<div class="thrv_wrapper thrv-columns"><div class="tcb-flex-row v-2 tcb--cols--1"><div class="tcb-flex-col" data-css="tve-u-176b466f920" style=""><div class="tcb-col"><div class="thrv_audio thrv_wrapper" data-type="soundcloud" data-url="https://soundcloud.com/daniel-bravo-me/ep-11-perche-lautocontrollo-non-funziona">
	

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</div></div></div></div></div><div class="thrv_wrapper thrv-columns"><div class="tcb-flex-row v-2 tcb--cols--1"><div class="tcb-flex-col" data-css="tve-u-5fec91ae6f8550" style=""><div class="tcb-col"><div class="thrv_wrapper tve_wp_shortcode"><div class="tve_shortcode_raw" style="display: none">___TVE_SHORTCODE_RAW__&lt;p&gt;&lt;!-- wp:paragraph --&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style="font-weight: 400;"&gt;Nell’ultima serata, abbiamo &lt;/span&gt;&lt;strong&gt;&lt;i&gt;visto e studiato il paradosso dell’autocontrollo&lt;/i&gt;.&nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style="font-weight: 400;"&gt;Abbiamo analizzato in profondità il sutra, o principio, che dice: &lt;strong&gt;&lt;em&gt;"Colui che cerca di controllare la sua esperienza, non trova la pace interiore né l'Auto-realizzazione”.&lt;/em&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style="font-weight: 400;"&gt;Quindi, per prima cosa, dobbiamo comprendere cos'è il controllo, e come nasce.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style="font-weight: 400;"&gt;L’autocontrollo è, essenzialmente, &lt;em&gt;&lt;strong&gt;un’attività dell’io condizionato&lt;/strong&gt;&lt;/em&gt;, che rappresenta il cuore della mente. Tutta l'attività della mente gira intorno all’io. È come un governo che gira attorno alla figura del primo ministro o del presidente.&nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style="font-weight: 400;"&gt;Alla base del controllo, c’è la idea di dover e poter scegliere, associando questa azione (la scelta) con l'idea di libertà: quando abbiamo delle alternative per scegliere, pensiamo di essere liberi. Ma come abbiamo visto nelle serate precedenti, quando abbiamo ascoltato il noto filosofo Umberto Galimberti, &lt;a href="https://www.truthfulparent.it/lillusione-della-liberta/"&gt;&lt;em&gt;&lt;strong&gt;l'idea di identità è incompatibile con quella di libertà&lt;/strong&gt;&lt;/em&gt;&lt;/a&gt;. L’identità presuppone che siamo condizionati, che siamo fatti in un certo modo e che, quindi, non possiamo essere diversi da quel modo prestabilito di essere e di fare. Chi è introverso non è libero di non esserlo, e la sua identità lo attacca alla definizione: &lt;strong&gt;&lt;em&gt;“io sono introverso”&lt;/em&gt;&lt;/strong&gt;. Invece, dal punto di vista della Truthfulness, abbiamo compreso come dove c’è scelta non c’è libertà. Alla base, dobbiamo sempre chiederci: Chi sceglie? La risposta è l’io, ma questo è sempre condizionato, e nasce come frutto dell’influenza della cultura, della società, della biologia e della famiglia. Questo non è sbagliato ma semplicemente un dato di fato.&nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style="font-weight: 400;"&gt;Il controllo è una strategia di azione che &lt;strong&gt;&lt;em&gt;può andare bene ed essere necessaria nel mondo esterno&lt;/em&gt;&lt;/strong&gt;: devo controllare se ho fatto i miei compiti al lavoro, se ho pagato le bollette, se ho con me ciò che mi serve quando vado al mare. In questo senso, facilita il funzionare nel mondo, ma non l’essere nel mondo. Controllare ciò che si sente, spesso diventa repressione. Controllare i pensieri provoca intensa frustrazione e stress, e così via. E controllare la mente è una delusione, perché il controllo è un'idea che nasce nella mente, e che porta ad un’azione che, come risultato, perpetua il conflitto interiore.&nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style="font-weight: 400;"&gt;Il controllo presuppone anche giudizio, e questo è l’antitesi dell’accettazione . Come posso controllare i pensieri e/o le mie "emozioni”, se non c’è alla base un giudizio di valore, &lt;/span&gt;&lt;i&gt;&lt;span style="font-weight: 400;"&gt;questo va bene e quell’altro non va bene&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;span style="font-weight: 400;"&gt;?&lt;/span&gt;&lt;i&gt;&lt;span style="font-weight: 400;"&gt; Questo è negativo, quello positivo&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;span style="font-weight: 400;"&gt;. Inoltre, c’è un ulteriore presupposto, più profondo: io sono separato dall’emozione/pensiero, quindi la posso controllare. Tale predisposizione, o percezione, è alla base della divisione che porta conflitto nell’esperienza, quando, invece, la natura dell’esperienza è che è indivisibile, o non duale. Ovvero, &lt;/span&gt;&lt;i&gt;&lt;span style="font-weight: 400;"&gt;non c'è il due&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;span style="font-weight: 400;"&gt;, a livello di esperienza.&nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style="font-weight: 400;"&gt;Il controllo si alimenta di conclusioni, che non sono altro che una serie di immagini. L’immagine è come uno scatto, ma la realtà è dinamica, quindi, l'immagine non è mai&lt;/span&gt;&lt;i&gt;&lt;span style="font-weight: 400;"&gt; la cosa&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;span style="font-weight: 400;"&gt;, così come il menu non è mai il cibo. Ancora una volta, concludere serve per funzionare nel mondo ma, quando applicato al nostro mondo interiore e relazioni, &lt;strong&gt;&lt;em&gt;significa la morte della relazione&lt;/em&gt;&lt;/strong&gt;. Le persone non sono le immagini, così come il cibo non è il menu. Le relazioni vanno assaggiate ogni volta, allo stesso modo che il cibo. Loro si attualizzano da sole, nel mistero dell'esperienza che &lt;strong&gt;&lt;em&gt;non sa &lt;/em&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;strong&gt;&lt;em&gt;a priori&lt;/em&gt;&lt;/strong&gt;&lt;span style="font-weight: 400;"&gt;. Qui, abbiamo visto che i bambini ci insegnano molto al riguardo, dato che loro &lt;strong&gt;sono totali nella relazione&lt;/strong&gt;, perché non hanno conclusioni prestabilite, quindi sono liberi dal desiderio di controllare. Quando il controllo comincia ad emergere in loro, è perché in essi si sta cristallizzando piano piano l’io.&nbsp;&nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style="font-weight: 400;"&gt;In particolare, il desiderio di controllare all’interno delle relazioni crea e alimenta &lt;strong&gt;&lt;em&gt;dinamiche di manipolazione e dominazione dell’altro&lt;/em&gt;&lt;/strong&gt;, e non di connessione, ascolto e vera comunicazione.&nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style="font-weight: 400;"&gt;I figli, quando piccoli, soprattutto nella &lt;/span&gt;&lt;i&gt;&lt;span style="font-weight: 400;"&gt;fase del principe&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;span style="font-weight: 400;"&gt; e &lt;/span&gt;&lt;i&gt;&lt;span style="font-weight: 400;"&gt;dell’amico,&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;span style="font-weight: 400;"&gt; innescano delle forti reazioni in noi genitori. Quello è il segnale che ci fa capire che siamo agganciati al passato. La reazione, infatti, nasce come frutto di una proiezione, sulla base delle nostre mancanze. Nessuno proietta quello &lt;/span&gt;&lt;i&gt;&lt;span style="font-weight: 400;"&gt;che è o ha&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;span style="font-weight: 400;"&gt;, ma solo quello che non è e vorrebbe essere o avere.&nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style="font-weight: 400;"&gt;Diventare consapevoli dei meccanismi di controllo, che si innescano come automatismi nella nostra esperienza interiore e nelle nostre relazioni, è l’unico modo per interrompere l'abitudine e testimoniare l’emergenza di qualcosa di veramente nuovo e sconosciuto, una porta verso la vera libertà interiore. Il segreto è scoprire che la vera consapevolezza non è mai un processo di scelta, ma di riconoscimento. &lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style="font-weight: 400;"&gt;Vedere è essere liberi. Vedere è la destinazione finale.&nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;!-- /wp:paragraph --&gt;&lt;/p&gt;__TVE_SHORTCODE_RAW___</div></div></div></div></div></div>