenamento fisico 5 volte alla settimana).</span><span style=\"font-weight: 400;\"> Altri invece cade nella trappola che dello </span><span style=\"font-weight: 400;\">escapismo spirituale</span><span style=\"font-weight: 400;\">, ovvero il vivere </span><span style=\"font-weight: 400;\">tra le nuvole</span><span style=\"font-weight: 400;\"> di un ideale proiettato dalla mente. Entrambi sono modi estraniarsi.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">La chiave per sbloccare il nostro sé più profondo e avere una vita appagante è integrare</span><b> il corpo</b><span style=\"font-weight: 400;\"> nel processo di risveglio.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Il corpo non è qualcosa da ignorare. Non va trascurato né demonizzato. E, sicuramente, non lo si può considerare come un impedimento alla crescita spirituale. In effetti, è l\'esatto contrario.</span>\n<h3><b>Il corpo è il portale della crescita spirituale.</b></h3>\n<span style=\"font-weight: 400;\">Tutti, compresi io e te, cercano di sfuggire agli aspetti indesiderati della realtà. Se lo neghi, questo fa parte dell’autoinganno. E le persone cercano di fuggire in modi diversi: attraverso l\'attività fisica, il cibo, le droghe o l’alcol; oppure con la televisione, il lavoro, i social media; a volte anche con la stessa spiritualità, esternalizzando il potere in figure di autorità invece che guardandosi dentro, o con l\'attività psicologica: ragionare, giustificare e/o analizzare se stessi.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Fondamentalmente, molte persone faranno qualsiasi cosa per distrarsi da se stesse, evitando la realtà di ciò che è veramente lì, momento per momento, nella vera esperienza di ciò che stanno vivendo.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Ma nessuna forma di evasione funziona davvero. Questo è ciò che stiamo vedendo a livello macro, nel mondo, un nostro proprio riflesso.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Ecco la dura verità: l\'unica via d\'uscita è attraversare la propria realtà, così com\'è.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Tuttavia, tutto viene stranamente trasformato una volta che ci si immerge completamente in quello che c’è, nella realtà, nel momento presente. E questo non può succedere senza l’aiuto del corpo e dei cinque sensi.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">In me stesso e in molti altri, ho notato che la condizione fisica e la salute sono spesso le prima cose che spingono le persone a compiere il viaggio interiore di auto guarigione e realizzazione. E\' il \"primo pezzo del domino\" che attiva una trasformazione spirituale, l\'autoconsapevolezza e il diventare responsabile della propria vita, con i suoi alti e bassi.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Dopo aver realizzato questo, ho iniziato a cercare i motivi per cui questo accade. Ed ecco cosa ho trovato:&nbsp;</span>\n<h3><b>1 Con un corpo sano, tutto il resto va a posto.</b></h3>\n<span style=\"font-weight: 400;\">Un corpo in salute ti consente di pensare in modo più lucido e consapevole. Si fa più facile comprendere e avere delle intuizioni. La funzione cognitiva e la percezione si chiariscono dalla confusione quando si è in salute e, allo stesso tempo, si porta avanti un percorso serio di autoindagine e trasformazione personale.</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Un altro aspetto è che, quando una persona è sana, diventa vitale e tende a privilegiare abitudini e atteggiamenti che sostengono il proprio percorso piuttosto che ostacolarlo.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">La salute è anche una pratica di auto-cura, il che ovviamente ha implicazioni di profondo benessere.&nbsp;</span>\n\n<b>Quindi, quali sono le basi della salute?</b><span style=\"font-weight: 400;\"> È davvero semplice quando se si va alla radice di tutto. Mangia cibo per lo più di origine vegetale e muovi il tuo corpo. Se fai questo, hai già fatto almeno l\'80% del lavoro.&nbsp;</span>\n\n[caption id=\"attachment_790\" align=\"aligncenter\" width=\"928\"]<img src=\"https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/02/pexels-alexandr-podvalny-3036405-1024x683.jpg\" alt=\"\" width=\"928\" height=\"619\"> Photo by Alexandr Podvalny from Pexels[/caption]\n<h3>&nbsp;</h3>\n<h3><b>2 Esci un attimo dalla testa!&nbsp;</b></h3>\n<span style=\"font-weight: 400;\">Essere più presente e consapevole del tuo corpo ti fa uscire dalla tua testa. E questa è una grande trasformazione, nella società di oggi.</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Siamo diventati intrappolati e schiavi della mente. La mente è fantastica quando serva, ma implacabile come padrone. E la mente è programmata per anticipare e calcolare i rischi, il che significa che, se siamo intrappolati in essa, staremo a calcolare e ad anticipare i problemi e i rischi 24 ore su 24, 7 giorni su 7! Il risultato è vivere in uno stato di continuo drenaggio della tua energia.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">La mente si è evoluta nel corso di milioni di anni, come meccanismo di protezione dalle minacce. Ma oggi non abbiamo più a che fare con le tigri con i denti a sciabola, quindi il 99 % delle nostre paure sono puramente psicologiche, e non si basano affatto sui pericoli contingenti. La mente è solo un servo dell’io psicologico, il vero responsabile dei nostri problemi.&nbsp;&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Quando si lascia che la mente gestisca lo spettacolo della propria vita, il risultato è uno stato di paura e di insicurezza perpetue. Ecco che passiamo la maggior parte del tempo a pensare al passato o al futuro, e a perderci completamente il momento presente.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Riconoscere, sentire e sperimentare il proprio corpo serve a cambiare questa dinamica.&nbsp;</span>\n<h3><b>3 Risveglio della Presenza</b></h3>\n<span style=\"font-weight: 400;\">Essere più nel tuo corpo ti aiuta ad essere più presente.</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Uscire dalla propria testa </span><span style=\"font-weight: 400;\">vuol dire trovarsi di più a vivere la magia del momento presente. Sono stati scritti interi libri su questo argomento: </span><span style=\"font-weight: 400;\">Il potere di Adesso</span><span style=\"font-weight: 400;\"> di Eckhart Tolle, </span><span style=\"font-weight: 400;\">Tu sei qui </span><span style=\"font-weight: 400;\">di Thich Nhat Hanh, etc.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Quando si fa un esercizio difficile, per esempio, può essere pericoloso essere perso nel passato o nel futuro. Ecco perché la pratica fisica può aiutare a coltivare l’essere presente. D\'altro canto, molti tipi di meditazione coinvolgono la consapevolezza del corpo e il prestare totale attenzione allo stesso, il che favorisce uno stato di presenza.</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">C\'è anche il </span><span style=\"font-weight: 400;\">mangiare consapevole</span><span style=\"font-weight: 400;\">. La pratica del mangiare consapevole significa semplicemente essere completamente presenti mentre si mangia.</span>\n\n<b>Prima di tutto, sei consapevole di ciò che metti nel tuo corpo?</b><span style=\"font-weight: 400;\"> La maggior parte delle persone spingono senza pensare il cibo giù per l\'esofago, e poi si chiedono perché la loro salute o prestazione sia inferiore alla media. Un aspetto del mangiare consapevole è essere completamente presenti e non distratti quando si mangia. Questo significa sperimentare pienamente il gusto, l\'odore, la consistenza del cibo, e il notare come ci si sente quando il cibo viene digerito. Che sensazione abbiamo dopo aver mangiato? Praticare questo non solo ti permette di godere di più del cibo, ma affina la tua capacità di riconoscere quale cibo sia più benefico e quale, invece, dannoso per il corpo.</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Quando il corpo è sano, la chiarezza e la lucidità che sorgono naturalmente rendono molto più facile l’essere presenti con quello che c’è ed avere un sostegno per il proprio percorso di crescita e di trasformazione interiore.&nbsp;</span>\n<h3><b>4 Essere più vero e autentico.&nbsp;</b></h3>\n<span style=\"font-weight: 400;\">Ho accennato il tema del </span><span style=\"font-weight: 400;\">mangiare consapevole</span><span style=\"font-weight: 400;\">. Essere sani aiuta ad essere più in sintonia con il proprio corpo quando si fa quel che si decide di fare.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">E non solo con il mangiare. Ti aiuta a entrare in sintonia con l\'intuizione, con i sentimenti e con le tue emozioni, così come sei. Di nuovo, un buon stato di salute, assieme a un percorso di crescita interiore, permette ogni tipo di chiarezza.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Tutto questo si traduce nell\'essere molto in risonanza con gli aspetti più sottili dell’esistenza. Non c\'è niente di esoterico o woo-woo in questo. Quando si è in vera salute, la consapevolezza è maggiore, e ciò porta sempre al risveglio dell’autenticità, il portale di accesso alla propria verità interiore.&nbsp;</span>','Stai ignorando il tuo corpo?','','inherit','closed','closed','','784-revision-v1','','','2021-02-16 15:35:30','2021-02-16 15:35:30','',784,'https://www.truthfulparent.it/784-revision-v1/',0,'revision','',0),(799,1,'2021-02-16 15:37:28','2021-02-16 15:37:28','<span style=\"\"><img alt=\"\" data-id=\"796\" width=\"904\" data-init-width=\"2560\" height=\"603\" data-init-height=\"1707\" title=\"pexels-andrea-piacquadio-3769002\" loading=\"lazy\" src=\"https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/02/pexels-andrea-piacquadio-3769002-scaled.jpg\" data-width=\"904\" data-height=\"603\" style=\"\" mt-d=\"0\" ml-d=\"-6\" center-h-d=\"false\"></span><p>Photo by Andrea Piacquadio (pexels)</p><p style=\"\"><strong>Episodio 15:</strong><a style=\"outline: none;\">Stai ignorando il tuo corpo?</a><em> </em></p><blockquote><h3><b>\"La trasformazione avviene attraverso il corpo, non lontano da esso\". </b></h3><h3><span style=\"font-weight: 400;\">Eckhart Tolle</span></h3></blockquote><p></p><h3><b>Stai ignorando il tuo corpo?</b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Nella nostra società, la stragrande maggioranza delle persone vive troppo nella testa (sì, anche quelli che fanno allenamento fisico 5 volte alla settimana).</span><span style=\"font-weight: 400;\"> Altri invece cade nella trappola che dello </span><span style=\"font-weight: 400;\">escapismo spirituale</span><span style=\"font-weight: 400;\">, ovvero il vivere </span><span style=\"font-weight: 400;\">tra le nuvole</span><span style=\"font-weight: 400;\"> di un ideale proiettato dalla mente. Entrambi sono modi estraniarsi. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La chiave per sbloccare il nostro sé più profondo e avere una vita appagante è integrare</span><b> il corpo</b><span style=\"font-weight: 400;\"> nel processo di risveglio. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Il corpo non è qualcosa da ignorare. Non va trascurato né demonizzato. E, sicuramente, non lo si può considerare come un impedimento alla crescita spirituale. In effetti, è l\'esatto contrario.</span></p><p> </p><h3><b>Il corpo è il portale della crescita spirituale.</b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tutti, compresi io e te, cercano di sfuggire agli aspetti indesiderati della realtà. Se lo neghi, questo fa parte dell’autoinganno. E le persone cercano di fuggire in modi diversi: attraverso l\'attività fisica, il cibo, le droghe o l’alcol; oppure con la televisione, il lavoro, i social media; a volte anche con la stessa spiritualità, esternalizzando il potere in figure di autorità invece che guardandosi dentro, o con l\'attività psicologica: ragionare, giustificare e/o analizzare se stessi. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Fondamentalmente, molte persone faranno qualsiasi cosa per distrarsi da se stesse, evitando la realtà di ciò che è veramente lì, momento per momento, nella vera esperienza di ciò che stanno vivendo. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ma nessuna forma di evasione funziona davvero. Questo è ciò che stiamo vedendo a livello macro, nel mondo, un nostro proprio riflesso. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ecco la dura verità: l\'unica via d\'uscita è attraversare la propria realtà, così com\'è. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tuttavia, tutto viene stranamente trasformato una volta che ci si immerge completamente in quello che c’è, nella realtà, nel momento presente. E questo non può succedere senza l’aiuto del corpo e dei cinque sensi. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">In me stesso e in molti altri, ho notato che la condizione fisica e la salute sono spesso le prima cose che spingono le persone a compiere il viaggio interiore di auto guarigione e realizzazione. E\' il \"primo pezzo del domino\" che attiva una trasformazione spirituale, l\'autoconsapevolezza e il diventare responsabile della propria vita, con i suoi alti e bassi. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Dopo aver realizzato questo, ho iniziato a cercare i motivi per cui questo accade. Ed ecco cosa ho trovato: </span></p><p> </p><h3><b>1 Con un corpo sano, tutto il resto va a posto.</b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Un corpo in salute ti consente di pensare in modo più lucido e consapevole. Si fa più facile comprendere e avere delle intuizioni. La funzione cognitiva e la percezione si chiariscono dalla confusione quando si è in salute e, allo stesso tempo, si porta avanti un percorso serio di autoindagine e trasformazione personale.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Un altro aspetto è che, quando una persona è sana, diventa vitale e tende a privilegiare abitudini e atteggiamenti che sostengono il proprio percorso piuttosto che ostacolarlo. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La salute è anche una pratica di auto-cura, il che ovviamente ha implicazioni di profondo benessere. </span></p><p><b>Quindi, quali sono le basi della salute?</b><span style=\"font-weight: 400;\"> È davvero semplice quando se si va alla radice di tutto. Mangia cibo per lo più di origine vegetale e muovi il tuo corpo. Se fai questo, hai già fatto almeno l\'80% del lavoro. </span></p><p> </p>[caption id=\"attachment_797\" align=\"aligncenter\" width=\"957\"]<img src=\"https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/02/pexels-evelina-zhu-5035014-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"957\" height=\"638\" /> Photo by Evelina Zhu- Pexels[/caption]<h3><b>2 Esci un attimo dalla testa! </b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Essere più presente e consapevole del tuo corpo ti fa uscire dalla tua testa. E questa è una grande trasformazione, nella società di oggi.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Siamo diventati intrappolati e schiavi della mente. La mente è fantastica quando serva, ma implacabile come padrone. E la mente è programmata per anticipare e calcolare i rischi, il che significa che, se siamo intrappolati in essa, staremo a calcolare e ad anticipare i problemi e i rischi 24 ore su 24, 7 giorni su 7! Il risultato è vivere in uno stato di continuo drenaggio della tua energia. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La mente si è evoluta nel corso di milioni di anni, come meccanismo di protezione dalle minacce. Ma oggi non abbiamo più a che fare con le tigri con i denti a sciabola, quindi il 99 % delle nostre paure sono puramente psicologiche, e non si basano affatto sui pericoli contingenti. La mente è solo un servo dell’io psicologico, il vero responsabile dei nostri problemi.  </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando si lascia che la mente gestisca lo spettacolo della propria vita, il risultato è uno stato di paura e di insicurezza perpetue. Ecco che passiamo la maggior parte del tempo a pensare al passato o al futuro, e a perderci completamente il momento presente. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Riconoscere, sentire e sperimentare il proprio corpo serve a cambiare questa dinamica. </span></p><p> </p><h3><b>3 Risveglio della Presenza</b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Essere più nel tuo corpo ti aiuta ad essere più presente.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Uscire dalla propria testa </span><span style=\"font-weight: 400;\">vuol dire trovarsi di più a vivere la magia del momento presente. Sono stati scritti interi libri su questo argomento: </span><span style=\"font-weight: 400;\">Il potere di Adesso</span><span style=\"font-weight: 400;\"> di Eckhart Tolle, </span><span style=\"font-weight: 400;\">Tu sei qui </span><span style=\"font-weight: 400;\">di Thich Nhat Hanh, etc. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando si fa un esercizio difficile, per esempio, può essere pericoloso essere perso nel passato o nel futuro. Ecco perché la pratica fisica può aiutare a coltivare l’essere presente. D\'altro canto, molti tipi di meditazione coinvolgono la consapevolezza del corpo e il prestare totale attenzione allo stesso, il che favorisce uno stato di presenza.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">C\'è anche il </span><span style=\"font-weight: 400;\">mangiare consapevole</span><span style=\"font-weight: 400;\">. La pratica del mangiare consapevole significa semplicemente essere completamente presenti mentre si mangia.</span></p><p><b>Prima di tutto, sei consapevole di ciò che metti nel tuo corpo?</b><span style=\"font-weight: 400;\"> La maggior parte delle persone spingono senza pensare il cibo giù per l\'esofago, e poi si chiedono perché la loro salute o prestazione sia inferiore alla media. Un aspetto del mangiare consapevole è essere completamente presenti e non distratti quando si mangia. Questo significa sperimentare pienamente il gusto, l\'odore, la consistenza del cibo, e il notare come ci si sente quando il cibo viene digerito. Che sensazione abbiamo dopo aver mangiato? Praticare questo non solo ti permette di godere di più del cibo, ma affina la tua capacità di riconoscere quale cibo sia più benefico e quale, invece, dannoso per il corpo.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando il corpo è sano, la chiarezza e la lucidità che sorgono naturalmente rendono molto più facile l’essere presenti con quello che c’è ed avere un sostegno per il proprio percorso di crescita e di trasformazione interiore. </span></p><p> </p><h3><b>4 Essere più vero e autentico. </b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ho accennato il tema del </span><span style=\"font-weight: 400;\">mangiare consapevole</span><span style=\"font-weight: 400;\">. Essere sani aiuta ad essere più in sintonia con il proprio corpo quando si fa quel che si decide di fare. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">E non solo con il mangiare. Ti aiuta a entrare in sintonia con l\'intuizione, con i sentimenti e con le tue emozioni, così come sei. Di nuovo, un buon stato di salute, assieme a un percorso di crescita interiore, permette ogni tipo di chiarezza. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tutto questo si traduce nell\'essere molto in risonanza con gli aspetti più sottili dell’esistenza. Non c\'è niente di esoterico o woo-woo in questo. Quando si è in vera salute, la consapevolezza è maggiore, e ciò porta sempre al risveglio dell’autenticità, il portale di accesso alla propria verità interiore. </span></p>','Stai ignorando il tuo corpo?','','inherit','closed','closed','','784-revision-v1','','','2021-02-16 15:37:28','2021-02-16 15:37:28','',784,'https://www.truthfulparent.it/784-revision-v1/',0,'revision','',0),(800,1,'2021-02-16 15:46:46','2021-02-16 15:46:46','<span style=\"\"><img alt=\"\" data-id=\"796\" width=\"904\" data-init-width=\"2560\" height=\"603\" data-init-height=\"1707\" title=\"pexels-andrea-piacquadio-3769002\" loading=\"lazy\" src=\"https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/02/pexels-andrea-piacquadio-3769002-scaled.jpg\" data-width=\"904\" data-height=\"603\" style=\"\" mt-d=\"0\" ml-d=\"-6\" center-h-d=\"false\"></span><p>Photo by Andrea Piacquadio (pexels)</p><p style=\"\"><strong>Episodio 15:</strong><a style=\"outline: none;\">Stai ignorando il tuo corpo?</a><em> </em></p><blockquote><h3><b>\"La trasformazione avviene attraverso il corpo, non lontano da esso\". </b></h3><h3><span style=\"font-weight: 400;\">Eckhart Tolle</span></h3></blockquote><p></p><h3><b>Stai ignorando il tuo corpo?</b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Nella nostra società, la stragrande maggioranza delle persone vive troppo nella testa (sì, anche quelli che fanno allenamento fisico 5 volte alla settimana).</span><span style=\"font-weight: 400;\"> Altri invece cadono nella trappola che dello </span><span style=\"font-weight: 400;\">escapismo spirituale</span><span style=\"font-weight: 400;\">, ovvero, il vivere </span><span style=\"font-weight: 400;\">tra le nuvole</span><span style=\"font-weight: 400;\"> di un ideale proiettato dalla mente. Entrambi sono modi di estraniarsi. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La chiave per sbloccare il nostro sé più profondo e avere una vita appagante è integrare</span><b> il corpo</b><span style=\"font-weight: 400;\"> nel processo di risveglio. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Il corpo non è qualcosa da ignorare. Non va trascurato né demonizzato. E, sicuramente, non lo si può considerare come un impedimento alla crescita spirituale. In effetti, è l\'esatto contrario.</span></p><p> </p><h3><b>Il corpo è il portale della crescita spirituale.</b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tutti, compresi io e te, cercano di sfuggire agli aspetti indesiderati della realtà. Se lo neghi, questo fa parte dell’autoinganno. E le persone cercano di fuggire in modi diversi: attraverso l\'attività fisica, il cibo, le droghe o l’alcol; oppure con la televisione, il lavoro, i social media; a volte anche con la stessa spiritualità, esternalizzando il potere in figure di autorità invece che guardandosi dentro, o con l\'attività psicologica: ragionare, giustificare e/o analizzare se stessi. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Fondamentalmente, molte persone faranno qualsiasi cosa per distrarsi da se stesse, evitando la realtà di ciò che è veramente lì, momento per momento, nella vera esperienza di ciò che stanno vivendo. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ma nessuna forma di evasione funziona davvero. Questo è ciò che stiamo vedendo a livello macro, nel mondo, un nostro proprio riflesso. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ecco la dura verità: l\'unica via d\'uscita è attraversare la propria realtà, così com\'è. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tuttavia, tutto viene stranamente trasformato una volta che ci si immerge completamente in quello che c’è, nella realtà, nel momento presente. E questo non può succedere senza l’aiuto del corpo e dei cinque sensi. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">In me stesso e in molti altri, ho notato che la condizione fisica e la salute sono spesso le prima cose che spingono le persone a compiere il viaggio interiore di auto guarigione e realizzazione. E\' il \"primo pezzo del domino\" che attiva una trasformazione spirituale, l\'autoconsapevolezza e il diventare responsabile della propria vita, con i suoi alti e bassi. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Dopo aver realizzato questo, ho iniziato a cercare i motivi per cui questo accade. Ed ecco cosa ho trovato: </span></p><p> </p><h3><b>1 Con un corpo sano, tutto il resto va a posto.</b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Un corpo in salute ti consente di pensare in modo più lucido e consapevole. Si fa più facile comprendere e avere delle intuizioni. La funzione cognitiva e la percezione si chiariscono dalla confusione quando si è in salute e, allo stesso tempo, si porta avanti un percorso serio di autoindagine e trasformazione personale.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Un altro aspetto è che, quando una persona è sana, diventa vitale e tende a privilegiare abitudini e atteggiamenti che sostengono il proprio percorso piuttosto che ostacolarlo. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La salute è anche una pratica di auto-cura, il che ovviamente ha implicazioni di profondo benessere. </span></p><p><b>Quindi, quali sono le basi della salute?</b><span style=\"font-weight: 400;\"> È davvero semplice quando se si va alla radice di tutto. Mangia cibo per lo più di origine vegetale e muovi il tuo corpo. Se fai questo, hai già fatto almeno l\'80% del lavoro. </span></p><p> </p>[caption id=\"attachment_797\" align=\"aligncenter\" width=\"957\"]<img src=\"https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/02/pexels-evelina-zhu-5035014-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"957\" height=\"638\" /> Photo by Evelina Zhu- Pexels[/caption]<h3><b>2 Esci un attimo dalla testa! </b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Essere più presente e consapevole del tuo corpo ti fa uscire dalla tua testa. E questa è una grande trasformazione, nella società di oggi.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Siamo diventati intrappolati e schiavi della mente. La mente è fantastica quando serva, ma implacabile come padrone. E la mente è programmata per anticipare e calcolare i rischi, il che significa che, se siamo intrappolati in essa, staremo a calcolare e ad anticipare i problemi e i rischi 24 ore su 24, 7 giorni su 7! Il risultato è vivere in uno stato di continuo drenaggio della tua energia. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La mente si è evoluta nel corso di milioni di anni, come meccanismo di protezione dalle minacce. Ma oggi non abbiamo più a che fare con le tigri con i denti a sciabola, quindi il 99 % delle nostre paure sono puramente psicologiche, e non si basano affatto sui pericoli contingenti. La mente è solo un servo dell’io psicologico, il vero responsabile dei nostri problemi.  </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando si lascia che la mente gestisca lo spettacolo della propria vita, il risultato è uno stato di paura e di insicurezza perpetue. Ecco che passiamo la maggior parte del tempo a pensare al passato o al futuro, e a perderci completamente il momento presente. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Riconoscere, sentire e sperimentare il proprio corpo serve a cambiare questa dinamica. </span></p><p> </p><h3><b>3 Risveglio della Presenza</b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Essere più nel tuo corpo ti aiuta ad essere più presente.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Uscire dalla propria testa </span><span style=\"font-weight: 400;\">vuol dire trovarsi di più a vivere la magia del momento presente. Sono stati scritti interi libri su questo argomento: </span><span style=\"font-weight: 400;\">Il potere di Adesso</span><span style=\"font-weight: 400;\"> di Eckhart Tolle, </span><span style=\"font-weight: 400;\">Tu sei qui </span><span style=\"font-weight: 400;\">di Thich Nhat Hanh, etc. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando si fa un esercizio difficile, per esempio, può essere pericoloso essere perso nel passato o nel futuro. Ecco perché la pratica fisica può aiutare a coltivare l’essere presente. D\'altro canto, molti tipi di meditazione coinvolgono la consapevolezza del corpo e il prestare totale attenzione allo stesso, il che favorisce uno stato di presenza.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">C\'è anche il </span><span style=\"font-weight: 400;\">mangiare consapevole</span><span style=\"font-weight: 400;\">. La pratica del mangiare consapevole significa semplicemente essere completamente presenti mentre si mangia.</span></p><p><b>Prima di tutto, sei consapevole di ciò che metti nel tuo corpo?</b><span style=\"font-weight: 400;\"> La maggior parte delle persone spingono senza pensare il cibo giù per l\'esofago, e poi si chiedono perché la loro salute o prestazione sia inferiore alla media. Un aspetto del mangiare consapevole è essere completamente presenti e non distratti quando si mangia. Questo significa sperimentare pienamente il gusto, l\'odore, la consistenza del cibo, e il notare come ci si sente quando il cibo viene digerito. Che sensazione abbiamo dopo aver mangiato? Praticare questo non solo ti permette di godere di più del cibo, ma affina la tua capacità di riconoscere quale cibo sia più benefico e quale, invece, dannoso per il corpo.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando il corpo è sano, la chiarezza e la lucidità che sorgono naturalmente rendono molto più facile l’essere presenti con quello che c’è ed avere un sostegno per il proprio percorso di crescita e di trasformazione interiore. </span></p><p> </p><h3><b>4 Essere più vero e autentico. </b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ho accennato il tema del </span><span style=\"font-weight: 400;\">mangiare consapevole</span><span style=\"font-weight: 400;\">. Essere sani aiuta ad essere più in sintonia con il proprio corpo quando si fa quel che si decide di fare. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">E non solo con il mangiare. Ti aiuta a entrare in sintonia con l\'intuizione, con i sentimenti e con le tue emozioni, così come sei. Di nuovo, un buon stato di salute, assieme a un percorso di crescita interiore, permette ogni tipo di chiarezza. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tutto questo si traduce nell\'essere molto in risonanza con gli aspetti più sottili dell’esistenza. Non c\'è niente di esoterico o woo-woo in questo. Quando si è in vera salute, la consapevolezza è maggiore, e ciò porta sempre al risveglio dell’autenticità, il portale di accesso alla propria verità interiore. </span></p>','Stai ignorando il tuo corpo?','','inherit','closed','closed','','784-revision-v1','','','2021-02-16 15:46:46','2021-02-16 15:46:46','',784,'https://www.truthfulparent.it/784-revision-v1/',0,'revision','',0),(801,1,'2021-02-16 16:11:59','2021-02-16 16:11:59','<span style=\"\"><img alt=\"\" data-id=\"796\" width=\"904\" data-init-width=\"2560\" height=\"603\" data-init-height=\"1707\" title=\"pexels-andrea-piacquadio-3769002\" loading=\"lazy\" src=\"https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/02/pexels-andrea-piacquadio-3769002-scaled.jpg\" data-width=\"904\" data-height=\"603\" style=\"\" mt-d=\"0\" ml-d=\"-6\" center-h-d=\"false\"></span><p>Photo by Andrea Piacquadio (pexels)</p><p style=\"\"><strong>Episodio 15:</strong><a style=\"outline: none;\">Stai ignorando il tuo corpo?</a><em> </em></p><p><span>Nella nostra società, la stragrande maggioranza delle persone vive troppo nella testa (sì, anche quelli che fanno allenamento fisico 5 volte alla settimana).</span><span> Altri invece cadono nella trappola che dello </span><span>escapismo spirituale</span><span>, ovvero, il vivere </span><span>tra le nuvole</span><span> di un ideale proiettato dalla mente. Entrambi sono modi di estraniarsi. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La chiave per sbloccare il nostro sé più profondo e avere una vita appagante è integrare</span><b> il corpo</b><span style=\"font-weight: 400;\"> nel processo di risveglio. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Il corpo non è qualcosa da ignorare. Non va trascurato né demonizzato. E, sicuramente, non lo si può considerare come un impedimento alla crescita spirituale. In effetti, è l\'esatto contrario.</span></p><blockquote><h4><b>\"La trasformazione avviene attraverso il corpo, non lontano da esso\". </b></h4><h4><span style=\"font-weight: 400;\">Eckhart Tolle</span></h4><p> </p></blockquote><h3><b>Il corpo è il portale della crescita spirituale.</b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tutti, compresi io e te, cercano di sfuggire agli aspetti indesiderati della realtà. Se lo neghi, questo fa parte dell’autoinganno. E le persone cercano di fuggire in modi diversi: attraverso l\'attività fisica, il cibo, le droghe o l’alcol; oppure con la televisione, il lavoro, i social media; a volte anche con la stessa spiritualità, esternalizzando il potere in figure di autorità invece che guardandosi dentro, o con l\'attività psicologica: ragionare, giustificare e/o analizzare se stessi. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Fondamentalmente, molte persone faranno qualsiasi cosa per distrarsi da se stesse, evitando la realtà di ciò che è veramente lì, momento per momento, nella vera esperienza di ciò che stanno vivendo. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ma nessuna forma di evasione funziona davvero. Questo è ciò che stiamo vedendo a livello macro, nel mondo, un nostro proprio riflesso. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ecco la dura verità: l\'unica via d\'uscita è attraversare la propria realtà, così com\'è. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tuttavia, tutto viene stranamente trasformato una volta che ci si immerge completamente in quello che c’è, nella realtà, nel momento presente. E questo non può succedere senza l’aiuto del corpo e dei cinque sensi. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">In me stesso e in molti altri, ho notato che la condizione fisica e la salute sono spesso le prima cose che spingono le persone a compiere il viaggio interiore di auto guarigione e realizzazione. E\' il \"primo pezzo del domino\" che attiva una trasformazione spirituale, l\'autoconsapevolezza e il diventare responsabile della propria vita, con i suoi alti e bassi. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Dopo aver realizzato questo, ho iniziato a cercare i motivi per cui questo accade. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ecco cosa ho trovato: </span></p><p> </p><h3><b>1 Con un corpo sano, tutto il resto va a posto.</b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Un corpo in salute ti consente di pensare in modo più lucido e consapevole. Si fa più facile comprendere e avere delle intuizioni. La funzione cognitiva e la percezione si chiariscono dalla confusione quando si è in salute e, allo stesso tempo, si porta avanti un percorso serio di autoindagine e trasformazione personale.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Un altro aspetto è che, quando una persona è sana, diventa vitale e tende a privilegiare abitudini e atteggiamenti che sostengono il proprio percorso piuttosto che ostacolarlo. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La salute è anche una pratica di auto-cura, il che ovviamente ha implicazioni di profondo benessere. </span></p><p><b>Quindi, quali sono le basi della salute?</b><span style=\"font-weight: 400;\"> È davvero semplice quando se si va alla radice di tutto. Mangia cibo per lo più di origine vegetale e muovi il tuo corpo. Se fai questo, hai già fatto almeno l\'80% del lavoro. </span></p><p> </p>[caption id=\"attachment_797\" align=\"aligncenter\" width=\"957\"]<img src=\"https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/02/pexels-evelina-zhu-5035014-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"957\" height=\"638\" /> Photo by Evelina Zhu- Pexels[/caption]<h3><b>2 Esci un attimo dalla testa! </b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Essere più presente e consapevole del tuo corpo ti fa uscire dalla tua testa. E questa è una grande trasformazione, nella società di oggi.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Siamo diventati intrappolati e schiavi della mente. La mente è fantastica quando serva, ma implacabile come padrone. E la mente è programmata per anticipare e calcolare i rischi, il che significa che, se siamo intrappolati in essa, staremo a calcolare e ad anticipare i problemi e i rischi 24 ore su 24, 7 giorni su 7! Il risultato è vivere in uno stato di continuo drenaggio della tua energia. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La mente si è evoluta nel corso di milioni di anni, come meccanismo di protezione dalle minacce. Ma oggi non abbiamo più a che fare con le tigri con i denti a sciabola, quindi il 99 % delle nostre paure sono puramente psicologiche, e non si basano affatto sui pericoli contingenti. La mente è solo un servo dell’io psicologico, il vero responsabile dei nostri problemi.  </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando si lascia che la mente gestisca lo spettacolo della propria vita, il risultato è uno stato di paura e di insicurezza perpetue. Ecco che passiamo la maggior parte del tempo a pensare al passato o al futuro, e a perderci completamente il momento presente. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Riconoscere, sentire e sperimentare il proprio corpo serve a cambiare questa dinamica. </span></p><p> </p><h3><b>3 Risveglio della Presenza</b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Essere più nel tuo corpo ti aiuta ad essere più presente.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Uscire dalla propria testa </span><span style=\"font-weight: 400;\">vuol dire trovarsi di più a vivere la magia del momento presente. Sono stati scritti interi libri su questo argomento: </span><span style=\"font-weight: 400;\">Il potere di Adesso</span><span style=\"font-weight: 400;\"> di Eckhart Tolle, </span><span style=\"font-weight: 400;\">Tu sei qui </span><span style=\"font-weight: 400;\">di Thich Nhat Hanh, etc. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando si fa un esercizio difficile, per esempio, può essere pericoloso essere perso nel passato o nel futuro. Ecco perché la pratica fisica può aiutare a coltivare l’essere presente. D\'altro canto, molti tipi di meditazione coinvolgono la consapevolezza del corpo e il prestare totale attenzione allo stesso, il che favorisce uno stato di presenza.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">C\'è anche il </span><span style=\"font-weight: 400;\">mangiare consapevole</span><span style=\"font-weight: 400;\">. La pratica del mangiare consapevole significa semplicemente essere completamente presenti mentre si mangia.</span></p><p><b>Prima di tutto, sei consapevole di ciò che metti nel tuo corpo?</b><span style=\"font-weight: 400;\"> La maggior parte delle persone spingono senza pensare il cibo giù per l\'esofago, e poi si chiedono perché la loro salute o prestazione sia inferiore alla media. Un aspetto del mangiare consapevole è essere completamente presenti e non distratti quando si mangia. Questo significa sperimentare pienamente il gusto, l\'odore, la consistenza del cibo, e il notare come ci si sente quando il cibo viene digerito. Che sensazione abbiamo dopo aver mangiato? Praticare questo non solo ti permette di godere di più del cibo, ma affina la tua capacità di riconoscere quale cibo sia più benefico e quale, invece, dannoso per il corpo.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando il corpo è sano, la chiarezza e la lucidità che sorgono naturalmente rendono molto più facile l’essere presenti con quello che c’è ed avere un sostegno per il proprio percorso di crescita e di trasformazione interiore. </span></p><p> </p><h3><b>4 Essere più vero e autentico. </b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ho accennato il tema del </span><span style=\"font-weight: 400;\">mangiare consapevole</span><span style=\"font-weight: 400;\">. Essere sani aiuta ad essere più in sintonia con il proprio corpo quando si fa quel che si decide di fare. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">E non solo con il mangiare. Ti aiuta a entrare in sintonia con l\'intuizione, con i sentimenti e con le tue emozioni, così come sei. Di nuovo, un buon stato di salute, assieme a un percorso di crescita interiore, permette ogni tipo di chiarezza. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tutto questo si traduce nell\'essere molto in risonanza con gli aspetti più sottili dell’esistenza. Non c\'è niente di esoterico o woo-woo in questo. Quando si è in vera salute, la consapevolezza è maggiore, e ciò porta sempre al risveglio dell’autenticità, il portale di accesso alla propria verità interiore. </span></p>','Stai ignorando il tuo corpo?','','inherit','closed','closed','','784-revision-v1','','','2021-02-16 16:11:59','2021-02-16 16:11:59','',784,'https://www.truthfulparent.it/784-revision-v1/',0,'revision','',0),(802,1,'2021-02-16 16:14:49','2021-02-16 16:14:49','<span style=\"\"><img alt=\"\" data-id=\"796\" width=\"904\" data-init-width=\"2560\" height=\"603\" data-init-height=\"1707\" title=\"pexels-andrea-piacquadio-3769002\" loading=\"lazy\" src=\"https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/02/pexels-andrea-piacquadio-3769002-scaled.jpg\" data-width=\"904\" data-height=\"603\" style=\"\" mt-d=\"0\" ml-d=\"-6\" center-h-d=\"false\"></span><p>Photo by Andrea Piacquadio (pexels)</p><p style=\"\"><strong>Episodio 15:</strong><a style=\"outline: none;\">Stai ignorando il tuo corpo?</a><em> </em></p><blockquote><h4><b>\"La trasformazione avviene attraverso il corpo, non lontano da esso\". </b></h4><h4><span style=\"font-weight: 400;\">Eckhart Tolle</span></h4><p> </p></blockquote><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tutti, compresi io e te, cercano di sfuggire agli aspetti indesiderati della realtà. Se lo neghi, questo fa parte dell’autoinganno. E le persone cercano di fuggire in modi diversi: attraverso l\'attività fisica, il cibo, le droghe o l’alcol; oppure con la televisione, il lavoro, i social media; a volte anche con la stessa spiritualità, esternalizzando il potere in figure di autorità invece che guardandosi dentro, o con l\'attività psicologica: ragionare, giustificare e/o analizzare se stessi. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Fondamentalmente, molte persone faranno qualsiasi cosa per distrarsi da se stesse, evitando la realtà di ciò che è veramente lì, momento per momento, nella vera esperienza di ciò che stanno vivendo. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ma nessuna forma di evasione funziona davvero. Questo è ciò che stiamo vedendo a livello macro, nel mondo, un nostro proprio riflesso. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ecco la dura verità: l\'unica via d\'uscita è attraversare la propria realtà, così com\'è. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tuttavia, tutto viene stranamente trasformato una volta che ci si immerge completamente in quello che c’è, nella realtà, nel momento presente. E questo non può succedere senza l’aiuto del corpo e dei cinque sensi. Ecco che <em><strong>i</strong></em></span><em><strong>l corpo è il portale della crescita spirituale.</strong></em></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">In me stesso e in molti altri, ho notato che la condizione fisica e la salute sono spesso le prima cose che spingono le persone a compiere il viaggio interiore di auto guarigione e realizzazione. E\' il \"primo pezzo del domino\" che attiva una trasformazione spirituale, l\'autoconsapevolezza e il diventare responsabile della propria vita, con i suoi alti e bassi. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Dopo aver realizzato questo, ho iniziato a cercare i motivi per cui questo accade. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ecco cosa ho trovato: </span></p><p> </p><h3><b>1 Con un corpo sano, tutto il resto va a posto.</b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Un corpo in salute ti consente di pensare in modo più lucido e consapevole. Si fa più facile comprendere e avere delle intuizioni. La funzione cognitiva e la percezione si chiariscono dalla confusione quando si è in salute e, allo stesso tempo, si porta avanti un percorso serio di autoindagine e trasformazione personale.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Un altro aspetto è che, quando una persona è sana, diventa vitale e tende a privilegiare abitudini e atteggiamenti che sostengono il proprio percorso piuttosto che ostacolarlo. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La salute è anche una pratica di auto-cura, il che ovviamente ha implicazioni di profondo benessere. </span></p><p><b>Quindi, quali sono le basi della salute?</b><span style=\"font-weight: 400;\"> È davvero semplice quando se si va alla radice di tutto. Mangia cibo per lo più di origine vegetale e muovi il tuo corpo. Se fai questo, hai già fatto almeno l\'80% del lavoro. </span></p><p> </p>[caption id=\"attachment_797\" align=\"aligncenter\" width=\"957\"]<img src=\"https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/02/pexels-evelina-zhu-5035014-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"957\" height=\"638\" /> Photo by Evelina Zhu- Pexels[/caption]<h3><b>2 Esci un attimo dalla testa! </b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Essere più presente e consapevole del tuo corpo ti fa uscire dalla tua testa. E questa è una grande trasformazione, nella società di oggi.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Siamo diventati intrappolati e schiavi della mente. La mente è fantastica quando serva, ma implacabile come padrone. E la mente è programmata per anticipare e calcolare i rischi, il che significa che, se siamo intrappolati in essa, staremo a calcolare e ad anticipare i problemi e i rischi 24 ore su 24, 7 giorni su 7! Il risultato è vivere in uno stato di continuo drenaggio della tua energia. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La mente si è evoluta nel corso di milioni di anni, come meccanismo di protezione dalle minacce. Ma oggi non abbiamo più a che fare con le tigri con i denti a sciabola, quindi il 99 % delle nostre paure sono puramente psicologiche, e non si basano affatto sui pericoli contingenti. La mente è solo un servo dell’io psicologico, il vero responsabile dei nostri problemi.  </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando si lascia che la mente gestisca lo spettacolo della propria vita, il risultato è uno stato di paura e di insicurezza perpetue. Ecco che passiamo la maggior parte del tempo a pensare al passato o al futuro, e a perderci completamente il momento presente. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Riconoscere, sentire e sperimentare il proprio corpo serve a cambiare questa dinamica. </span></p><p> </p><h3><b>3 Risveglio della Presenza</b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Essere più nel tuo corpo ti aiuta ad essere più presente.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Uscire dalla propria testa </span><span style=\"font-weight: 400;\">vuol dire trovarsi di più a vivere la magia del momento presente. Sono stati scritti interi libri su questo argomento: </span><span style=\"font-weight: 400;\">Il potere di Adesso</span><span style=\"font-weight: 400;\"> di Eckhart Tolle, </span><span style=\"font-weight: 400;\">Tu sei qui </span><span style=\"font-weight: 400;\">di Thich Nhat Hanh, etc. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando si fa un esercizio difficile, per esempio, può essere pericoloso essere perso nel passato o nel futuro. Ecco perché la pratica fisica può aiutare a coltivare l’essere presente. D\'altro canto, molti tipi di meditazione coinvolgono la consapevolezza del corpo e il prestare totale attenzione allo stesso, il che favorisce uno stato di presenza.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">C\'è anche il </span><span style=\"font-weight: 400;\">mangiare consapevole</span><span style=\"font-weight: 400;\">. La pratica del mangiare consapevole significa semplicemente essere completamente presenti mentre si mangia.</span></p><p><b>Prima di tutto, sei consapevole di ciò che metti nel tuo corpo?</b><span style=\"font-weight: 400;\"> La maggior parte delle persone spingono senza pensare il cibo giù per l\'esofago, e poi si chiedono perché la loro salute o prestazione sia inferiore alla media. Un aspetto del mangiare consapevole è essere completamente presenti e non distratti quando si mangia. Questo significa sperimentare pienamente il gusto, l\'odore, la consistenza del cibo, e il notare come ci si sente quando il cibo viene digerito. Che sensazione abbiamo dopo aver mangiato? Praticare questo non solo ti permette di godere di più del cibo, ma affina la tua capacità di riconoscere quale cibo sia più benefico e quale, invece, dannoso per il corpo.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando il corpo è sano, la chiarezza e la lucidità che sorgono naturalmente rendono molto più facile l’essere presenti con quello che c’è ed avere un sostegno per il proprio percorso di crescita e di trasformazione interiore. </span></p><p> </p><h3><b>4 Essere più vero e autentico. </b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ho accennato il tema del </span><span style=\"font-weight: 400;\">mangiare consapevole</span><span style=\"font-weight: 400;\">. Essere sani aiuta ad essere più in sintonia con il proprio corpo quando si fa quel che si decide di fare. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">E non solo con il mangiare. Ti aiuta a entrare in sintonia con l\'intuizione, con i sentimenti e con le tue emozioni, così come sei. Di nuovo, un buon stato di salute, assieme a un percorso di crescita interiore, permette ogni tipo di chiarezza. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tutto questo si traduce nell\'essere molto in risonanza con gli aspetti più sottili dell’esistenza. Non c\'è niente di esoterico o woo-woo in questo. Quando si è in vera salute, la consapevolezza è maggiore, e ciò porta sempre al risveglio dell’autenticità, il portale di accesso alla propria verità interiore. </span></p>','Stai ignorando il tuo corpo?','','inherit','closed','closed','','784-revision-v1','','','2021-02-16 16:14:49','2021-02-16 16:14:49','',784,'https://www.truthfulparent.it/784-revision-v1/',0,'revision','',0),(803,1,'2021-02-16 16:15:25','2021-02-16 16:15:25','<span style=\"\"><img alt=\"\" data-id=\"796\" width=\"904\" data-init-width=\"2560\" height=\"603\" data-init-height=\"1707\" title=\"pexels-andrea-piacquadio-3769002\" loading=\"lazy\" src=\"https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/02/pexels-andrea-piacquadio-3769002-scaled.jpg\" data-width=\"904\" data-height=\"603\" style=\"\" mt-d=\"0\" ml-d=\"-6\" center-h-d=\"false\"></span><p>Photo by Andrea Piacquadio (pexels)</p><p style=\"\"><strong>Episodio 15:</strong><a style=\"outline: none;\">Stai ignorando il tuo corpo?</a><em> </em></p><blockquote><h4><b>\"La trasformazione avviene attraverso il corpo, non lontano da esso\". </b></h4><h4><span style=\"font-weight: 400;\">Eckhart Tolle</span></h4><p> </p></blockquote><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tutti, compresi io e te, cercano di sfuggire agli aspetti indesiderati della realtà. Se lo neghi, questo fa parte dell’autoinganno. E le persone cercano di fuggire in modi diversi: attraverso l\'attività fisica, il cibo, le droghe o l’alcol; oppure con la televisione, il lavoro, i social media; a volte anche con la stessa spiritualità, esternalizzando il potere in figure di autorità invece che guardandosi dentro, o con l\'attività psicologica: ragionare, giustificare e/o analizzare se stessi. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Fondamentalmente, molte persone faranno qualsiasi cosa per distrarsi da se stesse, evitando la realtà di ciò che è veramente lì, momento per momento, nella vera esperienza di ciò che stanno vivendo. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ma nessuna forma di evasione funziona davvero. Questo è ciò che stiamo vedendo a livello macro, nel mondo, un nostro proprio riflesso. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ecco la dura verità: l\'unica via d\'uscita è attraversare la propria realtà, così com\'è. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tuttavia, tutto viene stranamente trasformato una volta che ci si immerge completamente in quello che c’è, nella realtà, nel momento presente. E questo non può succedere senza l’aiuto del corpo e dei cinque sensi. Ecco che <em><strong>i</strong></em></span><em><strong>l corpo è il portale della crescita spirituale.</strong></em></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">In me stesso e in molti altri, ho notato che la condizione fisica e la salute sono spesso le prima cose che spingono le persone a compiere il viaggio interiore di auto guarigione e realizzazione. E\' il \"primo pezzo del domino\" che attiva una trasformazione spirituale, l\'autoconsapevolezza e il diventare responsabile della propria vita, con i suoi alti e bassi. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Dopo aver realizzato questo, ho iniziato a cercare i motivi per cui questo accade. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ecco cosa ho trovato: </span></p><p> </p><h3><b>1 Con un corpo sano, tutto il resto va a posto.</b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Un corpo in salute ti consente di pensare in modo più lucido e consapevole. Si fa più facile comprendere e avere delle intuizioni. La funzione cognitiva e la percezione si chiariscono dalla confusione quando si è in salute e, allo stesso tempo, si porta avanti un percorso serio di autoindagine e trasformazione personale.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Un altro aspetto è che, quando una persona è sana, diventa vitale e tende a privilegiare abitudini e atteggiamenti che sostengono il proprio percorso piuttosto che ostacolarlo. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La salute è anche una pratica di auto-cura, il che ovviamente ha implicazioni di profondo benessere. </span></p><p><b>Quindi, quali sono le basi della salute?</b><span style=\"font-weight: 400;\"> È davvero semplice quando se si va alla radice di tutto. Mangia cibo per lo più di origine vegetale e muovi il tuo corpo. Se fai questo, hai già fatto almeno l\'80% del lavoro. </span></p><p> </p>[caption id=\"attachment_797\" align=\"aligncenter\" width=\"957\"]<img src=\"https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/02/pexels-evelina-zhu-5035014-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"957\" height=\"638\" /> Photo by Evelina Zhu- Pexels[/caption]<h3> </h3><h3><b>2 Esci un attimo dalla testa! </b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Essere più presente e consapevole del tuo corpo ti fa uscire dalla tua testa. E questa è una grande trasformazione, nella società di oggi.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Siamo diventati intrappolati e schiavi della mente. La mente è fantastica quando serva, ma implacabile come padrone. E la mente è programmata per anticipare e calcolare i rischi, il che significa che, se siamo intrappolati in essa, staremo a calcolare e ad anticipare i problemi e i rischi 24 ore su 24, 7 giorni su 7! Il risultato è vivere in uno stato di continuo drenaggio della tua energia. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La mente si è evoluta nel corso di milioni di anni, come meccanismo di protezione dalle minacce. Ma oggi non abbiamo più a che fare con le tigri con i denti a sciabola, quindi il 99 % delle nostre paure sono puramente psicologiche, e non si basano affatto sui pericoli contingenti. La mente è solo un servo dell’io psicologico, il vero responsabile dei nostri problemi.  </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando si lascia che la mente gestisca lo spettacolo della propria vita, il risultato è uno stato di paura e di insicurezza perpetue. Ecco che passiamo la maggior parte del tempo a pensare al passato o al futuro, e a perderci completamente il momento presente. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Riconoscere, sentire e sperimentare il proprio corpo serve a cambiare questa dinamica. </span></p><p> </p><h3><b>3 Risveglio della Presenza</b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Essere più nel tuo corpo ti aiuta ad essere più presente.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Uscire dalla propria testa </span><span style=\"font-weight: 400;\">vuol dire trovarsi di più a vivere la magia del momento presente. Sono stati scritti interi libri su questo argomento: </span><span style=\"font-weight: 400;\">Il potere di Adesso</span><span style=\"font-weight: 400;\"> di Eckhart Tolle, </span><span style=\"font-weight: 400;\">Tu sei qui </span><span style=\"font-weight: 400;\">di Thich Nhat Hanh, etc. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando si fa un esercizio difficile, per esempio, può essere pericoloso essere perso nel passato o nel futuro. Ecco perché la pratica fisica può aiutare a coltivare l’essere presente. D\'altro canto, molti tipi di meditazione coinvolgono la consapevolezza del corpo e il prestare totale attenzione allo stesso, il che favorisce uno stato di presenza.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">C\'è anche il </span><span style=\"font-weight: 400;\">mangiare consapevole</span><span style=\"font-weight: 400;\">. La pratica del mangiare consapevole significa semplicemente essere completamente presenti mentre si mangia.</span></p><p><b>Prima di tutto, sei consapevole di ciò che metti nel tuo corpo?</b><span style=\"font-weight: 400;\"> La maggior parte delle persone spingono senza pensare il cibo giù per l\'esofago, e poi si chiedono perché la loro salute o prestazione sia inferiore alla media. Un aspetto del mangiare consapevole è essere completamente presenti e non distratti quando si mangia. Questo significa sperimentare pienamente il gusto, l\'odore, la consistenza del cibo, e il notare come ci si sente quando il cibo viene digerito. Che sensazione abbiamo dopo aver mangiato? Praticare questo non solo ti permette di godere di più del cibo, ma affina la tua capacità di riconoscere quale cibo sia più benefico e quale, invece, dannoso per il corpo.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando il corpo è sano, la chiarezza e la lucidità che sorgono naturalmente rendono molto più facile l’essere presenti con quello che c’è ed avere un sostegno per il proprio percorso di crescita e di trasformazione interiore. </span></p><p> </p><h3><b>4 Essere più vero e autentico. </b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ho accennato il tema del </span><span style=\"font-weight: 400;\">mangiare consapevole</span><span style=\"font-weight: 400;\">. Essere sani aiuta ad essere più in sintonia con il proprio corpo quando si fa quel che si decide di fare. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">E non solo con il mangiare. Ti aiuta a entrare in sintonia con l\'intuizione, con i sentimenti e con le tue emozioni, così come sei. Di nuovo, un buon stato di salute, assieme a un percorso di crescita interiore, permette ogni tipo di chiarezza. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tutto questo si traduce nell\'essere molto in risonanza con gli aspetti più sottili dell’esistenza. Non c\'è niente di esoterico o woo-woo in questo. Quando si è in vera salute, la consapevolezza è maggiore, e ciò porta sempre al risveglio dell’autenticità, il portale di accesso alla propria verità interiore. </span></p>','Stai ignorando il tuo corpo?','','inherit','closed','closed','','784-revision-v1','','','2021-02-16 16:15:25','2021-02-16 16:15:25','',784,'https://www.truthfulparent.it/784-revision-v1/',0,'revision','',0),(804,1,'2021-02-16 16:25:39','2021-02-16 16:25:39','<span style=\"\"><img alt=\"\" data-id=\"796\" width=\"904\" data-init-width=\"2560\" height=\"603\" data-init-height=\"1707\" title=\"pexels-andrea-piacquadio-3769002\" loading=\"lazy\" src=\"https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/02/pexels-andrea-piacquadio-3769002-scaled.jpg\" data-width=\"904\" data-height=\"603\" style=\"\" mt-d=\"0\" ml-d=\"-6\" center-h-d=\"false\"></span><p>Photo by Andrea Piacquadio (pexels)</p><p style=\"\"><strong>Episodio 15:</strong><a style=\"outline: none;\">Stai ignorando il tuo corpo?</a><em> </em></p><blockquote><h4><b>\"La trasformazione avviene attraverso il corpo, non lontano da esso\". </b></h4><h4><span style=\"font-weight: 400;\">Eckhart Tolle</span></h4><p> </p></blockquote><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tutti, compresi io e te, cercano di sfuggire agli aspetti indesiderati della realtà. Se lo neghi, questo fa parte dell’autoinganno. E le persone cercano di fuggire in modi diversi: attraverso l\'attività fisica, il cibo, le droghe o l’alcol; oppure con la televisione, il lavoro, i social media; a volte anche con la stessa spiritualità, esternalizzando il potere in figure di autorità invece che guardandosi dentro, o con l\'attività psicologica: ragionare, giustificare e/o analizzare se stessi. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Fondamentalmente, molte persone faranno qualsiasi cosa per distrarsi da se stesse, evitando la realtà di ciò che è veramente lì, momento per momento, nella vera esperienza di ciò che stanno vivendo. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ma nessuna forma di evasione funziona davvero. Questo è ciò che stiamo vedendo a livello macro, nel mondo, un nostro proprio riflesso. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ecco la dura verità: l\'unica via d\'uscita è attraversare la propria realtà, così com\'è. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tuttavia, tutto viene stranamente trasformato una volta che ci si immerge completamente in quello che c’è, nella realtà, nel momento presente. E questo non può succedere senza l’aiuto del corpo e dei cinque sensi. Ecco che <em><strong>i</strong></em></span><em><strong>l corpo è il portale della crescita spirituale.</strong></em></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">In me stesso e in molti altri, ho notato che la condizione fisica e la salute sono spesso le prima cose che spingono le persone a compiere il viaggio interiore di auto guarigione e realizzazione. E\' il \"primo pezzo del domino\" che attiva una trasformazione spirituale, l\'autoconsapevolezza e il diventare responsabile della propria vita, con i suoi alti e bassi. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Dopo aver realizzato questo, ho iniziato a cercare i motivi per cui questo accade. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ecco cosa ho trovato: </span></p><p> </p><h3><b>1 Con un corpo sano, tutto il resto va a posto.</b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Un corpo in salute ti consente di pensare in modo più lucido e consapevole. Si fa più facile comprendere e avere delle intuizioni. La funzione cognitiva e la percezione si chiariscono dalla confusione quando si è in salute e, allo stesso tempo, si porta avanti un percorso serio di autoindagine e trasformazione personale.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Un altro aspetto è che, quando una persona è sana, diventa vitale e tende a privilegiare abitudini e atteggiamenti che sostengono il proprio percorso piuttosto che ostacolarlo. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La salute è anche una pratica di auto-cura, il che ovviamente ha implicazioni di profondo benessere. </span></p><p><b>Quindi, quali sono le basi della salute?</b><span style=\"font-weight: 400;\"> È davvero semplice quando se si va alla radice di tutto. Mangia cibo per lo più di origine vegetale e muovi il tuo corpo. Se fai questo, hai già fatto almeno l\'80% del lavoro. </span></p><p> </p>[caption id=\"attachment_797\" align=\"aligncenter\" width=\"957\"]<img src=\"https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/02/pexels-evelina-zhu-5035014-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"957\" height=\"638\" /> Photo by Evelina Zhu- Pexels[/caption]<h3> </h3><h3><b>2 Esci un attimo dalla testa! </b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Essere più presente e consapevole del tuo corpo ti fa uscire dalla tua testa. E questa è una grande trasformazione, nella società di oggi.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Siamo diventati intrappolati e schiavi della mente. <strong><em>La mente è fantastica quando fa da serva, ma è implacabile quando fa da padrona.</em></strong> E la mente è programmata per anticipare e calcolare i rischi, il che significa che, se siamo intrappolati in essa, staremo a calcolare e ad anticipare i problemi e i rischi 24 ore su 24, 7 giorni su 7! Il risultato è vivere in uno stato di continuo drenaggio della tua energia. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La mente si è evoluta nel corso di milioni di anni, come meccanismo di protezione dalle minacce. Ma oggi non abbiamo più a che fare con le tigri con i denti a sciabola, quindi il 99 % delle nostre paure sono puramente psicologiche, e non si basano affatto sui pericoli contingenti. La mente è solo un servo dell’io psicologico, il vero responsabile dei nostri problemi.  </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando si lascia che la mente gestisca lo spettacolo della propria vita, il risultato è <strong><em>uno stato di paura e di insicurezza perpetue</em></strong>. Ecco che passiamo la maggior parte del tempo a pensare al passato o al futuro, e a perderci completamente il momento presente. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Riconoscere, sentire e sperimentare il proprio corpo serve a cambiare questa dinamica. </span></p><p> </p><h3><b>3 Risveglio della Presenza</b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Essere più nel tuo corpo ti aiuta ad essere più presente.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Uscire dalla propria testa </span><span style=\"font-weight: 400;\">vuol dire trovarsi di più a vivere la magia del momento presente. Sono stati scritti interi libri su questo argomento: </span><a href=\"https://www.macrolibrarsi.it/libri/__il-potere-di-adesso-una-guida-all-illuminazione-spirituale-libro-eckhart-tolle-libro.php?pn=3448&amp;adw_kyw=&amp;gclid=Cj0KCQiA962BBhCzARIsAIpWEL09e-incZOJoghmDECeKHHUSkkL1zqWS0I3jQXi-4b5wXEViZRVZCAaAt1VEALw_wcB\"><span style=\"font-weight: 400;\">Il potere di Adesso</span></a><span style=\"font-weight: 400;\"> di Eckhart Tolle, </span><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https://www.amazon.it/You-Are-Here-Discovering-Present-ebook/dp/B00I8USOG6\">Tu sei qui</a> </span><span style=\"font-weight: 400;\">di Thich Nhat Hanh, etc. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando si fa un esercizio difficile, per esempio, può essere pericoloso essere perso nel passato o nel futuro. Ecco perché la pratica fisica può aiutare a coltivare l’essere presente. D\'altro canto, molti tipi di meditazione coinvolgono la consapevolezza del corpo e il prestare totale attenzione allo stesso, il che favorisce uno stato di presenza.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">C\'è anche il </span><span style=\"font-weight: 400;\">mangiare consapevole</span><span style=\"font-weight: 400;\">. La pratica del mangiare consapevole significa semplicemente essere completamente presenti mentre si mangia.</span></p><p><b>Prima di tutto, sei consapevole di ciò che metti nel tuo corpo?</b><span style=\"font-weight: 400;\"> La maggior parte delle persone spingono senza pensare il cibo giù per l\'esofago, e poi si chiedono perché la loro salute o prestazione sia inferiore alla media. Un aspetto del mangiare consapevole è essere completamente presenti e non distratti quando si mangia. Questo significa sperimentare pienamente il gusto, l\'odore, la consistenza del cibo, e il notare come ci si sente quando il cibo viene digerito. Che sensazione abbiamo dopo aver mangiato? Praticare questo non solo ti permette di godere di più del cibo, ma affina la tua capacità di riconoscere quale cibo sia più benefico e quale, invece, dannoso per il corpo.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando il corpo è sano, la chiarezza e la lucidità che sorgono naturalmente rendono molto più facile l’essere presenti con quello che c’è ed avere un sostegno per il proprio percorso di crescita e di trasformazione interiore. </span></p><p> </p><h3><b>4 Essere più vero e autentico. </b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ho accennato il tema del </span><span style=\"font-weight: 400;\">mangiare consapevole</span><span style=\"font-weight: 400;\">. Essere sani aiuta ad essere più in sintonia con il proprio corpo quando si fa quel che si decide di fare. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">E non solo con il mangiare. Ti aiuta a entrare in sintonia con l\'intuizione, con i sentimenti e con le tue emozioni, così come sei. Di nuovo, un buon stato di salute, assieme a un percorso di crescita interiore, permette ogni tipo di chiarezza. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tutto questo si traduce nell\'essere molto in risonanza con gli aspetti più sottili dell’esistenza. Non c\'è niente di esoterico o woo-woo in questo. 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attraverso il corpo, non lontano da esso\".&nbsp;</b></h4>\n<h4><span style=\"font-weight: 400;\">Eckhart Tolle</span></h4>\n</blockquote>\n<span style=\"font-weight: 400;\">Tutti, compresi io e te, cercano di sfuggire agli aspetti indesiderati della realtà. Se lo neghi, questo fa parte dell’autoinganno. E le persone cercano di fuggire in modi diversi: attraverso l\'attività fisica, il cibo, le droghe o l’alcol; oppure con la televisione, il lavoro, i social media; a volte anche con la stessa spiritualità, esternalizzando il potere in figure di autorità invece che guardandosi dentro, o con l\'attività psicologica: ragionare, giustificare e/o analizzare se stessi.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Fondamentalmente, molte persone faranno qualsiasi cosa per distrarsi da se stesse, evitando la realtà di ciò che è veramente lì, momento per momento, nella vera esperienza di ciò che stanno vivendo.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Ma nessuna forma di evasione funziona davvero. Questo è ciò che stiamo vedendo a livello macro, nel mondo, un nostro proprio riflesso.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Ecco la dura verità: l\'unica via d\'uscita è attraversare la propria realtà, così com\'è.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Tuttavia, tutto viene stranamente trasformato una volta che ci si immerge completamente in quello che c’è, nella realtà, nel momento presente. E questo non può succedere senza l’aiuto del corpo e dei cinque sensi. Ecco che <em><strong>i</strong></em></span><em><strong>l corpo è il portale della crescita spirituale.</strong></em>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">In me stesso e in molti altri, ho notato che la condizione fisica e la salute sono spesso le prima cose che spingono le persone a compiere il viaggio interiore di auto guarigione e realizzazione. E\' il \"primo pezzo del domino\" che attiva una trasformazione spirituale, l\'autoconsapevolezza e il diventare responsabile della propria vita, con i suoi alti e bassi.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Dopo aver realizzato questo, ho iniziato a cercare i motivi per cui questo accade. </span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Ecco cosa ho trovato:&nbsp;</span>\n<h3><b>1 Con un corpo sano, tutto il resto va a posto.</b></h3>\n<span style=\"font-weight: 400;\">Un corpo in salute ti consente di pensare in modo più lucido e consapevole. Si fa più facile comprendere e avere delle intuizioni. La funzione cognitiva e la percezione si chiariscono dalla confusione quando si è in salute e, allo stesso tempo, si porta avanti un percorso serio di autoindagine e trasformazione personale.</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Un altro aspetto è che, quando una persona è sana, diventa vitale e tende a privilegiare abitudini e atteggiamenti che sostengono il proprio percorso piuttosto che ostacolarlo.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">La salute è anche una pratica di auto-cura, il che ovviamente ha implicazioni di profondo benessere.&nbsp;</span>\n\n<b>Quindi, quali sono le basi della salute?</b><span style=\"font-weight: 400;\"> È davvero semplice quando se si va alla radice di tutto. Mangia cibo per lo più di origine vegetale e muovi il tuo corpo. Se fai questo, hai già fatto almeno l\'80% del lavoro.&nbsp;</span>\n\n[caption id=\"attachment_797\" align=\"aligncenter\" width=\"957\"]<img src=\"https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/02/pexels-evelina-zhu-5035014-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"957\" height=\"638\"> Photo by Evelina Zhu- Pexels[/caption]\n<h3>&nbsp;</h3>\n<h3><b>2 Esci un attimo dalla testa!&nbsp;</b></h3>\n<span style=\"font-weight: 400;\">Essere più presente e consapevole del tuo corpo ti fa uscire dalla tua testa. E questa è una grande trasformazione, nella società di oggi.</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Siamo diventati intrappolati e schiavi della mente. <strong><em>La mente è fantastica quando fa da serva, ma è implacabile quando fa da padrona.</em></strong> E la mente è programmata per anticipare e calcolare i rischi, il che significa che, se siamo intrappolati in essa, staremo a calcolare e ad anticipare i problemi e i rischi 24 ore su 24, 7 giorni su 7! Il risultato è vivere in uno stato di continuo drenaggio della tua energia.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">La mente si è evoluta nel corso di milioni di anni, come meccanismo di protezione dalle minacce. Ma oggi non abbiamo più a che fare con le tigri con i denti a sciabola, quindi il 99 % delle nostre paure sono puramente psicologiche, e non si basano affatto sui pericoli contingenti. La mente è solo un servo dell’io psicologico, il vero responsabile dei nostri problemi.&nbsp;&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Quando si lascia che la mente gestisca lo spettacolo della propria vita, il risultato è <strong><em>uno stato di paura e di insicurezza perpetue</em></strong>. Ecco che passiamo la maggior parte del tempo a pensare al passato o al futuro, e a perderci completamente il momento presente.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Riconoscere, sentire e sperimentare il proprio corpo serve a cambiare questa dinamica.&nbsp;</span>\n<h3><b>3 Risveglio della Presenza</b></h3>\n<span style=\"font-weight: 400;\">Essere più nel tuo corpo ti aiuta ad essere più presente.</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Uscire dalla propria testa </span><span style=\"font-weight: 400;\">vuol dire trovarsi di più a vivere la magia del momento presente. Sono stati scritti interi libri su questo argomento: </span><a href=\"https://www.macrolibrarsi.it/libri/__il-potere-di-adesso-una-guida-all-illuminazione-spirituale-libro-eckhart-tolle-libro.php?pn=3448&amp;adw_kyw=&amp;gclid=Cj0KCQiA962BBhCzARIsAIpWEL09e-incZOJoghmDECeKHHUSkkL1zqWS0I3jQXi-4b5wXEViZRVZCAaAt1VEALw_wcB\"><span style=\"font-weight: 400;\">Il potere di Adesso</span></a><span style=\"font-weight: 400;\"> di Eckhart Tolle, </span><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https://www.amazon.it/You-Are-Here-Discovering-Present-ebook/dp/B00I8USOG6\">Tu sei qui</a> </span><span style=\"font-weight: 400;\">di Thich Nhat Hanh, etc.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Quando si fa un esercizio difficile, per esempio, può essere pericoloso essere perso nel passato o nel futuro. Ecco perché la pratica fisica può aiutare a coltivare l’essere presente. D\'altro canto, molti tipi di meditazione coinvolgono la consapevolezza del corpo e il prestare totale attenzione allo stesso, il che favorisce uno stato di presenza.</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">C\'è anche il </span><span style=\"font-weight: 400;\">mangiare consapevole</span><span style=\"font-weight: 400;\">. La pratica del mangiare consapevole significa semplicemente essere completamente presenti mentre si mangia.</span>\n\n<b>Prima di tutto, sei consapevole di ciò che metti nel tuo corpo?</b><span style=\"font-weight: 400;\"> La maggior parte delle persone spingono senza pensare il cibo giù per l\'esofago, e poi si chiedono perché la loro salute o prestazione sia inferiore alla media. Un aspetto del mangiare consapevole è essere completamente presenti e non distratti quando si mangia. Questo significa sperimentare pienamente il gusto, l\'odore, la consistenza del cibo, e il notare come ci si sente quando il cibo viene digerito. Che sensazione abbiamo dopo aver mangiato? Praticare questo non solo ti permette di godere di più del cibo, ma affina la tua capacità di riconoscere quale cibo sia più benefico e quale, invece, dannoso per il corpo.</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Quando il corpo è sano, la chiarezza e la lucidità che sorgono naturalmente rendono molto più facile l’essere presenti con quello che c’è ed avere un sostegno per il proprio percorso di crescita e di trasformazione interiore.&nbsp;</span>\n<h3><b>4 Essere più vero e autentico.&nbsp;</b></h3>\n<span style=\"font-weight: 400;\">Ho accennato il tema del </span><span style=\"font-weight: 400;\">mangiare consapevole</span><span style=\"font-weight: 400;\">. Essere sani aiuta ad essere più in sintonia con il proprio corpo quando si fa quel che si decide di fare.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">E non solo con il mangiare. Ti aiuta a entrare in sintonia con l\'intuizione, con i sentimenti e con le tue emozioni, così come sei. Di nuovo, un buon stato di salute, assieme a un percorso di crescita interiore, permette ogni tipo di chiarezza.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Tutto questo si traduce nell\'essere molto in risonanza con gli aspetti più sottili dell’esistenza. Non c\'è niente di esoterico o woo-woo in questo. Quando si è in vera salute, la consapevolezza è maggiore, e ciò porta sempre al risveglio dell’autenticità, il portale di accesso alla propria verità interiore.&nbsp;</span>','Stai ignorando il corpo?','','inherit','closed','closed','','784-revision-v1','','','2021-02-26 09:59:46','2021-02-26 09:59:46','',784,'https://www.truthfulparent.it/784-revision-v1/',0,'revision','',0),(824,1,'2021-02-26 10:04:03','2021-02-26 10:04:03','<span style=\"\"><img alt=\"\" data-id=\"796\" width=\"904\" data-init-width=\"2560\" height=\"603\" data-init-height=\"1707\" title=\"pexels-andrea-piacquadio-3769002\" loading=\"lazy\" src=\"https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/02/pexels-andrea-piacquadio-3769002-scaled.jpg\" data-width=\"904\" data-height=\"603\" style=\"\" mt-d=\"0\" ml-d=\"-6\" center-h-d=\"false\"></span><p>Photo by Andrea Piacquadio (pexels)</p><p style=\"\"><strong>Episodio 15:</strong><a style=\"outline: none;\">Stai ignorando il corpo?</a><em> </em></p><blockquote><h4><b>\"La trasformazione avviene attraverso il corpo, non lontano da esso\". </b></h4><h4><span style=\"font-weight: 400;\">Eckhart Tolle</span></h4><p> </p></blockquote><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tutti, compresi io e te, cercano di sfuggire agli aspetti indesiderati della realtà. Se lo neghi, questo fa parte dell’autoinganno. E le persone cercano di fuggire in modi diversi: attraverso l\'attività fisica, il cibo, le droghe o l’alcol; oppure con la televisione, il lavoro, i social media; a volte anche con la stessa spiritualità, esternalizzando il potere in figure di autorità invece che guardandosi dentro, o con l\'attività psicologica: ragionare, giustificare e/o analizzare se stessi. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Fondamentalmente, molte persone faranno qualsiasi cosa per distrarsi da se stesse, evitando la realtà di ciò che è veramente lì, momento per momento, nella vera esperienza di ciò che stanno vivendo. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ma nessuna forma di evasione funziona davvero. Questo è ciò che stiamo vedendo a livello macro, nel mondo, un nostro proprio riflesso. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ecco la dura verità: l\'unica via d\'uscita è attraversare la propria realtà, così com\'è. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tuttavia, tutto viene stranamente trasformato una volta che ci si immerge completamente in quello che c’è, nella realtà, nel momento presente. E questo non può succedere senza l’aiuto del corpo e dei cinque sensi. Ecco che <em><strong>i</strong></em></span><em><strong>l corpo è il portale della crescita spirituale.</strong></em></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">In me stesso e in molti altri, ho notato che la condizione fisica e la salute sono spesso le prima cose che spingono le persone a compiere il viaggio interiore di auto guarigione e realizzazione. E\' il \"primo pezzo del domino\" che attiva una trasformazione spirituale, l\'autoconsapevolezza e il diventare responsabile della propria vita, con i suoi alti e bassi. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Dopo aver realizzato questo, ho iniziato a cercare i motivi per cui questo accade. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ecco cosa ho trovato: </span></p><p> </p><h3><b>1 Con un corpo sano, tutto il resto va a posto.</b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Un corpo in salute ti consente di pensare in modo più lucido e consapevole. Si fa più facile comprendere e avere delle intuizioni. La funzione cognitiva e la percezione si chiariscono dalla confusione quando si è in salute e, allo stesso tempo, si porta avanti un percorso serio di autoindagine e trasformazione personale.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Un altro aspetto è che, quando una persona è sana, diventa vitale e tende a privilegiare abitudini e atteggiamenti che sostengono il proprio percorso piuttosto che ostacolarlo. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La salute è anche una pratica di auto-cura, il che ovviamente ha implicazioni di profondo benessere. </span></p><p><b>Quindi, quali sono le basi della salute?</b><span style=\"font-weight: 400;\"> È davvero semplice quando se si va alla radice di tutto. Mangia cibo per lo più di origine vegetale e muovi il tuo corpo. Se fai questo, hai già fatto almeno l\'80% del lavoro. </span></p><p> </p>[caption id=\"attachment_797\" align=\"aligncenter\" width=\"957\"]<img src=\"https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/02/pexels-evelina-zhu-5035014-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"957\" height=\"638\" /> Photo by Evelina Zhu- Pexels[/caption]<h3> </h3><h3><b>2 Esci un attimo dalla testa! </b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Essere più presente e consapevole del tuo corpo ti fa uscire dalla tua testa. E questa è una grande trasformazione, nella società di oggi.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Siamo diventati intrappolati e schiavi della mente. <strong><em>La mente è fantastica quando fa da serva, ma è implacabile quando fa da padrona.</em></strong> E la mente è programmata per anticipare e calcolare i rischi, il che significa che, se siamo intrappolati in essa, staremo a calcolare e ad anticipare i problemi e i rischi 24 ore su 24, 7 giorni su 7! Il risultato è vivere in uno stato di continuo drenaggio della tua energia. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La mente si è evoluta nel corso di milioni di anni, come meccanismo di protezione dalle minacce. Ma oggi non abbiamo più a che fare con le tigri con i denti a sciabola, quindi il 99 % delle nostre paure sono puramente psicologiche, e non si basano affatto sui pericoli contingenti. La mente è solo un servo dell’io psicologico, il vero responsabile dei nostri problemi.  </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando si lascia che la mente gestisca lo spettacolo della propria vita, il risultato è <strong><em>uno stato di paura e di insicurezza perpetue</em></strong>. Ecco che passiamo la maggior parte del tempo a pensare al passato o al futuro, e a perderci completamente il momento presente. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Riconoscere, sentire e sperimentare il proprio corpo serve a cambiare questa dinamica. </span></p><p> </p><h3><b>3 Risveglio della Presenza</b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Essere più nel tuo corpo ti aiuta ad essere più presente.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Uscire dalla propria testa </span><span style=\"font-weight: 400;\">vuol dire trovarsi di più a vivere la magia del momento presente. Sono stati scritti interi libri su questo argomento: </span><a href=\"https://www.macrolibrarsi.it/libri/__il-potere-di-adesso-una-guida-all-illuminazione-spirituale-libro-eckhart-tolle-libro.php?pn=3448&amp;adw_kyw=&amp;gclid=Cj0KCQiA962BBhCzARIsAIpWEL09e-incZOJoghmDECeKHHUSkkL1zqWS0I3jQXi-4b5wXEViZRVZCAaAt1VEALw_wcB\"><span style=\"font-weight: 400;\">Il potere di Adesso</span></a><span style=\"font-weight: 400;\"> di Eckhart Tolle, </span><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https://www.amazon.it/You-Are-Here-Discovering-Present-ebook/dp/B00I8USOG6\">Tu sei qui</a> </span><span style=\"font-weight: 400;\">di Thich Nhat Hanh, etc. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando si fa un esercizio difficile, per esempio, può essere pericoloso essere perso nel passato o nel futuro. Ecco perché la pratica fisica può aiutare a coltivare l’essere presente. D\'altro canto, molti tipi di meditazione coinvolgono la consapevolezza del corpo e il prestare totale attenzione allo stesso, il che favorisce uno stato di presenza.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">C\'è anche il </span><span style=\"font-weight: 400;\">mangiare consapevole</span><span style=\"font-weight: 400;\">. La pratica del mangiare consapevole significa semplicemente essere completamente presenti mentre si mangia.</span></p><p><b>Prima di tutto, sei consapevole di ciò che metti nel tuo corpo?</b><span style=\"font-weight: 400;\"> La maggior parte delle persone spingono senza pensare il cibo giù per l\'esofago, e poi si chiedono perché la loro salute o prestazione sia inferiore alla media. Un aspetto del mangiare consapevole è essere completamente presenti e non distratti quando si mangia. Questo significa sperimentare pienamente il gusto, l\'odore, la consistenza del cibo, e il notare come ci si sente quando il cibo viene digerito. Che sensazione abbiamo dopo aver mangiato? Praticare questo non solo ti permette di godere di più del cibo, ma affina la tua capacità di riconoscere quale cibo sia più benefico e quale, invece, dannoso per il corpo.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando il corpo è sano, la chiarezza e la lucidità che sorgono naturalmente rendono molto più facile l’essere presenti con quello che c’è ed avere un sostegno per il proprio percorso di crescita e di trasformazione interiore. </span></p><p> </p><h3><b>4 Essere più vero e autentico. </b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ho accennato il tema del </span><span style=\"font-weight: 400;\">mangiare consapevole</span><span style=\"font-weight: 400;\">. Essere sani aiuta ad essere più in sintonia con il proprio corpo quando si fa quel che si decide di fare. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">E non solo con il mangiare. Ti aiuta a entrare in sintonia con l\'intuizione, con i sentimenti e con le tue emozioni, così come sei. Di nuovo, un buon stato di salute, assieme a un percorso di crescita interiore, permette ogni tipo di chiarezza. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tutto questo si traduce nell\'essere molto in risonanza con gli aspetti più sottili dell’esistenza. Non c\'è niente di esoterico o woo-woo in questo. Quando si è in vera salute, la consapevolezza è maggiore, e ciò porta sempre al risveglio dell’autenticità, il portale di accesso alla propria verità interiore. </span></p>','Stai ignorando il corpo?','','inherit','closed','closed','','784-revision-v1','','','2021-02-26 10:04:03','2021-02-26 10:04:03','',784,'https://www.truthfulparent.it/784-revision-v1/',0,'revision','',0),(825,1,'2021-02-26 10:05:30','2021-02-26 10:05:30','<span style=\"\"><img alt=\"\" data-id=\"796\" width=\"904\" data-init-width=\"2560\" height=\"603\" data-init-height=\"1707\" title=\"pexels-andrea-piacquadio-3769002\" loading=\"lazy\" src=\"https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/02/pexels-andrea-piacquadio-3769002-scaled.jpg\" data-width=\"904\" data-height=\"603\" style=\"\" mt-d=\"0\" ml-d=\"-6\" center-h-d=\"false\"></span><p>Photo by Andrea Piacquadio (pexels)</p><p style=\"\"><strong>Episodio 15:</strong><a style=\"outline: none;\">Stai ignorando il corpo?</a><em> </em></p><blockquote><h4><b>\"La trasformazione avviene attraverso il corpo, non lontano da esso\". </b></h4><h4><span style=\"font-weight: 400;\">Eckhart Tolle</span></h4><p> </p></blockquote><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tutti, compresi io e te, cercano di sfuggire agli aspetti indesiderati della realtà. Se lo neghi, questo fa parte dell’autoinganno. E le persone cercano di fuggire in modi diversi: attraverso l\'attività fisica, il cibo, le droghe o l’alcol; oppure con la televisione, il lavoro, i social media; a volte anche con la stessa spiritualità, esternalizzando il potere in figure di autorità invece che guardandosi dentro, o con l\'attività psicologica: ragionare, giustificare e/o analizzare se stessi. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Fondamentalmente, molte persone faranno qualsiasi cosa per distrarsi da se stesse, evitando la realtà di ciò che è veramente lì, momento per momento, nella vera esperienza di ciò che stanno vivendo. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ma nessuna forma di evasione funziona davvero. Questo è ciò che stiamo vedendo a livello macro, nel mondo, un nostro proprio riflesso. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ecco la dura verità: l\'unica via d\'uscita è attraversare la propria realtà, così com\'è. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tuttavia, tutto viene stranamente trasformato una volta che ci si immerge completamente in quello che c’è, nella realtà, nel momento presente. E questo non può succedere senza l’aiuto del corpo e dei cinque sensi. Ecco che <em><strong>i</strong></em></span><em><strong>l corpo è il portale della crescita spirituale.</strong></em></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">In me stesso e in molti altri, ho notato che la condizione fisica e la salute sono spesso le prima cose che spingono le persone a compiere il viaggio interiore di auto guarigione e realizzazione. E\' il \"primo pezzo del domino\" che attiva una trasformazione spirituale, l\'autoconsapevolezza e il diventare responsabile della propria vita, con i suoi alti e bassi. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Dopo aver realizzato questo, ho iniziato a cercare i motivi per cui questo accade. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ecco cosa ho trovato: </span></p><p> </p><h3><b>1 Con un corpo sano, tutto il resto va a posto.</b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Un corpo in salute ti consente di pensare in modo più lucido e consapevole. Si fa più facile comprendere e avere delle intuizioni. La funzione cognitiva e la percezione si chiariscono dalla confusione quando si è in salute e, allo stesso tempo, si porta avanti un percorso serio di autoindagine e trasformazione personale.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Un altro aspetto è che, quando una persona è sana, diventa vitale e tende a privilegiare abitudini e atteggiamenti che sostengono il proprio percorso piuttosto che ostacolarlo. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La salute è anche una pratica di auto-cura, il che ovviamente ha implicazioni di profondo benessere. </span></p><p><b>Quindi, quali sono le basi della salute?</b><span style=\"font-weight: 400;\"> È davvero semplice quando se si va alla radice di tutto. Mangia cibo per lo più di origine vegetale e muovi il tuo corpo. Se fai questo, hai già fatto almeno l\'80% del lavoro. </span></p><p> </p>[caption id=\"attachment_797\" align=\"aligncenter\" width=\"957\"]<img src=\"https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/02/pexels-evelina-zhu-5035014-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"957\" height=\"638\" /> Photo by Evelina Zhu- Pexels[/caption]<h3> </h3><h3><b>2 Esci un attimo dalla testa! </b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Essere più presente e consapevole del tuo corpo ti fa uscire dalla tua testa. E questa è una grande trasformazione, nella società di oggi.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Siamo diventati intrappolati e schiavi della mente. <strong><em>La mente è fantastica quando fa da serva, ma è implacabile quando fa da padrona.</em></strong> E la mente è programmata per anticipare e calcolare i rischi, il che significa che, se siamo intrappolati in essa, staremo a calcolare e ad anticipare i problemi e i rischi 24 ore su 24, 7 giorni su 7! Il risultato è vivere in uno stato di continuo drenaggio della tua energia. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La mente si è evoluta nel corso di milioni di anni, come meccanismo di protezione dalle minacce. Ma oggi non abbiamo più a che fare con le tigri con i denti a sciabola, quindi il 99 % delle nostre paure sono puramente psicologiche, e non si basano affatto sui pericoli contingenti. La mente è solo un servo dell’io psicologico, il vero responsabile dei nostri problemi.  </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando si lascia che la mente gestisca lo spettacolo della propria vita, il risultato è <strong><em>uno stato di paura e di insicurezza perpetue</em></strong>. Ecco che passiamo la maggior parte del tempo a pensare al passato o al futuro, e a perderci completamente il momento presente. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Riconoscere, sentire e sperimentare il proprio corpo serve a cambiare questa dinamica. </span></p><p> </p><h3><b>3 Risveglio della Presenza</b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Essere più nel tuo corpo ti aiuta ad essere più presente.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Uscire dalla propria testa </span><span style=\"font-weight: 400;\">vuol dire trovarsi di più a vivere la magia del momento presente. Sono stati scritti interi libri su questo argomento: </span><a href=\"https://www.macrolibrarsi.it/libri/__il-potere-di-adesso-una-guida-all-illuminazione-spirituale-libro-eckhart-tolle-libro.php?pn=3448&amp;adw_kyw=&amp;gclid=Cj0KCQiA962BBhCzARIsAIpWEL09e-incZOJoghmDECeKHHUSkkL1zqWS0I3jQXi-4b5wXEViZRVZCAaAt1VEALw_wcB\"><span style=\"font-weight: 400;\">Il potere di Adesso</span></a><span style=\"font-weight: 400;\"> di Eckhart Tolle, </span><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https://www.amazon.it/You-Are-Here-Discovering-Present-ebook/dp/B00I8USOG6\">Tu sei qui</a> </span><span style=\"font-weight: 400;\">di Thich Nhat Hanh, etc. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando si fa un esercizio difficile, per esempio, può essere pericoloso essere perso nel passato o nel futuro. Ecco perché la pratica fisica può aiutare a coltivare l’essere presente. D\'altro canto, molti tipi di meditazione coinvolgono la consapevolezza del corpo e il prestare totale attenzione allo stesso, il che favorisce uno stato di presenza.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">C\'è anche il </span><span style=\"font-weight: 400;\">mangiare consapevole</span><span style=\"font-weight: 400;\">. La pratica del mangiare consapevole significa semplicemente essere completamente presenti mentre si mangia.</span></p><p><b>Prima di tutto, sei consapevole di ciò che metti nel tuo corpo?</b><span style=\"font-weight: 400;\"> La maggior parte delle persone spingono senza pensare il cibo giù per l\'esofago, e poi si chiedono perché la loro salute o prestazione sia inferiore alla media. Un aspetto del mangiare consapevole è essere completamente presenti e non distratti quando si mangia. Questo significa sperimentare pienamente il gusto, l\'odore, la consistenza del cibo, e il notare come ci si sente quando il cibo viene digerito. Che sensazione abbiamo dopo aver mangiato? Praticare questo non solo ti permette di godere di più del cibo, ma affina la tua capacità di riconoscere quale cibo sia più benefico e quale, invece, dannoso per il corpo.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando il corpo è sano, la chiarezza e la lucidità che sorgono naturalmente rendono molto più facile l’essere presenti con quello che c’è ed avere un sostegno per il proprio percorso di crescita e di trasformazione interiore. </span></p><p> </p><h3><b>4 Essere più vero e autentico. </b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ho accennato il tema del </span><span style=\"font-weight: 400;\">mangiare consapevole</span><span style=\"font-weight: 400;\">. Essere sani aiuta ad essere più in sintonia con il proprio corpo quando si fa quel che si decide di fare. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">E non solo con il mangiare. Ti aiuta a entrare in sintonia con l\'intuizione, con i sentimenti e con le tue emozioni, così come sei. Di nuovo, un buon stato di salute, assieme a un percorso di crescita interiore, permette ogni tipo di chiarezza. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tutto questo si traduce nell\'essere molto in risonanza con gli aspetti più sottili dell’esistenza. Non c\'è niente di esoterico o woo-woo in questo. Quando si è in vera salute, la consapevolezza è maggiore, e ciò porta sempre al risveglio dell’autenticità, il portale di accesso alla propria verità interiore. </span></p>','Stai ignorando il corpo?','','inherit','closed','closed','','784-revision-v1','','','2021-02-26 10:05:30','2021-02-26 10:05:30','',784,'https://www.truthfulparent.it/784-revision-v1/',0,'revision','',0),(826,1,'2021-02-26 10:05:57','2021-02-26 10:05:57','<span style=\"\"><img alt=\"\" data-id=\"796\" width=\"904\" data-init-width=\"2560\" height=\"603\" data-init-height=\"1707\" title=\"pexels-andrea-piacquadio-3769002\" loading=\"lazy\" src=\"https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/02/pexels-andrea-piacquadio-3769002-scaled.jpg\" data-width=\"904\" data-height=\"603\" style=\"\" mt-d=\"0\" ml-d=\"-6\" center-h-d=\"false\"></span><p>Photo by Andrea Piacquadio (pexels)</p><p style=\"\"><strong>Episodio 15:</strong><a style=\"outline: none;\">Stai ignorando il corpo?</a><em> </em></p><blockquote><h4><b>\"La trasformazione avviene attraverso il corpo, non lontano da esso\". </b></h4><h4><span style=\"font-weight: 400;\">Eckhart Tolle</span></h4><p> </p></blockquote><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tutti, compresi io e te, cercano di sfuggire agli aspetti indesiderati della realtà. Se lo neghi, questo fa parte dell’autoinganno. E le persone cercano di fuggire in modi diversi: attraverso l\'attività fisica, il cibo, le droghe o l’alcol; oppure con la televisione, il lavoro, i social media; a volte anche con la stessa spiritualità, esternalizzando il potere in figure di autorità invece che guardandosi dentro, o con l\'attività psicologica: ragionare, giustificare e/o analizzare se stessi. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Fondamentalmente, molte persone faranno qualsiasi cosa per distrarsi da se stesse, evitando la realtà di ciò che è veramente lì, momento per momento, nella vera esperienza di ciò che stanno vivendo. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ma nessuna forma di evasione funziona davvero. Questo è ciò che stiamo vedendo a livello macro, nel mondo, un nostro proprio riflesso. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ecco la dura verità: l\'unica via d\'uscita è attraversare la propria realtà, così com\'è. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tuttavia, tutto viene stranamente trasformato una volta che ci si immerge completamente in quello che c’è, nella realtà, nel momento presente. E questo non può succedere senza l’aiuto del corpo e dei cinque sensi. Ecco che <em><strong>i</strong></em></span><em><strong>l corpo è il portale della crescita spirituale.</strong></em></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">In me stesso e in molti altri, ho notato che la condizione fisica e la salute sono spesso le prima cose che spingono le persone a compiere il viaggio interiore di auto guarigione e realizzazione. E\' il \"primo pezzo del domino\" che attiva una trasformazione spirituale, l\'autoconsapevolezza e il diventare responsabile della propria vita, con i suoi alti e bassi. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Dopo aver realizzato questo, ho iniziato a cercare i motivi per cui questo accade. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ecco cosa ho trovato: </span></p><p> </p><h3><b>1 Con un corpo sano, tutto il resto va a posto.</b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Un corpo in salute ti consente di pensare in modo più lucido e consapevole. Si fa più facile comprendere e avere delle intuizioni. La funzione cognitiva e la percezione si chiariscono dalla confusione quando si è in salute e, allo stesso tempo, si porta avanti un percorso serio di autoindagine e trasformazione personale.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Un altro aspetto è che, quando una persona è sana, diventa vitale e tende a privilegiare abitudini e atteggiamenti che sostengono il proprio percorso piuttosto che ostacolarlo. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La salute è anche una pratica di auto-cura, il che ovviamente ha implicazioni di profondo benessere. </span></p><p><b>Quindi, quali sono le basi della salute?</b><span style=\"font-weight: 400;\"> È davvero semplice quando se si va alla radice di tutto. Mangia cibo per lo più di origine vegetale e muovi il tuo corpo. Se fai questo, hai già fatto almeno l\'80% del lavoro. </span></p><p> </p>[caption id=\"attachment_797\" align=\"aligncenter\" width=\"957\"]<img src=\"https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/02/pexels-evelina-zhu-5035014-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"957\" height=\"638\" /> Photo by Evelina Zhu- Pexels[/caption]<h3> </h3><h3><b>2 Esci un attimo dalla testa! </b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Essere più presente e consapevole del tuo corpo ti fa uscire dalla tua testa. E questa è una grande trasformazione, nella società di oggi.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Siamo diventati intrappolati e schiavi della mente. <strong><em>La mente è fantastica quando fa da serva, ma è implacabile quando fa da padrona.</em></strong> E la mente è programmata per anticipare e calcolare i rischi, il che significa che, se siamo intrappolati in essa, staremo a calcolare e ad anticipare i problemi e i rischi 24 ore su 24, 7 giorni su 7! Il risultato è vivere in uno stato di continuo drenaggio della tua energia. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La mente si è evoluta nel corso di milioni di anni, come meccanismo di protezione dalle minacce. Ma oggi non abbiamo più a che fare con le tigri con i denti a sciabola, quindi il 99 % delle nostre paure sono puramente psicologiche, e non si basano affatto sui pericoli contingenti. La mente è solo un servo dell’io psicologico, il vero responsabile dei nostri problemi.  </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando si lascia che la mente gestisca lo spettacolo della propria vita, il risultato è <strong><em>uno stato di paura e di insicurezza perpetue</em></strong>. Ecco che passiamo la maggior parte del tempo a pensare al passato o al futuro, e a perderci completamente il momento presente. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Riconoscere, sentire e sperimentare il proprio corpo serve a cambiare questa dinamica. </span></p><p> </p><h3><b>3 Risveglio della Presenza</b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Essere più nel tuo corpo ti aiuta ad essere più presente.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Uscire dalla propria testa </span><span style=\"font-weight: 400;\">vuol dire trovarsi di più a vivere la magia del momento presente. Sono stati scritti interi libri su questo argomento: </span><a href=\"https://www.macrolibrarsi.it/libri/__il-potere-di-adesso-una-guida-all-illuminazione-spirituale-libro-eckhart-tolle-libro.php?pn=3448&amp;adw_kyw=&amp;gclid=Cj0KCQiA962BBhCzARIsAIpWEL09e-incZOJoghmDECeKHHUSkkL1zqWS0I3jQXi-4b5wXEViZRVZCAaAt1VEALw_wcB\"><span style=\"font-weight: 400;\">Il potere di Adesso</span></a><span style=\"font-weight: 400;\"> di Eckhart Tolle, </span><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https://www.amazon.it/You-Are-Here-Discovering-Present-ebook/dp/B00I8USOG6\">Tu sei qui</a> </span><span style=\"font-weight: 400;\">di Thich Nhat Hanh, etc. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando si fa un esercizio difficile, per esempio, può essere pericoloso essere perso nel passato o nel futuro. Ecco perché la pratica fisica può aiutare a coltivare l’essere presente. D\'altro canto, molti tipi di meditazione coinvolgono la consapevolezza del corpo e il prestare totale attenzione allo stesso, il che favorisce uno stato di presenza.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">C\'è anche il </span><span style=\"font-weight: 400;\">mangiare consapevole</span><span style=\"font-weight: 400;\">. La pratica del mangiare consapevole significa semplicemente essere completamente presenti mentre si mangia.</span></p><p><b>Prima di tutto, sei consapevole di ciò che metti nel tuo corpo?</b><span style=\"font-weight: 400;\"> La maggior parte delle persone spingono senza pensare il cibo giù per l\'esofago, e poi si chiedono perché la loro salute o prestazione sia inferiore alla media. Un aspetto del mangiare consapevole è essere completamente presenti e non distratti quando si mangia. Questo significa sperimentare pienamente il gusto, l\'odore, la consistenza del cibo, e il notare come ci si sente quando il cibo viene digerito. Che sensazione abbiamo dopo aver mangiato? Praticare questo non solo ti permette di godere di più del cibo, ma affina la tua capacità di riconoscere quale cibo sia più benefico e quale, invece, dannoso per il corpo.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando il corpo è sano, la chiarezza e la lucidità che sorgono naturalmente rendono molto più facile l’essere presenti con quello che c’è ed avere un sostegno per il proprio percorso di crescita e di trasformazione interiore. </span></p><p> </p><h3><b>4 Essere più vero e autentico. </b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ho accennato il tema del </span><span style=\"font-weight: 400;\">mangiare consapevole</span><span style=\"font-weight: 400;\">. Essere sani aiuta ad essere più in sintonia con il proprio corpo quando si fa quel che si decide di fare. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">E non solo con il mangiare. Ti aiuta a entrare in sintonia con l\'intuizione, con i sentimenti e con le tue emozioni, così come sei. Di nuovo, un buon stato di salute, assieme a un percorso di crescita interiore, permette ogni tipo di chiarezza. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tutto questo si traduce nell\'essere molto in risonanza con gli aspetti più sottili dell’esistenza. Non c\'è niente di esoterico o woo-woo in questo. 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Se lo neghi, questo fa parte dell’autoinganno. E le persone cercano di fuggire in modi diversi: attraverso l\'attività fisica, il cibo, le droghe o l’alcol; oppure con la televisione, il lavoro, i social media; a volte anche con la stessa spiritualità, esternalizzando il potere in figure di autorità invece che guardandosi dentro, o con l\'attività psicologica: ragionare, giustificare e/o analizzare se stessi.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Fondamentalmente, molte persone faranno qualsiasi cosa per distrarsi da se stesse, evitando la realtà di ciò che è veramente lì, momento per momento, nella vera esperienza di ciò che stanno vivendo.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Ma nessuna forma di evasione funziona davvero. Questo è ciò che stiamo vedendo a livello macro, nel mondo, un nostro proprio riflesso.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Ecco la dura verità: l\'unica via d\'uscita è attraversare la propria realtà, così com\'è.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Tuttavia, tutto viene stranamente trasformato una volta che ci si immerge completamente in quello che c’è, nella realtà, nel momento presente. E questo non può succedere senza l’aiuto del corpo e dei cinque sensi. Ecco che <em><strong>i</strong></em></span><em><strong>l corpo è il portale della crescita spirituale.</strong></em>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">In me stesso e in molti altri, ho notato che la condizione fisica e la salute sono spesso le prima cose che spingono le persone a compiere il viaggio interiore di auto guarigione e realizzazione. 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La funzione cognitiva e la percezione si chiariscono dalla confusione quando si è in salute e, allo stesso tempo, si porta avanti un percorso serio di autoindagine e trasformazione personale.</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Un altro aspetto è che, quando una persona è sana, diventa vitale e tende a privilegiare abitudini e atteggiamenti che sostengono il proprio percorso piuttosto che ostacolarlo.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">La salute è anche una pratica di auto-cura, il che ovviamente ha implicazioni di profondo benessere.&nbsp;</span>\n\n<b>Quindi, quali sono le basi della salute?</b><span style=\"font-weight: 400;\"> È davvero semplice quando se si va alla radice di tutto. Mangia cibo per lo più di origine vegetale e muovi il tuo corpo. 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Il risultato è vivere in uno stato di continuo drenaggio della tua energia.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">La mente si è evoluta nel corso di milioni di anni, come meccanismo di protezione dalle minacce. Ma oggi non abbiamo più a che fare con le tigri con i denti a sciabola, quindi il 99 % delle nostre paure sono puramente psicologiche, e non si basano affatto sui pericoli contingenti. La mente è solo un servo dell’io psicologico, il vero responsabile dei nostri problemi.&nbsp;&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Quando si lascia che la mente gestisca lo spettacolo della propria vita, il risultato è <strong><em>uno stato di paura e di insicurezza perpetue</em></strong>. 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D\'altro canto, molti tipi di meditazione coinvolgono la consapevolezza del corpo e il prestare totale attenzione allo stesso, il che favorisce uno stato di presenza.</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">C\'è anche il </span><span style=\"font-weight: 400;\">mangiare consapevole</span><span style=\"font-weight: 400;\">. La pratica del mangiare consapevole significa semplicemente essere completamente presenti mentre si mangia.</span>\n\n<b>Prima di tutto, sei consapevole di ciò che metti nel tuo corpo?</b><span style=\"font-weight: 400;\"> La maggior parte delle persone spingono senza pensare il cibo giù per l\'esofago, e poi si chiedono perché la loro salute o prestazione sia inferiore alla media. Un aspetto del mangiare consapevole è essere completamente presenti e non distratti quando si mangia. Questo significa sperimentare pienamente il gusto, l\'odore, la consistenza del cibo, e il notare come ci si sente quando il cibo viene digerito. 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I genitori siamo in questo senso, nella scuola perfetta per osservare ed imparare. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Mi ricordo perfettamente di come mio figlio, quando era più piccolo, faceva molta fatica a capire il concetto di </span><span style=\"font-weight: 400;\">domani</span><span style=\"font-weight: 400;\">, il </span><span style=\"font-weight: 400;\">dopo</span><span style=\"font-weight: 400;\">, il rimandare a domani ciò che voleva in quel momento.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Chiunque conosca la <strong>meditazione</strong>, o <strong>mindfulness,</strong> sa che si tratta di tornare una ed un’altra volta nel momento presente. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando si torna </span><b>qui ed ora</b><span style=\"font-weight: 400;\">, si possono trovare due tipi di situazione: condizioni di felicità, e tanti, tanti elementi rinfrescanti e curativi a portata di mano. È in questo </span><span style=\"font-weight: 400;\">qui ed ora</span><span style=\"font-weight: 400;\"> che scopriamo la consapevolezza, che non è un movimento della mente, che è un </span><span style=\"font-weight: 400;\">non sapere</span><span style=\"font-weight: 400;\">, pieno di sorpresa e freschezza. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La seconda situazione che possiamo incontrare quando torniamo al momento presente è un senso di conflitto, di divisione, di lotta con quello che c’è, di resistenza, di disagio. Tutto questo può essere sintetizzato col termine di </span><span style=\"font-weight: 400;\">sofferenza</span><span style=\"font-weight: 400;\">. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Infatti, questo senso di </span><span style=\"font-weight: 400;\">sofferenza</span><span style=\"font-weight: 400;\"> è, spesso, l’elemento trainante nella propria realtà, solo che a nessuno piace riconoscerlo. Quindi, lo si evita, lo si nasconde o lo si nega. Tutto questo perché, quando inizia a manifestarsi, non piace. Ecco perché lo si rifiuta e si cerca di scappare, pretendendo che non sia lì.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ma così, nessuno si prende cura di quel sentito o di quella emozione poco gradevole. Allora, essa persiste, finché qualcuno non le dà retta. </span></p><p> </p><p><span style=\"font-weight: 400;\"><img src=\"https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/03/carpe-diem-sulla-spiaggia-67670854.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" /></span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tornare al momento presente, in questo caso, non è riconoscere gli elementi di gioia e felicità, ma è avere l\'opportunità di prendersi cura della propria sofferenza. Questo è l’unico modo per far sì che questa sensazione si possa trasformare, diventando un portale per il risveglio interiore. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Dove più spesso ci confondiamo è nella idea che, ok, me ne prendo cura e quindi, devo trasformarlo, devo cambiarlo, quando invece è lui a trasformarci! </span><b>Questo è un passaggio fondamentale</b><span style=\"font-weight: 400;\">. Nostro unico compito è essere disponibili. E’ sempre lui, il dolore, a lavorare su di noi, e non il contrario. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Cosicché, anche se il momento presente è insopportabile, tornare </span><span style=\"font-weight: 400;\">qui</span><span style=\"font-weight: 400;\"> è la sola possibilità per noi di fare un qualcosa per cui quello che c’è, si possa trasformare. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La maggior parte delle persone non agisce così perché non le è stato insegnato e perché teme, o crede, che, toccando il proprio dolore, verrà sopraffatta dalla sofferenza, il che, però, è una credenza frutto dell’ignoranza. Questo spiega perché si tende sempre a fuggire. Come? Immaginando qualcosa nel futuro, o andando nel passato per distrarsi, ma il passato e il futuro sono solo proiezioni della mente. Un costrutto mentale, non sono un’esperienza. Nessuno ha mai sperimentato adesso, con i sensi questo passato o questo futuro. Non è possibile.  </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Un altro meccanismo <em><strong>è la speranza</strong></em>, che nasconde il dolore dentro, facendoci tornare al passato o proiettandosi  verso il futuro, immaginando che ci sarà una qualche speranza in quel movimento, forse la fine della sofferenza in un altro momento. Il punto è che tutto ciò non dura a lungo. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Altro meccanismo di fuga o evasione <strong><em>è il consumare</em></strong>: ecco che la nostra società è uno specchio perfetto di questo meccanismo. Anzi, tutti parliamo di una società “basata sul consumo”. Leggiamo riviste e guardiamo la televisione, investiamo le nostre energie cercando qualcosa da mangiare, ascoltando musica, tenendo una conversazione al telefono. In questo contesto, ogni cosa che facciamo, la facciamo, inconsapevolmente, nella speranza che si possa evitare il confronto con la propria sofferenza o con il vuoto interiore. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">È in questo modo che, senza rendercene conto, alimentiamo la sofferenza e questa cresce in noi. Allora, la pratica della<strong><em> mindfulness, truthfulness, o autoconsapevolezza</em></strong>, ci aiuta a tornare a casa, nel presente, così com’è, prendendoci cura di quello che c’è, senza giudizio o preferenza. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Anche se il momento non è piacevole, è proprio in quel momento che possiamo abbracciare la sofferenza, e subire una trasformazione irreversibile della nostra percezione, culla dell’esperienza umana. </span></p><p><img src=\"https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/03/c90371ded95eb56d536dd971bf63d232dfb153a3-1024x681.png\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"532\" /></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Così, la prossima volta che ci troviamo in un momento presente non piacevole, non  pensiamo più che scappare da esso sia la via migliore. No, la sofferenza viene vista come un\'opportunità. A volte come un dono, quando siamo più sciolti nel nostro viaggio interiore. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quindi, stiamo nel momento e guardiamo in profondità nella natura delle nostra sofferenza. In questo senso, la pratica del respiro consapevole,  o il camminare consapevole, genera delle condizioni favorevoli per far sì che l\'energia della consapevolezza possa manifestarsi. E quella energia della consapevolezza, generata dalla pratica, ci aiuta ad avere l\'atteggiamento giusto per riconoscere e contrastare il dolore, abbracciandolo con tenerezza e senza resistenza. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Questa è una pratica che va fatta anche in pochi minuti e i risultati sono evidenti, verificabili da chiunque. <em><strong>Funziona!</strong></em></span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Farlo assieme ad altri crea poi un effetto d’onda e sinergico, e l’energia che viene sprigionata si moltiplica, beneficiando tutti. Nel farlo con gli altri ci esponiamo alla compassione, alla guarigione, alla vera libertà che emerge solo nella condivisione e non nell’isolamento. Perché essere liberi significa essere di aiuto per gli altri. La libertà, paradossalmente, non è mai individuale o divisiva. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">È nell\'aiutare gli altri, senza obbligarsi a farlo, che ci realizziamo come esperienza ed evolviamo come umanità. Questa esperienza,  che non è nostra, è al servizio di un altro, che non è un altro, separato da questa esperienza. Un figlio, la nostra compagna, un amico o uno sconosciuto. Il viso non è così rilevante.  </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quindi, la pratica non deve essere solo individuale, ma deve essere anche collettiva.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Senza un gruppo di persone, il nostro sogno non può diventare realtà. Dunque, fare parte di un gruppo di persone è sempre una strada migliore. </span></p><h1><span style=\"font-weight: 400; font-family: Palanquin;\"><span>\"</span></span></h1><p style=\"text-align: center;\"><em>La paura è la Mente pensando al futuro.&nbsp;</em></p><p style=\"text-align: center;\"><em>Il rimpianto&nbsp;è la Mente pensando al passato.&nbsp;</em></p><p style=\"text-align: center;\"><em>L\'</em><em><em>insoddisfazione, è la Mente pensando a quello che dovrebbe essere.</em></em></p><p style=\"text-align: center;\"><em>La sfiducia, è la Mente che mente.</em></p><p style=\"text-align: center;\"><em>ll Silenzio invece è la mente dissolta nel Qui ed Ora.\"</em></p><h1 style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: &quot;Playfair Display&quot;; font-weight: 400;\"><span><span><em><span style=\"font-size: 23px;\">Daniel Bravo</span></em></span><span style=\"font-size: 23px;\"><em><span></span><span></span></em></span><span><em><span style=\"font-size: 23px;\"></span></em></span></span><span><span></span></span></span><span style=\"font-family: &quot;Playfair Display&quot;;\"><span><span style=\"color: rgb(119, 113, 113);\"></span></span></span><span style=\"font-family: Hind;\"><span><span style=\"color: rgb(119, 113, 113);\"></span></span></span></h1>','Come stare nel presente quando non è così bello?','Tornare o vivere nel presente vuol dire non lasciarsi catturare dal passato e dal futuro. \n\nEcco perché la questione su come stare nel momento presente è una sfida che tutti gli essere umani vivono, e un motivo per imparare sempre di più dai bambini, che, in modo naturale, vivono il momento come l’unica realtà esistente. I genitori siamo in questo senso, nella scuola perfetta per osservare ed imparare. ','publish','open','open','','come-stare-nel-presente-quando-non-e-cosi-bello','','','2021-03-10 15:32:50','2021-03-10 15:32:50','',0,'https://www.truthfulparent.it/clone-of-stai-ignorando-il-corpo/',0,'post','',0),(844,1,'2021-03-10 14:29:43','2021-03-10 14:29:43','<span style=\"\"><img alt=\"\" data-id=\"796\" width=\"904\" data-init-width=\"2560\" height=\"603\" data-init-height=\"1707\" title=\"pexels-andrea-piacquadio-3769002\" loading=\"lazy\" src=\"https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/02/pexels-andrea-piacquadio-3769002-scaled.jpg\" data-width=\"904\" data-height=\"603\" style=\"\" mt-d=\"0\" ml-d=\"-6\" center-h-d=\"false\"></span>\n\nPhoto by Andrea Piacquadio (pexels)\n<p style=\"\"><strong>Episodio 15:</strong><a style=\"outline: none;\">Stai ignorando il tuo corpo?</a><em> </em></p>\n\n<blockquote>\n<h4><b>\"La trasformazione avviene attraverso il corpo, non lontano da esso\".&nbsp;</b></h4>\n<h4><span style=\"font-weight: 400;\">Eckhart Tolle</span></h4>\n</blockquote>\n<span style=\"font-weight: 400;\">Tutti, compresi io e te, cercano di sfuggire agli aspetti indesiderati della realtà. Se lo neghi, questo fa parte dell’autoinganno. E le persone cercano di fuggire in modi diversi: attraverso l\'attività fisica, il cibo, le droghe o l’alcol; oppure con la televisione, il lavoro, i social media; a volte anche con la stessa spiritualità, esternalizzando il potere in figure di autorità invece che guardandosi dentro, o con l\'attività psicologica: ragionare, giustificare e/o analizzare se stessi.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Fondamentalmente, molte persone faranno qualsiasi cosa per distrarsi da se stesse, evitando la realtà di ciò che è veramente lì, momento per momento, nella vera esperienza di ciò che stanno vivendo.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Ma nessuna forma di evasione funziona davvero. Questo è ciò che stiamo vedendo a livello macro, nel mondo, un nostro proprio riflesso.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Ecco la dura verità: l\'unica via d\'uscita è attraversare la propria realtà, così com\'è.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Tuttavia, tutto viene stranamente trasformato una volta che ci si immerge completamente in quello che c’è, nella realtà, nel momento presente. E questo non può succedere senza l’aiuto del corpo e dei cinque sensi. Ecco che <em><strong>i</strong></em></span><em><strong>l corpo è il portale della crescita spirituale.</strong></em>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">In me stesso e in molti altri, ho notato che la condizione fisica e la salute sono spesso le prima cose che spingono le persone a compiere il viaggio interiore di auto guarigione e realizzazione. E\' il \"primo pezzo del domino\" che attiva una trasformazione spirituale, l\'autoconsapevolezza e il diventare responsabile della propria vita, con i suoi alti e bassi.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Dopo aver realizzato questo, ho iniziato a cercare i motivi per cui questo accade. </span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Ecco cosa ho trovato:&nbsp;</span>\n<h3><b>1 Con un corpo sano, tutto il resto va a posto.</b></h3>\n<span style=\"font-weight: 400;\">Un corpo in salute ti consente di pensare in modo più lucido e consapevole. Si fa più facile comprendere e avere delle intuizioni. La funzione cognitiva e la percezione si chiariscono dalla confusione quando si è in salute e, allo stesso tempo, si porta avanti un percorso serio di autoindagine e trasformazione personale.</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Un altro aspetto è che, quando una persona è sana, diventa vitale e tende a privilegiare abitudini e atteggiamenti che sostengono il proprio percorso piuttosto che ostacolarlo.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">La salute è anche una pratica di auto-cura, il che ovviamente ha implicazioni di profondo benessere.&nbsp;</span>\n\n<b>Quindi, quali sono le basi della salute?</b><span style=\"font-weight: 400;\"> È davvero semplice quando se si va alla radice di tutto. Mangia cibo per lo più di origine vegetale e muovi il tuo corpo. Se fai questo, hai già fatto almeno l\'80% del lavoro.&nbsp;</span>\n\n[caption id=\"attachment_797\" align=\"aligncenter\" width=\"957\"]<img src=\"https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/02/pexels-evelina-zhu-5035014-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"957\" height=\"638\"> Photo by Evelina Zhu- Pexels[/caption]\n<h3>&nbsp;</h3>\n<h3><b>2 Esci un attimo dalla testa!&nbsp;</b></h3>\n<span style=\"font-weight: 400;\">Essere più presente e consapevole del tuo corpo ti fa uscire dalla tua testa. E questa è una grande trasformazione, nella società di oggi.</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Siamo diventati intrappolati e schiavi della mente. <strong><em>La mente è fantastica quando fa da serva, ma è implacabile quando fa da padrona.</em></strong> E la mente è programmata per anticipare e calcolare i rischi, il che significa che, se siamo intrappolati in essa, staremo a calcolare e ad anticipare i problemi e i rischi 24 ore su 24, 7 giorni su 7! Il risultato è vivere in uno stato di continuo drenaggio della tua energia.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">La mente si è evoluta nel corso di milioni di anni, come meccanismo di protezione dalle minacce. Ma oggi non abbiamo più a che fare con le tigri con i denti a sciabola, quindi il 99 % delle nostre paure sono puramente psicologiche, e non si basano affatto sui pericoli contingenti. La mente è solo un servo dell’io psicologico, il vero responsabile dei nostri problemi.&nbsp;&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Quando si lascia che la mente gestisca lo spettacolo della propria vita, il risultato è <strong><em>uno stato di paura e di insicurezza perpetue</em></strong>. Ecco che passiamo la maggior parte del tempo a pensare al passato o al futuro, e a perderci completamente il momento presente.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Riconoscere, sentire e sperimentare il proprio corpo serve a cambiare questa dinamica.&nbsp;</span>\n<h3><b>3 Risveglio della Presenza</b></h3>\n<span style=\"font-weight: 400;\">Essere più nel tuo corpo ti aiuta ad essere più presente.</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Uscire dalla propria testa </span><span style=\"font-weight: 400;\">vuol dire trovarsi di più a vivere la magia del momento presente. Sono stati scritti interi libri su questo argomento: </span><a href=\"https://www.macrolibrarsi.it/libri/__il-potere-di-adesso-una-guida-all-illuminazione-spirituale-libro-eckhart-tolle-libro.php?pn=3448&amp;adw_kyw=&amp;gclid=Cj0KCQiA962BBhCzARIsAIpWEL09e-incZOJoghmDECeKHHUSkkL1zqWS0I3jQXi-4b5wXEViZRVZCAaAt1VEALw_wcB\"><span style=\"font-weight: 400;\">Il potere di Adesso</span></a><span style=\"font-weight: 400;\"> di Eckhart Tolle, </span><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https://www.amazon.it/You-Are-Here-Discovering-Present-ebook/dp/B00I8USOG6\">Tu sei qui</a> </span><span style=\"font-weight: 400;\">di Thich Nhat Hanh, etc.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Quando si fa un esercizio difficile, per esempio, può essere pericoloso essere perso nel passato o nel futuro. Ecco perché la pratica fisica può aiutare a coltivare l’essere presente. D\'altro canto, molti tipi di meditazione coinvolgono la consapevolezza del corpo e il prestare totale attenzione allo stesso, il che favorisce uno stato di presenza.</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">C\'è anche il </span><span style=\"font-weight: 400;\">mangiare consapevole</span><span style=\"font-weight: 400;\">. La pratica del mangiare consapevole significa semplicemente essere completamente presenti mentre si mangia.</span>\n\n<b>Prima di tutto, sei consapevole di ciò che metti nel tuo corpo?</b><span style=\"font-weight: 400;\"> La maggior parte delle persone spingono senza pensare il cibo giù per l\'esofago, e poi si chiedono perché la loro salute o prestazione sia inferiore alla media. Un aspetto del mangiare consapevole è essere completamente presenti e non distratti quando si mangia. Questo significa sperimentare pienamente il gusto, l\'odore, la consistenza del cibo, e il notare come ci si sente quando il cibo viene digerito. Che sensazione abbiamo dopo aver mangiato? Praticare questo non solo ti permette di godere di più del cibo, ma affina la tua capacità di riconoscere quale cibo sia più benefico e quale, invece, dannoso per il corpo.</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Quando il corpo è sano, la chiarezza e la lucidità che sorgono naturalmente rendono molto più facile l’essere presenti con quello che c’è ed avere un sostegno per il proprio percorso di crescita e di trasformazione interiore.&nbsp;</span>\n<h3><b>4 Essere più vero e autentico.&nbsp;</b></h3>\n<span style=\"font-weight: 400;\">Ho accennato il tema del </span><span style=\"font-weight: 400;\">mangiare consapevole</span><span style=\"font-weight: 400;\">. Essere sani aiuta ad essere più in sintonia con il proprio corpo quando si fa quel che si decide di fare.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">E non solo con il mangiare. Ti aiuta a entrare in sintonia con l\'intuizione, con i sentimenti e con le tue emozioni, così come sei. Di nuovo, un buon stato di salute, assieme a un percorso di crescita interiore, permette ogni tipo di chiarezza.&nbsp;</span>\n\n<span style=\"font-weight: 400;\">Tutto questo si traduce nell\'essere molto in risonanza con gli aspetti più sottili dell’esistenza. Non c\'è niente di esoterico o woo-woo in questo. Quando si è in vera salute, la consapevolezza è maggiore, e ciò porta sempre al risveglio dell’autenticità, il portale di accesso alla propria verità interiore.&nbsp;</span>','Come stare nel presente quando non è così bello?','Tutto viene stranamente trasformato una volta che ci si immerge completamente in quello che c’è, nella realtà, nel momento presente. E questo non può succedere senza l’aiuto del corpo e dei cinque sensi. Ecco che il corpo è il portale della crescita spirituale.','inherit','closed','closed','','843-revision-v1','','','2021-03-10 14:29:43','2021-03-10 14:29:43','',843,'https://www.truthfulparent.it/843-revision-v1/',0,'revision','',0),(845,1,'2021-03-10 14:30:21','2021-03-10 14:30:21','','18-here-and-now','','inherit','open','closed','','18-here-and-now','','','2021-03-10 14:30:21','2021-03-10 14:30:21','',843,'https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/03/18-here-and-now.gif',0,'attachment','image/gif',0),(846,1,'2021-03-10 14:30:32','2021-03-10 14:30:32','','unnamed','','inherit','open','closed','','unnamed','','','2021-03-10 14:30:32','2021-03-10 14:30:32','',843,'https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/03/unnamed.png',0,'attachment','image/png',0),(847,1,'2021-03-10 14:34:46','2021-03-10 14:34:46','<p style=\"\"><strong>Episodio 15:</strong><a style=\"outline: none;\">Stai ignorando il corpo?</a><em> </em></p><blockquote><h4><b>\"La trasformazione avviene attraverso il corpo, non lontano da esso\". </b></h4><h4><span style=\"font-weight: 400;\">Eckhart Tolle</span></h4><p> </p></blockquote><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tutti, compresi io e te, cercano di sfuggire agli aspetti indesiderati della realtà. Se lo neghi, questo fa parte dell’autoinganno. E le persone cercano di fuggire in modi diversi: attraverso l\'attività fisica, il cibo, le droghe o l’alcol; oppure con la televisione, il lavoro, i social media; a volte anche con la stessa spiritualità, esternalizzando il potere in figure di autorità invece che guardandosi dentro, o con l\'attività psicologica: ragionare, giustificare e/o analizzare se stessi. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Fondamentalmente, molte persone faranno qualsiasi cosa per distrarsi da se stesse, evitando la realtà di ciò che è veramente lì, momento per momento, nella vera esperienza di ciò che stanno vivendo. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ma nessuna forma di evasione funziona davvero. Questo è ciò che stiamo vedendo a livello macro, nel mondo, un nostro proprio riflesso. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ecco la dura verità: l\'unica via d\'uscita è attraversare la propria realtà, così com\'è. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tuttavia, tutto viene stranamente trasformato una volta che ci si immerge completamente in quello che c’è, nella realtà, nel momento presente. E questo non può succedere senza l’aiuto del corpo e dei cinque sensi. Ecco che <em><strong>i</strong></em></span><em><strong>l corpo è il portale della crescita spirituale.</strong></em></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">In me stesso e in molti altri, ho notato che la condizione fisica e la salute sono spesso le prima cose che spingono le persone a compiere il viaggio interiore di auto guarigione e realizzazione. E\' il \"primo pezzo del domino\" che attiva una trasformazione spirituale, l\'autoconsapevolezza e il diventare responsabile della propria vita, con i suoi alti e bassi. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Dopo aver realizzato questo, ho iniziato a cercare i motivi per cui questo accade. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ecco cosa ho trovato: </span></p><p> </p><h3><b>1 Con un corpo sano, tutto il resto va a posto.</b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Un corpo in salute ti consente di pensare in modo più lucido e consapevole. Si fa più facile comprendere e avere delle intuizioni. La funzione cognitiva e la percezione si chiariscono dalla confusione quando si è in salute e, allo stesso tempo, si porta avanti un percorso serio di autoindagine e trasformazione personale.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Un altro aspetto è che, quando una persona è sana, diventa vitale e tende a privilegiare abitudini e atteggiamenti che sostengono il proprio percorso piuttosto che ostacolarlo. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La salute è anche una pratica di auto-cura, il che ovviamente ha implicazioni di profondo benessere. </span></p><p><b>Quindi, quali sono le basi della salute?</b><span style=\"font-weight: 400;\"> È davvero semplice quando se si va alla radice di tutto. Mangia cibo per lo più di origine vegetale e muovi il tuo corpo. Se fai questo, hai già fatto almeno l\'80% del lavoro. </span></p><p> </p>[caption id=\"attachment_797\" align=\"aligncenter\" width=\"957\"]<img src=\"https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/02/pexels-evelina-zhu-5035014-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"957\" height=\"638\" /> Photo by Evelina Zhu- Pexels[/caption]<h3> </h3><h3><b>2 Esci un attimo dalla testa! </b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Essere più presente e consapevole del tuo corpo ti fa uscire dalla tua testa. E questa è una grande trasformazione, nella società di oggi.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Siamo diventati intrappolati e schiavi della mente. <strong><em>La mente è fantastica quando fa da serva, ma è implacabile quando fa da padrona.</em></strong> E la mente è programmata per anticipare e calcolare i rischi, il che significa che, se siamo intrappolati in essa, staremo a calcolare e ad anticipare i problemi e i rischi 24 ore su 24, 7 giorni su 7! Il risultato è vivere in uno stato di continuo drenaggio della tua energia. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La mente si è evoluta nel corso di milioni di anni, come meccanismo di protezione dalle minacce. Ma oggi non abbiamo più a che fare con le tigri con i denti a sciabola, quindi il 99 % delle nostre paure sono puramente psicologiche, e non si basano affatto sui pericoli contingenti. La mente è solo un servo dell’io psicologico, il vero responsabile dei nostri problemi.  </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando si lascia che la mente gestisca lo spettacolo della propria vita, il risultato è <strong><em>uno stato di paura e di insicurezza perpetue</em></strong>. Ecco che passiamo la maggior parte del tempo a pensare al passato o al futuro, e a perderci completamente il momento presente. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Riconoscere, sentire e sperimentare il proprio corpo serve a cambiare questa dinamica. </span></p><p> </p><h3><b>3 Risveglio della Presenza</b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Essere più nel tuo corpo ti aiuta ad essere più presente.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Uscire dalla propria testa </span><span style=\"font-weight: 400;\">vuol dire trovarsi di più a vivere la magia del momento presente. Sono stati scritti interi libri su questo argomento: </span><a href=\"https://www.macrolibrarsi.it/libri/__il-potere-di-adesso-una-guida-all-illuminazione-spirituale-libro-eckhart-tolle-libro.php?pn=3448&amp;adw_kyw=&amp;gclid=Cj0KCQiA962BBhCzARIsAIpWEL09e-incZOJoghmDECeKHHUSkkL1zqWS0I3jQXi-4b5wXEViZRVZCAaAt1VEALw_wcB\"><span style=\"font-weight: 400;\">Il potere di Adesso</span></a><span style=\"font-weight: 400;\"> di Eckhart Tolle, </span><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https://www.amazon.it/You-Are-Here-Discovering-Present-ebook/dp/B00I8USOG6\">Tu sei qui</a> </span><span style=\"font-weight: 400;\">di Thich Nhat Hanh, etc. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando si fa un esercizio difficile, per esempio, può essere pericoloso essere perso nel passato o nel futuro. Ecco perché la pratica fisica può aiutare a coltivare l’essere presente. D\'altro canto, molti tipi di meditazione coinvolgono la consapevolezza del corpo e il prestare totale attenzione allo stesso, il che favorisce uno stato di presenza.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">C\'è anche il </span><span style=\"font-weight: 400;\">mangiare consapevole</span><span style=\"font-weight: 400;\">. La pratica del mangiare consapevole significa semplicemente essere completamente presenti mentre si mangia.</span></p><p><b>Prima di tutto, sei consapevole di ciò che metti nel tuo corpo?</b><span style=\"font-weight: 400;\"> La maggior parte delle persone spingono senza pensare il cibo giù per l\'esofago, e poi si chiedono perché la loro salute o prestazione sia inferiore alla media. Un aspetto del mangiare consapevole è essere completamente presenti e non distratti quando si mangia. Questo significa sperimentare pienamente il gusto, l\'odore, la consistenza del cibo, e il notare come ci si sente quando il cibo viene digerito. Che sensazione abbiamo dopo aver mangiato? Praticare questo non solo ti permette di godere di più del cibo, ma affina la tua capacità di riconoscere quale cibo sia più benefico e quale, invece, dannoso per il corpo.</span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando il corpo è sano, la chiarezza e la lucidità che sorgono naturalmente rendono molto più facile l’essere presenti con quello che c’è ed avere un sostegno per il proprio percorso di crescita e di trasformazione interiore. </span></p><p> </p><h3><b>4 Essere più vero e autentico. </b></h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ho accennato il tema del </span><span style=\"font-weight: 400;\">mangiare consapevole</span><span style=\"font-weight: 400;\">. Essere sani aiuta ad essere più in sintonia con il proprio corpo quando si fa quel che si decide di fare. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">E non solo con il mangiare. Ti aiuta a entrare in sintonia con l\'intuizione, con i sentimenti e con le tue emozioni, così come sei. Di nuovo, un buon stato di salute, assieme a un percorso di crescita interiore, permette ogni tipo di chiarezza. </span></p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tutto questo si traduce nell\'essere molto in risonanza con gli aspetti più sottili dell’esistenza. Non c\'è niente di esoterico o woo-woo in questo. Quando si è in vera salute, la consapevolezza è maggiore, e ciò porta sempre al risveglio dell’autenticità, il portale di accesso alla propria verità interiore. </span></p>','Come stare nel presente quando non è così bello?','Tutto viene stranamente trasformato una volta che ci si immerge completamente in quello che c’è, nella realtà, nel momento presente. E questo non può succedere senza l’aiuto del corpo e dei cinque sensi. Ecco che il corpo è il portale della crescita spirituale.','inherit','closed','closed','','843-revision-v1','','','2021-03-10 14:34:46','2021-03-10 14:34:46','',843,'https://www.truthfulparent.it/843-revision-v1/',0,'revision','',0),(848,1,'2021-03-10 14:40:42','2021-03-10 14:40:42','','qui ed ora','','inherit','open','closed','','c90371ded95eb56d536dd971bf63d232dfb153a3','','','2021-03-10 14:41:03','2021-03-10 14:41:03','',0,'https://www.truthfulparent.it/wp-content/uploads/2021/03/c90371ded95eb56d536dd971bf63d232dfb153a3.png',0,'attachment','image/png',0),